ኣብ መኪና ኴንካ ሃንደበት ፍሬኖ ኣበርቲዕካ ወቒዕካ፡ ወይ ስፖርት እናገበርካ ከም እትወድቕ እሞ ሕሰብ። ርእስኻ ሃንደበት ንቕድሚትን ንድሕሪትን ትናወጽ ሓቀይ? ኣብ ክሳድካ ዘሎ ቃንዛን ምትራርን... ኣንታ ክትጻወሮ ከቢድ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ነዚ ኩነታት "ዝተጨፍለቐ ክሳድ" ኢልና ንጽውዖ። ነዚ ዝገልጽ ሕክምናዊ ቃል ዊፕላሽ ወይ ክሳድ ምውጥዋጥ ’ ዩ። ኣብ ከምዚ ኩነታት ዝፍጸም ነገር እንተሃልዩ ኣብ ክሳድ ዝርከቡ ጭዋዳታትን ምስ ኣዕጽምቲ ዘራኽብዎም ቴንዶናትን ብሰንኪ እቲ ሃንደበታዊ ምውጥዋጥ ተዘርጊሖም ይጉድኡ።
እዚ ኩነታት ኣብ ሓደጋ መኪና ጥራይ ዝተሓጽረ ኣይኮነን። ኣብ ከም ኩዕሶ እግሪ ዝኣመሰሉ ናይ ርክብ ስፖርት ዝጻወቱ ሰባት እውን ብተደጋጋሚ ክኽሰት ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ ነተን ክልተ ኩነታት `Neck Strain`ን `Neck Sprain`ን ነደናግረን ኢና። ኣብ መንጎ ክልቲኦም ቁሩብ ፍልልይ ኣሎ። `Strain` ኣብ ጭዋዳ ወይ `ቴንዶን` ዝበጽሕ መጉዳእቲ እዩ። `ስፕሬን` ኣብቶም ኣዕጽምቲ ኣብ ነንሕድሕዶም ዘራኽቡ ልጋማት ዝበጽሕ መጉዳእቲ እዩ። እቲ ፍልልይ ግን ከየስተብሃልካሉ ትኽእሊ ኢኺ። ምኽንያቱ ጠንቅታትን ምልክታትን ሕክምናን ክልቲኦም ኣዝዮም ዝመሳሰሉ እዮም።
ምልክታት ዊፕላሽ እንታይ እዮም?
ቃንዛ ዊፕላሽ ንሓደ ግዜ ጥራይ ዝፍጸም ኣይኮነን። እዞም ምልክታት እንተሃልዮምኻ ርአ፤
- ከቢድ ቃንዛ ክሳድ፡ ምትራርን ክሳድ ንምዝዋር ምጽጋምን . ጭዋዳታት ክሳድ ካብ እምኒ ዝተሰርሑ ኰይኖም ዕንክሊል ዘለዎም ኮይኑ ክስምዖም ይኽእል ’ ዩ ።
- ርእሲ ናብ ጎኒ፡ ንቕድሚትን ንድሕሪትን ክትጠውዮ ከለኻ ቃንዛ።
- ቃንዛ ወይ ምትራር ክሳድካ ንጐድኒ መንኵብ ክትጥምት ከለኻ።
- ኣብ ዝተወሰነ ከባቢ ክሳድ ክትትንክፍ ወይ ክትጸቕጥ ከለኻ ምልሕላሕ ።
- ካብ ቆርበት ርእሲ ማለት ልዕሊ ክሳድ ጀሚሩ ናብ ግንባር ገጹ ዝኸይድ ሕማም ርእሲ።
ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ቃንዛ እዚ ድሕሪ እቲ ሓደጋ እዩ ዝመጽእ። ንገለ ሰባት ግን ክሳድ ክጎድእ ክጅምር ሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ክወስደሎም ይኽእል እዩ። ስለዚ ቁሩብ ክትጥንቀቕ ኣለካ።
ኣዝዩ ኣገዳሲ: ሓደ ሓደ ግዜ ከምዚ ዝኣመሰለ መጉዳእቲ ክሳድ እውን ምህውታት ከስዕብ ይኽእል እዩ። ምህውታት ከቢድ ኩነታት እዩ። ስለዚ ቃንዛ ክሳድካ ፣ እናገደደ ዝኸይድ ዘሎ ሕማም ርእሲ፣ ስምዒት ድኻም፣ ምዝራብ ጸገም፣ ምድንዛዝ፣ ተምላስ፣ ካብ መጠን ንላዕሊ ድቃስ፣ ወይ ምጥፋእ ሕልና እንተሃልዩካ ፣ ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ምኻድ።
ሓኪምካ ልክዕ ጠንቂ ናይቲ ኩነታትካ ንምፍላጥ ብጥንቃቐ ክምርምረካ እዩ። ካልእ ጸገም ከምዘየለ ንምርግጋጽ ከም ራጂን ሲቲ ስካንን (Computed Tomography scans) ዝኣመሰሉ መርመራታት እውን ክእዝዝ ይኽእል።
ፍወሳታት ዊፕላሽ እንታይ እዮም?
