እታ እትፈትዋ ኣዴኻ፡ ኣቦኻ ወይ ናይ ቀረባ ዓርክኻ ካብ መዓልቲ ናብ መዓልቲ ዝያዳ ቆልዓ ክትከውን ክትዕዘብ ከለኻ ዝመጽእ ቃንዛን ጽምዋን፡ ኣነ ድማ ኣጸቢቐ ይርድኣኒ እዩ። ብሕማም ኣልዛይመርስ ዝነብር ሰብ ምሕብሓብ ሓደ ካብቲ ኣብ ዓለምና ዝዓበየ መስዋእቲ እዩ። ፍቕራዊ ነገር እኳ እንተኾነ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን በይንኻ ክትጻወሮ ዘይትኽእል ጾር ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ኣብዚ ጉዕዞ ግን በይንኻ ከምዘይኮንካ ምዝካር ኣገዳሲ እዩ።
እዚ ስለምንታይ እዩ ኣዝዩ ከቢድ፧ እቲ ኣላዪ ዘጋጥሞ ብድሆታት
ንሓደ ኣልዛይመርስ ዘለዎ ሰብ ምሕብሓብ ብኣካልን ብኣእምሮን ኣዝዩ ኣድካሚ ተመክሮ ክኸውን ይኽእል እዩ። ነዊሕ ጉዕዞ ምኻድ እዩ ዝመስል።
- ስምዒታዊ ድኻም፦ እቲ እተፍቅሮ ሰብ በብቝሩብ ንዓኻን ንስድራ ቤቱን መን ምዃኑን ኪርስዕ ከሎ ዚስምዓካ ሓዘን ብቓላት ክትገልጾ ኣጸጋሚ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ብሰንኪ እቲ ዝተቐየረ ባህርያቶም ሕርቃንን ተስፋ ምቑራጽን ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ሕሉፍ ሓሊፍካ ሓሲብካ ክትሓዝን ትኽእል ኢኻ። እዚ ኩሉ ስምዒታት ኣዝዩ ንቡር እዩ።
- ኣካላዊ ጸቕጢ፦ ኣብ መዓልቲ 24 ሰዓታት ንቑሕ ክትከውን ኣለካ። ንስኻ ኢኻ ትምግቦ፡ ትሕጸብ፡ ትኽደን፡ ሓሓሊፍካ ድማ መድሃኒት ትህብ። ለይቲ ክትድቅስ ኣይትኽእልን ትኸውን። ምስዚ ኩሉ ኣካላትካ ኣዝዩ ድኻም ክስምዖ ባህርያዊ እዩ።
- ማሕበራዊ ተነጽሎ፦ ድሕሪ ደጊም ምስ ኣዕሩኽትኻ ክትወጽእ፡ ኣብ ፍጻመታት ክትሳተፍ፡ ወይ ባህ ዘብል ነገራት ክትገብር ግዜ ኣይክህልወካን ይኽእል እዩ። በብቑሩብ ካብ ሕብረተሰብ ተነጺልካን ተነጺልካን ክስምዓካ ይኽእል እዩ።
- ፋይናንሳዊ ጉዳያት፦ ወጻኢታት ሕክምናን ኣድለይቲ መሳለጥያታትን ኣብ ፋይናንስካ ጸቕጢ ከስዕበሉ ይኽእል እዩ። ነቲ ሕሙም ንምሕብሓብ ስራሕካ ኽትገድፎ እውን ከይተረፈ ኺግደድ ይኽእል እዩ።
