ኣብ እዋን ሕክምና መንሽሮ ጡብ ብዛዕባ ምጉዳል ጸጉሪ ክትፈልጥዎ ዘለኩም

ሓኪምካ መንሽሮ ጡብ ከም ዘለካ ምስ ዝነግረካ፡ ሕቶታት ኣብ ኣእምሮኻ ክመጹ ንቡር እዩ። ብዛዕባ መጻኢ፡ ሕክምናታትን ጎናዊ ሳዕቤናትን ክትፈልጥ ትደሊ። ሓደ ካብቲ ንብዙሓት ሰባት ዘሻቕሎም ዓቢ ስክፍታ ምጉዳል ጸጉሪ ’ ዩ። ንደቂ ኣንስትዮ ጸጉሪ ኣካል መንነተን እዩ። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ብሰፊሑ ንዛረበሉ።

ስለምንታይ ኣብ እዋን ኬሞቴራፒ ጸጉሪ ይወድቕ?

ኬሞቴራፒ ቀንዲ ፍወሳ መንሽሮ ጡብ እዩ። ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ኣተሓሕዛ እዚ ነቶም ብቕልጡፍ ዚመቓቐሉ ዋህዮታት የጥፍኦም እዩ። ዋህዮታት መንሽሮ ኣዝዩ ቀልጢፉ ዝመቓቐል ዓይነት ዋህዮ እዩ። ኣብ ሱር ጸጉርና ዝርከቡ ዋህዮታት ማለት ኣብ ጽሕጊ ጸጉርና ዝርከቡ ዋህዮታት እውን ብቕልጡፍ ይመቓቐሉ።

ስለዚ መድሃኒታት ኬሞቴራፒ ኣብ መንጎ ዋህዮታት መንሽሮን ጥዑያት ብቕልጡፍ ዝመቓቐሉ ዋህዮታትን ዘሎ ፍልልይ ክፈልጡ ኣይክእሉን እዮም። ስለዚ እዞም መድሃኒታት ንሱር ጸጉሪ ይጎድኡ። በዚ ምኽንያት ድማ ጸጉሪ ክወድቕ ይጅምር። ጸጉርኻ ክትሕንጽጽ ከለኻ፡ ወይ ሻወር ክትወስድ ከለኻ፡ ጸጉርኻ ብእኩብ ከም ዝወጽእ ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ።

ገለ ሰባት ጸጉሮም ምሉእ ብምሉእ ይስእኑ፡ ገለ ድማ ጸጉሮም ምቕራጽ የጋጥሞም፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ፍጹም ምጉዳል ጸጉሪ ክህሉ ኣይክእልን እዩ። እዚ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ዝፈላለ ኮይኑ ኣብ ዓይነት ዝወሃብ ኬሞቴራፒ ይምርኮስ። መብዛሕትኡ ግዜ ምጉዳል ጸጉሪ ካብ 1 ክሳብ 3 ሰሙን ድሕሪ ናይ መጀመርታ ሕክምና ኬሞቴራፒ እዩ ዝጅምር።

ፍሉይ ብድሆታት ቁርጽራጽን ማዕበልን ጸጉሪ

ገሌና ቁርጽራጽ ወይ ማዕበል ጸጉሪ ሒዝና ኢና ንውለድ። ከምዚ ዝበለ ሰንሰለት ጸጉሪ ብማይክሮስኮፕ እንተርኢኻዮ፡ ዝተጠዋወየ ባህሪ ከም ዘለዎ ክትዕዘብ ትኽእል። እዚ ዝተጠምዘዘ ቦታታት ከም ተዓጻጻፊ ቱቦ እዩ፣ ብቐሊሉ ክስበር ይኽእል።

