7 ተፈጥሮኣዊ ቀመማት ቆርበት ንጽቡቕ ቆርበት

ጽቡቕን ጥዑይን ቆርበት ክትረክብ ትሓልም ዲኻ? ከምኡ ክትሓስብ ከለኻ፡ ብኡንብኡ ብዛዕባ እቲ ኣብቲ ድኳን ዘሎ ኩሉ ክቡርን ፋንሳዊ ዝመስልን መመላኽዒታት ይመጸካ፡ ሓቀይ? ግን ሓደ ሓደ ግዜ ንብዙሕ ጸገማት ቆርበትካ ዝበለጸ መፍትሒ ልክዕ ኣብ ክሽነኻ ወይ ጀርዲንካ ክርከብ ከም ዝኽእል ትፈልጥ ዲኻ። ልክዕ ከምቲ ብሳይንስ ዝተዳለወ ፍርያት፡ ሓደ ሓደ ግዜ እዞም ቀለልትን ተፈጥሮኣውያንን ነገራት እውን ከምኡ ውጽኢታዊ እዮም።

ተፈጥሮኣዊ ነገራት ንቆርበት ጽቡቕ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧

ከምቲ ብዙሓት ሓካይም ዝብልዎ፡ ብዙሓት ሰባት ሕጂ "ጽሩይ ኣመጋግባ" ማለት ጽሩይን ጥዕና ዘለዎን ኣመጋግባ ለሚዶም ኣለዉ። ስለዚ ኣብ ክንክን ቆርበቶም ተመሳሳሊ ፍልስፍና ምትግባር ይፈትዉ። እዚ ማለት ድማ ​​ንቆርበት ብውሑድ ኣርቲፊሻል ኬሚካላት ብዝኾነ ተፈጥሮኣዊ ነገራት ምክልኻል ማለት እዩ። ስለዚ ብሳይንስ ጽቡቕ ምዃኑ ዝተረጋገጸ እንታይ ዓይነት ተፈጥሮኣዊ ነገራት ንቆርበትካ ጽቡቕ ምዃኑ ንርአ።

1. ዘይቲ ኮኮናት

ኣብ ሃገርና ዘይቲ ኮኮናት መተካእታ ዘይብሉ ነገር እዩ። ንመብሰሊ ምግቢን ንጸጉሪ ምሕብሓብን ንጥቀመሉ። እዚ ዓይነት ዘይቲ ድንግል ኮኮናት (Extra Virgin Coconut Oil) ኣብ ቆርበትና ዘሎ ርስሓት ንምዕቃብን ነድሪ ቆርበት ንምንካይን ኣዝዩ ጽቡቕ እዩ። ገለ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ዘይቲ ኮኮናት ንገለ ኣብ ኣካላትና ነድሪ ዘስዕቡ ኬሚካላት ከም ዝቆጻጸር ይሕብሩ።

ዘይቲ ኮኮናት ንደረቕ ቆርበት ዘለዎም፣ ኣዝዩ ዝሓርቕ ቆርበት ዘለዎም ሰባት ፣ ከምኡ’ውን ከም ኤክዚማን ሶርያሲስን ዝኣመሰሉ ኩነታት ቆርበት ዘለዎም ሰባት ኣዝዩ ጠቓሚ እዩ። ገለ ሕሙማት ሶርያሲስ ብለይቲ ኣብ ቆርበት ርእሶም ንእሽቶ ዘይቲ ኮኮናት ብምልካይን ቆቢዕ ሻወር ተኸዲኖም ብምድቃስን ዓቢ እፎይታ ከም ዝረኽቡ ይሕብሩ።

2. ጎቱ ኮላ (ጎቱ ኮላ / Centella asiatica)

ጎቱኮላ ምስ ሳምባልን ሽሮን ዘለዎ ምትእስሳር ኩላትና ንፈልጦ ኢና። እዚ ጎቱኮላ ግን ዘገርም ናይ ቁስሊ ምሕዋይ ሓይሊ ዘለዎ ሓጸብቲ ዕጸዋት እዩ። ኣብ ጎቱኮላ ዝርከቡ ኬሚካላዊ ባእታታት ዋሕዚ ደም ናብቲ ቁስሊ ይውስኹ፣ ንቆርበት የደልድሉ፣ እቲ ቁስሊ ድማ ብቕልጡፍ ክሓዊ ይሕግዙ . ኣብኡ ዝርከቡ ኣሚኖ ኣሲዳት፡ ቤታ-ካሮቲንን ስብሒ ኣሲድን ነዚ መስርሕ ምሕዋይ የቀላጥፍዎ። ነዚ እዩ ድማ ሕጂ ጎቱኮላ ኣብ ብዙሕ ዓይነት መመላኽዒታት እውን ዝጥቀመሉ ዘሎ።

