ብዛዕባ መንሽሮ ክትፈልጥዎ ዘለኩም ኣብዚ ኣሎ!

መንሽሮ ዝብል ቃል ክንሰምዕ ከለና ኩላትና ቁሩብ ንፈርሕ ሓቀይ? ግደ ሓቂ ነዛ ቃል እዚኣ ክንሰምዕ ከለና እውን ፍርሕን ሓዘንን ይስምዓና። መንሽሮ ብልክዕ እንታይ ምዃኑን ብኸመይ ከም ዝምዕብልን እንታይ ዓይነት ሕክምናታት ከም ዝቐርበሉን ግን ንጹር ርድኢት ምህላው ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ ። ምኽንያቱ፡ ንቕሓት እቲ ዝዓበየ ሓይሊ እዩ ንኸምዚ ዝበለ ነገር ንምግጣም። ስለዚ፡ ንሎሚ ብዛዕባ እዚ መንሽሮ ብቐሊሉ፡ ብእትርድእዎ መንገዲ ክንዛረብ ኢና።

እዚ መንሽሮ እንታይ እዩ? ብቐሊሉ ንምግላጽ...

ብቐሊል ኣዘራርባ መንሽሮ ሓፈሻዊ ስም ናይ ሓደ ጉጅለ ሕማማት ኮይኑ፡ ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ ንቡር ዋህዮታት ዋህዮታት መንሽሮ ኮይኖም፡ ብዘይ ቁጽጽር ክመቓቐሉን ክበዝሑን፡ ኣብ መላእ ኣካላትና ክዝርጋሕ ምስ ዝጅምሩን ዘጋጥም እዩ። ሕሰብዎ፡ ጂናትና ንዋህዮታትና መምርሒ ዝህቡ እዮም - ንኣብነት፡ ከም ‘ሕጂ ምዕባይ ጀምር፡ ሕጂ ምዕባይ ኣቋርጽ’ ዝኣመሰሉ ነገራት። ንቡር ጥዑያት ዋህዮታት ነዚ መምርሒታት እዚ ብልክዕ ይኽተልዎ። ይኹን እምበር ፡ ዋህዮታት መንሽሮ ነዚ መምርሒታት እዚ ፈጺሞም ኣየቕልቡሉን እዮም። ከም ድላዮም ክመቓቐሉን ክዝርግሑን ይጅምሩ። ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ኣብ ከም ኣመሪካ ዝኣመሰላ ሃገራት፡ መንሽሮ ካልኣይ ቀንዲ ጠንቂ ሞት እዩ። ይኹን እምበር እቲ ዘሐጉስ ዜና፡ ሕጂ ቁጽሪ ብሕማም መንሽሮ ዝሞቱ ሰባት ካብቲ ቅድሚ 20 ዓመት ዝነበረ ዝወሓደ ምዃኑ እዩ። ብኣግኡ ምፍላጥን ምዕቡልን ፈጠራውን ሕክምናታት ሕጂ ንመንሽሮ ንምፍዋስን መንሽሮ ዘለዎም ሰባት ንነዊሕ እዋን ንኽነብሩን ሓጊዙ ኣሎ።

ብዙሕ ዓይነት መንሽሮ ኣሎ ድዩ?

