ዕውርነት፦ ነዚ ንፈልጦ ዲና?

ኣዒንትኻ ከም ክቡር ዕንቊ እየን ሓቀይ? ኣብዘን ክልተ ኣዒንቲ ንዓለም ክንርእያ ዝሕግዛና ነገር እንተ ኣጋጢምካ እንታይ ምተሰምዓካ? ንሎሚ ብዙሓት ሰባት ዝፈርሕዎ ኣርእስቲ ክንዛረብ ኢና፡ ኣዝዩ ኣገዳሲ ኣርእስቲ እውን እዩ። ንሱ ድማ ምሉእ ብምሉእ ወይ ብኸፊል ምርኣይ ምጥፋእ ወይ ከምቲ ሓካይም ዝብልዎ ዕውርነት እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ሃንደበት ምርኣይካ እንተ ኣጥፊኡካ ፡ ህጹጽ እዋን ስለ ዝዀነ፡ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትሓትት የድልየካ።

ብልክዕ ዕውርነት እንታይ እዩ? ዓይነታቱ እንታይ እዮም?

ብቐሊል ኣዘራርባ ዕውርነት ማለት ዝኾነ ነገር ምርኣይ ዘይምኽኣል እዩ። ገለ ሰባት ብርሃን ክርእዩ እኳ ኣይክእሉን ይኾኑ። ከምኡ’ውን እዚ ራእይ’ዚ ዋላ ብመነጽር፡ ብመነጽር፡ ብመነጽር ዓይኒ፡ ወይ ብመጥባሕቲ ከይምለስ ይኽእል። ሕጂ ዝተፈላለዩ ዓይነታት ዕውርነት እንታይ ምዃኖም ንርአ።

1. ከፊላዊ ዓይነ ስውርነት / ትሑት ምርኣይ

ኣብ ከምዚ ኩነታት ገለ ራእይ ኣለካ። ምሉእ ብምሉእ ዕዉር ዘይኮነስ ምርኣይካ ኣዝዩ ድኹም ስለዝኾነ መዓልታዊ ዕማማት ንምፍጻም ኣጸጋሚ ይገብሮ። ብዙሓት ሰባት ነዚ "ትሑት ራእይ" እውን ይብሉዎ። ዓበይቲ ፊደላት ጥራይ ክትሪኢ ትኽእል ኢኻ፡ ወይ ድማ ራእይካ ድብዝዝ ክኸውን ይኽእል እዩ።

2. ምሉእ ዕውርነት

እዚ ኣዝዩ ሳሕቲ ዝረአ ኩነታት እዩ። ኣብ ከምዚ ኩነታት ዝኾነ ነገር ክትሪኢ ወይ ብርሃን ክስምዓካ ኣይክእልን እዩ።

3. ብተፈጥሮ ዝመጽእ ዓይነ ስውርነት

ገለ ዕሸላት ናይ ምርኣይ ጸገም ሒዞም እዮም ዝውለዱ። እዚ ድማ ብውርሻዊ ሕማማት ዓይንን ረቲናን ወይ ካልእ ኣብ እዋን ሕርሲ ዘጋጥም ጸገማት ክኸውን ይኽእል።

4. ሕጋዊ ዕውርነት

እዚ ቁሩብ ቴክኒካዊ ቃል እዩ። ኣብታ ዝበለጸት ዓይንኻ መነጽር ወይ ኮንታክት ሌንስ እንተገበርካ እውን ማእከላይ ምርኣይካ ናብ ዝተወሰነ ደረጃ ይንኪ ማለት እዩ። ብልክዕ ንምዝራብ፡ ሓደ ሰብ ንቡር ካብ 200 ጫማ ርሒቑ ዝረኣዮ ነገር ንምርኣይ፡ ኣስታት 20 ጫማ ክትቀርብ ምተገደድካ፡ እንተዘይኮይኑ እቲ ነገር ዓሰርተ ግዜ ክዓቢ ምተገደደ። እዚ እዩ `20/200` ራእይ ዝበሃል ። ከምኡ’ውን፡ ዋላ’ውን እቲ ንጐድኒ ክትሪኦ እትኽእል መጠን ራእይ ዝኾነ ዙርያዊ ምርኣይካ ትሕቲ 20 ዲግሪ እንተኾነ፡ ብሕጋዊ መንገዲ ከም ዕዉር ክትቁጸር ትኽእል ኢኻ።

