መንኵብካ ኩሉ ግዜ ይወድቕ ድዩ? ብዛዕባ እዚ ባንካርት ሌዥን ንመሃር!

መንኵብካ ተፈንጪልካ ትፈልጥ ዲኻ? ወይስ ስፖርት እናተጻወትካ ወዲቕካ ኣብ መንኵብካ ብርቱዕ ቃንዛ ስለ ዝነበረካ፡ ቅልጽምካ ምንቅስቓስ ከም ዘይከኣል ገይሩካዶ ይፈልጥ፧ ምናልባት ንስኻ እውን ብዛዕባ ባንካርት ሌዥን ዝበሃል ኩነታት ክትፈልጥ ትደሊ ትኸውን። ብዛዕባኡ ብቐሊልን ብጭውነትን ንዛረበሉ።

እዚ ባንካርት ሌዥን እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ምብታኽ ባንካርት፡ ኣብ መላግቦ መንኵብካ ኣብ ቦታኡ ማለት ሶኬት፡ ኣብ መላግቦ መንኵብካ ንምሓዝ ዝሕግዝ መተሓላለፊ ቲሹ ዝበጽሕ መጉዳእቲ እዩ። እዚ ዝኸውን ድማ መንኵብካ ንቕድሚትን ንጐድኒን ካብ ሶኬቱ ምስ ተደፍአ ነቲ ቲሹ ምስ ዝጎድኦ እዩ።

ቅርጺ መንኵብ እስከ ንርአ?

መንኵብካ ብላዕለዋይ ክቡብ ክፋል ናይቲ ኣብ ላዕለዋይ ቅልጽምካ ዘሎ ዓቢ ዓጽሚ (እቲ ሑመርስ) ኣብ መንኵብካ (ስካፑላ) ኣብ ዝርከብ ሶኬት ዝኣቱ መላግቦ እዩ። እዚ ሶኬት እዚ ብቀለቤት መላግቦ ዝተኸበበ እዩ። እዚ እዩ ንመላግቦ ኣብራኽ ጽቡቕ ደገፍን ምርግጋእን ዝህብ።

እዚ ቀለቤት መላግቦ እዚ `ግሌኖይድ ላብሩም` ኢልና እንጽውዖ እዩ። ሕጂ እሞ ሕሰብዎ፡ ዓጽሚ መንኵብካ ካብቲ ሶኬት ወጺኡ ነዚ ግለኖይድ ላብሩም እንተዝሃርሞ እንታይ ምኾነ? ሽዑ እዚ ላብሩም ክቕደድ ይኽእል እዩ፣ ወይ እውን ካብቲ ዓጽሚ ክወጽእ ይኽእል እዩ። እዚ እዩ ባንካርት ሌሽን ንብሎ።

ሓኪም ነቲ ዝተበታተነ መንኵብካ ናብ ቦታኡ ክመልሶ ይኽእል እዩ። እዚ ግን ነቲ ናይ ባንካርት ማህሰይቲ ኣይፍውሶን እዩ። እዚ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ መጉዳእቲ ኮይኑ፡ ንመላግቦ ኣብራኽካ ዘይርጉእ ይገብሮ፡ እዚ ማለት ድማ ​​ኣብራኽካ እንደገና ናይ ምፍንጫል ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ።

እዚ መጉዳእቲ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

ምፍንጫል ኣብራኽ ኣዝዩ ልሙድ መጉዳእቲ መንኵብ እዩ። ንኣስታት 1% ህዝቢ ይጸልዎ። ኣስታት 90% ናይ መንኵብ ምዝንባል ቅድሚት ምዝንባል እዩ፣ እዚ ማለት እቲ ዓጽሚ ብሶኬት ኣቢሉ ንቕድሚት ይድፋእ ማለት እዩ።

ኣብዚ ቦታ እዚ እዩ እቲ ኣብራኽ ንቕድሚት ክድርበ ከሎ እቲ ግለኖይድ ላብሩም ክጉዳእ ዝያዳ ተኽእሎ ዘለዎ። ብሓቂ ክርአ ከሎ ካብ 87% ክሳብ 100% ከምዚ ዓይነት ምድርባይ ኣብ ልዕሊ እዚ ላብሩም ጉድኣት የስዕብ። ስለዚ ፡ መንኵብካ እንተተፈንቂሉ፡ ንብዓት ባንካርት ክህልወካ ኣዝዩ ተኽእሎ ኣሎ።

ቦኒ ባንካርት ሌዥን እንታይ እዩ?

