ADHD: ፍሉይ ሓንጎል ንምርዳእን ንምምሕዳርን ዝግበር ጉዕዞ

ኣብ ዙርያ መጸበዪ ክፍሊ ፋሕ ኢሎም ዝነበሩ ሕብራዊ መጻወቲታት መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ገጽ ረን ፍሽኽታ የምጽኡላ ነበሩ፣ እዚ ድማ ንወዳ ሊዮ የዘኻኽራ። ሎሚ ግን ንውሽጣዊ ዕግርግር ጥራይ ኣጋዲዶማ። ኣብዚ ዝነበረትሉ ምኽንያት ድማ ብሰንኪ እቲ ኣብ ቤት ትምህርቲ ዝቃለስ ዝነበረ ሊዮ ዝበሃል ንፉዕን ብርቱዕን ወዲ 7 ዓመት ውላዳ እዩ። ብቐጻሊ ይንቀሳቐስን ትኹረት ይስእንን ስለ ዝነበረ፡ መምህሩ ድማ ኤዲኤችዲ ክኸውን ከም ዝኽእል ቀስ ኢሉ ሓሳብ ኣቕሪቡ ነይሩ። ልቢ ረን ቃንዛ ረኸበ። ሊዮ ፍልይ ዝበለ ምዃኑ ወትሩ ትፈልጦ ነይራ፡ መርመራ ናይ ምግባር ሓሳብ ግን ልዕሊ ዓቕማ ኮይኑ ተሰሚዕዋ። ኦሊቭያ መሓዝኣ እውን ምስ ውላዳ ተመሳሳሊ ነገራት ክትገጥም ርእያ ነይራ። ገለ ንጹርነትን መምርሕን ተስፋ ብምግባር ምስ ዶክተር ፕርያ ፡ ሓኪም ስድራቤቶም ቆጸራ ወሰደት።

“ዶክተር ፕርያ ስለ ዝረኣኻና የቐንየልና” በለ ረን ድምጻ ብጭንቀት ረጒድ ኮይኑ፡ ሊዮ ኣብ ጎድና ኣብ ዝነበረ መንበር እናተናወጸ ኮፍ ኢላ። "ብዛዕባ ልዮ ኣዝየ እየ ዝጭነቕ። መምህሩ ADHD ጠቒሱ ፣ እታ ADHD ዘለዎ ቆልዓ ዘለዋ ኦሊቭያ ዓርከይ ድማ ንሱ እውን ክህልዎ ይኽእል እዩ ኢላ ትሓስብ። በቃ ብዙሕ ክትወስዶ ኮይኑ ይስምዓኒ።"

ዶክተር ፕርያ ዝተባህለት መንእሰይን ርህሩህን ሓኪም ስድራቤት፡ ዘረጋግእ ፍሽኽታ ኣቕረበት። "ምጽቃጥ ክስምዓካ ምሉእ ብምሉእ ርዱእ'ዩ ረን። ADHD ብዙሕ ንምስርሑ ክኸውን ይኽእል'ዩ። ግን ኣዝዩ ልሙድን ዝመሓደርን ኩነታት'ውን'ዩ። ብዛዕባ ADHD እንታይ ምዃኑ፡ ኣብ ህጻናት ብኸመይ ከም ዘቕርብን፡ ንሊዮ ንምሕጋዝ እንታይ ክንገብር ከም እንኽእልን ብምዝራብ ንጀምር። ብዛዕባ'ቲ ንዓበይቲ እንታይ ትርጉም ከም ዘለዎ'ውን ክንዛረብ ኢና፡ ብዙሓት ካብቶም ብድሆታት ሓደ'ዮም።"

ADHD እንታይ እዩ?

ዶክተር ፕርያ፡ “ADHD ማለት ንኣተንሽን ዲፊሲት ሃይፐርኣክቲቪቲ ዲስኦርደር ማለት እዩ” ኢሉ ጀመረ። "ናይ ኒውሮዲቨሎፕመንት ኩነታት እዩ፡ እዚ ማለት ድማ ​​ሓንጎል ብኸመይ ከም ዝዓቢን ከም ዝሰርሕን ይጸልዎ።ኤዲኤችዲ ዘለዎም ሰባት መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ንጥፈታት ሓንጎል ፍልልይ ኣለዎም፡ ብፍላይ ድማ ኣብቲ ኣቓልቦ፡ ባህርያትን ድርኺትን ዝቆጻጸር መዳያት።"

"ኤዲኤችዲ ነጸብራቕ ብልሒ ቆልዓ ወይ ዓቕሚ ወላዲ ከምዘይኮነ ምርዳእ ኣገዳሲ'ዩ" ክትብል ኣስሚራ። “ኣተኩሮ ንምትኳር፡ ስምዒታት ንምቁጽጻር፡ ድርኺታት ንምቁጽጻርን መዓልታዊ ዕማማት ንምምሕዳርን በዳሂ ክገብሮ ዝኽእል ሓቀኛ ናይ ስነ-ኣእምሮ ፍልልይ እዩ ።”

"ብዙሓት ሰባት ገለ ትኹረት ዘይምሃብን ኣብ ደረጃ ጸዓት ለውጥን የጋጥሞም፡ ንሓደ ADHD ዘለዎ ሰብ ግን፡ እዚ ብተደጋጋምን ብጽዑቕን እዩ ዘጋጥም። ብሓቂ ኣብ ህይወቶም፡ ቤት ትምህርቶም፡ ስራሖም ፡ ዝምድናታቶም ፡ ኩሉ ክጸልዎ ይኽእል'ዩ" ዶክተር ፕርያ ኤዲዲ ኤድ.

ምልክታት ምልላይ፡ ምልክታት ADHD

“እሞ፡ ብፍላይ ኣብ ከም በዓል ሊዮ ዝኣመሰለ ቆልዓ፡ ምልክታት ADHD እንታይ እዮም?” ረን ነተን ነጥብታት ከራኽበን እናፈተነ ሓተተ።

ዶክተር ፕርያ፡ “ምልክታት ክፈላለዩ ይኽእሉ እዮም ረን” ክብል ገሊጹ። "ብሓፈሻ ግን ኣብ ሰለስተ ቀንዲ ምድባት ይምደቡ፡ ኣቓልቦ ዘይምህላው፡ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስን ድፍኢትን እዮም። ካልእ ነዞም ምልክታት ጠንቂ ክኾኑ ዝኽእሉ ሕክምናዊ ኩነታት'ውን ምውጋድ ኣገዳሲ እዩ።"

