ንስኻ እውን ኣብ ድቃስካ ትሕንክስ ዲኻ? ብዛዕባ (ካታትሪንያ - ለይታዊ ምሕንጣጥ) ንመሃር!

ደቂስካ ከለኻ ዝገርም ናይ ምሕንጣጥ ድምጺ ከም እተስምዕ ዝነገረካ ሰብ ኣሎ ድዩ? ምናልባት ሰበይትኻ፡ በዓል ቤትካ ወይ ካልእ ኣብ ገዛኻ ዝነበረ ሰብ ክኸውን ይኽእል እዩ። ከምዚ ዝበለ ነገር ምስ ሰማዕካ ቁሩብ ሕፍረት፣ ሕፍረት፣ ዋላ ቁሩብ ፍርሒ ክስምዓካ ንቡር እዩ። እዚ ግን ንዓኻ ፍሉይ ዝኾነ ነገር ኣይኮነን። ብዙሓት ሰባት ብዛዕባኡ ዘይፈልጥዎ እኳ እንተኾኑ፡ ምስዚ ኩነታት ዝነብሩ ሰባት ኣለዉ። ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ብሕክምናዊ ኣገላልጻ `(Catathrenia)` ወይ `(Nocturnal Groaning)` ኢልና እንጽውዖ ኩነታት ድቃስ ምሕንካስ ብዝርዝር ክንዛረብ ኢና።

ካታትሪንያ እንታይ እዩ? ብቐሊሉ ንምግላጽ...

ካታትሪንያ ምስ ድቃስ ዝተኣሳሰር ናይ ምስትንፋስ ጸገም እዩ። ደቂስካ ከለኻ ትንፋስ ኣብ እተውጽኣሉ እዋን ምፍንጫል ወይ ምሕንፋጽ ድምጺ እዩ ዝልለ። እቲ ድምጺ ኣዝዩ ዓው ዝበለ ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣብ ሓደ እዋን ካብ ውሑዳት ካልኢታት ክሳብ 40 ካልኢት ክጸንሕ ይኽእል። ንገለ ሰባት ምሸት ምሸት ከጋጥም ይኽእል እዩ። እዚ ኣብ ክልቲኡ ደረጃታት ድቃስ REMን ዘይ-REMን ክኸውን ከም ዝኽእል ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ።

መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ምሕርቃም ድምጺ ኣየበራብረካን እዩ። ዘይትሰምዖ ወይ ውን ትገብሮ ዘለኻ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። እንተኾነ ግን መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ምስኡ እትድቅስ ሰብ (መጻምድትኻ) ወይ ካልእ ኣብቲ ገዛ ዘሎ ሰብ እዩ መጀመርታ ዝሰምዖ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ንግሆ ድኻም እናተሰምዓካ ክትበራበር ትኽእል ኢኻ፡ ከም "ትማሊ ምሸት ጽቡቕ ኣይደቀስኩን"።

እዚ ኩነታት እዚ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ካታትሪንያ ብዙሕ ልሙድ ኩነታት ኣይኮነን። እዚ ድማ ኣብ ዝተፈላለያ ሃገራት ዓለም ብዝተኻየዱ ክልተ መጽናዕትታት ኣረጋጊጾም እዮም። ንኣብነት ኣብ ጃፓን ን10 ዓመት ኣብ ልዕሊ 15,052 ሰባት ኣብ ዝተገብረ መጽናዕቲ፡ 0.17% ጥራይ (እዚ ማለት 25 ሰባት) እዚ ሕማም ነይርዎም። ኣብ ኖርወይ ኣብ ውሽጢ ሓደ ዓመት ኣብ 1004 ሰባት ኣብ ዝተኻየደ መጽናዕቲ፡ ኣብ 0.4% (እዚ ማለት 4 ሰባት) ከምዝተራእየ ተገሊጹ።

ይኹን እምበር፡ እቲ ጭቡጥ ቁጽሪ ናይዚ ሕማም ዘለዎም ሰባት ካብዚ ስታቲስቲክስ ንላዕሊ ክኸውን ይኽእል እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ብዙሓት ሰባት ከም ዘለዎም ስለዘይፈልጡ፡ ወይ ንሓኪም ክጥቀስ ዝግባእ ነገር ስለዘይቆጽርዎ። ገሊኦም ’ ውን ምሕንፋጽ ጥራይ ኢሎም ክጋገዩ ይኽእሉ ’ ዮም።

ምልክታት ካታትሪንያ እንታይ እዮም?