ሓኪምካ 'ናይ ዓጽሚ ባንካርት ቁስሊ' ኣለካ ክብለካ ይኽእል እዩ። እዚ ማለት ክልቲኡ ግለኖይድ ላብሩምካን ኣብ መንኵብ ዝርከብ ዓጽሚን (እቲ ግለኖይድ) ተበላሽዩ ኣሎ። እዚ ማለት እቲ ቲሹ ተቐዲዱ እቲ ዓጽሚ ተሰባቢሩ ወይ ንእሽቶ ቁራጽ ወጺኡ ማለት እዩ።

እዞም ናይ ዓጽሚ ባንካርት ቁስሊ ካብቶም ፋይብሮስ ባንካርት ቁስሊ ዝወሓደ ኮይኖም ንላብሩም ጥራይ ዝጎድኡ እዮም። ይኹን እምበር ኣብ ኣስታት 73% ካብቶም ቅድመ-ምፍንጫል መንኵብ ዝረኣዩ እዮም።

ጠንቂ ናይዚ እንታይ እዩ?

ንብዓት ባንካርት ወይ ግለኖይድ ላብሩም ንብዓት ኣብ መንኵብካ ዘሎ ዓጽሚ ክፈርስ ከሎን ኣብ ከባቢኻ ዘሎ ደጋፊ ቲሹ ክቕደድ ከሎን እዩ። ምዝንባል መንኵብ ብብዙሕ ሓይሊ ዝመጽእ ስንባደ ዝፈጥር መጉዳእቲ እዩ።

ነዚ ዝኾነሉ ብርክት ዝበሉ ቀንዲ ምኽንያታት ኣለዉ፤

• ሓደጋ መኪና፦ ከምቲ ብመኪና ክትሃርም ከለኻ።
• ሓደጋታት ስፖርት፦ ክሪከት እናተጻወትካ ክትጥሕልን ክትወድቕን ከለኻ፡ ወይ ራግቢ ወይ ቮሊቦል ክትጻወት ከለኻ ኣብ መንኵብ ከጋጥም ይኽእል።
• ምውዳቕ፦ ካብ ቁመት እንተወዲቕካ ወይ ሸተት ኢልካ እንተወዲቕካ ኣብራኽካ ክትሽርሸር ትኽእል ኢኻ።

እሞ ሕሰብዎ፡ ብሽክለታኻ ትዝውር ከለኻ ሃንደበት ፍሬኖ ኣውጺእካ ወዲቕካ፡ ኣብ መንኵብካ ወቒዕካ ክትወድቕ ትኽእል ኢኻ። ወይ፡ ዕዮ ገዛ እናሰራሕካ ካብ መንበር ሸተት ኢልካ ኣብ መንኵብካ እንተ ወቒዕካኸ፧ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ነገራት ነዚ መጉዳእቲ ከስዕቡ ይኽእሉ እዮም።

ምልክታት እንታይ እዮም?