ኣቓልቦ ዘይምሃብ: ካብ ቀትሪ ምሕላም ንላዕሊ

• ምትኳር ጸገም፦ “እዚ ኣብ ክፍሊ ኣቓልቦ ንምሃብ ጸገም፡ ኣብ እዋን ዕዮ ገዛ ብቐሊሉ ትኹረትካ ምዝንባል፡ ወይ መምርሒታት ንምኽታል ምጽጋም ክመስል ይኽእል እዩ፡ ብፍላይ ብዙሕ ስጉምትታት እንተሃልዩ።”
• ምርሳዕ፦ “ብተደጋጋሚ ዕዮ ገዛ፡ ዕዮ ገዛ፡ ወይ ቆጸራ ምርሳዕ። ሊዮ ሳንዱቕ ምሳሕ ናብ ገዝኡ ምምጻእ ክርስዕ ወይ ልምምድ ኩዕሶ እግሪ ከም ዘለዎ ክርስዕ ይኽእል።”
• ዘይትሰምዕ ምምሳል: “ቀጥታ ምስኡ ክትዛረቦ ከለኻ ‘ዝተፈላለየ’ ወይ ዘይተሓጽየት ክትመስል።”
• ብዘይጥንቃቐ ጌጋታት ምፍጻም፦ “ዝርዝር ነገራት ምጥፋእ ወይ ኣብ ዕዮ ቤት ትምህርቲ ጌጋታት ምፍጻም፡ ምኽንያቱ ብቐረባ ኣቓልቦ ስለ ዘይህብ።”
• ዕማማት ንምውዳብ ጸገም ፡ “ዕማማት ንምውጣንን ቀዳምነት ንምሃብን ምቅላስ፡ እዚ ድማ ናብ ዕግርግር ዝመልኦ ክፍሊ ወይ ዘይምሉእ ፕሮጀክትታት ከስዕብ ይኽእል።”
• ብተደጋጋሚ ነገራት ምጥፋእ፦ “ናይ ቤት ትምህርቲ ናውቲ፡ መጻወቲ፡ ወይ ካልእ ኣገዳሲ ነገራት ኣብ ዘይቦትኡ ምቕማጥ።”
• ቀጻሊ ናይ ኣእምሮ ጻዕሪ ዝሓትት ዕማማት ምውጋድ፦ “ኣብ ዕዮ ገዛ ምድንጓይ ወይ ንኣእምሮኣዊ በዳሂ ንጥፈታት ንምውጋድ መመኽነይታ ምድላይ።”

ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ፡ ካብ ጸዓት ጥራይ ንላዕሊ

• ምውጥዋጥን ምውጥዋጥን ፡ “ብቐጻሊ ምንቅስቓስ፡ እግሩ ምጥቃዕ፡ ብኣእዳዉ ምውጥዋጥ፡ ዋላ’ውን ከም ኣብ ክፍሊ ኮፍ ክብል ኣብ ዝግበኦ እዋን።”
• ርግኣት ዘይምህላው፦ “ንነዊሕ እዋን ክዛነ ወይ ኮፍ ኢሉ ክጸንሕ ከም ዘይክእል፡ ውሽጣዊ ናይ ዕረፍቲ ዘይምህላው ስምዒት ዝስምዓካ።”
• ብዘይግቡእ ምጉያይ ወይ ምድያብ ፡ "ሊዮ ምድያብ ከም ዝፈቱ ጠቒስካዮ ኣለኻ ረን።ምስ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ፡ ውሑስ ወይ ግቡእ ኣብ ዘይኮነሉ ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ከም ኣብ ውሽጢ ገዛ ኣብ ልዕሊ ፍርናሽ ምድያብ።"
• ስቕ ኢልካ ምጽዋት ጸገም፦ “ኣብ ስቕ ዝበለ ንጥፈታት ወይ መዘናግዒታት ንምውፋር ምቅላስ። ወትሩ ‘ኣብ ጉዕዞ’ ክኸውን ከድልዮ ይኽእል እዩ።”
• ካብ መጠን ንላዕሊ ምዝራብ፦ “ካብ ካልኦት ቈልዑ ንላዕሊ ምዝራብ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ዕላላት ምቁራጽ ወይ ምዕብላል።”

ድርኺታዊነት፡ ቅድሚ ምሕሳብካ ምውሳእ

• ምጉርምራም “ክጽዋዕ ከይተጸበኻ ኣብ ክፍሊ ምጽዋዕ” ዝብል መልሲ ይህብ።
• ዕላላት ምቁራጽ፦ “ከይተዓደምካ ናብ ዝርርባት ወይ ንጥፈታት ምጥቃዕ።”
• ተራኦም ምጽባይ ጸገም: “ኣብ ጸወታታት ኣብ መስርዕ ንምጽባይ ወይ በብተራ ንምጽባይ ምቅላስ።”
• ሳዕቤን ኣብ ግምት ከየእተኻ ምውሳእ: “ብዛዕባ ክመጽእ ዝኽእል ሓደጋታት ከይሓሰብካ ኣብ ሓደገኛ ባህርያት ምውፋር።”

ዶክተር ፕርያ ወሲኹ፡ "እዚኦም ኣብነታት ጥራይ ምዃኖም ምዝካር ኣገዳሲ'ዩ" ኢሉ። "ነፍሲ ወከፍ ADHD ዘለዎ ህጻን እዚ ኩሉ ምልክታት ኣይክህልዎን እዩ፡ ጽንኩርነቱ ድማ ክፈላለ ይኽእል እዩ። ብተወሳኺ፡ ብዙሓት ካብዞም ባህርያት ልሙዳት ባህርያት ቁልዕነት ክኾኑ ስለዝኽእሉ፡ ምስ ADHD ዝተኣሳሰር እንታይ ምዃኑን ዘይምዃኑን ንምፍላጥ ከቢድ ክኸውን ይኽእል።"

ዝተፈላለዩ ዓይነታት ADHD

"ዝተፈላለዩ ዓይነታት ኤዲኤችዲ ኣለዉ ድዮም? ኦሊቭያ ዓርከይ ብዛዕባ እዚ ገለ ነገር ጠቒሳ እያ" ክብል ረን ተዘኪሩ።

ዶክተር ፕርያ፡ “እወ፡ ኣለዉ” ብምባል ኣረጋጊጹ። “ማሕበር ስነ-ኣእምሮ ኣመሪካ ንሰለስተ ቀንዲ ኣቀራርባታት ኤዲኤችዲ ኣፍልጦ ይህብ:”

1. ብዓብላሊ መልክዑ ትኹረት ዘይብሉ ኣቀራርባ

ዶክተር ፕርያ፡ “እዚ እዩ እቲ ቀደም ኤዲዲ ዝበሃል ዝነበረ” ክብል ገሊጹ። "እዚ ዓይነት ዘለዎም ሰባት ብቐንዱ ምስ ምልክታት ኣቓልቦ ዘይምህላው ይቃለሱ። ብቐሊሉ ትኹረቶም ዝዘናግዑ፡ ዝርስዑን ዕማማት ንምውዳብ ክጽገሙን ይኽእሉ። ይኹን እምበር፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ወይ ድፍኢት ዘይኮኑ ክኾኑ ይኽእሉ።"

“እቲ ዝገርም፡ እዚ ዓይነት ኣብ ህጻናት፡ ብፍላይ ድማ ኣብ ኣዋልድ፡ ኣብ ክፍሊ ትምህርቲ ንዝገብርዎ ቃልሲ ኣቓልቦ ዝስሕብ ምዝባዕ ባህርያት ከየርእዩ ስለ ዝኽእሉ፡ ትሑት መርመራ ክህልዎም ከም ዝኽእል መጽናዕትታት ይሕብሩ።”

2. ብዓብላሊ መልክዑ ሃይፐርኣክቲቭ-ኢምፑልሲቭ ኣቀራርባ

"እዚ ዓይነት ዘለዎም ውልቀሰባት ብዓብላሊ መልክዑ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስን ድፍኢትን የጋጥሞም" ይብል ዶክተር ፕርያ። "ብቐጻሊ ይንቀሳቐሱ፡ ኮፍ ክብሉ ክሽገሩ ይኽእሉ፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ክዛረቡን ንኻልኦት ከቋርጹን ይኽእሉ። ኣቓልቦ ዘይምህላው ክህሉ ይኽእል'ዩ፡ ካብቲ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ-ድርኺት ዝፈጥር ምልክታት ግን ውሑድ ጐሊሑ ይርአ።"