5. ኣመጋግባ ዓይነ ስውርነት

እዚ ኣዝዩ ዘሕዝን ኩነታት እዩ። እዚ ኩነታት እዚ ብሰንኪ ሕጽረት ቫይታሚን ኤ ዝመጽእ እዩ።ሕጽረት ቫይታሚን ኤ እንተቐጺሉ ቅድሚት ገጽ ዓይኒ ክጉዳእ ይኽእል። እዚ `(Xerophthalmia)` እውን ይበሃል። እዚ ጥራይ ዘይኮነ፡ ኣብ ረቲና ዝርከቡ ዋህዮታት ብግቡእ ስለዘይሰርሑ፡ ብለይቲ ወይ ኣብ ትሑት ብርሃን ምርኣይ እውን ክጎድል ይኽእል እዩ።

ሕሰብ ጥራይ: መግብናን መስተናን ብምሕብሓብ ኣዒንትና ምክልኻል ክንደይ ኣገዳሲ እዩ!

ብዛዕባ ሕብሪ ዕውርነት ቁሩብ ንመሃር።

"ሕብሪ ዕውርነት" ዝብል ቃል ሰሚዕኩም ትኾኑ። እዚ ብሓቂ ምስቲ ኣቐዲምና ዝጠቐስናዮ ዕውርነት ሓደ ኣይኮነን። ሕብርታት ካብ ካልኦት ሰባት ብዝተፈለየ መንገዲ ትርእየሉ ኩነታት እዩ። ገለ ሕብርታት ክትፈልዮም ክትጽገም ትኽእል ኢኻ። እዚ ብውርሻ ክመጽእ ይኽእል፡ ወይ ድማ ኣብ ድሒሩ ኣብ ህይወት ብሰንኪ ጉድኣት ኣብ ረቲና ወይ ነርቭ ምርኣይ ክምዕብል ይኽእል። ጸሊም፡ ጻዕዳን ግራጭን ጥራይ እንተርኢኻ፡ እዚ ኩነታት እዚ ኣክሮማቶፕስያ ይበሃል።

ክከላኸል ዝኽእል ዓይነ ስውርነት

እዚ ማለት ዕውርነት ብሰንኪ ክሕከም ዝኽእል ሕማም ዝፍጠር ኮይኑ፡ እቲ ሰብ ግን ዝኾነ ዓይነት ሕክምና ኣይረክብን እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ናይዚ ምኽንያት፡ ክንክን ዓይኒ ዘይምርካብ እዩ። ንኣብነት ሕማም ሽኮር ``(Diabetes Mellitus)`` ዘለዎ ሰብ ብግቡእ እንተዘይተሓኪሙ ብሕማም ሽኮርያ ``(Diabetic Retinopathy)`` ዝመጽእ ሕማም ረቲና ክምዕብልን ምርኣይ ክስእንን ይኽእል። ብተመሳሳሊ ልዑል ጸቕጢ ደም ዘለዎ ሰብ ``(Hypertension)`` እንተዘይተሓኪሙ፡ ብሰንኪ ልዑል ጸቕጢ ደም ``(Hypertensive Retinopathy)`` ዝመጽእ ሕማም ረቲና ክምዕብል ይኽእል።

ዕውርነት ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

ግደ ሓቂ ዕውርነት ኣብ ሃገርና ሓዊሱ ኣብ መላእ ዓለም ዝረአ ነገር እዩ። ኣብ ዝኾነ ሰብ ከጋጥም ይኽእል እዩ። ስታቲስቲክስ ከም ዝሕብሮ፡ ኣብ መላእ ዓለም ኣስታት 43 ሚልዮን ሰባት ብዓይነ-ስውርነት ይሳቐዩ። ብዙሓት ካልኦት ሰባት ትሑት ምርኣይ ኣለዎም።

ቅድሚ ዕውርነት ዝረኣዩ ምልክታት እንታይ እዮም?

