ኣብ ጽብቕቲ መዓልቲ ምስ ኣዕሩኽትኻ ንእግሪ ምጉዓዝ ምስ ዝስምዓካ፡ ወይ ምሸት ንእሽተይ ምንቅስቓስ ኣካላት ክትወጽእ ድሌት ምስ ተሰምዓካ እውን ብኡንብኡ ክትሕንጥስ ትጅምር ዲኻ? ወይስ ቀይሕ ኣዒንቲ፡ ቆርበት ምሕርቃምን ኣብ ምሉእ ኣካላትካ ረስኒን ይመጸካ? ብዙሓት ሰባት ብሰንኪ እዞም ኣለርጂ ዝበሃሉ ጸገማት ዝፈትውዎ ነገራት ገዲፎም ኣብ ገዛ ይጸንሑ ። ብሓቂ ግን ግድን ከምኡ ክኸውን የብሉን። ንውሑዳት ንኣሽቱ ነገራት እንተ ተኸናኺንካ፡ ንስኻ እውን ካብዚ ናይ ኣለርጂ ጸገማት ክትድሕንን ኣብ ደገ ግዜ ምሕላፍ ከተሐጉስን ትኽእል ኢኻ። ከመይ ከም ዝሰርሕ እስከ ንርአ?
ስለምንታይ እዚ ኣብ ገለ ሰባት ጥራይ ዘጋጥም፧
ብቐሊል ኣዘራርባ ኣለርጂ ማለት ስርዓተ ምክልኻልና ንሓደ ብሓቂ ጐዳኢ ዘይኮነ ነገር (ከም ፖለን) ከም ዓቢ ጸላኢ ገይርዎን ብዘይ ኣድላይነቱ ክቃለሶን ከሎ እዩ። እዚ ባእሲ እዚ ከም ምሕንጣጥ፡ ምሕርቃምን ምጽጋም ምስትንፋስን ዝኣመሰሉ ምልክታት የስዕብ።
እዚ ኩነታት ናብ ደገ ክንወጽእ ከለና ዝውስኸሉ ቀንዲ ምኽንያት ኣብ ኣየር ዝርከብ ፖለን እዩ። እዞም ካብ ከም ዕምባባታትን ኣግራብን ሳዕርን ዝኣመሰሉ ነገራት ዝወጹ ደቀቕቲ ንጥረ ነገራት ብኣፍንጫናን ኣፍናን ኣዒንትናን ናብ ኣካላትና ምስ ኣተዉ፡ እቲ ኣቐዲሙ ዝተጠቕሰ ውግእ ይጅምር። ስለዚ እቲ ክንገብሮ ዘለና ብዝተኻእለ መጠን ከም ፖለን ዝኣመሰሉ ነገራት ናብ ኣካላትና ዝኣትዉ ኣጉዲልና ኣቐዲምና ክንዳሎ እዩ።
ቅድሚ ምውጻእካ ክልተ ግዜ ክትሓስብ ዘድልየካ እዋን!
ኣብ ደገ ንጥፈታትካ ክትውጥን ከለኻ፡ ቁጽሪ ፖለን ኣብ ዝለዓለ ደረጃ ዝበጽሓሉ እዋናት ስለዘሎ፡ ሰዓት መዓልትን ኩነታት ኣየርን ኣብ ግምት ምእታው ኣገዳሲ እዩ።
እሞ ሕሰብዎ፡ ንግሆ ኣንጊህካ ተሲእካ ንጉያ ክትከይድ ትዳሎ። ቁጽሪ ፖለን ዝለዓለሉ ግዜ ግን ንሱ እዩ። ስለዚ ኣብቲ ግዜ እቲ ናብ ደገ እንተ ወጺእካ ኣለርጂኻ ናይ ምውሳኽ ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ።
እዚ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ብዛዕባ እዚ ዝሓሸ ሓሳብ ንምርካብ ክሕግዘካ እዩ።
| ኩነታት | ብዝሒ ፖለን | እቲ ዝበለጸ ነገር ክትገብሮ ዘለካ |
|---|---|---|
| ንግሆ (ኣብ መንጎ ሰዓት 5 - 10 ንግሆ) | ብጣዕሚ ልዑል እዩ። | እንተተኻኢሉ ኣብ ደገ ዝግበር ምንቅስቓስ ኣወንዚፍካ ክሳብ ምሸት ስራሕ። |
| ውዑይን ደረቕን ንፋስ ዝበዝሖን መዓልታት | ብጣዕሚ ልዑል እዩ። | ኣብ ደገ ብዙሕ ግዜ ካብ ምሕላፍ ኣወግድ። |
| ድሕሪ ብርቱዕ ዝናብ (ነጎዳ) | ላዕሊ | ድሕሪ ዝናብ ዝናብ ንዝተወሰነ ግዜ ኣብ ውሽጢ ገዛ ምጽናሕ ዝበለጸ እዩ፡ ምኽንያቱ ንፋስ ንፖለንን ንጥረ ነገራት ሻምብቆን ከለዓዕል ይኽእል። |
| ዝሑልን ዝናብን ዝዘንበሉ መዓልታት | ብጣዕሚ ትሑት | ንናይ ደገ ስራሕን ምንቅስቓስ ኣካላትን ኣዝየን ምቹኣት መዓልታት። |