3. ውሁድ ኣቀራርባ

ዶክተር ፕርያ፡ “እዚ እቲ ዝበዝሐ ዝርአ ዓይነት ኤዲኤችዲ እዩ” ኢሉ። “እቶም ውሁድ ኣቀራርባ ዘለዎም ሰባት፡ ርኡይ ምትሕውዋስ ናይ ክልቲኦም ኣቓልቦ ዘይምግባርን ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ-ድርኺትን ምልክታት የጋጥሞም።”

"ኣቀራርባ ኤዲኤችዲ ምስ ግዜ ክቕየር ከምዝኽእል'ውን ምፍላጥ ኣገዳሲ'ዩ" ክትብል ወሲኻ ገሊጻ። “ሓደ ብዓብላሊ መልክዑ ልዕሊ ዓቐን ንጥፈት ዝገብር-ዝተደፋፍአ ቆልዓ፡ እናዓበየ ምስ ከደ ዝያዳ ትኹረት ዘይብሉ ክኸውን ይኽእል እዩ።”

ጠንቂ ADHD እንታይ እዩ? ሱር ምድህሳስ

“ብቐዳምነት ጠንቂ ADHD እንታይ እዩ?” ረን ንብድሆታት ሊዮ መብርሂ እናደለየ ሓተተ።

ዶክተር ፕርያ፡ “ክሳብ ሕጂ ኩሉ መልስታት እኳ እንተዘይብልና፡ መጽናዕትታት ግን ውህደት ረቛሒታት ከምዘለዉ ይሕብሩ” ክብል መለሰሉ።

• ጀነቲክስ፦ “መብዛሕትኡ ግዜ ኤዲኤችዲ ኣብ ስድራቤታት ይጐዓዝ፣ እዚ ድማ ሓያል ጀነቲካዊ ባእታ ከም ዘለዎ ይሕብር። ሓደ ወላዲ ወይ ሓው ኤዲኤችዲ እንተሃልይዎ: ሓደ ቈልዓ እውን ኤዲኤችዲ ክህልዎ ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ።”
• ኣቃውማን ስራሕን ሓንጎል፦ “መጽናዕትታት ኣብ ኣቃውማን ኣሰራርሓን ሓንጎል ኣብቶም ኤዲኤችዲ ዘለዎም ሰባት፡ ብፍላይ ምስ ኣቓልቦ፡ ምቁጽጻር ድርኺትን ፈጻሚ ስራሕን ዝተኣሳሰር መዳያት ፍልልይ ከምዘሎ ኣረጋጊጹ።ንኣብነት፡ ገለ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ኤዲኤችዲ ዘለዎም ሰባት ኣብ ዝተወሰኑ ከባቢታት ሓንጎል ውሑድ መጠን ግራጭ ነገራት ክህልዎም ይኽእል እዩ።”
• ኒውሮትራንስሚተርስ፦ “ኣብ ዝተወሰኑ ኬሚካላት ሓንጎል ብፍላይ ድማ ዶፓሚንን ኖረፒነፍሪንን ዝፍጠር ዘይምዕሩይነት ተራ ከም ዘለዎ ይእመን። ዶፓሚን ኣብ ድርኺትን ዓስብን ምንቅስቓስን ክሳተፍ እንከሎ፡ ኖረፒነፍሪን ድማ ኣብ ንቕሓትን ኣቓልቦን ይሳተፍ። መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ ምጉዳል ዶፓሚን ንኤዲኤችዲ ረቛሒ እዩ።”
• ረቛሒታት ከባቢ፦ “ቀጥታዊ ጠንቅታት እኳ እንተ ዘይኰኑ፡ ኣብ እዋን ጥንሲ ወይ ኣብ ንእስነት ዚርአ ገሊኡ ረቛሒታት ከባቢ፡ ከም መርዛማት ነገራት ከም ርሳስ ምቅላዕ፡ ቅድሚ ግዜኡ ሕርሲ፡ ወይ ትሑት ክብደት ሕርሲ ዝኣመሰለ ሓደጋ ኺውስኽ ይኽእል እዩ።”
• ቅድሚ ሕርሲ ምቅላዕ፦ “ገሊኦም መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ኣብ እዋን ጥንሲ ሽጋራ ምትካኽ፡ ኣብ ዘርኢ ኤዲኤችዲ ናይ ምህላው ሓደጋ ክውስኽ ይኽእል እዩ።”

ዶክተር ፕርያ፡ "ሓደ ጠንቂ ዘይኮነስ፡ ዝተሓላለኸ ምትሕውዋስ ናይዞም ረቛሒታት ክኸውን ይኽእል'ዩ" ክብል ኣስሚሩሉ።

መርመራ ምርካብ፡ ኩለመዳያዊ ገምጋም

“እሞ፡ ADHD ብኸመይ ይፍለጥ?” ረን ሓተተ። “ፍሉይ ፈተና ኣሎ ድዩ?”

ዶክተር ፕርያ፡ “ከም መርመራ ደም፡ ንኤዲኤችዲ ዝኸውን ሓደ መርመራ የለን” ክብል ገሊጹ። “እቲ ምርመራ ዝተፈላለዩ ረቛሒታት ኣብ ግምት ዘእተወ ኩለመዳያዊ ገምጋም ዝተመስረተ እዩ።”

ስጉምትታት ኣብ ገምጋም ADHD

1. ክሊኒካዊ ቃለ-መጠይቕ ፡ "እቲ ሓኪም ንዓኻ፡ ከምኡ'ውን ኣድላዪ እንተኾይኑ ንውላድካ፡ ብዛዕባ ምልክታቱ፡ ሕክምናዊ ታሪኹ፡ ታሪኽ ስድራቤቱን ዝኾነ ስክፍታታቱን ክዛረበካ እዩ። እቶም ምልክታት መዓስ ከም ዝጀመሩ፡ ንመዓልታዊ ህይወት ብኸመይ ከም ዝጸልዎ፡ ከምኡ'ውን ኣብ ዝተፈላለየ ቦታታት (ንኣብነት፡ ገዛ፡ ቤት ትምህርቲ፡ ማሕበራዊ ኩነታት) ዘጋጥም እንተኾይኑ ክሓቱ እዮም።"
2. ዝርዝር መፈተሺ ምልክታትን ደረጃ ምሃብ መዐቀኒታትን፦ "መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ወለዲ፡ መምህራን፡ ሓድሓደ ግዜ ድማ ካብ ውልቀሰብ ባዕሉ ሓበሬታ ንምእካብ ደረጃ ዝሓለወ መሕተቲ ጽሑፋትን ደረጃ ምሃብን ይጥቀሙ።እዞም መሳርሒታት እዚኣቶም፡ ኣብ መዐቀኒታት መርመራ ተመርኲስካ ድግግምን ጽንኩርነትን ምልክታት ኤዲኤችዲ ንምግምጋም ይሕግዙ።"
3. ትዕዝብቲ ባህርያት፦ “እቲ ሓኪም ንባህርያት ውላድካ፡ እንተስ ኣብ ቤት ጽሕፈት ወይ ብጸብጻባት መምህራን ወይ ካልኦት ኣለይቲ ሕሙማት ኣቢሉ፡ ምልክታት ኣቓልቦ ዘይምግባር፡ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስን ድፍኢትን እናደለየ ክዕዘቦ ይኽእል እዩ።”
4. ሕክምናዊ መርመራ፦ “ኣካላዊ መርመራ፡ ከም ጸገም ታይሮይድ፡ ጸገም ድቃስ፡ ወይ ጸገም ምስማዕ ዝኣመሰለ ተመሳሳሊ ምልክታት ኬስዕብ ዚኽእል ካልእ ሕክምናዊ ዅነታት ንምውጋድ ኣገዳሲ እዩ።”
5. ትምህርታዊ ገምጋም ፡ "ኣብ ዕድመ ትምህርቲ ንዝርከቡ ህጻናት፡ ካብ ቤት ትምህርቲ ብዛዕባ ኣካዳሚያዊ ብቕዓቶም፡ ባህርያቶምን ዝኾነ ናይ ትምህርቲ ጸገማትን ዝምልከት ሓበሬታ ወሳኒ እዩ። ኣብያተ ትምህርቲ ኣብ ምርመራ ንምሕጋዝ ገምጋም ክገብራ ይኽእላ እየን።"