ኣብ ፍጹም ዕውርነት፡ እቲ ቀንዲ ምልክት ዝኾነ ነገር ምርኣይን ብርሃን ዘይምስምማዕን እዩ። ይኹን እምበር፡ ምርኣይ በብቑሩብ እናነከየ ምስ ከደ፡ ከምዚ ዝኣመሰለ ምልክታት፤

• ድብዝዝ ምርኣይ .
• ቃንዛ ዓይኒ .
• ተንሳፋፊን ብልጭታ ብርሃንን።
• ንብርሃን ተነቃፍነት (Photophobia)።
• ሃንደበታዊ ምጥፋእ ምርኣይ ፣ ወይ ኣብ ቅድሚ ዓይኒ ጸሊም ነጠብጣብ ምምጻእ።

ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብርግጽ ብኡንብኡ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ፡ ሕራይ?

እዚ ዕውርነት እዚ ዚፍጠር ስለምንታይ እዩ፧ ጠንቅታት እንታይ እዮም?

ጠንቂ ዕውርነት ብዙሓት እዮም። መጉዳእቲ ዓይኒ፡ ረኽስን ዝተፈላለየ ሕማማትን ኩሎም ኣበርክቶ ክህልዎም ይኽእል እዩ።

1. መጉዳእቲ ዓይኒ / ስንባደ ዓይኒ።

ናይ ዓይኒ መጉዳእቲ ከጋጥም ዝኽእል ብዙሕ ዝተፈላለየ መንገድታት ኣሎ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ንሓንቲ ዓይኒ ጥራይ እዩ ዝጸሉ።

• ኬሚካላዊ ምንዳድ።
• ኣብ ዓይኒ ዝርከቡ መርዛማት ነገራት።
• ባእሲ ዝመልኦ።
• ብሰንኪ ከም ቅራፍ ዝኣመሰሉ ነገራት።
• ኣብ ስራሕ ቦታ ሓደጋን ምውዳቕን ዝኣመሰሉ ነገራት።
• ሓደጋ ተሽከርከርቲ።
• ስፖርት እናተጻወትካ ዘጋጥም ሓደጋ።

ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ከቢድ ናይ ዓይኒ ጉድኣትን ምርኣይ ምጥፋእን ከስዕብ ይኽእል።

2. ረኽስን ዕውርነትን

ዝተፈላለዩ ረኽስታት ምርኣይ ምጥፋእ እውን ከስዕቡ ይኽእሉ፣ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ዕውርነት እውን ከይተረፈ ከስዕቡ ይኽእሉ።

• ትራኮማ፦ እዚ ኣብ ዓለምና ቀንዲ ጠንቂ ክከላኸል ዝኽእል ዓይነ ስውርነት እዩ።
• ሳይቶሜጋሎቫይረስ .
• ኢንዶፍታልማይትስ : ኣብ ውሽጢ ዓይኒ ዝፍጠር ከቢድ ረኽሲ።
• ሂስቶፕላዝሞሲስ ዝበሃል ሕማም።
• ኬራታይተስ፡- ረኽሲ ኮርኒያ፡ ንኣብነት ኣካንታሞባ ኬራታይተስ።
• ሩቤላ።
• ሽንግልስ (Shingles)፦ ብሰንኪ ቫይረስ ሀርፐስ ዞስተር ዝመጽእ ኩነታት እዩ።
• ሕማም ፍንጣጣ።
• ቶክሶፕላዝሞሲስ ዝበሃል ሕማም።
• Uveitis : ነድሪ ማእከላይ ንጣብ ዓይኒ (uvea)።

3. ካልኦት ዘይተላባዕቲ ሕማማት

ዕውርነት ብኻልእ ሕማማት እውን ክመጽእ ይኽእል እዩ፣ ብዘይ ረኽሲ። ይኹን እምበር ኣብ ገለ ሕማማት እዚ ዘጋጥም እቲ ሕማም ኣዝዩ ከቢድ ምስ ዝኸውን ጥራይ እዩ።

