ሓሳባትካ ኣብ ግብሪ ከተውዕሎ ትሽገር ዲኻ? ብዛዕባ ኣፕራክስያ ንዛረብ!

ኣስናንካ እናብራሽካ ‘ከመይ ጌረ እዚ እገብሮ?’ ኢልካ ተሸኺልካ ትፈልጥ ዲኻ? ወይስ ንእሽቶ ውላድካ ቃላት ክዛረብ እንተደለየ ግን ኣፉን መልሓሱን ብግቡእ ክጥቀመሉ ከም ዝሽገር ኣስተብሂልካ ትፈልጥ ዲኻ? ሓደ ሓደ ግዜ እዚኦም ካብቲ እንሓስቦ ንላዕሊ ዝዓሞቐ ጸገም ምልክታት ክኾኑ ይኽእሉ እዮም። ሎሚ ንዛረበሉ ዘለና ንሱ እዩ ኣፕራክስያ . እዚ ምስ ሰማዕካ ኣይትፍራሕ። ኩሉ ነገር ብቐሊል ቃላት ንገልጾ።

ኣፕራክስያ ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ኣፕራክስያ ዝተወሰነ ምንቅስቓስ ክትገብር ዘድልየካ፡ ግን ከኣ ክትገብሮ ዘይትኽእል ናይ ስነ-ኣእምሮ ኩነታት እዩ። እቲ ዝገርም ግን ነቲ ምንቅስቓስ ንምግባር ዘድሊ ጭዋዳታት ድኽመት ስለዘየለ፡ ክትገብሮ ድማ ንቕሓትን ድሌትን ኣለካ።

ከምዚ ጌርካ ሕሰቦ። ሓንጎልካ ከም ሓላፊ ናይቲ ትካል እዩ። ኣብ ቅልጽምካን እግርኻን ዝርከቡ ጭዋዳታት እቶም ሰራሕተኛታት እዮም። ዋላ እኳ እቲ ሓላፊ (ሓንጎል) ነቲ ስራሕ ክሰርሕ ትእዛዝ እንተሃበ፡ እቲ መልእኽቲ ግን ናብቶም ሰራሕተኛታት (ጭዋዳታት) ብትኽክል ኣይከይድን እዩ። ኣብ ኣፕራክስያ ከምኡ እዩ ዝኸውን። ብሰንኪ ኣብ ሓንጎል ዝበጽሕ ጉድኣት፡ ኣካላትና ንዝተወሰነ ምንቅስቓስ ንምፍጻም ዘድሊ ቅደም ተኸተል ትእዛዛት ብትኽክል ክሕንጽጽ ኣይክእልን እዩ።

ዲስፕራክስያ እንታይ እዩ?

ብዛዕባ ዲስፕራክስያ ’ ውን ሰሚዕኩም ትኾኑ። እዚ ልኡም ዓይነት ኣፕራክስያ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ንእስነት እዩ ዝጅምር። ኣብ ምንቅስቓስን ምውህሃድን ፀገም የስዕብ። ከም ብሽክለታ ምዝዋር፡ ብጽፉፍ ምጽሓፍ፡ ወይ መትሓዚ ጫማኻ ምእሳር ዝኣመሰሉ ነገራት ክጸልዎም ይኽእል። ኣብዚ ዝፍጸም ነገር እንተሃልዩ እቲ ናይ ምንቅስቓስ ዓቕሚ ምሉእ ብምሉእ ኣይጠፍእን፣ እንታይ ደኣ ብመጠኑ ይዳኸም። ኣብ ኣፕራክስያ ግን ገለ ምንቅስቓሳት ናይ ምፍጻም ክእለት ምሉእ ብምሉእ ክጠፍእ ይኽእል።

ቀንዲ ዓይነታት ኣፕራክስያ እንታይ እዮም?

ዝተፈላለዩ ዓይነታት ኣፕራክስያ ኣለዉ። ነፍሲ ወከፍ ንኣካላት ብዝተፈላለየ መንገዲ ይጸልዎ። ነዚ ብቐሊሉ ንምርዳእ ነዚ ሰደቓ ንርአ።

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ኣብ መንጎ ኣፕራክስያን ኣፋዝያን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

መብዛሕትኡ ግዜ ሰባት ነዞም ክልተ ኩነታት ይደናግሩዎም፣ ክልቲኦም ብሓባር ክኽሰቱ ስለ ዝኽእሉ። ይኹን እምበር ኣብ መንጎ ክልቲኦም ንጹር ፍልልይ ኣሎ።