ዶክተር ፕርያ ወሲኹ፡ “ብተለምዶ ሓደ ሰብ ኣብ ዳያግኖስቲክን ስታቲስቲካዊን መምርሒ ጸገማት ኣእምሮ፡ 5ይ ሕታም (DSM-5) ዝተዘርዘሩ ፍሉያት ረቛሒታት እንተ ኣማሊኡ እዩ መርመራ ኤዲኤችዲ ዝግበር” ኢሉ። “እዞም መዐቀኒታት እዚኦም ንኣሰራርሓ ወይ ምዕባለ ዝዕንቅፍ ቀጻሊ ቅዲ ኣቓልቦ ዘይምግባርን/ወይ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ-ድርኺት ዘጠቓልሉ ኮይኖም፡ ምስ... ቅድሚ 12 ዓመት ዕድመን ኣብ ዝተፈላለየ ቦታታትን ዝረኣዩ ምልክታት።”

ኣማራጺታት ሕክምና፡ ብዙሕ ሸነኻት ዘለዎ ኣገባብ

ሊዮ ብርግጽ ኤዲኤችዲ እንተሃልይዎ፡ እንታይ ዓይነት ኣማራጺታት ሕክምና እዮም?” ረን ኣብ ድምጻ ተስፋን ስግኣትን ተሓዋዊሱ ሓተተት።

ዶክተር ፕርያ፡ “እቲ ጽቡቕ ዜና፡ ኤዲኤችዲ ኣዝዩ ዝፍወስ ምዃኑ እዩ” ኢሉ ኣረጋገጸላ። “እቲ ዝበለጸ ኣድማዒ ኣገባብ መብዛሕትኡ ግዜ ምስ ድሌታት እቲ ውልቀሰብ ዝተመጣጠነ ውህደት ስትራተጂታት ዘጠቓልል እዩ።”

1. ባህርያዊ ፍወሳ፡ ንዓወት ክእለት ምምሃር

ዶክተር ፕርያ፡ “መብዛሕትኡ ግዜ ፍወሳ ባህሪ፡ ብፍላይ ንንኣሽቱ ህጻናት ቀዳማይ መስመር ሕክምና እዩ” ክብል ገሊጹ። "ምልክታት ADHD ንምምሕዳርን መዓልታዊ ስርሓት ንምምሕያሽን ግብራዊ ክእለት ኣብ ምምሃር ዘተኮረ እዩ።"

• ስልጠና ወለዲ ፡ "ንኤዲኤችዲ ዘለዎም ህጻናት፡ ስልጠና ወለዲ ወሳኒ እዩ።ንወለዲ ንባህርያት ውላዶም ንምምሕዳር፡ ንጹር ትጽቢታት ንምቕማጥ፡ ኣወንታዊ ምድልዳል ንምጥቃምን ዝተዋደደ ሃዋህው ንምፍጣርን ውጽኢታዊ ስትራተጂታት ይምህር።"
• ምሕደራ ክፍሊ ፡ “መምህራን ኣብ ክፍሊ ንኤዲኤችዲ ዘለዎም ህጻናት ንምድጋፍ ዝሕግዙ ስትራተጂታት ከተግብሩ ይኽእሉ፡ ከም ንጹር መምርሒታት ምሃብ፡ ዕማማት ኣብ ንኣሽቱ ስጉምትታት ምብታን፡ ስእላዊ ሓገዛት ምጥቃምን ብተደጋጋሚ ዕረፍቲ ምቕራብን።”
• ኮግኒቲቭ ቢሄቪዮራል ቴራፒ (CBT): "CBT ንዓበይቲ ህጻናት፡ መንእሰያትን ADHD ዘለዎም ዓበይትን ሓጋዚ ክኸውን ይኽእል።ውልቀሰባት ንጸገማቶም ኣበርክቶ ዝገብሩ ኣሉታዊ ኣተሓሳስባታትን ባህርያትን ንኸለልዩን ክቕይሩን ይሕግዞም።ብተወሳኺ ንውጥረት ንምምሕዳር፡ ንውዳበ ንምምሕያሽ፡ ከምኡ'ውን ምሕደራ ግዜ ንምዕባይ ክእለት ምጽዋር ክምህር ይኽእል።"
• ስልጠና ማሕበራዊ ክእለት ፡ "ገለ ADHD ዘለዎም ውልቀሰባት ምስ ማሕበራዊ ርክባት ይቃለሱ። ስልጠና ማሕበራዊ ክእለት ማሕበራዊ ምልክታት ብዝበለጸ ንምርዳእ፡ ብኣድማዒ መንገዲ ንምርድዳእን ኣወንታዊ ዝምድናታት ንምህናጽን ክመሃሩ ክሕግዞም ይኽእል።"

2. መድሃኒት፡ ፋይን-ቱኒንግ ኬሚስትሪ ሓንጎል

"መድሃኒት ኣዝዩ ውጽኢታዊ ኣካል ናይ ሓደ ADHD ውጥን ሕክምና ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ብፍላይ ንማእከላይ ክሳብ ከቢድ ምልክታት" ይብል ዶክተር ፕርያ። "መድሃኒት ንኤዲኤችዲ ከምዘይፍውስ ምርዳእ ኣገዳሲ'ዩ፡ እንተኾነ ግን ትኹረት ብዓቢኡ ከማሓይሽ፡ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስን ድፍኢትን ከጉድል፡ ውልቀሰባት ድማ ምልክታቶም ብዝያዳ ውጽኢታዊ መንገዲ ንኸመሓድሩ ክሕግዞም ይኽእል።"

መነቓቕሒታት፡ እቲ ዝበዝሐ ዝውቱር ምርጫ

ዶክተር ፕርያ፡ “መነቓቕሒታት ንኤዲኤችዲ ብብዝሒ ዝእዘዙ መድሃኒታት እዮም” ክብል ገሊጹ። “ኣብ ሓንጎል ዝርከብ መጠን ዶፓሚንን ኖረፒነፍሪንን ብምውሳኽ ይሰርሑ፣ እዚኦም ኣብ ኣቓልቦ ቁልፊ ተራ ዝጻወቱ ኒውሮትራንስሚተራት እዮም፣ ድርኺትን ምቁጽጻር ድርኺትን” ኢሉ።

• ሜቲልፌኒዴት (ሪታሊን፡ ኮንሰርታ)፦ “እዚ ብሰፊሑ ዝጥቀመሉ መነቓቕሒ ኮይኑ፡ ብሓጺር ግዜ ዝሰርሕ፡ ማእከላይ ደረጃ ዘለዎን ነዊሕ ዝሰርሕን ቅመማት ዝመጽእ እዩ።”
• ኣምፈታሚን መሰረት ዝገበሩ መነቓቕሒታት (Adderall, Vyvanse): "እዞም መነቓቕሒታት ብዝተፈላለየ ቅመማት'ውን ይርከቡ። ንኣብነት ቫይቫንስ ቅድመ-መድሃኒት እዩ፡ ማለት ኣብ ኣካላትና ናብ ንጡፍ መልክዕ (ዴክስትሮኣምፌታሚን) ይቕየር። እዚ ድማ ዝያዳ ስሉጥን ቀስ ብቐስ ውጽኢት ክህብ ይኽእልን ነቲ ዘይግቡእ ኣጠቓቕማ ክቕንስ ይኽእል።"