እወ ልዕሊ 100 ዓይነት መንሽሮ ኣሎ። ሓካይም ኣብ ኣካላትና እቲ መንሽሮ ካበይ ከም ዝጅምርን እንታይ ዓይነት ቲሹ ከም ዝጸልዎን መሰረት ብምግባር ይምድብዎም። ኣብ ሰለስተ ቀንዲ ዓይነታት ክምቀሉ ይኽእሉ፡ 1. ጽኑዕ መንሽሮታት ፡ እዚ እቲ ዝበዝሐ ዝረአ ዓይነት መንሽሮ እዩ . ብግምት ካብ 10 ሕሙማት መንሽሮ ካብ 8 ክሳብ 9 በዚ ዓይነት መንሽሮ ይሳቐዩ። እዚኦም ድማ ኣብ ቲሹ ኤፒተልያል ዝምዕብሉ መንሽሮታት ከም ኣብ ቆርበትና፡ ኣጥባትና፡ መዓንጣናን ሳንቡእናን ዝርከቡ መንሽሮታት፡ ካርሲኖማ ዝበሃሉ ይርከብዎም። ብተወሳኺ ኣብ ዓጽምን መተሓላለፊ ቲሹታትን ዝምዕብሉ መንሽሮታት ዘጠቓልሉ ኮይኖም፡ ሳርኮማ ተባሂሎም ይጽውዑ። 2. መንሽሮ ደም፦ እዚኦም ካብ ዋህዮታት ደምና ወይ ኣብ ስርዓተ ሊምፋቲክ ይጅምሩ። ንኣብነት `(ሉኪሚያ)` (ሉኪሚያ)፡ `(ሊምፎማ)` (ሊምፎማ) ከምኡ'ውን `(ማልቲፕል ማይሎማ)` ዝኣመሰሉ ሕማማት ኣብ ትሕቲ እዚ ምድብ ይካተቱ። 3. ምትሕውዋስ መንሽሮታት፦ ገለ መንሽሮታት ናይ ክልቲኦም እዞም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ዓይነታት ባህርያት ዘለዎም ወይ ድማ ናይ ክልተ ንኡሳን ዓይነታት ባህርያት ዘለዎም እዮም። ኣብነት ዝኾኑ ዓይነታት `(Carcinosarcoma)`ን `(Adenosquamous carcinoma)`ን እዮም።

መንሽሮ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

መንሽሮ ብደረጃ ዓለም ካልኣይ ቀንዲ ጠንቂ ሞት እዩ። ተመራመርቲ ከም ዝግምትዎ፡ ክሳብ 2024 ኣብ ኣመሪካ ጥራይ ልዕሊ 2 ሚልዮን ሰባት ብሕማም መንሽሮ ሓደስቲ ከም ዝተለኽፉን፡ ልዕሊ 611,000 ሰባት ድማ በዚ ሕማም ከም ዝሞቱን ይግምቱ። እዚ ድማ ካብ ኣርባዕተ ሰባት ሓደ እዩ።ሰባት ኣብ ዕድሚኦም ኣብ ገለ እዋን መንሽሮ ከጋጥሞም ተኽእሎ ከምዘሎ ይንገር። ኣብ ኣሜሪካ ዝበዝሑ ዓይነታት መንሽሮ፤

• መንሽሮ ጡብ
• መንሽሮ ሳንቡእ
• መንሽሮ ፕሮስቴት።
• መንሽሮ መዓንጣን መሃንቱስን
• መንሽሮ ደም

ዝኾነ ሰብ መንሽሮ ክሕዞ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር ኣብ መንጎ ዝተወሰኑ ብሄራትን ብጾታን ገለ ፍልልያት ኣሎ። ብመሰረት ዓመታዊ ጸብጻብ መንሽሮ 2022፤

• ደቂ ተባዕትዮ ካብ ደቂ ኣንስትዮ ንላዕሊ መንሽሮ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ቁሩብ ዝለዓለ እዩ።
• ልዕሊ 60 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት ካብ ካልኦት ዕድመ ዝርከቡ ሰባት ንላዕሊ ናይ መንሽሮ ናይ ምምዕባል ሓደጋ ኣለዎም።
• መንሽሮ ምስ ካልኦት ዓሌታት ክነጻጸር እንከሎ ኣብ ጸለምቲ ደቂ ተባዕትዮ ዝያዳ ይርአ።
• መንሽሮ ኣብ ደቂ ኣንስትዮ ኣሜሪካውያን ህንዳውያን ወይ ደቀባት ኣላስካ ካብ ካልኦት ብሄራት ዝርከባ ደቂ ኣንስትዮ ዝያዳ ይርአ።

ምልክታት መንሽሮ ክህልዉ ዝኽእሉ እንታይ እዮም?

ምልክታት መንሽሮ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ክፈላለ ይኽእል። ኣብቲ ዘለካ ዓይነት መንሽሮን ክሳብ ክንደይ ከምዝተዘርግሐን ይምርኮስ። ገለ ገለ ልሙዳት ምልክታት ከጋጥሙኻ ዝኽእሉ እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ቀጻሊ ስምዒት ክቱር ድኻም (` ድኻም` )
• ሰዓል ብፍላይ ብለይቲ
• ሸውሃት
• ለይቲ ረሃጽ
• ቀጻሊ ቃንዛ
• ለውጢ ቆርበት ፣ ብፍላይ ኣብ ቅርጺ ወይ ዓቐን ምልክት ልደት ዝመጽእ ለውጢ፣ ወይ መልክዕ ሓደስቲ ምልክት ልደት
• መግለጺ ዘይብሉ ክብደት ሰብነት ምጉዳል

