ብዛዕባ መከላኸሊ ጥንሲ ከኒናታት ክትፈልጥዎም ዘለኩም ነገራት

መከላኸሊ ጥንሲ ከኒናታት ሕጂ ብዙሓት ሰባት ከም ኣገባብ ውጥን ስድራቤት ዝጥቀሙሉ ዘለዉ ነገር እዩ። ብዛዕባ እዚ ክትፈልጥ እውን ክትደሊ ትኽእል ኢኻ። ምናልባት ድሮ ነዞም ከኒናታት ትጥቀሙ ትኾኑ። ወይ ድማ ክትጅምር ተስፋ ትገብር ትኸውን። ይኹን እምበር ብዛዕባ እዚ ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ስለዚ ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ብቐሊል፡ ብእትርድኣካ መንገዲ፡ ምስ ዓርኪ ትዛረብ ከም ዘለኻ ጌርና ክንዛረበሉ ኢና።

እዞም መከላኸሊ ጥንሲ ከኒናታት እንታይ እዮም?

ብቐሊል ኣዘራርባ መከላኸሊ ጥንሲ ከኒና መዓልታዊ ብኣፍ እትወስዶም ሆርሞናት ዝሓዘ ከኒና እዩ። ቀንዲ ስርሖም ድማ ምክልኻል ጥንሲ እዩ። ስለዚ ድማ ኢና "ከኒናታት ውጥን ስድራቤት" እውን ንብሎም። መዓልታዊ ክውሰዳ ስለዘለወን፡ ንብዙሓት ደቂ ኣንስትዮ፡ ኣካል መዓልታዊ ህይወተን ኮይነን ኣለዋ።

እቲ ከኒና ብትኽክል፣ መዓልታዊ፣ ኣብ ግዚኡ እንተወሲድካዮ ፣ ኣብ ምክልኻል ጥንሲ 99% ውጽኢታዊ እዩ። ሓደ ክትዝክሮ ዘለካ ነገር ግን ኣሎ ። እዞም ከኒናታት ንጥንሲ ጥራይ እዮም ዝከላኸሉ። ካብ ከም ኮንዶም ዝኣመሰሉ ብጾታዊ ርክብ ዝመሓላለፉ ረኽስታት (STIs) ኣይከላኸሉን እዮም። ስለዚ ካብ ከምዚኦም ዝበሉ ረኽስታት ንምክልኻል ምስ መከላኸሊ ጥንሲ ከኒናታት ተወሳኺ ሜላ መከላኸሊ ጥንሲ (ከም ኮንዶም) ምጥቃም ኣገዳሲ እዩ።

ቀንዲ ዓይነታት መከላኸሊ ጥንሲ ከኒናታት እንታይ እዮም?

ክልተ ቀንዲ ዓይነታት መከላኸሊ ጥንሲ ከኒናታት ኣለዉ። ክልቲኦም ንጥንሲ ዝከላኸሉ ሆርሞናት ዝሓዙ እዮም።

እዞም ከኒናታት ብኸመይ ጥንሲ ይከላኸሉ?

ኣብዞም ከኒናታት ዝርከቡ ሆርሞናት ብሰለስተ ቀንዲ መገድታት ንጥንሲ ይከላኸሉ።

• ምውጻእ እንቋቑሖ ደው ምባል፦ ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ካብ ማህጸን እንቋቑሖ ምፍናው ደው ምባል ወይ ምንካይ። እንቋቑሖ እንተዘይሃልዩ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ዝድቅሰሉ ነገር የለን።
• ምዕባስ ምውቃጥ ማህጸን፦ ኣብ ዙርያ ማህጸን ንዘሎ ምውቃጥ የረግፍ፣ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ናብ ማህጸን ዝኣትወሉ መንገዲ ይዓጽዎ። ልክዕ ከም መንገዲ ምዕጻው ኣብ መንገዲ ምእታው እዩ።
• ምቕራጽ ሽፋን ማህጸን፦ ሽፋን ማህጸን ይረግፍ። እዚ ማለት እንቋቑሖ ዋላ እንተተደቂሉ ኣብ መንደቕ ማህጸን ተጣቢቑ ክዓቢ ኣይክእልን እዩ።

ከመይ ጌርና ነቲ ከኒና ብትኽክል ንጥቀመሉ?

እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል እዩ። ነቲ ብሓኪምካ ዝሃበካ መምርሒታት ብልክዕ ክትክተሎ ኣለካ። ኣብቲ ናይ ከኒና ካርድ ዘሎ መምርሒታት ብጥንቃቐ ኣንብቦ። ናይ ከኒና ካርድታት ሓያሎ ዓይነታት ኣለዉ።

• ናይ 28 መዓልታት ዕሹግ: እዚ 21 "ንጡፋት" ከኒናታት ሆርሞናት ዝሓዙን 7 "ዘይንጡፋት" (ፕላስቦ) ከኒናታት ሆርሞናት ዘይብሎምን ዝሓዘ እዩ። ኣብቲ እቶም ዘይንጡፋት ከኒናታት እትወስደሉ ሰሙን፡ ምፍሳስ ደም ክህልወካ እዩ። እዚ ወርሓዊ ጽግያት ዘይኮነስ ኣካላትካ ነቶም ሆርሞናት ደው ንምባል ዝህቦ ምላሽ እዩ።
• ናይ 21 መዓልታት ዕሹግ፦ እዚ ዕሹግ 21 ንጡፋት ከኒናታት ጥራይ ዝሓዘ እዩ። እተን 21 ከኒናታት ምስተወድኣ ን7 መዓልቲ ዝኾነ ከኒና ኣይትወስድን ኢኻ። ሽዑ እዩ ወርሓዊ ጽግያትኪ ዝጅምር። ድሕሪ 7 መዓልቲ ሓድሽ ዕሹግ ክትጅምር ኣለካ።
• ዝተናውሐ መጠን ዕሹግ መግቢ፦ ገለ ዕሹጋት ን91 ወይ 365 መዓልታት ከኒና ዝሓዙ እዮም። እዚኦም ንብዝሒ ወርሓዊ ጽግያትካ ንምንካይ ክሕግዙ ይኽእሉ። ንዝያዳ ሓበሬታ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ክትዘራረብ ትኽእል ኢኻ።

ብፍላይ ዘክር፦ ፕሮጀስቲን ጥራይ ዘለዎ ከኒና (ሚኒፒል) ትጥቀም እንተኾንካ፡ ነቲ ከኒና መዓልታዊ ኣብ ሓደ ግዜ (ኣብ ውሽጢ 3 ሰዓታት) ምውሳድ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ንኣብነት ሎሚ ሰዓት 7 ንግሆ እቲ ከኒና እንተወሲድካ ጽባሕ ድማ ሰዓት 10፡30 (3.5 ሰዓት ደንጉዩ) እንተወሲድካዮ፡ ንሓደጋ ጥንሲ ክትቃላዕ ትኽእል ኢኻ።

ከኒና ምውሳድ እንተረሲዕካ እንታይ ትገብር?

እዚ ኣብ ብዙሓት ሰባት እዩ ዘጋጥም። ኣይትጨነቕ።

እቲ ልሙድ ክትገብሮ ዘለካ ነገር ’ ውን ምስ ዘኪርካ ነቲ ዝሰኣንካዮ ከኒና ምውሳድ ’ ዩ። ድሕሪኡ፡ ኣብታ መዓልቲ ኣብ ተመሳሳሊ ሰዓት እቲ ዝቕጽል ከኒና ውሰድ (እዚ ማለት ኣብ መዓልቲ ክልተ ከኒና ክትወስድ ክትግደድ ትኽእል ኢኻ)።

ድሕሪኡ ፡ ንዝቕጽሉ 7 መዓልታትተወሳኺ ዓይነት መከላኸሊ ጥንሲ ምጥቃም ዝበለጸ ውሑስ እዩ፣ ከም ኮንዶም። ንሓያሎ መዓልታት ከኒና እንተ ኣምሊጡካ ፡ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ .

መከላኸሊ ጥንሲ ከኒና እንታይ ረብሓ ኣለዎ?

እዞም ከኒናታት ካብ ምክልኻል ጥንሲ ብተወሳኺ ካልኦት ብዙሓት ጥዕናዊ ረብሓታት ኣለዎም።

ምስ ምክልኻል ጥንሲ ዝተኣሳሰሩ ጥቕምታት

• ምቹእነት፦ መዓልታዊ ሓንቲ ከኒና ጥራይ ኢኻ ክትወስድ ዘለካ።
• ልዑል ብቕዓት: ብትኽክል እንተተጠቒምካሉ 99% ውጽኢታዊ እዩ።
• ኣብ ጾታዊ ህይወት ምቁራጽ የለን፦ ኣብ እዋን ኣድላይነት ሜላታት መከላኸሊ ጥንሲ ምድላይ ኣየድልን።
• ድሕሪ ምቁራጽ ብቕጽበት ዳግማይ ናይ ምጥናስ ዓቕሚ፦ ፍርያምነት ከኒና ምስ ኣቋረጽካ ቀልጢፉ ናብ ንቡር ይምለስ።