ዶክተር ፕርያ፡ "መነቓቕሒታት ብሓፈሻ ከምቲ ዝተኣዘዘሎም ኣብ ዝጥቀሙሉ እዋን ውሑሳትን ውጽኢታውያንን እኳ እንተኾኑ፡ ጎናዊ ሳዕቤናት ክህልዎም ከምዝኽእል ምፍላጥ ኣገዳሲ'ዩ" ክብል ኣጠንቂቑ። "ልሙዳት ጎናዊ ሳዕቤናት ምጉዳል ሸውሃት ምግቢ፡ ምጽጋም ድቃስ፡ ሕማም ርእሲ፡ ቃንዛ ከብዲ ይርከብዎም። ውሑድ ግዜ ድማ ቲክስ ወይ ለውጢ ስሚዒት ከስዕቡ ይኽእሉ። ነዞም መድሃኒታት ኣብ እትወስደሉ እዋን ምስ ሓኪም ብቐረባ ምስራሕ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።"

ዘይነቓቓሕቲ: ኣማራጺ ኣማራጺታት

"መነቓቕሒታት ውጽኢታዊ ወይ ጽቡቕ ተጻዋርነት እንተዘይኮይኖም፡ ወይ ድማ ብዛዕባ ኣጠቓቕምኦም ስክፍታታት እንተሃልዩ፡ መነቓቕሒ ዘይኮኑ መድሃኒታት ካልእ ኣማራጺ'ዩ" ይብል ዶክተር ፕርያ።

• ኣቶሞክሰቲን (Strattera): "እዚ ምሩጽ ኖረፒነፍሪን ዳግማይ ምውሳድ ተዓጻጻፊ እዩ። ኣብ ሓንጎል ደረጃ ኖረፒነፍሪን ብምውሳኽ ይሰርሕ፡ እዚ ድማ ኣቓልቦ ከማሓይሽን ድርኺት ከጉድልን ይኽእል። ከም መነቓቕሒታት ዝኣመሰለ ቁጽጽር ዝግበረሉ ንጥረ ነገር ኣይኮነን፡ ከምኡ'ውን ነቶም ታሪኽ ምጥቃም ንጥረ ነገራት ዘለዎም ውልቀሰባት ወይ ድማ ካብ መነቓቕሒታት ርኡይ ጎናዊ ሳዕቤናት ዘጋጥሞም ጽቡቕ ኣማራጺ ክኸውን ይኽእል።"
• ጓንፋሲን (ኢንቱኒቭ)ን ክሎኒዲንን (ካፕቫይ)፦ "እዞም መድሃኒታት ኣልፋ-2 ኣድረነርጂክ ኣጎኒስት እዮም። ኣብ መጀመርታ ንልዑል ጸቕጢ ደም ንምፍዋስ ዝተማህዙ ኮይኖም፡ ንኤዲኤችዲ ብፍላይ ድማ ንልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስን ድፍኢትን ንምምሕዳር ሓጋዚ ምዃኖም ተረጋጊጹ እዩ። በይኖም ወይ ምስ መነቓቕሒታት ተደሚሮም ክጥቀሙ ይኽእሉ።"
• ጸረ-ጭንቀት፦ “ከም ቡፕሮፒዮን (ዌልቡትሪን) ዝኣመሰሉ ገለ ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት፡ ሓድሓደ ግዜ ንኤዲኤችዲ ሓጋዚ ኪዀኑ ይኽእሉ እዮም፣ ብፍላይ ከኣ ምስ ጭንቀት ብሓባር ምስ ዚኽሰት .

ዶክተር ፕርያ፡ "ትኽክለኛ መድሃኒትን ዓቐንን ምምራጽ፡ ብጥንቃቐ ምሕሳብን ብሓኪም ብቐረባ ምክትታልን ዝሓትት መስርሕ'ዩ" ክብል ኣስሚሩሉ። "እቲ ንሓደ ሰብ ዝበለጸ ዝሰርሕ ንኻልእ ሰብ ዘይክሰርሕ ይኽእል እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ዝያዳ ረብሓ ዝህብ ምቹእ መድሃኒትን መጠንን ንምርካብ ብውሑድ ጎናዊ ሳዕቤናት ገለ ፈተነን ጌጋን የጠቓልል።"

ሪታሊን ኣንጻር ኣደራል፡ ልሙድ ቅልውላው

ረን “ብዛዕባ ሪታሊንን ኣደራልን ብዙሕ ሰሚዐ እየ” ክብል ጠቒሱ። “እንታይ እዩ እቲ ፍልልይ፡ ኣየናይ ከም ዝሓይሽከ ብኸመይ ትውስን?”

ዶክተር ፕርያ፡ “እዚ ብተደጋጋሚ ዝቐርብ ሕቶ’ዩ” ክብል ኣሚኑ። ክልቲኦም ሪታሊንን ኣደርኣልን ንኤዲኤችዲ ንምፍዋስ ልሙድ ዝኾኑ መነቓቕሒ መድሃኒታት እዮም። ክልቲኦም ኣብ ሓንጎል ዝርከብ መጠን ዶፓሚንን ኖረፒነፍሪንን ብምውሳኽ ይሰርሑ፡ እንተኾነ ግን ገለ ቁልፊ ፍልልያት ኣለዎም፤”

• ሪታሊን (ሜቲልፌኒዴት)፤
  • ኣገባብ ስራሕ፦ ብቐንዱ ንዶፓሚንን ኖረፒነፍሪንን ዳግማይ ንኸይወስዱ ይዓግቶም፣ እዚ ድማ ኣብ ሲናፕስ (ኣብ መንጎ ዋህዮታት ነርቭ ዘሎ ቦታ) ምህላዎም ይውስኽ።
  • ምጅማርን ንውሓት ግዜን፦ ብሓፈሻ ምስ ኣደራል ክነጻጸር እንከሎ ዝቐልጠፈ ምጅማር ስጉምቲ ዘለዎ ኮይኑ ግን ዝሓጸረ ንውሓት ግዜ ኣለዎ። ሓጺር ግዜ ዘለዎም ቅመማት ብተለምዶ ካብ 3-4 ሰዓታት ክጸንሑ እንከለዉ፡ ነዊሕ ግዜ ዘለዎም ቅመማት ድማ ካብ 6-12 ሰዓታት ክጸንሑ ይኽእሉ።
  • ጎናዊ ሳዕቤናት፦ ልሙዳት ጎናዊ ሳዕቤናት ምስ ካልኦት መነቓቕሒታት ዝመሳሰሉ ኮይኖም፡ ምጉዳል ሸውሃት መግቢ፡ ድቃስ ምስኣን፡ ሕማም ርእሲ፡ ቃንዛ ከብዲን ስንባደን ከጠቓልል ይኽእል።
• ኣደራል (ኣምፌታሚን/ዴክስትሮኣምፌታሚን)፤
  • ኣገባብ ስራሕ፦ ዶፓሚንን ኖረፒነፍሪንን ዳግማይ ንኸይወስዱ ይዓግት ጥራይ ዘይኰነስ፡ ካብ ዋህዮታት ነርቭ ንኽወጹ እውን የነቓቕሕ።
  • ምጅማርን ንውሓት ግዜን፦ ምስ ሪታሊን ክነጻጸር እንከሎ ቁሩብ ዝሓሰረ ምጅማር ግን ከኣ ዝነውሐ ንውሓት ግዜ ስጉምቲ ክህልዎ ይኽእል። ሓጺር ግዜ ዘለዎም ቅመማት ብተለምዶ ካብ 4-6 ሰዓታት ክጸንሑ እንከለዉ፡ ነዊሕ ግዜ ዘለዎም ቅመማት ድማ ካብ 10-12 ሰዓታት ወይ ልዕሊኡ ክጸንሑ ይኽእሉ።
  • ጎናዊ ሳዕቤናት፦ ምስ ሪታሊን ዝመሳሰል ኮይኑ፡ ኣብ ገለ ውልቀሰባት ግን ናይ ሸውሃት ምዕፋንን ምዝንባዕ ድቃስን ቁሩብ ዝለዓለ ተኽእሎ ክህልዎ ይኽእል።