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ነቲ መንሽሮ ዝርከበሉ ኣካል ፍሉይ ምልክታት እውን ከጋጥም ይኽእል። ንኣብነት፥

• ኣብ ሽንቲ ወይ ሰገራ ምፍሳስ ደም
• ኣብ ቆርበት ኣብ ቅርጺ፡ ሕብሪ ወይ ዓቐን ምልክት ልደት ዝመጽእ ለውጢ
• ደም ምስዓል
• ኣብ ኣካላትና ሓድሽ ዕንፍሩር ወይ ሕበጥ

እዚ ዝርዝር እዚ ምሉእ ኣይኮነን። ከምኡ’ውን እዞም ምልክታት ምህላውካ ናይ ግድን መንሽሮ ኣለካ ማለት ኣይኮነን። መንሽሮ ዝተሓላለኸ ሕማም ’ ዩ። ዝተፈላለዩ ዓይነታት ዝተፈላለየ ምልክታት ክህልዎም ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ንዓመታት መንሽሮ ከም ዘለካ እኳ ዘይትፈልጥ ትኽእል ኢኻ። ካልእ ግዜ ድማ ምልክታት ርኡያት ክኾኑ ይኽእሉን ቀልጢፎም ክኸብዱን ይኽእሉ።

እቲ ዝበለጸ ነገር ኣብ ኣካላትካ ንልዕሊ ክልተ ሰሙን ዝጸንሐ ዘይተለምደ ለውጢ ምሕባር እዩ።፣ ብዛዕባኡ ንሓኪም ምሕባር።

እዚ መንሽሮ እዚ ስለምንታይ እዩ ዚኽሰት፧ (ጠንቂ መንሽሮ)

መንሽሮ ጀነቲካዊ ጸገም ’ ዩ። እዚ ማለት ግን ኩሎም መንሽሮታት ብውርሻ እዮም ማለት ኣይኮነን። እዚ ዝኸውን፡ እቶም ዋህዮታትና ብኸመይ ከም ዚሰርሑ ዚቈጻጸሩ ጂናት ምስ ዚቕየሩ እዩ። እዚ ድማ ዘይንቡር ዋህዮታት ክዓብዩን ክመቓቐሉን ኣብ መወዳእታ ድማ ኣብ ንቡር ኣሰራርሓ ኣካላትና ክዕንቅፉን ይገብር። እዞም ዘይንቡር ዋህዮታት ሕበጥ ክፈጥሩ ይኽእሉ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ እዞም ዋህዮታት መንሽሮ ካብቲ ሕበጥ ተፈላልዮም ብስርዓት ሊምፋቲክና ወይ ደምና ናብ ካልእ ክፋላት ኣካላትና ክጓዓዙ ይኽእሉ። እዚ እዩ ሓካይም ሜታስታሲስ ዝብልዎ። ንኣብነት፡ ኣብ ጡብካ ዝርከብ ሕበጥ ናብ ሳንቡእካ እንተ ተዘርጊሑ፡ ምስትንፋስ ክትሽገር ትኽእል ኢኻ። ኣብ ገለ ዓይነታት መንሽሮ ደም፡ ምሕዋስ ዓጽምና ካብ ቁጽጽር ወጻኢ ዘይንቡር ዋህዮታት ደም ከፍሪ ይጅምር። ምስ ግዜ እዞም ዘይንቡር ዋህዮታት ነቶም ንቡርን ጥዑያትን ዋህዮታት ደም ይጽቕጥዎም። ተመራመርቲ ሕክምና ካብ ኩሎም መንሽሮታት ካብ 5% ክሳብ 10% ጥራይ ብውርሻ ዝመጽእ ጀነቲካዊ ምትዕርራይ ከም ዝመጽእ ይግምቱ። ማለት ክንቆጻጸሮም ብዘይንኽእል ረቛሒታት ዝፍጠሩ እዮም። መብዛሕትኦም መንሽሮታት ብሰንኪ ዝተረኽበ ጀነቲካዊ ምትዕርራይ ዝመጹ እዮም። ማለት ኣብ ዕድመና ዘጋጥም ለውጢ። ሓካይም ንመንሽሮ ናይ ምምዕባል ሓደጋ ዝውስኹ ሓያሎ ረቛሒታት ኣለልዮም እዮም።