ኣፋዝያ ቃላት ናይ ምርዳእ፡ ቃላት ምዝካር፡ ምዝራብ፡ ምጽሓፍን ምንባብን ዝጸሉ ጸገም ቋንቋ እዩ።

ይኹን እምበር ፡ ኣፕራክስያ ኣብ ምርዳእ ቋንቋ ጸገም ኣይኮነን። እንታይ ቃል ክትብል ከም እትደሊ ትፈልጥ ኢኻ፡ እንተኾነ ግን ነታ ቃል ንምድማጽ ዘድሊ ምንቅስቓስ ጭዋዳታት ከተበግስን ከተወሃህድን ኣይትኽእልን ኢኻ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኣፋዝያ ኣብ 'ማእከል ቋንቋ' ሓንጎል ዝፍጠር ጸገም እዩ። ኣፕራክስያ ጸገም ናይቲ ካብ ሓንጎል ናብ ኣፍ ዝኸይድ ስርዓት 'ሞተር ፕላኒንግ' እዩ።

ናይ ሓደ ኣፕራክስያ ዘለዎ ሰብ ምልክታት እንታይ እዮም?

እቲ ቀንዲ ምልክት፡ ኣካላዊ ዓቕሚ እናሃለወ፡ ኮነ ኢልካ ምንቅስቓስ ክትገብር ዘይምኽኣል እዩ። ምልክታት ከከም ኣቀማምጣ ናይቲ ጉድኣት ሓንጎል ይፈላለዩ ።

ቀዳሞት ምልክታት ናይ ቁልዕነት ኣፕራክስያ ናይ ምዝራብ፤

• ኣብ እዋን ዕሸልነት ምዝራብ ኣዝዩ ሳሕቲ እዩ።
• ውሑዳት ድምጽታት ጥራይ ምግባር።
• ድምጽታት ከየስማዕካ ምዝራብ፡ ከም ናይ መጀመርታ ፊደላት ናይ ሓደ ቃል።
• ሓንቲ ቃል ብትኽክል ምዝራብ፡ ኣብ ዝቕጽል ግዜ ግን ብትኽክል ክትዛረባ ዘይምኽኣል።
• ኣብ ክንዲ ምዝራብ ርእሲ ብምንቅስቓስ ወይ ብምምልካት ሓሳባት ክትገልጽ ምፍታን።

ምልክታት ናይ ዓበይቲ ኣፕራክስያ ናይ ምዝራብ፤

• ኣዝዩ ቀስ ኢሉ ምዝራብ።
• ኣብ ክንዲ 'ደርሆ' 'ክሽነ' ምባል፡ ወይ ኣብ ክንዲ እታ ትሓስባ ዘለኻ ካልእ ቃል ምዝራብ እዩ።
• ቃል ክትዛረብ ኣብ እትፍትነሉ እዋን፡ ከንፈርን መልሓስን ንቕድሚትን ንድሕሪትን ይንቀሳቐሱ፡ ቃላት ዝደልዩ ዘለዉ ይመስሉ (g ROP ing)።
• ከም 'ሰናይ ንጉሆ' ዝኣመሰሉ ልሙዳት ቃላት ወይ ሓረጋት ብዘይ ዝኾነ ጸገም ክትዛረብ ምኽኣል።
• እቲ ዅነታት ከቢድ እንተ ዀይኑ፡ ዋላ ሓንቲ ድምጺ ኸተስምዕ ኸም ዘይክእል እውን ኬስዕብ ይኽእል እዩ።

እዚ ኣፕራክስያ እዚ ስለምንታይ እዩ ዚፍጠር፧ ጠንቅታት እንታይ እዮም?

ኣፕራክስያ ዝፍጠር ክፋላት ሓንጎል ብፍላይ ድማ ፓሪየታል ሎብ ብግቡእ ምስ ዘይሰርሕ እዩ። ናይዚ ቀንዲ ጠንቂ ጉድኣት ሓንጎል እዩ።

• ውቃዕ
• ርእሲ ስንባደ
• ከም ሕማም ምርሳዕ ዝኣመሰሉ ኩነታት
• ሕበጥ ሓንጎል

ይኹን እምበር ፡ ልክዕ ጠንቂ ናይቲ ኣብ ግዜ ንእስነት ዝነበረ ኣፕራክስያ ምዝራብ ክሳብ ሕጂ ኣይተፈልጠን . ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት፡ ኣብ መንጎ ሓንጎልን ንምዝራብ ዘድልዮም ጭዋዳታትን ኣብ ዘሎ ምልክት ምዝንባዕ ዝመጽእ ምዃኑ ይኣምኑ። ጀነቲካዊ ጠንቅታትን ዘይንቡርነት ሓንጎልን ክሳብ ሕጂ ይምርመር ኣሎ።

እዚ ኣፕራክስያ ምዃኑ ብኸመይ ርግጸኛ ኮይንካ ትፈልጥ?