• ረቲናይትስ ፒግመንቶሳ (Retinitis Pigmentosa)፦ እዚ ኣብ ረቲና ንዝርከቡ ብርሃን ዝስምዖም ዋህዮታት ዝጸሉ ጉጅለ ሕማማት እዩ። እቲ ሕማም እናገደደ ምስ ከደ፡ እዞም ዋህዮታት እዚኣቶም ቀስ ብቐስ ይጠፍኡ። መጀመርታ ናይ ለይቲ ምርኣይ ይንኪ፡ ድሕሪኡ ድማ ዙርያዊ ምርኣይ ይጠፍእ።
• ምስ ዕድመ ዝተኣሳሰር ምብስባስ ማኩላር (AMD)፦ እዚ ነቲ ንማእከላይ ምርኣይ ኣገዳሲ ዝኾነ ክፋል ረቲና ዝኾነ ማኩላ ይጸልዎ። ማእከላይ ራእይ ኣዝዩ ምስ ዝጠፍእ፡ ከም መጽሓፍ ምንባብን ገጽ ሰባት ምልላይን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣዝዮም ከበድቲ ይኾኑ። ይኹን እምበር፡ መብዛሕትኡ ግዜ ጐድናዊ ምርኣይ ይዕቀብ።
• ረቲኖፓቲ ኦፍ ፕሪማቸሪቲ (ROP)፦ እዚ ኣብ ገለ ቅድሚ ግዜኦም ዝውለዱ ህጻናት ይረአ ። ኣብ ኣዒንቶም ዝርከቡ ሰራውር ደም ብዘይንቡር ዕብየት ብምግባር ቲሹ በሰላ ከም ዝፍጠርን ንረቲና ይጎድእን። እዚ ድማ ከቢድ ናይ ምርኣይ ምጥፋእን ዋላ እውን ንዓይነ ስውርነትን ከስዕብ ይኽእል።
• ዕንፍሩር፦ ዕንፍሩር ብሰንኪ ምድብዛዝ መነጽር ዓይኒ ዝመጽእ እዩ። እዚ ድማ ድብዝዝ ምርኣይን ምንካይ ንጹርነትን የስዕብ። እዚ ብመጥባሕቲ እንተዘይተሓኪሙ፡ ከቢድ እንተኾይኑ ናብ ዕውርነት ከብጽሕ ይኽእል።
• ሕማም ሽኮር ረቲኖፓቲ፤እዚ ኩነታት እዚ ኣብ ሓደ ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ ኣብ ዓይኒ ዝርከቡ ሰራውር ደም ምስ ዝጉዳእ ክኽሰት ይኽእል። ኣብ መጀመርታ ምርኣይ ቁሩብ ክጎድል ይኽእል እዩ፣ እንተኾነ ግን እቲ ሕማም እናገደደ ወይ ከይተሓከመ እንተተገዲፉ ንዓይነ ስውርነት ከስዕብ ይኽእል።
• ግላውኮማ፦ እዚ ነርቭ ምርኣይ ዝጎድኣሉ ኩነታት እዩ። ኣብ መጀመርታ ኣብ ክልቲኡ ኣዒንቲ ምርኣይ ክጎድል ይጅምር፡ እቲ ሕማም እናገደደ ምስ ከደ ድማ ዕውርነት ከጋጥም ይኽእል።
• Leber Hereditary Optic Neuropathy: እዚ ብውርሻ ዝመጽእን እናገስገሰ ዝኸይድን ናይ ምርኣይ ምጥፋእ ሕማም እዩ። ብዘይተፈልጠ ምኽንያት ካብ ኣዋልድ ንላዕሊ ንኣወዳት ይጸልዎም።
• ኣኖፍታልሚያ፦ ኣብዚ ኩነታት እዚ፡ ሓንቲ ወይ ክልቲአን ዓይኒ ካብ ውልደት ኣትሒዘን ይጠፍኣ።
• ማይክሮፍታልሞስ፦ እዚ ኣዒንቲ ኣዝየን ንኣሽቱ ዝውለዳሉ ኩነታት እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ እዘን ንኣሽቱ ኣዒንቲ ብግቡእ ኣይሰርሓን እየን፣ ወይ ድማ ፈጺመን ኣይሰርሓን እየን።
• ወቕዒ፦ ወቕዒ ኣብ ምርኣይ ዝሳተፍ ክፋል ሓንጎል ከም ኦክሲፒታል ሎብ እንተተጎዲኡ ምርኣይ ምጥፋእ ከስዕብ ይኽእል። ኣብ እዋን ወቕዒ፡ ዋሕዚ ደም ናብ ሓንጎል ይንኪ ወይ ምሉእ ብምሉእ ይቋረጽ።
• መንሽሮ፦ ከም ረቲኖብላስቶማ ወይ ኦርቢታል ቲሞርስ ዝኣመሰሉ መንሽሮታት ዓይኒ እውን ዕውርነት ከስዕቡ ይኽእሉ።
• ሕጽረት ኣመጋግባ፦ ድኹም ልምዲ ኣመጋግባ እውን ምርኣይ ምጥፋእ ከስዕብ ይኽእል። ሕጽረት ቫይታሚን ኤ ሓደ ካብቲ ጠንቂ እዩ። ቫይታሚን ቢን ካልኦት ማዕድናትን ንጥዑይ ምርኣይ እውን የድልዩ።