መንሽሮ ንምምዕባል ዘስዕቡ ረቛሒታት

ሓደ ጠንቂ መንሽሮ የለን። ይኹን እምበር፡ ገለ ነገራት ንመንሽሮ ናይ ምምዕባል ሓደጋ ክውስኹ ይኽእሉ። ካብዚኦም፤

• ታሪኽ ስድራቤት : ናይ ቀረባ ኣባል ስድራቤት (ወለዲ፡ ኣሕዋት፡ ኣያታት) መንሽሮ እንተሃልይዎ፡ ንስኻ’ውን መንሽሮ ናይ ምምዕባል ሓደጋ ኣለካ።
• ሽጋራ ምትካኽ : ትምባኾን ኢ-ሽጋራን ምትካኽ ንመንሽሮ ሳንቡእ፣ መዓንጣ፣ ሽኮርያን ኣፍን ናይ ምምዕባል ሓደጋ ይውስኽ።
• ረቛሒታት ከባቢ፦ ንኣስቤስቶስ፡ ጸረ-ባልዕን ራዶንን ዝኣመሰሉ መርዛማት ከባብያዊ ነገራት ምቅላዕ፡ ምስ ግዜ መንሽሮ ከስዕብ ይኽእል።
• ሕጽረት መግቢ፦ ልዑል ስብሒ ዘለዎን ልዑል ሽኮር ዘለዎን ኣመጋግባ፡ ዝተፈላለዩ ዓይነታት መንሽሮ ናይ ምምዕባል ሓደጋ ይውስኽ። ከምኡ’ውን እኹል ኣካላዊ ምንቅስቓስ እንተዘይገይርካ ብሕማማት ናይ ምጥቃዕ ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ።
• ፍወሳ ሆርሞን፤ፍወሳ ምትካእ ሆርሞን ዝወስዳ ደቂ ኣንስትዮ፡ መንሽሮ ጡብን መንሽሮ ማህጸንን ናይ ምምዕባል ሓደጋ ክውስኽ ይኽእል።
• ንጨረርታ ምቅላዕ፦ ብተደጋጋሚ ካብ ጸሓይ ንዝመጽእ ኣልትራቫዮሌት (UV) ጨረርታ ምቅላዕ፡ ንመንሽሮ ቆርበት ናይ ምምዕባል ሓደጋ ብዓቢኡ ይውስኽ። ካብ መጠን ንላዕሊ ንጨረርታ ፍወሳ ምቅላዕ እውን ሓደጋ ክኸውን ይኽእል እዩ።

መንሽሮ ከም ዘለካ ብኸመይ ርግጸኛ ኮይንካ ትፈልጥ? (መርመራ)

ሓካይም ንመስርሕ ምርመራ መንሽሮ ብሙሉእ ኣካላዊ መርመራ ይጅምሩ። ብዛዕባ ምልክታትካን ሕክምናዊ ታሪኽ ስድራቤትካን ይሓቱኻ። ብተወሳኺ ከምዚ ዝኣመሰለ መርመራታት ክገብሩ ከድልዮም ይኽእል እዩ፤

• መርመራ ደም ንመንሽሮ፦ እዚኦም ``ምሉእ ቁጽሪ ደም (CBC)`` (ምሉእ ቁጽሪ ደም)፡ ``መርመራ ፕሮቲን ደም``፡ ከምኡ'ውን ``መርመራ ምልክት ሕበጥ`` ከጠቓልሉ ይኽእሉ።
• መርመራታት ምስሊ፡- ከም `(ሲቲ ስካን)` (ሲቲ ስካን)፡ `(ኤምኣርኣይ)` (ኤምኣርኣይ)፡ `(ኣልትራሳውንድ)` (ኣልትራሳውንድ) ወይ `(ኣዮዲን ሜታዮዶቤንዚልጉዋኒዲን - MIGB)` ዝኣመሰሉ መርመራታት።
• ባዮፕሲ፦ እዚ ብመጥባሕቲ (ብመንገዲ ምቑራጽ) ወይ ብዘይ መጥባሕቲ (ብመርፍእ) ክግበር ይከኣል። እዚ ድማ ንሓደ ቁራጽ ጥርጡር ቲሹ ወሲድካ ብማይክሮስኮፕ ምምርማር የጠቓልል።
• ጀነቲካዊ መርመራ መንሽሮ፦ እዞም መርመራታት እዚኣቶም ንውርሻዊ ዓይነታት መንሽሮ ንምልላይን ንዕኦም ዝኸውን ሕክምና ንምውጣንን ይሕግዙ።

ደረጃ መንሽሮ ብኸመይ ይውሰን?