እቲ ቀንዲን ርኡይን ምልክት ናይዚ ኩነታት ኣብ ድቃስካ ትሑት ድምጺ ምሕንጣጥ ወይ ምሕንጣጥ እዩ። እዚ ዝፍጠር ትንፋስ ምስ እተውጽእ እዩ። እዚ ድምጺ እዚ ምስ ተተንፈስካ ደው ይብል። እዚ ድምጺ ብዝተፈላለየ መንገዲ ክስማዕ ይኽእል፤

• ዓው ዝበለ ድምጺ።
• ብሓደ ቃና (ሞኖቶን) ዝስማዕ ድምጺ።
• ገለ ሰባት ነዚ ከም ጾታዊ ድምጺ ጌሮም እውን ክሰምዕዎ ይኽእሉ እዮም።
• ዘሕዝንን ጽልምትምትን ባህሪ ክሕዝ ይኽእል እዩ።
• ከም ንህቢ ዝኣመሰለ ትሑት ድምጺ ምጉርምራም ክስማዕ ይኽእል እዩ።
• ምናልባትእቲ ድምጺ ስንጥቕ ዝብል ክመስል ይኽእል እዩ።
• ኣብ መወዳእታ ትንፋስካ ሒዝካ ምጉርምራም ወይ ምሕንባስ ደው ክትብል ትኽእል።

እዚ ምልክት መብዛሕትኡ ግዜ ምሸት ምሸት እዩ ዝረአ። ኩሎም ካታትሪንያ ዘለዎም ሰባት ምስ ድቃስ ዝተኣሳሰር ጥርዓናት እኳ እንተዘይብሎም፡ ገለ ሰባት ግን ክሕብሩ ይኽእሉ እዮም፤

• ምሕንፋጽ።
• ኣፍ ምትንፋስ።
• ምቁራጽ ድቃስ።

ስለዚ ንግሆ ምስ ተበራበርካ ከምዚ ዝስዕብ ዝኣመሰለ ነገራት ከጋጥመካ ይኽእል እዩ፤

• ከቢድ ድኻም።
• ግሮጊነስ፡ ድኻም።
• ኣፍ ደረቕ ።
• ድምጺ ምጉርምራም .
• ቃንዛ ጎሮሮ .
• ሕማም ርእሲ .
• ምትኳር ጸገም .

እዚ ዓይነት ዘይምቾት ንግሆ ብቐንዱ ብሰንኪ እቲ ኣብ እትድቅሰሉ እዋን እትትንፍሰሉ ኣገባብ (ብኣፍካ ጥራይ ምትንፋስ)ን ኣብ ጽሬት ድቃስካ ዘለዎ ጽልዋን እዩ። እዚ ድማ ድቃስካ ዕረፍቲ ከም ዘይህልዎን ብለይቲ ብተደጋጋሚ ከም እትበራበርን ክገብረካ ይኽእል።

ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን ዘሎ? ናይዚ ምኽንያታት እንታይ እዮም?

ሓቂ ንምዝራብ ትኽክለኛ ጠንቂ ካታትሪንያ ክሳብ ሕጂ ኣይተፈልጠን። ይኹን እምበር፡ ኣብ ሓንጎልና ኣብ ማእከል ስርዓተ ምስትንፋስ (Medulla Oblongata) ዝርከቡ ዝተወሰኑ ዋህዮታት ነርቭ (ኒውሮናት) ኣብ ኣሰራርሓኦም ብዝተፈጥረ ምዝንባዕ ክኸውን ከም ዝኽእል ተመራመርቲ ይሕብሩ። እዞም ዋህዮታት ነርቭ እዚኣቶም ንኣስተንፍስና ይቈጻጸርዎ። እዚ ምብልሻው እዚ ንነዊሕ እዋን ትንፋስ የስዕብ። ድሕሪኡ፡ ትንፋስካ ምስ ኣውጻእካ፡ መስመራት ድምጽኻ ይንቀጥቀጥ፡ እዚ ድማ እዩ ነቲ ምሕንፋጽ ድምጺ ዝፈጥር።

ጭንቀት ጠንቂ ናይዚ ድዩ፧

ጭንቀት ንካታትሪንያ የስዕብ ድዩ ኣይፈጥርን ገና ንጹር ኣይኮነን። ነዚ ብዝምልከት ተወሳኺ መፅናዕትታት ይካየድ ኣሎ። ካልኦት ኩነታት ከም ከቢድ ጸቕጢ ነዞም ምልክታት ከጋድዱ ይኽእሉ ድዮም ዝብል እውን ይምርመር ኣሎ።

እዚ ካብ ወለዶታት ዝመጽእ ነገር ድዩ?

ኣብዚ እዋን'ዚ ዝካየድ ዘሎ መጽናዕቲ ከም ዝሕብሮ፡ ሓደ ሰብ ኣብ ስድራቤትካ ብፍላይ ድማ ናይ ደም ዘመድ እዚ ኩነታት እንተሃልይዎ፡ ንስኻ'ውን ``Nocturnal Groaning'' ናይ ምምዕባል ሓደጋ ኣለካ።

ካታትሪንያ ሓደገኛ ኩነታት ድዩ?