ካልእ ጥዕናዊ ረብሓታት

ብዙሓት መከላኸሊ ጥንሲ ከኒና ዝጥቀሙ ሰባት እውን ነዞም ጥቕምታት የጋጥሞም፤

• ዝያዳ ስሩዕ ዑደት ወርሓዊ ጽግያት ከምኡ’ውን ውሑድ ምፍሳስ ደም።
• ምጉዳል ምጭንናቕ ወርሓዊ ጽግያትን ማይግሬንን ።
• ብሰንኪ ምጉዳል ክሳራ ደም ዝመጽእ ዋሕዲ ደም ምክልኻል።
• ምልክታት ከም ቅድመ ወርሓዊ ጽግያት (PMS) ከምኡ’ውን ቅድመ ወርሓዊ ጽግያት ዲስፎሪክ ዲስኦርደር (PMDD) ዝኣመሰሉ ኩነታት ምንካይ።
• ከም ፍወሳ ንከም ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድሮም (PCOS)፡ ኢንዶሜትሪዮሲስን ፋይብሮይድ ማህጸንን ዝኣመሰሉ ኩነታት ዝውዕል።
• ፈጸጋን ዘይተደልየ ዕብየት ጸጉርን ምቁጽጻር (ሂርሱቲዝም) .
• ንሓደጋ መንሽሮ ማህጸን፡ ማህጸንን መዓንጣን ምጉዳል።

ብዛዕባ ጎናዊ ሳዕቤናትን ሓደጋታትን እውን ንመሃር።

ንኣሽቱ ጎናዊ ሳዕቤናት

ገለ ሰባት ኣብተን ቀዳሞት ሒደት ኣዋርሕ ነቲ ከኒና ዝወስዱሉ ንኣሽቱ ጎናዊ ሳዕቤናት ከጋጥሞም ይኽእል። ግን ኣይትሻቐሉ መብዛሕትኦም እዚኦም ምስ ግዜ ክጠፍኡ እዮም።

• ዕግርግር ምባል
• ሕማም ርእሲ
• ቃንዛ ጡብ ወይ ሕበጥ
• ቁጥዐ ወይ ምልውዋጥ ስሚዒት።
• ኣብ እዋን ወርሓዊ ጽግያት ቅሩብ ምፍሳስ ደም (ስፖቲንግ) .

እዞም ምልክታት እዚኦም እንተቐጺሎም ወይ ዘይምቾት እንተፈጢሮምልካ ፡ ንሓኪምካ ንገሮ . ናብ ዝተፈላለየ ዓይነት ከኒና ክትቅይር ትኽእል ትኸውን።

ከቢድ ግን ከኣ ኣዝዩ ሳሕቲ ዝረአ ሓደጋታት

መከላኸሊ ጥንሲ ከኒናታት ኣብ መላእ ዓለም ብሚልዮናት ዝቑጸራ ደቂ ኣንስትዮ ብዘይ ስግኣት ይጥቀማሉ። ይኹን እምበር፡ ኣዝዩ ውሑድ ቁጽሪ ዘለዎም ሰባት፡ ብፍላይ እቶም ኢስትሮጅን ዘለዎም ውሁድ ከኒናታት ዝወስዱ፡ እዞም ዝስዕቡ ጸገማት ናይ ምምዕባል ሓደጋኦም ኣዝዩ ውሑድ እዩ፤

• ኣብ ሰራውር ደም ዝረግእ ደም (Deep Vein Thrombosis - DVT)
• ሳንቡእ ኤምቦሊዝም
• ልዑል ጸቕጢ ደም
• ወቕዒ ልቢ
• ውቃዕ

እዚ ሓደጋታት ኣብቶም ሽጋራ ዘትክኹ፡ ስብሒ ዝበዝሖም ወይ ስድራቤታዊ ታሪኽ ናይቲ ሕማም ዘለዎም ሰባት ይውስኽ። ቅድሚ ነቲ ከኒና ምውሳድ ምጅማርካ ፡ ሓኪምካ ምሉእ ታሪኽ ጥዕናኻ ክዛረበሉን እቲ ዝበለጸ ውሑስ ዓይነት ከኒና ክመኽረካን እዩ።