ሓካይም ንሕክምና ንምውጣንን እቲ ሕማም ብኸመይ ከም ዝስጉም ሓሳብ ንምርካብን ደረጃ መንሽሮ ይጥቀሙ (ፕሮግኖሲስ)። መብዛሕትኦም መንሽሮታት ኣርባዕተ ቀንዲ ደረጃታት ኣለዎም። እቲ ልክዕ ደረጃ ብብዙሕ ረቛሒታት ይውሰን፣ እንተላይ ብዓቐን እቲ ሕበጥን ኣቀማምጣኡን።

• ደረጃታት I-III (1-3) (ኣብ መጀመርታ ደረጃ ወይ ኣብ ከባቢኡ ዝማዕበለ)፦ እዞም ደረጃታት እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ እቲ መንሽሮ ብቐጥታ ናብ ከባቢኡ ዘሎ ቲሹ ዝዓበየሉ፣ ወይ ናብ ኣብ ቀረባ ዝርከቡ ጽክታት ሊምፍ ዝዘርግሐሉ ኩነታት ይገልጹ።
• ደረጃ IV (4) (ሜታስታቲክ ካንሰር)፦ እዚ ማለት ዋህዮታት መንሽሮ ወይ ብደምካ ወይ ብስርዓት ሊምፋቲክ ናብ ርሑቕ ክፋላት ኣካላት ተዘርጊሖም ማለት እዩ።

መንሽሮ ብኸመይ ይፍወስ?

ሓካይም ዝተፈላለየ ሕክምናታት ክጥቀሙ ይኽእሉ እዮም። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ከከም ኩነታትካ፡ ውህደት ሕክምናታት ክጥቀሙ ይኽእሉ። እቶም ዝበዝሑ ፍወሳታት መንሽሮ፤

• መጥባሕቲ፦ ገና ናብ ካልእ ክፋላት ኣካላትና ዘይተዘርግሐ መንሽሮ ዘለዎ ሕበጥ ብመጥባሕቲ ክእለ ይኽእል።
• ኬሞቴራፒ፦ ሓያል መድሃኒታት ወይ ከም ከኒና ወይ ከም ፈሳሲ ብውሽጢ ሰራውር ደም ንዋህዮታት መንሽሮ ንምጥፋእ ይወሃብ።
• ፍወሳ ጨረርታ፦ ልዑል መጠን ጨረርታ ንዋህዮታት መንሽሮ ንምቕታል ይጥቀሙሉ።
• ኢሚዩኖቴራፒ (Immunotherapy)፦ ነቲ ሕማም ንምምካት ናይ ኣካላትካ ናይ ገዛእ ርእሱ ናይ ምክልኻል ዓቕሚ የነቓቕሕ።
• ዕላማ ዝገበረ ፍወሳ፦ እቲ ሕክምና ነቲ ንጥዑያት ዋህዮታት ናብ ዋህዮታት መንሽሮ ዝቕይር ጀነቲካዊ ምትዕርራይ ብቐጥታ ዒላማ ይገብር።
• ፍወሳ ሆርሞናት፦ ንመንሽሮ ንኽዓቢ ዝሕግዙ ሆርሞናት ይዓግቶም። ንኣብነት መንሽሮ ፕሮስቴት ዘለዎም ሰባት መጠን ቴስቶስትሮን ዘጉድል ሆርሞናት ክወሃቦም ይኽእል እዩ።
• ምትካል ምሕዋስ ዓጽሚ፦ ዝተበላሸዉ ዋህዮታት መበቆል ደም ብጥዑያት ዋህዮታት ይትክኡ።

ሕክምና መንሽሮ ሓያሎ ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕብ ይኽእል። እዞም ጎናዊ ሳዕቤናት ኣብቲ እትረኽቦ ዓይነት ሕክምናን ኣካላትካ ብኸመይ ምላሽ ከም ዝህቦን ይምርኮሱ። ኣብ እዋን ሕክምና መንሽሮኻ ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤን እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ንሓኪምካ ምሕባርካ ኣረጋግጽ። ክሕግዙኻ ዝኽእሉ ለበዋታት ወይ መድሃኒታት ክህቡኻ ይኽእሉ እዮም።

መንሽሮ ንምክልኻል ዝሕግዙ መንገድታት ኣለዉ ድዮም?