እዚ ብድሆታት እዚ ዝገጥመካ ዘሎ ንስኻ ጥራይ ኣይኮንካን። እዚ ኩሉ ንሕሙማት ኣልዛይመርስ ዝከናኸን ሰብ ኣብ መላእ ዓለም፡ እንተላይ ኣብ ኣባይትና ኣብ ሲሪላንካ ዘጋጥሞ ነገር እዩ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ሓገዝ ምሕታት ድኽመት ዘይኮነስ ሓይሊ ምዃኑ ምርዳእ እዩ።
ነዚ ጾር እዚ በይንና ክንስከሞ ኣለና ድዩ? ሓገዝ ንምርካብ ዝሕግዙ መንገድታት
ፍጹም ኣይኮነን! እዚ ኩሉ በይንኻ ክትገብሮ ኣየድልየካን እዩ። ሓገዝ ምሕታት ማለት ፍቕሪ ይንኪ ማለት ኣይኮነን። ንነብስኻን ንእትፈትዎ ሰብን ብዝበለጸ ክትከናኸን ሓይሊ የድልየካ ማለት ጥራይ እዩ።
ከም ምባል ሕሰቦ፣ ኣብ ነፋሪት ኣብ ዝፍጠር ህጹጽ ኩነታት፣ ቅድሚ ንኻልኦት ምሕጋዝካ ናይ ኦክስጅን ማስክካ ክትገብር ኣለካ። ጽቡቕ ምስ ዝህልወካ ጥራይ ኢኻ ነቲ ሕሙም ብጽቡቕ ክትከናኸኖ እትኽእል።
ነዚ ብድሆታት እዚ ብኸመይ ክንሕግዝ ከም እንኽእል እስከ ንርአ።
| እቲ ዘጋጥመካ ብድሆ | ብኸመይ ሓገዝ ክረክብ እኽእል፧ |
|---|---|
| ዘይጽወር ጸቕጥን ብስጭትን | ምስ ስድራቤትካ፡ ትእመን ዓርክኻ፡ ብዛዕባ ኣብ ኣእምሮኻ ዘሎ ኣዘራርብ። ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ኣድላዪ እንተኾይኑ ሓገዝ ኣማኻሪ ጥዕና ኣእምሮ ድለ። |
| ኣካላዊ ድኻምን ድቃስ ምስኣንን | ነቲ ስራሕ ንኻልኦት ኣባላት ስድራቤት ኣካፍሉ። ኣብ መዓልቲ ሓደ ሰዓት ንነብስኻ ምድላው እሞ ዕረፍቲ ውሰድ። ገንዘባዊ ዓቕሚ እንተሃልዩካ፡ ካብ ኣገልግሎት ክንክን ገዛ ሓገዝ ውሰድ። |
| ብዛዕባ እቲ ሕማምን ኣተሓሕዛ ባህርን ርድኢት ዘይምህላው | ነቲ ሕሙም ዝሕክም ሓኪም ብጥንቃቐ ስምዓዮ። ካብ ከም በዓል ላንካ ኣልዛይመርስ ፋውንዴሽን ዝኣመሰሉ ትካላት ሓበሬታ ውሰድ። ሃንደበታዊ ለውጢ ናይቲ ሕሙም ኣይትፍራሕ፣ ከመይ ጌርካ ከም እትጻወሮ ተማሃር። |
| ማሕበራዊ ተነጽሎን ጽምዋን | ምስ ኣዕሩኽትኻ ብኢንተርነት ወይ ብተሌፎን ርክብ ግበር። ምስ ተመሳሳሊ ተመኩሮ ዝሓለፉ ሰባት ንምዝርራብ ኣብ ናይ ደገፍ ጉጅለታት ተጸንበር። |
ኣብ ሲሪላንካ ካበይ ሓገዝ ክንረክብ ንኽእል?