ከምኡ’ውን፡ እቲ ኣብ ቆርበት ርእስና ብዘለዉ ጽክታት ዘይቲ ብተፈጥሮ ዝፍኖ ዘይቲ ሴቡም ፡ ብኸምዚ ኣብ ትሕቲ ጽኪ ጸጉሪ ክጐዓዝ ኣጸጋሚ ስለዝኾነ፡ ጸጉሪ ቀልጢፉ ክነቅጽን ክስበርን ዝያዳ ተኽእሎ ይገብሮ።

ጸጉሪ ከም ስጡም ጅማት፡ ዊግን ስፌትን ዝኣመሰሉ ነገራት ብምጥቃም እውን ክዳኸም ይኽእል። ስለዚ ኣብ እዋን ኬሞቴራፒ ጸጉርኻ ድሮ ተዳኺሙ እንተኾይኑ ናይ ምውዳቕ ተኽእሎኡ ዝለዓለ እዩ።

ቅድሚ ሕክምና ምጅማርካ እንታይ ክትገብር ኣለካ?

ኬሞቴራፒ ክትጅምር እንተድኣ ቀሪብካ፡ ኣብዚ ግዜ እዚ ቆርበት ርእስኻ ኣዝዩ ተሃዋሲ ክኸውን ይኽእል እዩ። ክጎድእን ክሓርቕን ይኽእል እዩ። ጅማት ወይ ካልእ ቅዲ ጸጉሪ እንተሃልዩካ፡ እዚ ዘይምቾት ብሰንኪ ኣብ ቆርበት ርእስኻ ዘሎ ስሕበት ክውስኽ ይኽእል። ስለዚ ቅድሚ ሕክምና ምጅማርካ ዝኾነ ይኹን መናውሒ ጸጉሪ ምእላይ ብልሒ እዩ .

ንጸጉሪ ንምክልኻል ዝሕግዝ ሜላ 'Cooling Cap'

ምዝሓል ቆርበት ወይ ምጉዳል ሙቐት ቆርበት ርእሲ ፡ ኣብ እዋን ኬሞቴራፒ ምጉዳል ጸጉሪ ንምንካይ ዝጥቀሙሉ ሜላ እዩ። ኣብዚ፡ ኣብ እዋን ሕክምና ኣብ ርእስኻ ናይ በረድ ዕሹግ ወይ ዝዘሓለ ፈሳሲ ዝሓዘ ፍሉይ ቆቢዕ ትገብር።

እዚ ድማ ነቶም ኣብ ቆርበት ርእሲ ዝርከቡ ንኣሽቱ ሰራውር ደም ንግዚኡ ይጽብብቦም። እዚ ድማ ኣብ ሱር ጸጉሪ ዝበጽሑ መድሃኒታት ኬሞቴራፒ ይንክዮ። እዚ ድማ ኣብ ጸጉሪ ርእሲ ዝበጽሕ ጉድኣት እውን የጉድል። ይኹን እምበር እዚ ኣገባብ እዚ ንኹሉ ሰብ ብማዕረ ጽቡቕ ኣይሰርሕን እዩ። ብፍላይ ንኣዝዩ ረጒድን ቁርጽራጽን ጸጉሪ ክሳብ ክንደይ ውጽኢታዊ ምዃኑ ኣብ መጽናዕትታት ዝተፈላለየ ርእይቶታት ኣሎ።

ነዚ ኣገባብ ክትፍትን ትሓስብ እንተኾንካ ነዞም ነገራት ኣብ ኣእምሮኻ ምሓዝ።

ዊግ እንተተጠቒምካ...