ኩሎም መንሽሮታት ክከላኸሉ ኣይክእሉን እዮም፡ ብፍላይ እቶም ብሰንኪ ክንቆጻጸሮም ዘይንኽእል ሓደጋታት ዝመጹ። ይኹን እምበር፡ ንሓደጋኻ ንምንካይ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት ኣለዉ፤

• ትምባኾ ትትክኽ ወይ ትጥቀም እንተ ዄንካ፡ ከተቋርጾ ፈትን ። ብዛዕባ መደባት ምቁራጽ ሽጋራ ንሓኪምካ ሕተቶ።
• ንዓኻ ዝምጥን መደብ ጥዕናዊ ኣመጋግባ ተኸተል።
• ኣብ መዓልታዊ ልምድኻ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ወስኸሉ።
• ካብ ከባብያዊ መርዛማት ከም ኣስቤስቶስን ጸረ-ባልዕን ርሓቕ ።
• ካብ ጉድኣት ጸሓይ ንነብስኻ ምክልኻል (ንኣብነት፡ መነጽር ጸሓይ፡ ቆቢዕ፡ መከላኸሊ ጸሓይ ተጠቐም)።
• ስሩዕ መርመራ መንሽሮ ግበር .

ምስ መንሽሮ ህይወት ከመይ ይመስል? (ኣጠማምታ ንመንሽሮ)

ንስኻ ፍሉይ ኢኻ፡ ትንበያኻ ድማ ፍሉይ እዩ። ሓካይምካ ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ረቛሒታት ተመርኲሶም ኣረኣእያኻ ክውስኑ እዮም፤

• ሓፈሻዊ ጥዕናኻ .
• እቲ ዘለካ ዓይነት መንሽሮ ።
• ደረጃ መንሽሮኻ።
• ንሕክምና ብኸመይ ምላሽ ትህብ .

ንመንሽሮ ዝኸውን ሓደ `መድሃኒት` እኳ እንተዘየለ፡ ገለ መንሽሮታት ግን ንሕክምና ጽቡቕ ምላሽ ይህቡ። ብዙሓት ሰባት ምልክታት ምንካይ የጋጥሞም። ሓካይም ነዚ ምንካይ ምልክታት፡ ሓደ ሓደ ግዜ ምሉእ ብምሉእ ምጥፋእ ከይተረፈ፡ ``ሕድገት`` ይብሉ። ``ከፊላዊ ምሕረት`` ማለት ምልክታት ብመጠኑ ነክዩ ማለት እዩ። ``ምሉእ ብምሉእ ምሕረት`` ማለት ድሕሪ ሕጂ ምልክታት የለን ማለት እዩ። ዝተፈላለዩ መንሽሮታት ዝተፈላለየ ሕክምና ስለዘድልዮም፡ ውጽኢቶም ይፈላለ እዩ። ብሓፈሻ ፡ እቲ መንሽሮ ቅድሚ ምስፍሕፋሑ ዝተመርመሩን ዝሕከሙን ሰባት ዝበለጸ ውጽኢት ይረኽቡ . ይኹን እምበር፡ ዋላ'ውን መንሽሮኻ ካብቲ ዝጀመረሉ ወጻኢ እንተተዘርጊሑ፡ ሕክምና ዕብየቱ ክቆጻጸሮ፡ ምልክታትካ ከቃልል፡ ንነዊሕ እዋን ክትነብር ክሕግዘካ፡ ከምኡ'ውን ``ጽሬት ህይወትካ`` ከማሓይሽ ይኽእል።

ካብ መንሽሮ ዝሓወዩ ሰባት ብህይወት ምንባር እንታይ ይመስል?