ዕውርነት ብኸመይ ነለልዮ?

ሓደ ሓኪም ንኽልቲአን ኣዒንትኻ ብጥንቃቐ ክምርምረን እዩ፣ ምኽንያቱ ዕውርነት ንሓንቲ ዓይኒ ጥራይ ክጸልዋ ስለ ዝኽእል። እዞም መርመራታት እዚኦም፤

• ስነለን ቴስት ፡ ነዛ ሓንቲ ትፈልጥዋ ትኾኑ። እቲ ሓኪም ፊደላት ዘለዎ ሰሌዳ ርኢኻ በብቑሩብ እናነኣሰ ዝኸይድ መስመራት ፊደላት ከተንብብ ይሓተካ። እዚ ድማ ንማእከላይ ምርኣይካ ይዕቅኖ፣ እዚ ድማ ንቕሓት ምርኣይካ እዩ።
• ቪዥዋል ፊልድ ቴስቲንግ፦ ቪዥዋል ፊልድ ብዛዕባ እቲ ትኽ ኢልካ ንቕድሚት ክትሪኦ እትኽእል ጥራይ ኣይኮነን። ኣዒንትኻ ከየንቀሳቐስካ ክሳብ ክንደይ ናብ ጎኒ፡ ላዕልን ታሕትን ክትሪኦ ከም እትኽእል ይዕቅን።

ንዓይነ ስውርነት ዝፍውሱ ሕክምናታት እንታይ እዮም?

እቲ እትረኽቦ ዓይነት ሕክምና ኣብ ኩነታትካ ይምርኮስ። ገለ ዓይነት ዕውርነት ብመድሃኒት ወይ ብመነጽር ክቆጻጸር ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ገለ ዅነታት ከም ምሉእ ብምሉእ ምርኣይ ምጥፋእ ወይ ምሉእ ብምሉእ ኣብ ዓይኒ ጕድኣት ክፍወሱ ኣይክእሉን እዮም። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት፡ ሓኪምካ ናብ ናይ ምርኣይ ምሕዋይ ክሰደካ ይኽእል። እቲ ዕላማ ካብቲ ዝተረፈ ራእይካ ዝበለጸ ረብሓ ክትረክብን ጽሬት ህይወትካ ንምምሕያሽን መዓልታዊ ዕማማት ክትፍጽም ምሕጋዝ እዩ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ብፍሉይ ስልጠና፡ ፍወሳን ትሑት ራእይ ዘለዎም መሳርሒታትን እዩ ዚፍጸም።

ሕክምና ዝተፈላለዩ ናይ ዓይነ ስውርነት ኩነታት፤

ገለ ናይ ዕውርነት ኩነታት ከከም ጠንቅን ደረጃ ጉድኣት ዓይንን ሕክምናታት ኣለዎም።

• መድሃኒት፦ ገለ ብሰንኪ ረኽሲ ዝመጽእ ዕውርነት ብጸረ-ረኽሲ መድሃኒት ክሕከም ይኽእል።
• መጥባሕቲ ዕንፍሩር፦ ኣብ መብዛሕትኡ እዋን ፡ ዕንፍሩር ብመጥባሕቲ ብዓወት ክሕከም ይኽእል።
• ምትካል ኮርኒያ፦ ሓኪም ነቲ ዝተበላሸወ ኮርኒያ ንምትካእ ሓድሽ ኮርኒያ ክተክል ይኽእል።
• መጥባሕቲ ረቲና፦ መጥባሕትን/ወይ ሕክምና ሌዘርን ዝተበላሸወ ቲሹ ረቲና ክጽግን ይኽእል።
• መመላእታ ቫይታሚን፡- ቫይታሚን ኤ ምውሳድ ንገለ ካብቲ ብሰንኪ ዜሮፍታልሚያ ዝመጽእ ጸገማት ምርኣይ ንምግልባጥ ክሕግዝ ይኽእል። ብሰንኪ ድኹም ልምዲ ኣመጋግባ ዝመጽእ ጸገማት ምርኣይ፡ መመላእታ ቪታሚን ቢ ወይ ቪታሚን ዲ ከድልዮ ይኽእል።