ብተወሳኺ፡ ልዑል ብከላ ኣየር ኣብ ዘለዎ መዓልታት ኣብ ደገ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ካብ ምግባር ኣወግድ፡ ምኽንያቱ ፖለን ምስ ዝተበከለ ኣየር ምስ ዝውሃሃድ ጎዳኢ ሳዕቤናት ዝያዳ ክውስኽ ይኽእል።
ንነብስኻ ንምክልኻል ዝሕግዙ ቀለልቲ ብልሓት
ሕራይ ሕጂ እንታይ ግዜ ሓደገኛ ምዃኑን ኣየናይ ግዜ ጽቡቕ ምዃኑን ፈሊጥናዮ ኣለና። ቀጺልና ብዛዕባ እቲ ክንወጽእ እንኽእል ናይ ድሕነት ስጉምትታት ንዛረብ።
- ምጽራይ ጀርዲን? መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ምግባር፦ ሳዕሪ ክትሓርስ ከለኻ፡ ጀርዲን ክትሓርስ ከለኻ ወይ ቆጽሊ ክትጽርግ ከለኻ ናይ ገጽ መሸፈኒ ምግባርካ ኣረጋግጽ። ነዚ ክቡር ማስክ ኣየድልየካን እዩ፣ ኣብ ድኳን ሃርድዌር ክትገዝኦ እትኽእል ስሩዕ ናይ ቀባኢ ማስክ ክሰርሕ እዩ።
- ኣዒንትኻ ምክልኻል፦ መነጽር ጸሓይ ምግባር፡ ፖለን ናብ ኣዒንትኻ ከይኣቱ ኣብ ምክልኻል ነዊሕ መንገዲ ክኸይድ ይኽእል። ንኣዒንትኻ ካብ ጎዳኢ ጨረርታ ዩቪ ንምክልኻል ’ ውን ይሕግዝ።
- ኣብ ዝሑል መዓልታት፦ ዝሑል ኣየር ሓደ ሓደ ግዜ ንመትሎኻ ዝያዳ ተሃዋሲ ክገብሮ ይኽእል። ኣብ ከምዚ ዝበለ መዓልቲ ኣብ ደገ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ትገብር እንተኾንካ፡ ኣፍካን ኣፍንጫኻን ብስካርፍ ወይ መንዲል ሸፍኖ።
- ኣብ ጨናታት ተጠንቀቕ፦ ንውቃጦ ጣንጡ ኣለርጂ እንተሃልዩካ፡ ብርቱዕ ጨና ዘለዎም ዲዮዶራንት፡ ሽታታትን ሻምፖን ካብ ምጥቃም ተቖጠብ። እዞም ጨናታት እዚኣቶም ጣንጡ ክስሕቡ ይኽእሉ። ታሪኽ ከቢድ ኣለርጂ እንተሃልዩካ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።ከም ኤፒፐን ዝኣመሰለ ናይ ህጹጽ እዋን መድሃኒት ኣብ ኢድካ ምሓዝ ኣገዳስነቱ ፍለጥ።
እዚ ነገራት እዚ ዋላ ገዛ ምስ ኣተኻ ኣይትረስዕ!
ኣብ ደገ ስራሕካ ወዲእካ ናብ ገዛኻ ምስ ተመለስካ "ሕራይ ሕጂ ተወዲኡ" ኢልካ ኣይትሕሰብ። ካብ ደገ ዝመጽእ ፖለን ገና ኣብ ክዳውንትኻን ጸጉርኻን ፡ ኣካላትካን ክህሉ ይኽእል እዩ።
- ቅልጡፍ ሻወር ውሰድ፦ ካብ ክዳውንትኻ ቀይርካ ካብ ደገ ምስ ተመለስካ ጽቡቕ ሻወር ውሰድ። እዚ ድማ ዝኾነ ኣብ ኣካላትካን ጸጉርኻን ዝሰፈረ ፖለን ክሓጽቦ እዩ።
- ብዛዕባ እንስሳ ዘቤትካ እውን ሕሰብ፦ ከም ከልብኻ ወይ ድሙኻ ዝኣመሰሉ እንስሳታት ገዛኻ ኣብ ደገ እናተጻወቱ ናብ ገዛ ምስ ተመልሱ፡ ኣብ ጸጕሮም ብዙሕ ፖለን ክህልዎም ይኽእል እዩ። እንተተኻኢሉ ቅድሚ ናብ ገዛ ምምጻእካ ምሕጻብ። እንተዘይኮይኑ እንተወሓደ ብዝረሰነ ጨርቂ ኣጸቢቕካ ንታሕቲ ደርዝዮም።
- ኣፍንጫኻ ኣጽርዮ፦ ኣብ መወዳእታ መዓልቲ፡ ንእሽቶ መጠን ጨው ዘለዎ ናይ ኣፍንጫ ረሳሕ ፈሳሲ ፡ ኣብ ፋርማሲ ዝርከብ፡ ኣብ ኣፍንጫኻ ንጸግዮ። እዚ ድማ ካብቲ ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫኻ ዘሎ ሽፋን ፖለን ንምእላይ ክሕግዝ እዩ፣ እዚ ድማ ንምትንፋስ ቀሊል ይገብሮ።
ኣለርጂ ቆርበት እንተሃልዩካ እንታይ ክትገብር ኣለካ?