ዶክተር ፕርያ፡ “ኣብ መንጎ ሪታሊንን ኣደራልን ዝግበር ምርጫ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውልቃዊ ምላሽን ምርጫን እዩ ዝወርድ” ክብል ገሊጹ። "ገለ ሰባት ሓደ መድሃኒት ካብቲ ካልእ ዝሓሸ ከም ዝሰርሓሎም ይረኽቡ፡ ወይ ድማ ብመንጽር ጎናዊ ሳዕቤናት ነቲ ሓደ ብዝበለጸ ክጻወርዎ ይኽእሉ። መብዛሕትኡ ግዜ ዝበለጸ ዝሰማማዕ ንምርካብ ገለ ፈተነታት የድሊ።"

"ከምቲ ኣቐዲምካ ዝገለጽካዮ ቫይቫንሰ ሓዊሱ ካልኦት መነቓቕሒ መድሃኒታት'ውን ኣለዉ" ክትብል ወሲኻ ገሊጻ። "ቫይቫንስ ቅድመ-መድሃኒት ናይ ደክስትሮኣምፌታሚን እዩ፡ ማለት ኣብ ኣካላትና ናብ ንጡፍ መልክዕ ይቕየር። እዚ ድማ ዝያዳ ልሙጽን ቀስ ብቐስን ውጽኢት ከስዕብ ይኽእል'ዩ፡ ከምኡ'ውን ነቲ ዘይግቡእ ኣጠቓቕማ ክቕንስ ይኽእል'ዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ኣደራል ወይ ሪታሊን ዝጻወሩ ጉዳያት እንተሃልዮም ይፍተን።"

ዘይመድሃኒታዊ ኣገባባት፡ ኣነባብራን ደገፍን።

“ብዘይካ መድሃኒት፡ ንልዮ ንምሕጋዝ ካልእ ክንገብሮ እንኽእል ነገራት ኣሎ ድዩ?” ረን ንኹሉ ኣማራጺታት ክድህስስ ስለ ዝደለየ ሓተተ።

ዶክተር ፕርያ፡ “ፍጹም” ኣረጋጊጹ። “ምምሕያሽ ኣነባብራን ደገፍቲ ስትራተጂታትን ኣብ ምምሕዳር ኤዲኤችዲ ዓቢ ተራ ክጻወቱ ይኽእሉ።”

• ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላት ፡ "ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምልክታት ኤዲኤችዲ ንምምሕዳር ዝሕግዝ ፍሉይ መገዲ እዩ። ትኹረት ከማሓይሽ፡ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ከጉድል፡ ስሚዒት ከዕቢን ዝሓሸ ድቃስ ከደንፍዕን ይኽእል።"
• ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ፦ “ብፍረታት፡ ኣሕምልቲ፡ ምሉእ እኽልን ቅብኣት ዘይብሉ ፕሮቲንን ዝሃብተመ ሚዛናዊ ኣመጋግባ፡ ንሓፈሻዊ ጥዕናን ንስራሕ ሓንጎልን ክድግፍ ይኽእል እዩ።ገለ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ንዝተመስርሑ መግብታት፡ ሽኮር ዘለዎም መስተታትን ኣርቲፊሻል ተወሰኽቲ ነገራትን ምድራት ንገለ ADHD ዘለዎም ውልቀሰባት ጠቓሚ ክኸውን ይኽእል እዩ።”
• እኹል ድቃስ፦ "እኹል ድቃስ ምርካብ ንኹሉ ሰብ ወሳኒ እዩ፡ ብፍላይ ግን ንኤዲኤችዲ ዘለዎም ሰባት ኣገዳሲ እዩ። ድቃስ ምስኣን ምልክታት ኣቓልቦ ዘይምሃብ፡ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስን ድፍኢትን ከጋድዶ ይኽእል።"
• ኣቃውማን ልማድን፦ “ንመግቢ፡ ዕዮ ገዛ፡ ንጥፈታትን ግዜ ድቃስን ክትግምቶ እትኽእል መደባት ዘለዎ ቀጻሊ መዓልታዊ ልምዲ ምፍጣር፡ ብፍላይ ንኤዲኤችዲ ዘለዎም ቈልዑ ኣዝዩ ሓጋዚ ኪኸውን ይኽእል እዩ።”
• ስትራተጂታት ውዳበ ፡ “ከም ውጥን፡ ዝርዝር መፈተሺን ስእላዊ መዘኻኸሪታትን ዝኣመሰሉ መሳርሒታት ምጥቃም ኣብ ውዳበን ምሕደራ ግዜን ክሕግዝ ይኽእል።”
• ሜላታት ኣእምሮኣዊ ምትእስሳርን ምዝንጋዕን፦ “ከም ኣእምሮኣዊ ኣስተንትኖ፡ ልምምድ ዓሚቝ ምስትንፋስን ዮጋን ዝኣመሰሉ ልምድታት፡ ትኹረት ንምምሕያሽ፡ ጸቕጢ ንምንካይን ስምዒታዊ ምቁጽጻር ንምድንፋዕን ክሕግዙ ይኽእሉ።”
• ደገፍ ወለድን መምህራንን፦ እዚ ነቲ ቆልዓ ንኽርድእዎ ንምሕጋዝ ኣገዳሲ እዩ።

ምዝንባዕ ስራሕ ፈጻሚ ስራሕ፡ ሕቡእ ቃልሲ

ረን፡ “ኦሊቭያ ዓርከይ፡ ‘ኣፈጻሚ ስራሕ ምዝንባዕ’ ዝበሃል ነገር’ውን ጠቒሳ ነይራ” ኢሉ። “እንታይ እዩ እዚኸ ምስ ADHD ብኸመይ ይተኣሳሰር?”