ምስ ባንካርት ቁስሊ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ምልክታት ከጋጥሙኻ ይኽእሉ እዮም፤

• ቃንዛ ኣብራኽ፦ ኣብ ምሉእ መንኵብካ ቃንዛ ክስመዓካ ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ኣብ ቅድሚትን ታሕተዋይን ሶኬት መንኵብካ ቃንዛ ክስመዓካ ይኽእል። እዚ ቃንዛ እዚ እንተጸኒሑን ምስ ዕረፍቲ ዘይሓልፍን እንተኾይኑ ርኣዩ።
• ውሱን ርሕቀት ምንቅስቓስ፦ ገለ ምንቅስቓሳት ኣብራኽ፡ ከም ቅልጽምካ ምልዓል፡ ገለ ነገር ምድርባይ፡ ወይ ኣብ ልዕሊ ርእስኻ ንዝኾነ ነገር ምብጻሕ ከቢድ ክኸውን ይኽእል። ገለ ሰባት ክዳውንቲ ክለብሱ ወይ ቀበቶ መኪንኦም ንምትእስሳር እውን ክጽገሙ ይኽእሉ እዮም።
• መካኒካዊ ምልክታት፦ መላግቦ ኣብራኽ ብዝተወሰነ መንገዲ ክግዕዝ ከሎ ፡ "ምስንጥቕ" ዝብል ድምጺ ወይ ናይ ምፍሓር ስምዒት ክህሉ ይኽእል . ሓደ ሓደ ግዜ፡ እቲ ዓጽሚ ዝተታሕዘ ኮይኑ ክስምዖ ይኽእል ድሕሪኡ ቃንዛ ክህሉ ይኽእል።
• ዘይምርግጋእ ኣብራኽ፦ መላግቦ መንኵብካ ልሕሉሕ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ኣብራኽካ ክትዘውር ከለኻ እቲ ዓጽሚ ኣዝዩ ዝንቀሳቐስ ይመስል። ኣብራኽካ እውን ከይተረፈ ክትፈንቀል ትኽእል ኢኻ።

"ሓደ ዓርከይ ክሪከት ክጻወት ከይዱ መኪና ብምዝዋሩ መንኵቡ ፈንጢሱ። እቲ ሓኪም ነቲ መንኵቡ መሊሱ ኣእትዩዎ፡ ድሕሪኡ ግን ንዝተወሰነ ግዜ ዋላ ሓንቲ ቦውል ክገብር ወይ ከልዕል ኣይከኣለን። ልሕሉሕ መንኵብ ጥራይ እዩ ኢሎምኒ። ድሒረ'የ ናይ ባንካርት መጉዳእቲ ምዃኑ ዝፈለጥኩ።"

ነዚ ብልክዕ ብኸመይ ትፈልጦ፧

ሓደ ሓኪም መጀመርታ ብዛዕባ እቲ ኣብ መንኵብ ዝወረደ መጉዳእቲ ክሓተካ እዩ - መዓስ ከም ዘጋጠመ ፡ ብኸመይ ከም ዘጋጠመ፡ ቅድሚ ሕጂ ኣጋጢሙ ድዩ ወዘተ ድሕሪኡ ነቲ መላግቦ ኣብራኽ ዝኾነ ዘይምርግጋእ እንተሃልዩ ክምርምሩ እዮም።

ድሕሪኡ፡ ነቲ መጉዳእቲ ንምዕዛብ ናይ ምስሊ መርመራታት ይግበር። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ራጂን ኤምኣርኣይ (ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ) ስካንን የጠቓልል። እቲ ሓኪም ኣብ ልዕሊ እቲ ግሌኖይድ ላብሩም ክንደይ ዝኣክል ጉድኣት ከም ዝበጽሐን ካልእ መጉዳእቲ እንተሃልዩን ክርኢ ይደሊ። ኤምኣርኣይ ስካን ነዚ ዓይነት ጉድኣት ልስሉስ ቲሹ ብንጹር ክርእዮ ይኽእል።

ቁስሊ ባንካርት ኩሉ ግዜ መጥባሕቲ የድልዮ ድዩ?

