ኣብ ቆርበትካ እውን ቡናዊ ነጠብጣብ የጋጥመካ ድዩ? ብዛዕባ እዞም 'ናይ ዕድመ ነጥብታት' ንዛረብ።

ኩላትና ጸሓይ ንፈትዋ ኢና ሓቀይ? ንኣካላትና ጽቡቕ ድፍኢት ይህቦ፡ ቫይታሚን ዲ የፍሪ፡ ቁሩብ ምሕዳስ ከም ዝስምዓና ይገብር። ሓደ ሓደ ግዜ ግን፡ እዛ ጸሓይ ኣብ ቆርበትና እውን ገለ ጉድኣት ከተብጽሕ ትኽእል እያ። ምስ እርጋንና ብፍላይ ኣብ ከም ገጽን ክሳድን ኣእዳውን ብተደጋጋሚ ንጸሓይ ዝቃላዕ ከባቢታት ቡናዊን ጸፍሒን ነጥብታት ከም ዝምዕብል ኣስተብሂልኩም ዶ? ብዙሓት ሰባት ነዚኦም 'ናይ ዕድመ ነጠብጣብ ' ይብሉ። ስም እኳ እንተሃለዎ፡ እዚኦም ኩሉ ግዜ ብሰንኪ እርጋን ዝመጹ ኣይኮኑን። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባኦም፡ ከመይ ጌርካ ካብኦም ትከላኸለሎም፡ ከምኡ'ውን ንዓኣቶም ዝቐርብ ሕክምናታት ብዝያዳ ንመሃር።

እዞም 'ናይ ዕድመ ነጥብታት' ብልክዕ እንታይ እዮም? ብሰንኪ እርጋን ድዮም ዝኽሰቱ?

ብቐሊሉ እዚኦም ኣብ ቆርበት ዝረኣዩ ንጹሃት ቡናዊ ነጠብጣባት እዮም። ዋላ እኳ ‘ናይ ዕድመ ነጠብጣብ’ እንተተባህለ፡ እቲ ሓቀኛ ጠንቂ ግን እርጋን ጥራይ ኣይኮነን። እቲ ቀንዲ ጠንቂ ቆርበትና ንነዊሕ ዓመታት ንቀጥታዊ ብርሃን ጸሓይ ማለት ንኣልትራቫዮሌት ብርሃን (UV light) ምቅላዕ እዩ። ብልክዕ ንምዝራብ፡ ቆርበት ንብርሃን ጸሓይ ምስ ዝቃላዕ፡ ንነብሱ ንምክልኻል ዝያዳ `ሜላኒን' ዝበሃል ቀለም የፍሪ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ እዚ ሜላኒን ኣብ ሓደ ቦታ ይእከብ፡ ስለዚ ድማ እዩ እዞም ነጠብጣባት ዝረኣዩ። ብሕክምናዊ መዳይ እዚ `ሶላር ሌንቲጎ' ይበሃል።

እሞ ሕሰብዎ፡ ንዓመታት ኣብ ጸሓይ ነሕልፎ። ኣብ ነፍሲ ወከፍ እዋን፡ ቆርበትና ንውሑድ ብርሃን ጸሓይ ይቃላዕ። ምስ ግዜ እዚ ሳዕቤናት ይእከብ እሞ እዞም ነጠብጣባት ኣብ ላዕሊ ይረኣዩ። እዚ ኩነታት ብብርሃን ጸሓይ ጥራይ ዘይኮነስ ብኣርቲፊሻል ምንጪታት ዩቪ ከም ዓራውቲ ጸጉሪ ርእሲ እውን ክመጽእ ይኽእል።

ኣብ ገዛ ክግበር ዝኽእል ሕክምናታት ኣሎ ድዩ?

ነዞም ነጠብጣባት ንምድምሳስን ቆርበት ቆርበት ንምምሕያሽን ይሕግዙ እዮም ዝብሉ ክሬማት ኣብ ዕዳጋ ኣለዉ፡ ካብ ፋርማሲታት ይርከቡ። ብዙሓት ካብዚኦም `ሬቲኖይድስ` ወይ `ሃይድሮኲኖን` ዝበሃሉ ቀመማት ዝሓዙ እዮም።

እዚኦም ንገለ ሰባት ብመጠኑ ውጽኢታዊ ክኾኑ ይኽእሉ እዮም፡ ኣብ እትጥቀመሉ እዋን ግን ኣዝዩ ክትጥንቀቕ ኣለካ።

• ሃይድሮኲኖን : ንልዕሊ ሒደት ኣዋርሕ እንተተጠቒምናሉ፡ እዚኦም ሓደ ሓደ ግዜ ንቆርበት ኣብ ክንዲ ዝሃስስ ከጸልምትዎ ይኽእሉ።
• ረቲኖይድስ፡- እዚኦም ንተሃዋሲ ቆርበት ዘለዎም ሰባት መዓስ ክንጥቀመሎም ከም ዘለካእቲ ቆርበት ቀይሕ፣ ቅርፊትን ነድሪን ክኸውን ይኽእል።

ስለዚ፡ ከምዚ ዓይነት ክሬም ክትጥቀም ትሓስብ እንተኾንካ ፡ መጀመርታ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ዝበለጸ እዩ። ንቆርበትካ ዝምጥን ውሑስ ሕክምና ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ። ካብቲ ኣብ ፋርማሲ ክትረኽቦ እትኽእል ዝሓየለ ብሓኪም ዝተኣዘዘ ሓይሊ ክሬም ከድልየካ ይኽእል እዩ።

ካብ ሓኪም እንታይ ዓይነት ሕክምናታት ክርከብ ይከኣል?