"ፈጻሚ ስራሕ ምዝንባዕ፡ ንውጥን፡ ምውዳብ፡ ዕማማት ንምጅማርን ንምፍጻምን፡ ግዜ ንምምሕዳር፡ ንኣቓልቦ ንምሃብን ስምዒታት ንምቁጽጻርን ኣገደስቲ ዝኾኑ ስብስብ ኣእምሮኣዊ ክእለታት ዘለዎም ጸገማት ንምግላጽ ዝጥቀሙሉ ቃል'ዩ" ክብል ዶክተር ፕርያ ገሊጹ። “እዚ ክእለት እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብቶም ኤዲኤችዲ ዘለዎም ሰባት ይዳኸም።”

ኣስዒባ ድማ፡ “እቶም ፈጻሚ ስራሕ ከም ‘ዋና ኣካያዲ ስራሕ’ ሓንጎልካ ጌርካ ሕሰቦም” ኢላ። "ንሳቶም ንኹሎም ካልኦት መስርሓት ምፍላጥ ናይ ምምሕዳርን ምውህሃድን ሓላፍነት ኣለዎም።"

ልሙዳት ብድሆታት ምዝንባዕ ስራሕ ፈጻሚ ስራሕ ኣብ ADHD

• ምውጣንን ቀዳምነት ምሃብን፦ “ፕሮጀክትታት ንምውጣን፣ ዕማማት ኣብ ንኣሽቱ ስጉምትታት ንምብታንን መጀመርታ ክግበር ዘለዎ ቀዳምነት ንምሃብን ምቅላስ።”
• ትካል: “ንብረት ንምክትታል: ግዜ ብኣድማዒ መንገዲ ንምምሕዳር: ከምኡውን እተወደበ ናይ ስራሕ ቦታ ንምሕላው ጸገም።”
• ናይ ስራሕ ዝኽሪ፦ “ኣብ ሓደ ዕማም ክትሰርሕ ከለኻ ሓበሬታ ኣብ ኣእምሮኻ ክትሕዝ ጸገም፡ ከም መምርሒታት ምዝካር ወይ ብዙሕ ደረጃታት ዘለዎ መስርሕ ምኽታል።”
• ምጅማርን ምክትታልን ፡ “ዕማማት ምጅማር ምጽጋም፡ ብፍላይ ድማ ከም ኣሰልቻዊ ወይ በዳሂ ዝረኣዩ ዕማማት፡ ከምኡ’ውን ድርኺት ሒዝካ ንምጽናሕን ንምፍጻምን ምቅላስን።”
• ምቁጽጻር ኣቓልቦ ፡ “ብቐሊሉ ትኹረትካ ምዝንባል፡ ኣብ መንጎ ዕማማት ትኹረት ንምቕያር ጸገም ምህላው፡ ከምኡ’ውን ንነዊሕ እዋን ኣቓልቦ ንምቕጻል ምቅላስ።”
• ስምዒታዊ ምቁጽጻር፦ “ብርቱዕ ስምዒታት ምግጣም፡ ብስጭት ወይ ሕርቃን ንምምሕዳር ምጽጋም፡ ከምኡ’ውን ንደፍኢት ዝቐንዐ ምዃን።”
• ርእሰ-ምክትታል፦ “ናይ ገዛእ ርእስኻ ኣፈጻጽማ ንምግምጋም፡ ጌጋታት ንምልላይን ከም ኣድላይነቱ ምትዕርራይ ንምግባርን ምጽጋም።”

ዶክተር ፕርያ ወሲኹ፡ "እዞም ብድሆታት እዚኦም ንኣካዳሚያዊ ብቕዓት፡ ኣፍራይነት ስራሕን መዓልታዊ ህይወትን ዓቢ ጽልዋ ክህልዎም ይኽእል'ዩ" ኢሉ። "ብፍላይ ንናይ ፈፀምቲ ስራሕ ምዝንባዕ ብከም ምጥቃም ስእላዊ ሓገዛት፣ ዕማማት ምብታን፣ ታይመርን መዘኻኸሪታትን ምጥቃምን ዝተዋደደ ሃዋህው ምፍጣርን ዝኣመሰሉ ስትራተጂታት ምፍታሕ ኣገዳሲ እዩ።"

ADHD ኣብ ዓበይቲ: ናይ ቁልዕነት ኩነታት ጥራይ ኣይኮነን።

ዶክተር ፕርያ፡ "ኣብ ልዮን ከነተኩር እንከለና፡ ኤዲኤችዲ ንዓበይቲ'ውን ክጸልዎም ከምዝኽእል ምዝካር ኣገዳሲ'ዩ" ይብል። "ብዙሓት ዓበይቲ ADHD ዘለዎም ሰባት ቈልዑ ከለዉ ተረኺቦም ኣይፈልጡን። ኣብ ዝሓለፈ ዓመታት ናይ ምጽዋር ኣገባባት ኣማዕቢሎም ክኾኑ ይኽእሉ እዮም፡ እንተኾነ ግን ሕጂ'ውን ምስ ኣቓልቦ ዘይምህላው፡ ድፍኢትን ምዝንባዕ ፈጻሚ ስራሕን ክቃለሱ ይኽእሉ።"

"ናይ ዓበይቲ ADHD ካብቲ ናይ ቁልዕነት ADHD ብዝተፈለየ መንገዲ ክግለጽ ይኽእል" ክትብል ገሊጻ። "ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ውሑድ ክኸውን ይኽእል'ዩ፡ ኣቓልቦ ዘይምህላው፡ ዘይምውዳብን ስምዒታዊ ምቁጽጻርን ጸገማት ዝያዳ ጎሊሑ ክረአ ይኽእል። ኣብ ኣፈጻጽማ ስራሕ፡ ዝምድናታትን ሓፈሻዊ ጽሬት ህይወትን ጽልዋ ከሕድር ይኽእል።"

ልሙዳት ምልክታት ናይ ዓበይቲ ADHD

• ኣብ ኣኼባታት ወይ ኣብ እዋን ዕላል ከተተኩር ጸገም።
• ናይ ግዜ ምምሕዳርን ናይ ግዜ ገደብ ምምላእን ጸገም።
• ምድንጓይን ዕማማት ንምጅማር ወይ ንምፍጻም ምጽጋምን።
• ዕረፍቲ ዘይምህላውን ክትዛነ ዘይምኽኣልን።
• ድፍኢት፡ ከም ንኻልኦት ምቁራጽ ወይ ድፍኢት ውሳነታት ምግባር።
• ምርሳዕን ቆጸራታት ወይ ቃል ኪዳን ንምዝካር ምጽጋምን።
• ስምዒታዊ ምዝንባዕ፡ ከም ምቅይያር ስሚዒት ወይ ንሕርቃን ንምምሕዳር ምጽጋም።
• ብሰንኪ ምርሳዕ፡ ኣቓልቦ ዘይምህላው ወይ ድፍኢት ዝፍጠር ናይ ዝምድና ጸገማት።

ዶክተር ፕርያ፡ “ካብዚ ዝኾነ ምሳኻ እንተተሰሚዑካ ረን፡ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ይግባእ” ኢሉ መኺሩ። “መብዛሕትኡ ግዜ ናይ ዓበይቲ ADHD ትሑት ምርመራ እኳ እንተሃለወ፡ ውጽኢታዊ ሕክምናታት ግን ኣሎ።” ልዕሊ 60 ሚእታዊት ካብቶም ብኤዲኤችዲ ዝተለኽፉ ህጻናት ክሳብ ብጽሕና ምልክታት ከም ዝቕጽሉ ይግመት።

ብሓባር ዝነብሩ ኩነታት፡ ADHD በይኑ ኣብ ዘይጉዓዘሉ እዋን

ዶክተር ፕርያ፡ "ኤዲኤችዲ መብዛሕትኡ ግዜ ምስ ካልኦት ኩነታት ጥዕና ኣእምሮ ብሓባር ከምዝነብር ምፍላጥ'ውን ኣገዳሲ'ዩ" ኢሉ። “እዚ ንምርመራን ሕክምናን ዝያዳ ዝተሓላለኸ ክገብሮ ይኽእል እዩ።”