ከመይ ጌርና ንሓደጋ ዓይነ ስውርነት ነጉድሎ?

ገለ ዓይነት ዕውርነት ክከላኸል ኣይክእልን እዩ። ይኹን እምበር ፡ መብዛሕትኡ ዕውርነት ክከላኸል ዝኽእል እዩ። ገለ መንግስታትን ትካላትን ከም ትራኮማ ዝኣመሰሉ ክከላኸሉ ዝኽእሉ ሕማማት ዝመጽእ ዓይነ ስውርነት ደው ንምባል ይሰርሑ ኣለዉ። ኣብ ብዙሕ ክፋላት ዓለም መድሃኒታት ብሰፊሑ ከም ዝዝርጋሕ ይገብሩ ኣለዉ። ብውልቃዊ ደረጃ፡ ንሓደጋ ከፊላዊ ወይ ፍጹም ዕውርነት ንምንካይ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት ኣለዉ፤

• ኣዒንትኻ ኣብ ስሩዕ ግዜ መርመራ ግበር ። ክንደይ ግዜ መርመራታትካ ክትገብር ከም ዘለካ መምርሒታት ሓኪምካ ተኸተል። ኣብ ምርኣይካ ዝኾነ ለውጢ እንተተዓዚብካ ወይ ኣብ ዓይንኻ ዘይተለምደ ነገር እንተተዓዚብካ ኩሉ ግዜ ናብ ሓኪም ዓይኒ ምኻድ።
• ኣድላዪ እንተኾይኑ መነጽርካን ኮንታክት ሌንስካን ብግቡእ ተጠቐመሉ።
• ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ተቖጻጸሮ። ልዑል ጸቕጢ ደም እንተሃልዩካ፡ ንሱ እውን ተቖጻጸሮ።
• ክትሰርሕ ከለኻ፡ ሞተር ብሽክለታ ክትዝውር ከለኻ፡ ወይ ናይ ርክብ ስፖርት ክትጻወት ከለኻ መከላኸሊ ናውቲ ተኸደን። መነጽር ጸሓይ ምግባር ኣይትረስዑ።
• ጥዕና ዘለዎን ዝተመጣጠነን ኣመጋግባ ምብላዕ።
• እኹል ምንቅስቓስ ኣካላት ግበር። ብዛዕባ ንዓኻ ዝምጥን ውጥን ምንቅስቓስ ኣካላት ንሓኪምካ ሕተቶ።
• ንዓኻ ዝምጥን ጥዑይ ክብደት ሰብነትካ ምሓዝ።
• ብዛዕባ ናይ ስድራ ቤትካ ናይ ጥዕና ጸገማት ኣስተውዕል።
• ትትክኽ እንተ ዄንካ፡ ኣቋርጾ፡ ወይ ፈጺምካ ኣይትጀምር።
• ኩሉ ግዜ ኮንታክት ሌንስ ክትገብር ከለኻ ኣእዳውካ ተሓጸብ ረኽሲ ዓይኒ ንምክልኻል። ከምኡ’ውን ክንደይ ግዜ ክትትክኦም ከም ዘለካ ዝገልጽ መምርሒታት ተኸተል።