ኣብ ገዛ ብዝግበር ሕክምናታት እንተዘይዓጊብካ፡ ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር ሓኪም ክትገብሮም እትኽእል ሓያሎ ዝያዳ ውጽኢታውያን ሕክምናታት ኣለዉ። ክልተ ካብቶም ቀንዲ ሜላታት ሌዘር ፍወሳን ክራይዮቴራፒን እዮም።

ውጽኢት ናይዞም ሕክምናታት ነባሪ ድዩ?

እዚ ሕቶ ብዙሓት ሰባት ዝሓቶ ሕቶ እዩ። ሓቂ ንምዝራብ፡ መብዛሕትኦም እዞም ሕክምናታት ምሉእ ብምሉእ ካብ ምእላይ፡ ሕብሪ ናይቲ ነጠብጣባት ብምንካይ፡ ከም ዝሃስስ ጥራይ እዮም ዝገብሩ። እዚ ማለት ምስ ግዜ እዞም ነጠብጣባት ዳግማይ ክረኣዩ ይኽእሉ።

ከምኡ’ውን ዋላ’ውን ነቲ ነጠብጣባት እንተሓኪምካዮን እንተኣወግካዮን፡ ንቆርበትካ ካብ ጸሓይ ምክልኻል እንተዘይቀጺልካ፡ ዋላ’ውን ንእሽቶ ነጠብጣብ ዝተረፈት መሊሳ ክትጽልምትን ክትዓቢን’ያ። ስለዚ፡ ዝኾነ ዓይነት ሕክምና ትጥቀም ብዘየገድስ፡ ካብ ጸሓይ ምክልኻል ንነብስኻ ምቁራጽ ጽቡቕ ሓሳብ ኣይኮነን።

ምክልኻል እቲ ዝበለጸ ነገር እዩ! እስከ ንርኣዮ።

ካብ ምሕካም ሕማም ምክልኻል ክንደይ ይሓይሽ ? እቲ ዛንታ ነዞም ‘ናይ ዕድመ ነጥብታት’ ማዕረ ይምልከት።

ብዛዕባኡ ክትገብሮም እትኽእል ቀለልቲ ነገራት እነሆ፤

• ኣይትደናጐዮ፦ "እዋይ... ሕጂ ኣሪገ እየ፡ ስለዚ ሕጂ ከምኡ ምግባር ትርጉም የብሉን" ኢልካ ኣይትሕሰብ። ዕድሜኻ ብዘየገድስ ፡ ሕጂ ንቆርበትካ ክትከላኸለሉ እንተጀሚርካ፡ ድሒሩ ከመስግነካ እዩ።
• መዓልታዊ መከላኸሊ ጸሓይ ምጥቃም፦ ልምዲ ግበሮ። ኣብ ደገ ክትወጽእ ከለኻ ጥራይ ዘይኮነ፡ ኣብ ገዛኻ ኣብ ዘለኻሉ እዋን እውን ዝምችእ መከላኸሊ ጸሓይ ምጥቃም ጽቡቕ ሓሳብ እዩ። እንተወሓደ 30 ዝኾነ SPF ዘለዎ ክትጥቀም ዝበለጸ እዩ ፣ ካብኡ ንላዕሊ ድማ። ኣብ ነፍሲ ወከፍ 2-3 ሰዓታት ዳግማይ ምልካይ ኣይትረስዑ።
• ቆርበትካ ንምሽፋን ክዳን፦ ብዝተኻእለ መጠን ነዊሕ ኢድ ዘለዎ ስረን ካምቻን ተኸደን። ኣብ እዋን ዋዒ እውን እንተኾነ ንቆርበትካ ዝከላኸል ቀሊል ጡጥ ክዳን ክትክደን ትኽእል ኢኻ። ከምኡ’ውን ናብ ደገ ክትወጽእ ከለኻ ገፊሕ ጫፍ ዘለዎ ቆቢዕ ምኽዳን ገጽካን ክሳድካን ንምክልኻል ብሉጽ መገዲ እዩ።
• ምድግጋም ምክልኻል፦ ዋላ እቶም ነጠብጣባት ድሕሪ ሕክምና እንተሃሰሱ፡ ቀጻሊ ምቅላዕ ጸሓይ፡ እቶም ዝተረፉ ነጠብጣባት መሊሶም ክጸልሙ ይኽእሉ። ስለዚ ድሕሪ ሕክምና ቆርበትና ካብ ጸሓይ ምክልኻል ምቕጻል ኣገዳሲ እዩ።