እቲ ጽቡቕ ዜና ካታትሪንያ ኣብ ኣካላዊ ጥዕናኻ ርኡይ ጉድኣት ዘስዕብ ሓደገኛ ኩነታት ከምዘይኮነ እዩ። ይኹን እምበር፡ ንጽሬት ድቃስካ ከጉድልን ኣብ መንጎ ሰባት ዘሎካ ርክብ ክጸልዎን ይኽእል።

ካታትሪንያ ንገለ ሰባት ከቢድ ጸቕጢ ወይ ማሕበራዊ ሕፍረት ከስዕብ ይኽእል።ክኸውን ይኽእል እዩ። ደቂስካ ከለኻ ካብ ኣካላትካ ዝወጽእ ድምጺ ክትቆጻጸሮ ዘይምኽኣልካ ክሳብ ክንደይ ተስፋ ዘቑርጽ ከም ዝኸውን እሞ ሕሰብ። በዚ ምኽንያት እዚ ገለ ሰባት ካልኦት ክሰምዕዎም እዮም፣ ከም ዘሸግሮምን ክሓፍሩን እዮም ኢሎም ብምሕሳብ ከም ሓደ ለይቲ ምስ ካልኦት ምሕዳር ዝኣመሰሉ ኩነታት ክቑጠቡ ይፍትኑ።

ሓካይም ነዚ ኩነታት እዚ ብኸመይ ይፈልጥዎ?

ሓደ ሓኪም ድሕሪ ክሊኒካዊ መርመራ ካታራል ሲንድሮም ይፈልጥ። እዚ ድማ ብዛዕባ ምልክታትካ (ሕክምናዊ ታሪኽ) ምሕታትካ፡ ኣካላዊ መርመራ ምግባር፡ ምናልባት’ውን ገለ ካልእ መርመራታት ምግባር ከጠቓልል ይኽእል። እቲ ሓኪም ንግሆ ምስ ተበራበርካ እንታይ ከም ዝስምዓካ፡ ከምኡ’ውን ካልኦት ሰባት ደቂስካ ከለኻ እንታይ ከም ዝሰምዑን ዝረኣዩን ክሓተካ እዩ።

እንተተኻኢሉ ፡ ደቂስካ ከለኻ ድምጽኻ ምቕራጽ። እዚ ድማ ሓኪምካ ክሰምዖን ኣብ መንጎ ድቃስ ምዝራብን ካልኦት ከም ምሕንፋጽ ዝኣመሰሉ ኩነታትን ፍልልይ ንኽገብርን ክሕግዞ እዩ።

ናይ መባእታዊ ክንክን ሓኪምካ ናብ ክኢላ ድቃስ (`(Somnologist)`) ክውከሰካ ይኽእል እዩ። ኣብ ናይ ድቃስ መጽናዕቲ (`(Polysomnogram)`) እውን ክትሳተፍ ከድልየካ ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ኣብ ማእከል ድቃስ ምሕዳር የጠቓልል። ኣብኡ፡ ንጥፈታት ሓንጎልካ፡ ምስትንፋስካን ካልእ ስርዓታት ኣካላትካን ኣብ እትድቅሰሉ እዋን ይከታተል።

ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ካታትሪንያ ኩሉ ግዜ ሕክምና ኣየድልዮን እዩ። እንተኾነ ግን ምልክታት ከቢድ ወይ ንህይወትካ ዝጸሉ እንተኾይኑ፡ ሓኪምካ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ዝስዕቡ ሕክምናታት ክመኽረካ ይኽእል እዩ፤

• ናይ ኣፍ መሳርሒታት (ምስ ንኣስናንካ ዝኸውን መትሓዚ ዝመሳሰል) ብለይቲ ይኽደኑ። እዚ ድማ ላዕለዋይ መስመር ኣየርካ ብለይቲ ክፉት ንኽኸውን ይሕግዝ።
• ብለይቲ CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) ዝበሃል ማሽን ምጥቃም። እዚ ድማ ብቱቦ ኣቢልካ ኣየር ናብ ኣፍንጫኻ ወይ ኣፍካ ብምጭንጉዕ መንገዲ ኣየርካ ክፉት ንኽኸውን ይሕግዝ።
• መጥባሕቲ ኣድላዪ ድዩ ኣይኮነን ንምግምጋም ናብ ክኢላ እዝኒ፣ ኣፍንጫን ጎሮሮን (`(ክኢላ ኦቶላሪንጎሎጂ / ክኢላ ENT)`) ምውካስ።