ምስ ዕውርነት ክትነብር ከለኻ እንታይ ክትጽበ ትኽእል፧

ምሉእ ብምሉእ ወይ ብኸፊል ዓይነ ስውር እንተ ዄንካ፡ ሓገዝ ክትረክብ እትኽእለሉ ኣማራጺታት ኣሎ። ብዛዕባ ኩነታትካ ብዝተኻእለካ መጠን ምፍላጥ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ። ምስ ዕውርነት ምንባር ንህይወትካን ንህይወት ስድራኻን ፈተውትኻን ይጸልዎ። ከመይ ጌርካ ከም እትጓዓዝ፡ ከመይ ጌርካ ንነብስኻ ከም እትሓልየላ፡ ንኻልኦት ብኸመይ ከም እትሓልየሉ፡ ንስራሕካ - ዋላ’ውን ከመይ ጌርካ ከም እትዛነን ከም እትዘናጋዕን ይጸልዎ። ገለ ካብዞም ጸገማት ኣብ ኣረጋውያን ዝያዳ ክኸብዱ ይኽእሉ። ብዛዕባ ትሑት ምርኣይ ወይ ፈጺምካ ምርኣይ ዘይብልካ ክትነብር ዝሕግዙኻ መንገድታት፡ ወይ ብዛዕባ ክሕግዙኻ ዝኽእሉ ኣገልግሎታት ንሓኪም ዓይኒኻ ሕተቶ። እዞም ኣገልግሎታት እዚኦም፤

• ትምህርቲ።
• ናይ ኣእምሮ ጥዕና ደገፍ።
• ስልጠና ክእለት።
• ቴክኒካዊ ስልጠና ምሃብ።
• ንመዘናግዒታት ዝኸውን ኣማራጺታት።

ብዛዕባ ጸገማት ምርኣይ መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

ኣብዞም ዝስዕቡ ኩነታት ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ሓገዝ ድለዩ፤

• ሃንደበት ምርኣይካ እንተ ኣጥፊእካ።
• ቃንዛ ዓይኒ እንተሃልዩካ።
• ንራእይካ ዝጸሉ ሓደጋ እንተሃልዩ።
• ኣብ ቅድሚ ዓይንኻ ፍላሽ ወይ ሓደስቲ ነገራት ዝንሳፈፉ ክትሪኢ እንተጀሚርካ።

ንሓኪመይ እንታይ ሕቶታት ክሓቶ ኣለኒ?

ንሓኪምካ ክትሓቶ ዘለካ ብዙሕ ሕቶታት ክህልወካ እዩ። እዚኦም ድማ፤

• እዚ ዕውርነት እዚ ክፍወስ ይኽእል ድዩ?
• ኣብ ክሊኒካዊ ፈተነታት ክሳተፍ ብቑዕ ድየ?
• እዚ ዕውርነት ክሕከም እንተዘይክኢሉ እንታይ ዓይነት ኣገልግሎት ከድልየኒ እዩ?
• ናይ ደገፍ ጉጅለ ክትመኽሩ ትኽእሉ ዶ?

መርመራ ዕውርነት ምስማዕ፡ ኣብ ህይወትካ ዘለዎ ጽልዋ ኣብ ግምት ብምእታው፡ ኣዝዩ ስምዒታዊ ተመክሮ ክኸውን ይኽእል። ኩሉ ዘድልየካ ደገፍ ክትረክብ ኣገዳስን ግብራውን እዩ። ጉጅለ ክንክን ጥዕናኻ ንሕቶታትካ ንምምላስን ዝበለጸ ጽሬት ህይወት ንኽህልወካ ዘድልዩኻ መሳርሒታት ክህበካን ኣብኡ ኣሎ።

ጽማቕን ክትዝክሮም ዘለካ ነገራትን።

ስለዚ፡ ዕውርነት ከቢድ ኩነታት እኳ እንተኾነ፡ ምፍላጥ፡ ብኣግኡ ምፍላጥን ኣድላዪ ሕክምና ምሕታትን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ኣዒንትኻ ክቡር ንብረት ምዃነን ኣይትረስዕ። ንምክልኻል ክትገብሮም እትኽእል ብዙሕ ነገራት ኣሎ። ስሩዕ መርመራ ዓይኒ፡ ጥዑይ ኣነባብራ፡ ከምኡ’ውን ዝኾነ ጸገም እንተ ኣስተብሂልካ ብኣግኡ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት እቲ ቁልፊ እዩ። ኣይትሻቐል ኣብዚ ግዜ እዚ ንዝኾነ ነገር ክትጻወር ዘድልየካ ደገፍን ሓበሬታን ክትረክብ ትኽእል ኢኻ።