እትፈትዎ ሰብ ኣልዛይመርስ ኣለዎ ድዩ? ብዛዕባ ምልክታት ንምምሕዳር ክሕግዙ ዝኽእሉ ሕክምናታት ፍለጡ (ሕማም ኣልዛይመር)

ኣዴኻ፡ ኣቦኻ ወይ እተፍቅሮ ሰብ ሕማም ኣልዛይመር ከም ዘለዎ ምስ ፈለጥካ ክትሓዝንን ክትፈርሕን ንቡር እዩ። "ሕጂ እንታይ ክገብር?" ምናልባት ኣብ ኣእምሮኻ ዝድወል ሕቶ እዩ። ሓቂ እዩ ነዚ ሕማም እዚ ዝፍውስ መድሃኒት የለን። ተመራመርቲ ሕጂ’ውን እዚ ሕማም ብኸመይ ንዝኽሪ ምጉዳልን ለውጢ ባህርያትን ከም ዘስዕብ ብልክዕ ንምርዳእ ይጽዕሩ ኣለዉ። ክንገብሮ እንኽእል ነገር የለን ማለት ግን ኣይኮነን። ምልክታት ንምቁጽጻር ክሕግዙ ዝኽእሉን ንሕሙምን ንዓኻን ገለ እፎይታ ክህቡ ዝኽእሉ ብዙሓት ሕክምናታት ኣለዉ። ሎሚ ንዛረበሉ ዘለና ንሱ እዩ።

ምልክታት ንምቁጽጻር ዝውዕሉ መድሃኒታት

ምልክታት ሕማም ኣልዛይመር ንምፍዋስ ዝተፈላለዩ መድሃኒታት ከም ምጥፋእ ዝኽሪ፡ ለውጢ ባህሪ፡ ጸገም ድቃስ ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ኣለዉ። እዞም መድሃኒታት ነቲ ሕማም ደው ከብሉዎ ዘይክእሉ እኳ እንተኾኑ፡ ንኣዋርሕ ወይ ዓመታት ንኽብደት ምልክታት ንምቁጽጻር ክሕግዙ ይኽእሉ። ከም ኩሎም መድሃኒታት ብፍላይ ኣብ ኣረጋውያን ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕቡ ይኽእሉ። ስለዚ እዞም መድሃኒታት ኩሉ ግዜ ከምቲ ሓኪምካ ዝሃቦ መምርሒ ጥራይ ክትጥቀመሉ ኣለካ .

ኣብ ሓንጎል ዝእከብ ዓይነት ፕሮቲን ዝኾነ ኣሚሎይድ-ቤታ ፕላክስ ቀንዲ ጠንቂ ሕማም ኣልዛይመር እዩ። ሕጂ ክልተ ሓደስቲ መድሃኒታት ነዚ ተቐማጢ ገንዘብ ዕላማ ብምግባርን ንምንካይን ፍቓድ ተዋሂብዎም ኣሎ። ንሳቶም ድማ ዶናነማብ (ኪሱንላ) ከምኡ’ውን ለካነማብ-ኢርምብ (ለቐምቢ) እዮም። እዚኦም ኣብ መጀመርታ ደረጃ ናይቲ ሕማም ንዝርከቡ ሰባት ይወሃቡ። ነቲ ድሮ ዘጋጠመ ጉድኣት ንድሕሪት ክመልስዎ ዘይክእሉ እኳ እንተኾኑ፡ ንዕቤት እቲ ሕማም ግን ከዝሕሉ ይኽእሉ። ይኹን እምበር፡ ኣብ ሓንጎል ሕበጥ ወይ ምፍሳስ ደም ዝኣመሰሉ ከበድቲ ጸገማት እውን ከስዕቡ ይኽእሉ እዮም።

ብዘይካዚ፡ እቲ ሓኪም ነቲ ሕሙም ስሚዒቱ፡ ንቕልውላው፡ ንቝጥዓን ጭንቀቱን ንምቁጽጻር ካልእ መድሃኒታት ክእዝዝ ይኽእል እዩ።

ካልኦት ካብ መድሃኒት ወጻኢ ዝሕግዙ ፍወሳታት

መድሃኒት ጥራይ ኣይኮነን መፍትሒ። ንህይወት እቲ ሕሙም ቀሊል ንምግባርን ዝያዳ ሓጎስ ክስምዖም ዝሕግዙን ካልኦት ብዙሓት መገድታት ኣለዉ።

ሙዚቃዊ ፍወሳ

ሙዚቃ ዘገርም ሓይሊ ኣለዎ። ሙዚቃ ንሕሙም ኣልዛይመርስ ብብዙሕ መገዲ ይሕግዞ።

• ንኣእምሮ የህድኦ፦ ሙዚቃ ኣብ ጭንቀት ወይ ሕርቃን ምስ ዝህልዎም ንኣእምሮ ከህድኦ ይኽእል እዩ።
• ናይ ቀደም ተዘክሮታት የለዓዕል፦ ናይ ቀደም ተዘክሮታት ብንእስነቶም ዝፈትውዎ ደርፍታት ምስ ሰምዑ ዳግማይ ክቕልቀሉ ይኽእሉ።
• ንሓንጎል የነቓቕሖ፦ ኣብ ናይ መወዳእታ ደረጃታት ናይቲ ሕማም እውን እንተኾነ ሙዚቃ ምስ ሓንጎሎም ንኽራኸብ ይሕግዝ።