ሓደ ሓደ ግዜ ከም ``Poison Ivy`` ኣብ ከም በዓል ኣሜሪካ ዝኣመሰላ ሃገራት፡ ገለ ወይኒ በረኻ ኣብ ሃገርና ምስ ዝትንከፍ ከቢድ ምሕርቃምን ምንዳድን ከስዕቡ ይኽእሉ። እንስሳ ዘቤት ናብ ከምዚ ዝኣመሰለ ቁጥቋጥ እንተበጺሑ፡ እቲ ኣብቶም ተኽልታት ዘሎ ዘይቲ ኣብ ጸጉሮም ኣትዩ ናብቲ ገዛ ክኣቱ ይኽእል።
ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ነቲ ከባቢ ፈጺምካ ኣይትሃርሞ . ምሕርቃም ነቲ ኩነታት ከጋድዶ ይኽእል።
ኣብ ክንድኡስ ነዞም ነገራት ፈትኑ፤
- ጽሩይ ጨርቂ ብዝሑል ማይ ኣረሲእካ ኣብቲ ዝተጎድአ ቦታታት (ርጥብ ዝበለ ምጽቃጥ) ምልካይ።
- ኣብ ፋርማሲታት ዝርከቡ ከም ``ካላሚን ሎሽን'' ዝኣመሰሉ ነገራት ክትጥቀሙ ትኽእሉ ኢኹም።
- ይኹን እምበር ፡ ቅድሚ ዝኾነ ካብዞም ነገራት ምግባርካ፡ ብፍላይ ከም ጸረ-ሂስታሚን ዝኣመሰሉ ከኒናታት ቅድሚ ምውሳድካ፡ ንሓኪምካ ምውካስካ ኣረጋግጽ።
እቲ ዝዓበየ ነገር፦ እቲ ረስኒ ቆርበት ምስ ነድሪ እንተተዘርጊሑ፡ ወይ ድማ ከም ጸገም ምስትንፋስ ወይ ሕበጥ ገጽ ዝኣመሰሉ ከበድቲ ምልክታት እንተተራእዩካ ፡ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ምኻድ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ኣለርጂ ንህይወት ካብ ምድናቕ ከይዓግተካ። ናይ ደገ ንጥፈታት ክትውጥን ከለኻ፡ ኩነታት ኣየርን ናይ መዓልቲ ሰዓትን ኣብ ግምት ኣእቱ።
- ኣብቲ ፖለን ዝበዝሖ ግዜ (ኣጋ ንግሆ፡ ውዑይ፡ ንፋስ ዝበዝሖ መዓልታት) ናብ ደገ እንተወጺእካ ናይ ገጽ መሸፈኒን መነጽር ጸሓይን ተኸደን።
- ክዳውንትኻ ቀይርካ ምስ ወጻእካ ገዛ ምስ በጻሕካ ኣካላትካ ተሓጸብ። ንእንስሳታት ገዛኻ እውን ተኸናኸን።
- ኣለርጂ ቆርበት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ናብ ሓኪም ብምኻድ ግቡእ ሕክምና ውሰድ።
- ነዚ መምርሒታት እናተኸተልካ ጸገም እንተቐጺሉካ፡ በይንኻ ኣይትሳቐ። ናብ ሓኪም ኣለርጂ/ናይ ምክልኻል ሕማም ርአ። እዚ ኩነታት እዚ ብግቡእ ሕክምና ኣዝዩ ጽቡቕ ጌሩ ክቆጻጸር ይኽእል። ሓኪምካ ቅድሚ እቲ ናይ ኣለርጂ ወቕቲ ምጅማሩ ገለ ሰሙናት መድሃኒት ምውሳድ ክትጅምር ክመኽረካ ይኽእል እዩ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።