3. ቀጠልያ ሻሂ

ቀጠልያ ሻሂ ምስታይ ንጥዕና ጽቡቕ ምዃኑ ሰሚዕና ኣለና። ቀጠልያ ሻሂ ንቆርበት እውን ኣዝዩ ጽቡቕ እዩ። ኣብ ቀጠልያ ሻሂ ዝርከቡ ፖሊፊኖላት ሓያላት ጸረ -ኦክስጅን እዮም።ጸረ-ኦክስጅን ነቲ ብብርሃን ጸሓይ ኣብ ቆርበት ዘስዕቦ ጉድኣት ይንክዮ። ብተወሳኺ ምስ እርጋን ኣብ ቆርበትና ዝፍጠር ለውጢ ንምቁጽጻር ይሕግዙ። ቀጠልያ ሻሂ ብጸሓይ ዝተቓጸለ ቆርበት እውን ክፍውስ ይኽእል እዩ። ኣብ ገለ ካብቶም ሓደስቲ መከላኸሊ ጸሓይ እውን ቅብኣት ቀጠልያ ሻሂ ይውሰኽ።

4. ሽጉርቲ ሽጉርቲ

ብዛዕባ ኦትስ ክንሓስብ ከለና፡ ንመግቢ ዝኸውን ኦትስ ኢና ንሓስቦ። እዚ ግን ንቆርበት ዝጥቀመሉ ዓይነት ኣይኮነን። ኮሎይዳል ኦትሚል ይበሃል ። እኽሊ ዕፉን ናብ ኣዝዩ ረቂቕ ዱቄት ብምፍሓርን ድሕሪኡ ፍሉይ መስርሕ ብምግባርን እዩ ዝስራሕ።

ነዚ እዩ ድማ ኤክዚማ ዘለዎም ሰባት ምስ ኦትስ ዝተሓዋወሰ ማይ ክሕጸቡ ዝምከሩ። እዚኦም ኣለርጂ ናይ ምፍጣር ተኽእሎኦም ኣዝዩ ጸቢብ ’ ዩ። ስለዚ እቶም ተሃዋሲ ቆርበት ዘለዎም እውን ከይተረፉ ብዘይ ፍርሒ ክጥቀሙሎም ይኽእሉ እዮም።

5. ሓርጭ ሸያ

ካብ ፍረታት ኦም ሸያ ዝስራሕ ሓርጭ ሸያ እውን ሓደ ካብቶም ዝበለጹ ተፈጥሮኣዊ ርስሓት ቆርበት እዩ። ብስብሒ ኣሲድ ዝሃብተመ ኮይኑ፡ ንቆርበት ጽቡቕ ጌሩ ርስሓት ዝህብን ደረቕነት ዘወግድን እዩ። ብተወሳኺ ንነድሪን ምሕርቃምን ቆርበት ንምንካይ ይሕግዝ። ብፍላይ ሓርጭ ሺያ ንኤክዚማ ንምፍዋስ ይጥዕም። ኣብ ህጻናት ንኤክዚማ ሓርጭ ሺያ ብምጥቃም ዝተገብረ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ኣብ ውሽጢ 4 ሰሙን ምሕርቃም ከም ዝነከየ ይሕብር። ሳሕቲ እውን ኣለርጂ የስዕብ።

6. ሶያ

ሶያ ንቆርበት ጠቐምቲ ዝኾኑ ሓያሎ ፋይቶኬሚካላት ዝሓዘ እዩ። እዚኣቶም ድማ ጸረ-ኦክስጅን፡ ስብሒ ኣሲዳትን ፋይቶኢስትሮጅን ዝበሃሉ ናይ ተኽሊ ኢስትሮጅን ሆርሞናትን ይርከብዎም።

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ድሕሪ ጽግያት፡ መጠን ኢስትሮጅን ደቂ ኣንስትዮ ይንኪ፡ እዚ ድማ ቆርበተን ናይ ንእስነት ድምቀት ከም ዝስእን ይገብሮ። ኣብ ሶያ ዝርከቡ ፋይቶኢስትሮጅን ነዚ ብመጠኑ ንምቁጽጻር ይሕግዙ። ሶያ ብሰንኪ ጉድኣት ጸሓይ ዝመጽእ ቀለም ናይ ምንካይን ንጽንዓትን ተጣጣዕነትን ቆርበት ኣገዳሲ ዝኾነ ምፍራይ ኮላጅን ናይ ምውሳኽ ክእለት እውን ኣለዎ።

7. ዘይቲ ኦም ሻሂ

እዚ ካብ ቆጽሊ ኦም ሻሂ ዝወጽእ ዘይቲ ፡ ብጸረ-ባክተርያን ጸረ-ረኽስን ባህርያቱ ዝፍለጥ እዩ። እዚ ማለት ንባክተርያን ፋንጋስን ክቃለስ ይኽእል እዩ።

ባክተርያ ቀንዲ ጠንቂ ፈጸጋ እዩ። ስለዚ ዘይቲ ኦም ሻሂ ነዞም ባክተርያ ክዓብጦምን ንነድሪ ፈጸጋ ክቆጻጸርን ይኽእል ’ ዩ።