ክትገብሮም እትኽእል ነገራት፤

• ናይ ቀደም ደርፍታት ተጻወት፦ ብንእስነቶም ህቡባት ዝነበሩ ደርፍታት ድለዮም እሞ ክሰምዕዎም ፍቐደሎም። ምስኦም ደርፍ።
• ሳዕስዒት ብህርመት፦ ቁሩብ ቅልጡፍ ህርመት ዘለዎምን ኣካላትካ ከተንቀሳቕስ ድሌት ዝፈጥረልካን ደርፍታት ተጻወት። እንተተኻኢሉ ንሳቶም እውን ክስዕስዑ ፈትን።
• ልስሉስ ሙዚቃ፦ ኣብ ግዜ ድቃስ ከም ደርፊ ዝኣመሰለ ዜህድእ ሙዚቃ ምጽዋት፡ ብዝያዳ ጽቡቕ ድቃስ ንኽወስዱ ይሕግዞም።

ኣርት ቴራፒ

ስምዒቶም ብቓላት ክገልጹ ኣብ ዘይክእሉሉ እዋን፡ ከም ስእልን ሕብርን ዝኣመሰሉ ነገራት ንዓኣቶም ዓቢ እፎይታ እዩ።

• ብዛዕባ ዝሓለፈ ዘክር፦ ብዛዕባ ሓደ ናይ ቀደም ዝኽሪ ወይ ዛንታ ስእሊ ክስእሉ ኣተባብዖም።
• ናጽነት ሃቦም፦ "እዚ ግበር፡ ከምኡ ግበር" ዝኣመሰሉ ሕግታት ኣይትግበር። ዝደለይዎ ዝደለይዎ ክኽደኑ ናጽነት ሃቦም።
• ኣይትነቅፍ፦ ዋላ እቲ ዝመረጽዎ ሕብሪ ወይ ኣከዳድናኦም ዘይትፈትዎ እንተኾንካ፡ ነዚ ኣብ ግምት ኣእትዎ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ምድናቕን "እዚ ጽቡቕ እዩ" ምባልን እዩ።

ካልእ ሓጋዚ ነገራት

• ማሳጅ፦ ልኡም ማሳጅ ምግባር ጭንቀቶም ከጉድልን ዝሓሸ ድቃስ ክሕግዞምን ይኽእል።
• እንስሳ ዘቤት (ፍወሳ እንስሳ ዘቤት)፤ሓደ ሰብ ቅድሚ ሕጂ እንስሳ ዘቤት ዘፍቅር እንተኾይኑ፡ ምስ ከልቢ ወይ ድሙ ግዜ ምሕላፍ ሓጎስን ምጽንናዕን የምጽኣሉ።
• ቅድሚ ሕጂ ዝነበሮም መዘናግዒታት፦ ኣብ መዓልታዊ ልምዶም ዘስተማቕርዎ ዝነበሩ ነገራት ከም ንእሽቶ ጀርዲን ምግባር ወይ ኣብ ምብሳል ምሕጋዝ ዝኣመሰሉ ነገራት ኣእትዉ። እዚ ድማ ናይ ምርግጋእ ስምዒት ክህቦም እዩ።
• ሞያዊ ፍወሳ፦ እዚ ቴራፒስት እዚ ነቲ ሕሙም መዓልታዊ ህይወት ውሑስን ቀሊልን ንኽኸውን ክሕግዝ ይኽእል። ንኣብነት ንኣጠቓቕማ ዋርድሮብ ቀሊል ምግባር ወይ ድማ ሰባት ካብ ገዛ ወጻኢ ምእንቲ ከይጠፍኡ ኣብ ዙርያ እቲ ጀርዲን ሓጹር ክትሃንጽ ምምካር።
• ኣካላዊ ፍወሳ፦ እዚ ፍወሳ እዚ ሚዛን ንምምሕያሽን ንውድቀት ንምክልኻልን ይሕግዝ። ምንቅስቓስ ኣካላት ንጥዕና ኣእምሮኦም እውን ጽቡቕ እዩ።
• ፍወሳ ንጭንቀት፦ ጭንቀት ኣብ ሕሙማት ኣልዛይመር ልሙድ ኩነታት እዩ። ሓኪምካ መድሃኒት ከምኡ’ውን ምኽሪ ክመኽረካ ይኽእል እዩ። ስሩዕ ልምዲ ብምሕላው: ኣብ ንጥፈታት ስድራቤት ብምስታፍን ብዙሕ ግዜ ከም እተፍቅሮም ብምንጋርን እውን ጽቡቕ ክስምዖም ክትሕግዞም ትኽእል ኢኻ።

ብዛዕባ መመላእታ ኣመጋግባን መቐነሲ ቃንዛን እውን ንመሃር።

መመላእታታት

ገለ ሰባት ንሕማም ኣልዛይመርስ ከም ቪታሚን ኢን ኦሜጋ-3 ስብሒ ኣሲድን ዝኣመሰሉ መመላእታታት ይጥቀሙ።

ልሙዳት መቐነሲ ቃንዛ

ንግዝያዊ ቃንዛ፡ ከምቲ ሓኪምካ ዝኣዘዘልካ ከም ኣሰታሚኖፈን ዝኣመሰለ መቐነሲ ቃንዛ ክትወስድ ትኽእል ኢኻ። ኩሉ ግዜ ኣብቲ ዕሹግ መምርሒታት ተኸተል። ሕማም ጸላም ከብዲ እንተሃልዩካ ንሓኪምካ ሕተት። እቲ ቃንዛ ከቢድ እንተኾይኑ ወይ እንተዘይሃዲኡ ብቕልጡፍ ንሓኪምካ ንገሮ።