እቲ ጽቡቕ ነገር እዚ ኩነታት እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ምስ ግዜ ባዕሉ ይፍታሕ። ግን ቀልጢፉ ንኽሓዊ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት ኣለዉ።
| ኣገባብ ሕክምና | እንታይ ንግበር |
|---|---|
| በረድ ምቕላጥ | ድሕሪ እቲ መጉዳእቲ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ኣብ ክሳድካ በረድ ምልካይ። እዚ ድማ ቃንዛን ሕበጥን ከጉድል እዩ። ንኣስታት 15 ደቓይቕ፡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ 3-4 ሰዓታት፡ ን2-3 መዓልታት ምልካይ። ነቲ በረድ ንቆርበት ከይጎድእ ብቐጢን ጨርቂ ጠቕልሎ። |
| መቐነሲ ቃንዛ | መቐነሲ ቃንዛታት ሓኪምካ ምስ ዝመኸረካ ጥራይ እዩ። ስቴሮይድ ዘይኮኑ ጸረ-ነድሪ መድሃኒታት (NSAIDs) ከም ፓራሲታሞል፡ ኢቡፕሮፈን ወይ ናፕሮክሰን ቃንዛ ንምፍዋስ ክሕግዙ ይኽእሉ። ይኹን እምበር እዞም መድሃኒታት ጎናዊ ሳዕቤናት ክህልዎም ስለዝኽእል ብዘይ ምኽሪ ሓኪምካ ኣይትውሰዶም። ካልእ መድሃኒታት ትወስድ እንተኾንካ ወይ ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ቅድሚ ምውሳድካ ንሓኪምካ ምሕታትካ ኣረጋግጽ። |
| ክሳድ ኮላር | ንክሳድካ ንምድጋፍ ናይ ክሳድ ምትእስሳር ወይ ናይ ማህጸን ኮላር ተጠቐም፡ ሓኪምካ ምስ ዝመኸረካ ጥራይ። ይኹን እምበር እዚኦም ብቐጻሊ ምልባስ ኣይምከርን። እዚ ድማ ንጭዋዳታት ክሳድ ከዳኽም ይኽእል። ንሓጺር ግዜ ከም ኣብ መዓልቲ ካብ 2-3 ሰዓታት ምጥቃም ዝበለጸ እዩ። |
| ርጥብ ዝበለ ሙቐት ይቃጸል | ንመጀመርታ 2-3 መዓልታት በረድ ድሕሪ ምልካይ ጥራይ , ከምኡ’ውን እቲ ሕበጥ ምስ ሃድአ፡ ርጥብ ዝበለ ሙቐት ኣብ ክሳድ ምልካይ። ኣብ ውዑይ ማይ ዝተጠልቀየ መንጸፍ ክትጥቀም ወይ ውዑይ ክትሕጸብ ትኽእል ኢኻ። |
| ኣካላዊ ፍወሳ | ብዙሓት ሰባት ካብ ኣካላዊ ፍወሳ ይጥቀሙ። ኣካላዊ ሓኪም ንጭዋዳታት ክሳድካ ንምሕያልን ንምዕጻፍን ምውስዋስ ኣካላት ክምህረካ ይኽእል እዩ። |
| ካልእ ሕክምናታት | ኣብ ገለ ከበድቲ ኩነታት፡ ሓኪምካ ከም መርፍእ ትሪግር-ፖይንት ወይ መርፍእ ስቴሮይድ መርፍእ ማህጸን ፋሰት ዝኣመሰሉ ፍወሳታት ክመኽረካ ይኽእል። ሳሕቲ፡ ካልኦት ሕክምናታት እንተዘይተዓዊቶም፡ ሬድዮፍሪኩዌንሲ ኣብሌሽን (RFA) ዝበሃል ሕክምና ክጥቀሙ ይኽእሉ። ፍወሳ ኣልትራሳውንድን ማሳጅን እውን ሓጋዚ ክኸውን ይኽእል እዩ። |
ቃንዛ ክሳድ ክሃድእ ክንደይ ግዜ ይወስድ?