መጠን ብህይወት ምንባር ኣብ ተመኩሮታት ዝተፈላለዩ ዓይነታት መንሽሮ ዘለዎም ዓበይቲ ጉጅለታት ዝተመርኮሰ ግምታት እዩ። ከምቲ ኣብ መስርሕ እቲ ሕማም፡ መጠን ብህይወት ምንባር ከከም ዓይነት መንሽሮ፡ ደረጅኡን ሕክምናኡን ይፈላለ እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ክንዝክሮ ዘለና ነገር እንተሃልዩ፡ እዚ መጠን ብህይወት ምንባር ግምታት ጥራይ ምዃኑ እዩ። ክንደይ ግዜ ከም እትነብር ወይ ኣካላትካ ንሓደ ፍሉይ ሕክምና ብኸመይ ምላሽ ከም ዝህብ ብልክዕ ኣይነግሩኻን እዮም። ሓኪምካ ብዛዕባ እዚ ዝያዳ ክነግረካ ይኽእል እዩ።

ከመይ ጌረ እየ ንነብሰይ ክከናኸና? (ርእሰ-ሓልዮት)

ምስ መንሽሮ ክትነብር ከለኻ ርእሰ-ሓልዮት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ ። ንነፍሲ ወከፍ ሰብ ዝተፈላለየ ክኸውን ይኽእል እዩ። ንነብስኻ ኣብ ዘድልየካ እዋን ንእሽቶ TLC (Tender Loving Care) ምሕካም ጸቕጢ ከጉድልን ኣእምሮኣዊ፡ ስምዒታውን መንፈሳውን ጽቡቕ ሂወትካ ከማሓይሽን ይኽእል። ገለ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ከም ስነ-ጥበብ ወይ ሙዚቃዊ ፍወሳ ዝኣመሰሉ ነገራት ፈትን።
• ምስ ከማኻ ተመሳሳሊ ተመኩሮ ዘለዎም ሰባት ንምዝርራብ ናይ ደገፍ ጉጅለ ድለ።
• ቀሊል ማሳጅ ግበር (ግን መጀመርታ ንሓኪምካ ሕተት )።
• ምስ ክኢላ ኣመጋግባ ተራኺብካ ንዓኻ ዝምጥን መደብ መግቢ ውሰድ።
• ከም ዮጋን ኣስተንትኖን ዝኣመሰሉ ናይ ኣእምሮኣዊ ምትእስሳር ልምምዳት ተለማመድ።
• እትፈትዎ መጽሓፍ ኣንብብ፡ ወይ እትፈትዎ ፊልም ርአ።
• ኣብ እትኽእለሉ እዋን ጥራይ ዘይኮነስ ኣብ ዝደለኻዮ ግዜ ኣዕርፍ።
• ምስ እትፈትዎም ሰባት ግዜ ከተሕልፍን ክትዛነየሉ እትኽእል ናይ ገዛእ ርእስኻ ግዜ ክትሕሉን ናይ ገዛእ ርእስኻ "ናይ ምብጻሕ ሰዓታት" ኣቐምጥ።
• ብዛዕባ ስምዒታዊ ጽልዋ ናይዚ ሕማም ምስ ሓኪም ወይ ኣማኻሪ ተዘራረብ።
• ኣብ ኣእምሮኻ ዘሎ ኣብ መጽሔት ጽሓፍ።

ገለ ካብዞም ነገራት እዚኦም ከይሰርሑልካ ይኽእሉ እዮም፡ እዚ ድማ ጸገም የብሉን። እቲ ቀንዲ ነገር ሓጎስን ዕግበትን ዘምጽኣልካ ነገራት ምግባር እዩ።ግዜኻ ብትርጉም እተሕልፈሉ መገድታት ድለ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ንሕክምና መንሽሮ ኣብ እትገብረሉ እዋን ዘጋጠመካ ዝኾነ ይኹን ጸገማት፡ እንተላይ ብዛዕባ ጎናዊ ሳዕቤናት ሕክምና ንሓኪምካ ንገሮ። ኣብ ብዙሕ ኣጋጣሚታት፡ ሓኪም መንሽሮኻ ዝያዳ ምቹእ ዝገብረካ መገድታት ክትረክብ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ። ጽቡቕ እንተዘይተሰሚዑካ ክትነግሮም ድሕር ኣይትበል።

ነቲ ሓኪም እንታይ ሕቶታት ክሓቶ ኣለኒ?