ነዚ ብትኽክል ክምርምር ዝኽእል ሓደ መርመራ የለን። ሓኪምካኣብ መደምደምታ ዝብጻሕ ንዓኻ ወይ ንውላድካ ድሕሪ ምምርማርን ምልክታት ብጥንቃቐ ምስ ኣጽናዕካን እዩ።

• ሕክምናዊ መርመራ፦ እቲ ሓኪም ፍሉጥ ዕማማት ከም ምብራሽ ኣስናንካን ምሕጻብ ጸጉርኻን ክትገብር ይሓተካ። ብተወሳኺ ኣካላዊ መርመራ ብምግባር ድኻም ጭዋዳታት እንተሃልዩ ክምርምር እዩ።
• ምፍታን ስራሕ ሓንጎል፦ ኣብ ከም ዝኽሪ፡ ቋንቋን ምፍታሕ ጸገማትን ዝኣመሰሉ ነገራት ሓያሎ መርመራታት ክግበር ይከኣል።
• መርመራታት ምስሊ፦ ናይ ሓንጎል ጉድኣት እንተሃልዩ፡ እቲ ጉድኣት ኣበይን ክሳብ ክንደይን ከምዘሎ ንምርኣይ ሲቲ ስካን ወይ ኤምኣርኣይ ስካን ክእዘዝ ይኽእል።

መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ግዜ ንእስነት ዝፍጠር ኣፕራክስያ ምዝራብ ብናይ ዘረባን ቋንቋን ፓቶሎጂስት እዩ ዝምርመር . ምስቲ ቆልዓ ይዛረቡ፡ ሓደ ዓይነት ቃል ብዙሕ ግዜ ከም ዝዛረቡ ይገብሩ፡ ኣፍን መልሓስን ከንፈርን ናይቲ ቆልዓ ብምምርማር ድማ መርመራ ይገብሩ። መብዛሕትኡ ግዜ ሓደ ቆልዓ እንተወሓደ ክልተ ዓመት ክሳብ ዝኸውን ነዚ ኩነታት ንምፍላጥ ኣጸጋሚ እዩ።

ኣፕራክስያ እንታይ ዓይነት ፍወሳታት እዮም?

ብመጀመርታ ንኣፕራክስያ ዝምልከት ፍሉይ መድሃኒት ክሳብ ሕጂ የለን . ይኹን እምበር፡ ነቲ ኩነታት ንምምሕዳር ዝሕግዙ፡ ምልክታት ብዓቢኡ ንምንካይ፡ ሰባት ንቡር ህይወት ክነብሩ ዝሕግዙ ሕክምናታት ኣለዉ።

• ኣካላዊ ፍወሳ፦ ኣካላትካ ንምንቅስቓስ እንተተጸጊምካ፡ ንኽሕግዘካ ምውስዋስ ኣካላትን ስልጠናን ንህበካ።
• ሞያዊ ፍወሳ፦ መዓልታዊ ዕማማት ከም ምብራሽ ኣስናን፡ ምኽዳንን ዳግማይ ብናጻ ምብላዕን ክትሰርሕ ክትክእል ስልጠና ምሃብ።
• ፍወሳ ምዝራብን ቋንቋን፦ እዚ ብፍላይ ንኣፕራክስያ ዘረባ ኣገዳሲ እዩ። ህጻናት ኣብ ሰሙን ካብ ሰለስተ ክሳብ ሓሙሽተ መዓልታት ፍወሳ ከድልዮም ይኽእል።

ኣብ ፍወሳ ዘረባ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ይግበር፤

• ድምጽታትን ቃላትን ብተደጋጋሚ ምድማጽ ተለማመድ።
• ኣብ ቅድሚ መስትያት ኮፍ ኢልካ ኣፍካ ከመይ ከም ዝንቀሳቐስ ብምዕዛብ ቃላት ምዝራብ ምልምማድ።
• ምስቲ ህርመት ወይ ሙዚቃ ኣብ ግዚኡ ክትዛረብ ምፍታን።
• ምዝራብ ኣዝዩ ኣጸጋሚ ኣብ ዝኾነሉ ኩነታት፡ ቋንቋ ምልክት ወይ ከም ኮምፒተር ዝኣመሰሉ ኤለክትሮኒካዊ መሳርሒታት ንኽጥቀሙ እውን ይስልጥኑ።