ኣብ ከም በዓል ኣሜሪካን ኤውሮጳን ዝኣመሰላ ሃገራት ነዚ ዕላማ ዝውዕላ ብዙሓት ትካላት እኳ እንተሃለዋ፡ ኣብ ሲሪላንካ ክሕግዙኻ ዝኽእሉ ክቡራት ቦታታት እውን ኣለዉ።
1. ላንካ ኣልዛይመርስ ፋውንዴሽን
እዚ ኣብ ሲሪላንካ ንሕሙማት ኣልዛይመርን ኣለይቶምን ዝውፈ መሪሕ ትካል እዩ። ሰፊሕ ኣገልግሎት ብነጻ ይህቡ።
- መደባት ንቕሓት፦ ብዛዕባ እቲ ሕማም፡ ንሕሙም ብኸመይ ከም እትከናኸኖን ብዛዕባ ሕጋዊ ጉዳያትን ይምህሩኻ።
- ጉጅለታት ደገፍ ኣለይቲ ኣለይቲ ፡ እዚ ንኻልኦት ከማኻ ዝኣመሰሉ ኣለይቲ ንምርኻብ፡ ተመኩሮታት ንምክፋልን ገለ ናይ ኣእምሮ ሰላም ንምርካብን ዝሕግዝ ብሉጽ መገዲ እዩ።
- መስመር ሓገዝ፦ ዝኾነ ሕቶታት፣ ስክፍታታት ወይ ጉዳይ ክህልወኩም ንምዝርራብን ምኽሪ ንምርካብን ናብ ቁጽሪ ተሌፎኖም ክትድውሉ ትኽእሉ ኢኹም።
- ማእከል መዕበዪ ህጻናት፡- ኣብ ማራዳና ዝርከብ ማእከሎም፡ ሕሙማት ንመዓልቲ ብዝተፈላለየ ንጥፈታት ዘሕልፍዎ መሳለጥያታት ይህብ። እዚ ንእሽቶ ዕረፍቲ ክትወስዱሉ እትኽእሉ ዓቢ ዕድል እዩ።
2. ሓኪምካ
ሓኪም ስድራቤትካ ወይ እቲ ዝሕክመካ ክኢላ ቀዳማይን ዝበለጸን ኣማኻሪኻ እዩ። ብዛዕባ ኩነታትካን ሓደስቲ መድሃኒታትካን ብዛዕባ ኣእምሮኣውን ኣካላውን ጥዕናኻን ብግልጺ ተዘራረብ . ኣድላዪ እንተኾይኑ ናብ ካልኦት ክኢላታት ክውከሱኻ ይኽእሉ።
3. ኣብ ሆስፒታላት ዝርከባ ናይ ዝኽሪ ክሊኒካት።
ብዙሓት መንግስታውን ውልቃውን ሆስፒታላት ፍሉያት ክሊኒካት ሕማም ምርሳዕ ኣለወን፣ እዚኣተን ድማ ነቶም ነቲ ሕሙም ዝከናኸኑ ሰባት መርመራ፡ ሕክምናን ምኽርን ይህባ።
4. ስድራቤትን ፈተውትን
እዚ ኣብ ቀረባኹም ዘለኩም ደገፍ እዩ። ሓገዝ ክትሓትት ኣይትሕፈር። ንኣሽቱ ነገራት ምሕታት ከም "ሎሚ ድሕሪ ቀትሪ ንኽልተ ሰዓት ንማማ ክትከታተላ ትኽእል ዲኻ?" ወይ "ናብ ድኳን እናኸድኩ ክትጽበዩኒ ትኽእሉ ዶ?" ዓቢ እፎይታ ክኸውን እዩ። ስምዒታትካ ኣካፍሎም።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ኣልዛይመርስ ዘለዎ ሰብ ምእላይ ኣዝዩ በዳሂ እዩ። ብዛዕባ እዚ ድኻምን ሓዘንን ተስፋ ምቑራጽን ፍጹም ንቡር እዩ።
- ኣብዚ ውግእ በይንኻ ኣይኮንካን ዘለኻ። ኣብ ሲሪላንካ ከም "ላንካ ኣልዛይመርስ ፋውንዴሽን" ዝኣመሰሉ ክቡራት ትካላትን ኣገልግሎታትን ኣለዉ፡ ንዓኻ ዝሕግዙ።
- ኩሉ ግዜ ብዛዕባ ኩነታት እቲ ሕሙም፡ ከምኡ’ውን ዝኾነ ከጋጥመካ ዝኽእል ጸገማት ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
- ነብስኻ ምሕብሓብ ንነብስኻ ምሕላው ኣይኮነን፤ ንሕሙም ጽቡቕ ክንክን ንምሃብ ኣገዳሲ እዩ። ካብ ስድራቤትን ፈተውትን ሓገዝ ካብ ምሕታት ፈጺምካ ድሕር ኣይትበል።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።