ፍልጠት ሓይሊ እዩ። መንሽሮ እንተሃልዩካ ብዝተኻእለካ መጠን ሓበሬታ ምእካብ ኣገዳሲ እዩ። ንሓኪምካ ክትሓቶ እትኽእል ገለ ሕቶታት እነሆ፤

• እንታይ ዓይነት መንሽሮ ኣለኒ?
• እቲ መንሽሮ ናብ ካልእ ክፍሊ ኣካላተይ ተዘርጊሑ ድዩ?
• ናይ ምሕዋይ ዕድለይ እንታይ እዩ?
• እንታይ ዓይነት ሕክምና ትመኽሩ?
• ናይ ሕክምናይ ሓደጋታትን ረብሓታትን እንታይ እዩ?
• ሕክምና ክንደይ ግዜ ይወስድ?
• ኣብ እዋን ሕክምና መንሽሮ ክሰርሕ ይኽእል ድየ?
• ሕክምና መንሽሮ ንፍርያምነተይ ክጸልዎ ድዩ?
• ንሕክምናይ ኣብ ሆስፒታል ክጸንሕ ድየ ዘለኒ?
• ክሊኒካዊ ፈተነ ንዓይ ጽቡቕ ኣማራጺ ምኾነ ድዩ?

"መንሽሮ ኣለካ" ዝብላ ቃላት ምናልባት ካብተን ዝሰምዓካ ዝያዳ ዘስካሕክሓ ቃላት እየን። ሃንደበት ኩሉ ነገር ርግጸኛ ዘይኮነ ኮይኑ ይስምዓካ። ሓዘን፡ ጽምዋ፡ ተስፋ ምቑራጽ፡ ሕርቃን ክስምዓካ ይኽእል እዩ። እዚ ዅሉ ነገራት ብሓንሳብ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ወይ ድማ፡ ምሉእ ብምሉእ ዕንወት ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ዝኾነ ይኹን ዝስምዓካ ጸገም የብሉን። እዚ መርመራ እዚ ብኸመይ ክቕይረኒ እዩ? ሕጂ ህይወተይ ከመይ ክትከውን እያ? ምስ ዝፈትዎም ሰባት ክንደይ ግዜ ክህልወኒ? እዞም ሕቶታት ኣብ ኣእምሮኻ ይጎዩ እንተኾይኖም በይንኻ ኣይኮንካን። ካብታ ሕማምካ ዝተረጋገጸላ መዓልቲ ጀሚርካ፡ ካብ መንሽሮ ዝደሓነ ሰብ ኮይንካ - ኣባል ዓለምለኻዊ ማሕበረሰብ ኮይንካ። ኣብ መንገዲ ብዙሓት ሰባት ክትራኸብ ኢኻ። ካብኦምን ካብ እትፈትዎም ሰባትን ደገፍ ድለዩ። ሓካይምካ ክብደት ናይዚ ህይወት ዝቕይር ፍጻመ ይርድእዎ እዮም - ብዝኾነ ዘድልየካ መንገዲ ክሕግዙኻ ኣብዚ ኣለዉ።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

መንሽሮ ከቢድ ኩነታት እኳ እንተኾነ፡ ንቕሓት፡ ብኣግኡ ምፍላጥን ግቡእ ሕክምናን ዓቢ ለውጢ ከምጽእ ይኽእል እዩ።

• ዘይተለምደ ምልክታት ምስ ዝህልወካ (ብፍላይ ልዕሊ ክልተ ሰሙን ዝጸንሕ እንተኾይኑ)፡ ምኽሪ ሕክምና ድለ።
• ብዝተኻእለ መጠን ንመንሽሮ ዘቃልዑ ረቛሒታት ምውጋድ (ሽጋራ ምትካኽ ዘይምኽኣል፣ ጥዑይ ኣመጋግባ፣ ምንቅስቓስ ኣካላት)።
• ስሩዕ መርመራ ጥዕና ግበር ።
• ብዛዕባ ሕክምናታትን ጎናዊ ሳዕቤናቶምን ምስ ሓኪምካ ብግልጺ ተዘራረብ ።
• በይንኻ ከም ዘይኮንካ ኣይትረስዕ ። ካብ ስድራቤት፡ ኣዕሩኽን ደገፍቲ ጉጅለታትን ሓገዝ ውሰድ።

ነዚ ብድሆ እዚ ብሓያል ኣእምሮን ኣወንታዊ ኣተሓሳስባን ምግጣሙ ኣዝዩ ኣገዳሲ ምዃኑ ኣይትረስዕ .