ኩሉ ንብዓት ግለኖይድ ላብሩም መጥባሕቲ ኣየድልዮን እዩ። ገሊኦም ግን ይገብሩ እዮም። ንብዓት ባንካርት ሓደ ሓደ ግዜ ባዕሉ ክሓዊ ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ከምቲ ብመጥባሕቲ ዝፍውስ ጽቡቕ ጌሩ ዘይሓዊ ክኸውን ይኽእል። ሓኪምካ መጥባሕቲ ክመኽረካ ይኽእል እዩ፤

• ግለኖይድ ላብሩምካ ካብቲ ዓጽሚ ምሉእ ብምሉእ እንተተነጺሉ፡ ምስቲ ዓጽሚ ዳግማይ ንምትእስሳር መጥባሕቲ ከድሊ እዩ።
• ናይ ዓጽሚ ባንካርት ቁስሊ እንተሃልዩካን ገለ ክፋል ናይቲ ዓጽሚ እንተወጺኡን።
• ኣብራኽካ ብሰንኪ ቅድሚ ሕጂ ብዝተፈጸመ መጉዳእቲ ብቐጻሊ ዘይርጉእ እንተኾይኑን ብተደጋጋሚ ትዘልልን እንተኾይኑ።
• መላግቦ መንኵብ ንመዓልታዊ ንጥፈታትካ ወይ ኣብ እትሰርሖ ስራሕ (ንኣብነት ከም ኣትሌት ወይ ጸራቢ) ኣዝዩ ኣገዳሲ እንተኾይኑ።

እንተዘይተሓኪሙ እንታይ ይኸውን?

ቁስሊ ባንካርት ብዘይ ሕክምና ክሓዊ ይኽእል እዩ፡ ኩሉ ግዜ ግን ብግቡእ ኣይሓዊን እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ መላግቦ ኣብራኽ ዘይርጉእ ኮይኑ ክቕጽል ይኽእል። እዚ ድማ ንሓደጋ ዳግማይ ምፍንጫልን ተወሳኺ ምቕዳድ ላብራልን ይውስኽ።

ሓኪምካ እቲ መጉዳእቲ ባዕሉ ጽቡቕ ጌሩ ክሓዊ ድዩ ኣይሓዊን ብዝበለጸ ክነግረካ ይኽእል እዩ። ዋላ መጥባሕቲ እንተዘይገበርካ፡ ንመላግቦ መንኵብካ ጽቡቕ ጌሩ ንኽሓዊ ጽቡቕ ጌርካ ክትከናኸኖ ኣለካ።

እዚ ቁስሊ እዚ ብመጥባሕቲ ብኸመይ ክሓዊ ይኽእል?

ኣብ እዋን መጥባሕቲ ስብራት ባንካርት፡ ዝሞተ ወይ ዝተበላሸወ ቲሹ ይእለ እሞ እቲ ንብዓት ብጥዑይ ቲሹ ይጽገን። ኣድላዪ እንተኾይኑ እቲ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪም ነቲ ግለኖይድ ላብሩምካ ምስቲ ግለኖይድ ዓጽሚ ዳግማይ ክተሓሓዞ እዩ።

ነዚ ንምግባር ድማ ሓካይም መጥባሕቲ ኣብቲ ኣብቲ ሶኬት ዘሎ ዓጽሚ ንኣሽቱ መልህቕ ይኣስሩ፣ ነቲ ግለኖይድ ላብሩም ቲሹ ድማ ኣብቲ መልህቕ ይሰፍይዎ። ድሕሪኡ፡ እቲ ስፌት ነቲ መላግቦ ንምርግጋእ ብጥንቃቐ ይጽቀጥ። እዚ ሓደ ሓደ ግዜ ጽገና ባንካርት ይበሃል ።

ኣገባብ ኣርትሮስኮፒ

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ሓካይም መጥባሕቲ ነዚ ጽገና ባንካርት ብመገዲ ኣርትሮስኮፒ ኣብራኽ ክገብርዎ ይኽእሉ። እዚ ማለት ንእሽቶ ምቑራጽ ምግባር፡ ብእኡ ኣቢልካ ካሜራ (`ኣርትሮስኮፕ`) ዘለዎ ንእሽቶ ቱቦ ምእታው፡ በቲ ሻምብቆ ኣቢልካ ድማ ነቲ መጥባሕቲ ምፍጻም ማለት እዩ።

ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ውሑድ ወራር ዘለዎም ሜላታት መጥባሕቲ ፡ ናይ ምሕዋይ ግዜ ከሕጽሩን ንሕውየት ዝቐለለ ክገብሩን ይኽእሉ። ይኹን እምበር፡ ንገለ ከቢድ መጉዳእቲ፡ ብግቡእ ንኽሓዊ፡ ክፉት መጥባሕቲ መንኵብ ከድሊ ይኽእል እዩ።

መስርሕ ምሕዋይ ከመይ ኣሎ?

መጥባሕቲ ይግበር ኣይትግበር፡ መንኵብካ ንኽሓዊ ዕረፍቲን ምሕዋይን ከድልዮ እዩ። እዚ ማለት ንሓያሎ ሰሙናት ኣብራኽካ ከይንቀሳቐስ መንኮርኮር ክትገብር ከድልየካ እዩ። ብድሕሪኡ ኣካላዊ ፍወሳ ከድልየካ እዩ .

ኣካላዊ ሓኪም ተኸታታሊ ምውስዋስ ኣካላት ክህበካ እዩ። እዚኦም በብቑሩብ ሓይሊ ጭዋዳታትን ርሕቀት ምንቅስቓስን ዳግማይ ንኽትረክብ ክሕግዙኻ እዮም። እዚ ድማ ነቲ መላግቦ ንምርግጋእን ዳግማይ ናይ ምጉዳእ ሓደጋ ንምንካይን ክሕግዝ እዩ።ነዞም ናይ ኣካላዊ ፍወሳ ልምምዳት ብልክዕ ከምቲ ዝተኣዘዘ ምግባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ኣጠማምታ ናይዚ መጉዳእቲ እንታይ እዩ?

ንናይ ባንካርት ቁስሊ መጥባሕቲ ከድልየካ ይኽእል ወይ ከየድልየካ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ኣረኣእያ ጽቡቕ እዩ። መብዛሕትኦም ሰባት ካብ ባንካርት ዝበሃል ቁስሊ ጽቡቕ ጌሮም ይሓውዩ። ይኹን እምበር ምሉእ ብምሉእ ንኽሓዊ ክሳብ ሽዱሽተ ወርሒ ክወስድ ይኽእል።

ድሕሪ ምሕዋይ እቲ ዝዓበየ ሓደጋ እቲ ዘይምርግጋእ ኣብራኽ ክቕጽል እዩ፣ እዚ ድማ ኣብራኽ መሊሱ ክፍንቀልን ላብሩም ክቕደድን ይገብር። መጥባሕቲ እንተገይርካን ኣካላዊ ፍወሳ ብግቡእ እንተገይርካን እዚ ሓደጋ ይንኪ።

ኣብ መንጎ ቁስሊ ባንካርትን ቁስሊ ሂል-ሳክስን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ቁስሊ ሂል-ሳክስን ቁስሊ ባንካርትን ክልቲኦም ብሓደ ምኽንያት ክኽሰቱ ይኽእሉ፣ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ሓደ እዋን። ዓጽሚ መንኵብካ ኣበርቲዑ ምስ ዝስንጥቕ፡ ኣብ ወሰን ናይቲ መንኵብ ሶኬት ይሃርም።

እዚ ድማ ነቲ ኣብ ዙርያ እቲ ሶኬት (ግሌኖይድ ላብሩምካ) ዘሎ ካርቲላጅ ክቐድዶ ይኽእል። እዚ ድማ ባንካርት ሌሽን ይበሃል። እዚ መጉዳእቲ እዚ ነቲ ዓጽሚ መንኵብ ንባዕሉ እውን ክጐድኦ ስለ ዝኽእል፡ ኣብኡ ጕድጓድ ከስዕብ ይኽእል። እዚ ድማ ሂል-ሳክስ ጉድለት ወይ ቁስሊ ይበሃል።

ኣብ መንጎ ባንካርት ቁስሊን SLAP tearን እንታይ ፍልልይ ኣለዎ?