ሓባራዊ ብሓባር ዝነብሩ ኩነታት

• ናይ ጭንቀት ጸገማት፦ "ኤዲኤችዲ ዘለዎም ሰባት እውን ጭንቀት ከጋጥሞም ኣዝዩ ልሙድ እዩ። ምልክታት ኤዲኤችዲ ኣብ ምምሕዳር ዘጋጥም ብድሆታት ንጭንቀት ኣበርክቶ ክገብር ይኽእል እዩ፣ ጭንቀት ድማ ምልክታት ኤዲኤችዲ ከጋድድ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ሕማቕ ዑደት ክፈጥር ይኽእል።"
• ጭንቀት፦ “ኤዲኤችዲ ዘለዎም ውልቀሰባት’ውን ናይ ጭንቀት ሓደጋኦም ዝለዓለ እዩ።እቲ ምስ ኤዲኤችዲ ዝተኣሳሰር ሕዱር ጸቕጢ፡ ናይ ትምህርቲ ወይ ናይ ስራሕ ጸገማትን ማሕበራዊ ብድሆታትን፡ ስምዒታት ጓሂ፡ ተስፋ ምቑራጽን ትሑት ርእሰ-ምትእምማንን ኣበርክቶ ክገብሩ ይኽእሉ።”
• ስንክልና ትምህርቲ፦ "ADHD ምስ ስንክልና ትምህርቲ፡ ከም ዲስሌክስያ (ጸገም ምንባብ) ወይ ዲስካልኩልያ (ጸገም ሒሳብ) ብሓባር ክኽሰት ይኽእል።እዚ ድማ ንኣካዳሚያዊ ብቕዓት ዝያዳ ከተሓላለኽን ፍሉይ ትምህርታዊ ደገፍ ክሓትትን ይኽእል።"
• ኦፖዚሽናል ዲፊያንት ዲስኦርደር (ODD)ን ኮንዳክት ዲስኦርደርን (CD)፦ “እዚ ናይ ባህሪ ጸገማት ኣብ ADHD ዘለዎም ህጻናት ዝያዳ ዝረአ እዩ።ODD ብተጻራሪ፡ ምጉትን ቁጥዐን ዝልለ ክኸውን ከሎ፡ ሲዲ ድማ ዝያዳ ከቢድ ሕጊ ምጥሓስን ምጥቃዕን ባህርያት ዘጠቓልል እዩ።”
• ጸገማት ኣጠቓቕማ ንጥረ ነገራት፦ “ኤዲኤችዲ ዘለዎም መንእሰያትን ዓበይትን፡ ንርእሶም ንምፍዋስ ወይ ንብድሆታት ኤዲኤችዲ ዚጻወሩሉ መገዲ ኪኸውን ይኽእል እዩ፣ እዚ ኸኣ ንጥረ ነገራት ምጥቃም ዝለዓለ ሓደጋ ኪህልዎም ይኽእል እዩ።”

ዶክተር ፕርያ፡ "ዝኾነ ብሓባር ዝነብር ኩነታት ጎኒ ጎኒ ኤዲኤችዲ ምፍታሕ ወሳኒ'ዩ" ክብል ኣስሚሩሉ። “ንኣብነት፡ ነቲ መሰረታዊ ጭንቀት ወይ ጭንቀት ከይተፈትሐ ንኤዲኤችዲ ጥራይ ምሕካም፡ ምሉእ ብምሉእ ውጽኢታዊ ኪኸውን ኣይክእልን እዩ።”

ኣገዳስነት ብኣግኡ ምትእትታውን ደገፍን።

“ኤዲኤችዲ ዘለዎም ህጻናት ናይ ነዊሕ ግዜ ኣጠማምታ እንታይ እዩ?” ረን ስክፍታ ኣብ ገጻ ተቐሪጹ ሓተተት።

ዶክተር ፕርያ፡ “ብግቡእ መርመራን ሕክምናን እንተተገይሩሉ፡ ኤዲኤችዲ ዘለዎም ህጻናት ክስስኑ ይኽእሉ እዮም” ኢሉ ኣረጋገጸላ። "ኣቐዲምካ ምትእትታው ቁልፊ እዩ። ኣካዳሚያዊ ጸገማት፡ ማሕበራዊ ጸገማትን ትሑት ርእሰ-ምትእምማንን ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል። ከምኡ'ውን ከም ጭንቀትን ጭንቀትን ዝኣመሰሉ ብሓባር ዝነብሩ ኩነታት ናይ ምምዕባል ሓደጋ ከጉድል ይኽእል።"

"ዕላማ ሕክምና ኤዲኤችዲ 'ምፍዋስ' ዘይኮነስ ምልክታት ብኣድማዒ መንገዲ ምምሕዳር፡ ናይ ምጽዋር ስትራተጂታት ምምዕባልን ኣብ ጥንካረታት እቲ ውልቀሰብ ምህናጽን'ዩ" ክትብል ገሊጻ። "ኤዲኤችዲ ዘለዎም ውልቀሰባት ምሉእ ዓቕሞም ንኽበጽሑ ምሕያል'ዩ።"

ንቕድሚት ዝወስድ መንገዲ፡ ተስፋን ምሕያልን እዩ።

“የቐንየለይ ዶክተር ፕርያ” በለ ረን ናይ ዕረፍቲ ስምዒት ኣብ ልዕሊኣ እናተሓጽበ። "እዚ ንምእማኑ ዘጸግም ሓጋዚ እዩ ነይሩ። ንሊዮ ንምሕጋዝ ኣዝዩ ዝያዳ ሓበሬታን ድሉውን ኮይኑ ይስምዓኒ።"

ዶክተር ፕርያ ምዉቕ ፍሽኽታ እናተሓወሶ፡ “እንቋዕ ደሓን መጻእካ ረን” መለሰላ። "ዘክር፡ ኣብዚ ጉዕዞ በይንኻ ከምዘይኮንካ። ንዓኻን ንሊዮን ዝድግፍ ብዙሕ ጸጋታት ኣሎ። ንፍሉይ ድሌታቱ ዝምልስ ውጥን ንምፍጣር ብሓባር ክንሰርሕ ኢና፡ ብትኽክለኛ ደገፍ ድማ ክስስን ከምዝኽእል ርግጸኛ እየ።"

"ብዙሓት ADHD ዘለዎም ሰባት ፍሉይ ጥንካረን ክእለትን ከምዘለዎም ምዝካር እውን ኣገዳሲ እዩ። ብዙሓት ልዑል ፈጠርቲ፣ ብርታዐ ዘለዎምን ካብ ሳንዱቕ ወጻኢ ዝሓስቡን እዮም። ብግቡእ ሕክምናን ደገፍን ምልክታቶም ምምሕዳር ክመሃሩን ዕግበት ዘለዎ ህይወት ክነብሩን ይኽእሉ።" ወሲኻ ድማ።

ረን ካብ ቤት ጽሕፈት ሓኪም ምስ ወጸ፡ ዝተሓደሰ ናይ ተስፋ ስምዒት ተሰምዖ። እቲ ኣብ ቅድሚኣ ዝነበረ መንገዲ በዳሂ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ድሕሪ ደጊም ግን ዝጠፍአትን ዝተዋሕጠትን ኮይኑ ኣይተሰምዓን። ፍልጠትን ምርዳእን ደጋፊ ሓኪምን ተዓጢቓ ንወዳ ነቲ ፍሉይ መንገዱ ክመርሕን ምሉእ ዓቕሙ ክሓቑፍን ክትሕግዞ ድልውቲ እያ ነይራ። ብዙሓት ካብቶም ናይ ዓበይቲ ምልክታት ኣዝዮም ፍሉጣት ስለ ዝመስሉ፡ ንሳ እውን ክትግምገም ከም እትደሊ እውን ተገንዘበት።

ብተደጋጋሚ ዝሕተቱ ሕቶታት (FAQs)