ኣብ እዋን ሕክምና ወይ ድሕሪ ሕክምና ዊግ ምግባር ብዛዕባ መልክዕካ ጭንቀት ንምንካይ ክሕግዝን ጸጉርኻ ክሳብ ዝምለስ መዓልታዊ ንጥፈታትካ ከም ንቡር ክትቅጽሎ ናይ ኣእምሮ ሓይሊ ክህበካን ይኽእል።

ንሕሙማት መንሽሮ ዝተሰርሑ ዊግ ካብ ስሩዕ ፋሽን ዊግ ቁሩብ ዝተፈልየ እዩ። ኣብ ቆርበት ርእሲ ብጽኑዕ ከም ዝጣበቑ ዘረጋግጹ ፍሉያት መጣበቒታት ኣለዎም።

ይኹን እምበር፡ ምስቲ ተፈጥሮኣዊ ሕብሪ ጸጕርኻን ቅርጽኻን ዚሰማማዕ ዊግ ምርካብ ሓደ ሓደ ግዜ ብድሆ ኪኸውን ይኽእል እዩ። ቁሩብ ክቡራት እውን ክኾኑ ይኽእሉ እዮም። ስነ-ጥበባዊ ጸጉሪ ዊግ ካብ ናይ ሰብ ጸጉሪ ዊግ ዝወሓደ ዋጋ ኣለዎ። ኣብዚ ዝኾነ ሓገዝ ክትረክብ እንተኽኢልካ ንሓኪምካ ወይ ክፍሊ ማሕበራዊ ኣገልግሎት ናይቲ ሆስፒታል ሕተቶ።

ንቆርበት ርእስን ሓድሽ ጸጉርን ብኸመይ ንከናኸኖ?

ኣብ እዋን ሕክምናን ድሕሪ ሕክምናን፡ ቆርበት ርእስኻን ሓደስቲ ዝዓብዩ ጸጉርኻን ፍሉይ ክንክን የድልዮም።

• መከላኸሊ ጸሓይ፦ ጸጉርኻ ምስ እትስእን፡ ቆርበት ርእስኻ ንቐጥታዊ ብርሃን ጸሓይ ይቃላዕ። ኣብ ቆርበትና ዘሎ ሜላኒን ቀለም ካብ ጸሓይ ገለ መከላኸሊ እኳ እንተሃለዎ፡ እኹል ኣይኮነን። ስለዚ፡ ኣብ ደገ ክትወጽእ ከለኻ ፡ እንተወሓደ SPF 30 ዘለዎ መከላኸሊ ጸሓይ ኣብ ቆርበት ርእስኻ ምልካይ። ከምኡ’ውን ርእስኻ ብቆቢዕ ወይ ብስካርፍ ሸፍኖ።
• ኣጠቓቕማ ዘይቲ፦ ንቡር ኣብ ጸጉርኻ ከም ዘይቲ ኮኮናት ዝኣመሰለ ተፈጥሮኣዊ ዘይቲ ትጥቀም እንተኾንካ፡ ኣብዚ ግዜ እዚ ብውሑድ ተጠቐመሉ ምኽንያቱ ቆርበት ርእሲ ነቲ ዘይቲ ንምምጣጥ ስለዘጸግሞ፡ እቲ ኣብኡ ዝበቁል ሓድሽ ጸጉሪ ድማ ንጣብ ክመስል ይኽእል።
• ቅዲ ጸጉሪ፦ ድሕሪ ኬሞቴራፒ ጸጉርኻ ተመሊሱ ክዓቢ ምስ ጀመረ ኣዝዩ ረቂቕን ድኹምን እዩ . ስለዚ፡ መዛነዪ፡ ቀለምን መናውሒን ኣብ ምጥቃም ኣይትሃወኽ። ጸጉርኻ እንተወሓደ ካብ 2-4 ኢንች ክሳብ ዝምለስ ተዓገስ ።

እዚ ጉዕዞ በዳሂ እዩ። ንስኻ ግን በይንኻ ኣይኮንካን። ኣብዚ ግዜ እዚ ናይ ሕክምና ጉጅለኻን ስድራቤትካን ፈተውትኻን ዓቢ ምንጪ ሓይሊ ክኾኑ እዮም። ብዛዕባ ዝኾነ ኣብ ኣእምሮኻ ዝመጽእ ሕቶታት ወይ ፍርሒ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።