SLAP tear ካልእ ዓይነት ንብዓት ኣብ ግለኖይድ ላብሩም እዩ። እዚ ኣብ ላዕለዋይ ክፋል ላብሩም፡ ካብ ቅድሚት ክሳብ ድሕሪት ይፍጸም። SLAP ዝብል ቃል ካብቲ Superior Labrum Anterior to Posterior ዝብል ኣሕጽሮተ ቃል ዝመጸ እዩ።

እዚ ዓይነት ንብዓት ብሰንኪ መጉዳእቲ ኣብራኽ ናይ ምምጻእ ተኽእሎኡ ትሑት እዩ። የግዳስ መብዛሕትኡ ግዜ ብሓይሊ ምንቅስቓስ መንኵብ ዝመጽእ እዩ። ሃንደበት ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ብሰንኪ ተደጋጋሚ ውጥረት ቀስ ብቐስ ምስ ግዜ ክኸውን ይኽእል። ከም ሓደ ተጻዋታይ ቮሊቦል ብተደጋጋሚ ዘሊሉ ዝሃርም ሕሰቦ።

ምልክታትን ክህልዉ ዝኽእሉ ጸገማትን ናይ ባንካርት ቁስልን ምጽፋፍ ንብዓትን ኣዝዩ ተመሳሳሊ እዩ። ክልቲኦም ኣብ መላግቦ መንኵብ ዘይምርግጋእ ከስዕቡ ይኽእሉ፣ ቃንዛን ምውሳኽ ሓደጋ ምፍንጫልን ከስዕቡ ይኽእሉ። ክልቲኦም መጥባሕቲ ከድልዮም ይኽእል እዩ።

መንኵብካ ምፍንጫል እንተዘይዘኪርካ፡ ኣብ ልዕሊ መንኵብካ ድማ ቃንዛ እንተተሰሚዑካ፡ ንብዓት ምጽፋፍ ክህልወካ ተኽእሎ ኣሎ። እቲ ቃንዛ ኣብ ቅድሚትን ታሕተዋይን እንተኾይኑ፡ ንብዓት ባንካርት ክኸውን ይኽእል እዩ።

ኣብ መወዳእታ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት

መንኵብካ እንተተፈንቂልካ፡ ግለኖይድ ላብሩምካ እውን ቀዲድካዮ ክትከውን ትኽእል ኢኻ። እዚ መጉዳእቲ እዚ ኪኖ ምፍንጫል መንኵብ ርሑቕ ዝኸይድ ሳዕቤን ክህልዎ ይኽእል። ኣብ ገሊኡ ኣጋጣሚታት ንምጽጋን መጥባሕቲ ከድልየካ ይኽእል እዩ።

ካብ መጉዳእቲ ባንካርት ምሕዋይ ግዜን ጻዕርን ይሓትት። ናይ ኣዋርሕ ኣካላዊ ፍወሳ ክወስድ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ብዙሓት ሰባት፡ ዋላ እውን ስፖርተኛታት፡ ነዚ መደብ እዚ ብዓወት ዚዛዝሙ፡ ኣብ መንኵቦም ምሉእ ስርሖም ይመልሱ። ስለዚ፡ ኣይትስንብድ፡ መምርሒ ሓኪምካ ድማ ብጥንቃቐ ተኸተል።ቅልጡፍ ሕውየት ይምነየልኩም!

` ምፍንጫል ኣብራኽ፣ ቁስሊ ባንካርት፣ ግሌኖይድ ላብሩም፣ ቃንዛ ኣብራኽ፣ መጥባሕቲ ኣብራኽ፣ ኣካላዊ ፍወሳ፣ ስፖርታዊ መጉዳእቲ