ንኽትሓዊ ዝወስዶ ግዜ ከከም ጽንኩርነት ናይቲ ዊፕላሽ መጉዳእቲ ይፈላለ ። ንቡር ኩነታት ድሕሪ ሒደት መዓልታት ክሓዊ እዩ። ይኹን እምበር፡ ገለ ከበድቲ ሕማማት ንኽሓውዩ ሰሙናት ወይ ካብኡ ንላዕሊ ክወስድ ይኽእል። ኩሉ ሰብ ብዝተፈላለየ ፍጥነት ከም ዝሓው ኣይትረስዕ።
እቲ ሕዱር ምልክታትካ ምስ ሃድአ፡ ሓኪምካ ናይ ምሕዋይ ልምምድ ክትጅምር ክነግረካ ተኽእሎ ኣሎ። እዚኦም ንጭዋዳታት ክሳድካ ንምሕያልን ንምዝርጋሕን ክሕግዙ እዮም። እዚ ድማ ብቕልጡፍ ክትሓዊን ንሓደጋ ምድግጋም ንምንካይን ይሕግዘካ። ይኹን እምበር መጀመርታ ምስ ሓኪምካ ከይተዘራረብካ ዝኾነ ዓይነት ምንቅስቓስ ኣይትጀምር።
ፈጺምካ ኣይትጓየ። ቅድሚ ምሉእ ብምሉእ ምሕዋይካ ናብ ከቢድ ስራሕ ወይ ስፖርት እንተተመሊስካ፡ ሕዱር ቃንዛ ክሳድ ከማዕብልን ንሓዋሩ ስንክልናን ክኸውን ይኽእል።
ቅድሚ ናብቲ ንቡር ንጥፈታትካ ምምላስካ፡ ነዞም ነገራት ብዘይ ቃንዛ ክትገብሮም እንተኽኢልካ ርአ፤
- ንኽልቲኡ ሸነኽ መንኵብካ ብዘይ ቃንዛ ወይ ምትራር ክትጥምቶ ትኽእል ዲኻ?
- ርእስኻ ምሉእ ብምሉእ ንቕድሚትን ንድሕሪትን ብዘይ ቃንዛ ወይ ምትራር ክትጠውዮ ትኽእል ዲኻ?
- ርእስኻ ብዘይ ቃንዛ ወይ ምትራር ካብ ሸነኽ ናብ ሸነኽ ክትጠውዮ ትኽእል ዲኻ?
ነዚ ነገራት እዚ ክትገብሮ ምስ ኽኣልካ ፡ እቲ ሓኪም ናብ ንቡር ንጥፈታት ክትምለስ የኽእለካ።
ዊፕላሽ ክከላኸል ይኽእል ድዩ?
ሓደጋ ከይፍጸም ክትከላኸል ከቢድ እዩ። ሓቂ እዩ። ነቲ ሓደጋ ንምንካይ ግን ክትገብሮም እትኽእል ነገራት ኣሎ።
- ጭዋዳታት ክሳድካ ድልዱላትን ተዓጻጻፍን ንኽኾኑ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ግበር። እዚ ብፍላይ ቅድሚ ሕጂ እዚ ኩነታት ኣጋጢሙካ እንተኾይኑ ኣገዳሲ እዩ።
- ምሉእ መዓልቲ ኣብ ሓደ ቦታ ኮፍ ዝብሉ ሰባት (ንኣብነት ሰራሕተኛታት ቤት ጽሕፈት) እንተወሓደ ኣብ ሰዓት ሓደ ግዜ ተንሲኦም ቁሩብ ክሳዶም ምዝርጋሕ ወይ ምንቅስቓስ ኣካላት ክገብሩ ይግባእ። እዚ ድማ ዋሕዚ ደም ናብ ጭዋዳታት ክሳድ ከማሓይሽን ምትራር ከጉድልን እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ዊፕላሽ ብሰንኪ ሓደጋ፡ ምውዳቕ ወይ ስፖርት ሃንደበታዊ ምንቅጥቃጥ ርእሲ ኣብ ጭዋዳታት ክሳድ ዝመጽእ መጉዳእቲ እዩ።
- ምልክታት ድሕሪ እቲ ሓደጋ ብቕጽበት ወይ ድሕሪ ሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ክረኣዩ ይኽእሉ።
- ከም ከቢድ ሕማም ርእሲ፡ ስምዒት ድኻም፡ ከምኡ’ውን ምስ ቃንዛ ክሳድ ምዝራብ ምጽጋም ዝኣመሰሉ ምልክታት እንተሃልዮምኻ፡ ምልክት ምህውታት ክኸውን ይኽእል። ብቕልጡፍ ናብ ETU ኪድ።
- መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ኩነታት እዚ ብዕረፍቲ፡ በረድን ቀለልቲ ሕክምናታትን ይፍወስ።
- ኩሉ ግዜ ንመድሃኒትን ምንቅስቓስ ኣካላትን ዝምልከት መምርሒታት ሓኪምካ ተኸተል።
- ምሉእ ብምሉእ ክሳብ እትሓዊ ናብ ከቢድ ስራሕ ወይ ስፖርት ኣይትሃወኽ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።