ኣብ መጻኢ ህይወት ምስዚ ኩነታት ከመይ ክትከውን እያ? `(ኣጠማምታ)`

ካታትሪንያ ዝኾነ ዓቢ ናይ ነዊሕ ግዜ ጸገማት ጥዕና ከም ዘስዕብ ኣይፍለጥን። ንኣዕሩኽትኻ ወይ ቤተሰብካ ብለይቲ ክትነብዕ ክሰምዑኻ ቁሩብ ዘፍርሕ ክኸውን ይኽእል እዩ፡ እቲ ኩነታት ግን ኣብ ጥዕና ኣእምሮኻ ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል።

እቲ ዝበለጸ ክፋል ፡ ነዚ ናይ ለይቲ ምሕንጣጥ ንምንካይ ወይ ምሉእ ብምሉእ ደው ንምባል ክሕግዙ ዝኽእሉ ሕክምናታት ኣለዉ።ሓኪምካ መጀመርታ መጥባሕቲ ዘይብሎም ኣማራጺታት ሕክምና ክመኽረካ ይኽእል እዩ። ብዙሓት ሰባት CPAP ማሽን ክጥቀሙ ምስ ጀመሩ ምልክታቶም ከም ዝጠፍእ ይረኽቡ።

ብተወሳኺ፡ እዞም ምልክታት እዚኣቶም ንጥዕና ኣእምሮኦም ወይ ንማሕበራዊ ዝምድናታቶም ይጸልዉ እንተ ዀይኖም፡ ብዙሓት ሰባት ምስ በዓል ሞያ ጥዕና ኣእምሮ ብምዝርራብ ዕረፍቲ ይረኽቡ .

መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

ለይቲ ናይ ምሕንፋጽ ዝንባለ እንተሃልዩካ፡ ወይ ሓደ ሰብ ከምኡ እንተ ኢሉካ ፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ምኻድ። ከምኡ’ውን እኹል ድቃስ ዘይትረክብ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ብዛዕባ’ዚ’ውን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ምኽንያቱ ጽቡቕ ድቃስ ንጥዑይ ህይወት ኣገዳሲ እዩ።

ንሓኪምካ ነዞም ሕቶታት እውን ክትሓትት ትኽእል ኢኻ፤

• ኣብ መጽናዕቲ ድቃስ (መጽናዕቲ ድቃስ / ፖሊሶምኖግራም) ክሳተፍ ኣለኒ ድዩ?
• እቲ ሓኪም ምስ መጻምድተይ ብዛዕባ እቲ ድቃስ ከለኹ ዝሰምዖ ነገራት ክዛረብ ይደሊ ድዩ?
• እንታይ ዓይነት ሕክምና ትመኽሩኒ?
• እዞም ሕክምናታት እዚኦም ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤን ኣለዎ ድዩ?

ኣብ መንጎ ካታትሪንያን ስኖሪንግን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ካታትሪንያን ምሕንፋጽን ክልቲኦም ኣብ እዋን ደቂስካ ክኽሰቱ ዝኽእሉ ድምጽታት እኳ እንተኾኑ፡ ኣብ መንጎ ክልቲኦም ግን ንጹር ፍልልይ ኣሎ።

• ምሕንፋጽ ’ ውን ምስ እተተንፍስ ’ ዩ ።
• ኣብ ካታትሪንያ፡ እቲ ምሕንፋጽ ዝፍጠር ትንፋስ ምስ እተውጽእ እዩ .
• ኣብ ካታትሪንያ፡ እቲ ምሕንፋጽ ድምጺ ካብ መትሓዚ ድምጽኻ (ላሪንክስ፡ ወይ ሳንዱቕ ድምጺ) እዩ ዝመጽእ።
• ድምጺ ምሕንፋጽ ካብ ላዕለዋይ ክፋል ጎሮሮኻ (`(Pharynx)`) ዝመጽእ እዩ።

መጻምድትኻ ኣብ ፍርቂ ለይቲ ኣበራቢሩካ "ትነብዕ ኣለኻ/ዘገርም ድምጺ ትገብር ኣለኻ" እንተዝብለካ ክንደይ ሕቶታት ኣብ ኣእምሮኻ ከም ዝመጽእ እሞ ሕሰብ። ሸለል ኢልካ ምድቃስ ኣብቲ እዋን እቲ ዝቐለለ መፍትሒ ክመስል ዝኽእል እኳ እንተኾነ፡ ንግሆ ምስ ተበራበርካ ጥራይ እዩ ዝያዳ ድኻም ዝስምዓካ። ንስኻን መጻምድትኻን ክልቴኹም ምሸት ምሸት ድቃስ ትሽገሩ እንተኾይንኩም፡ ብርግጽ ምስ ሓኪም ምዝርራብ ዝበለጸ እዩ።

ኣብ መወዳእታ ውሑዳት ክንዝክሮም ዘለና ነገራት (Take-Home Message)

ስለዚ፡ ሕጂ ብዛዕባ እቲ ሎሚ ዝዘራረብናሉ ካታረኒያ ዝሓሸ ርድኢት ክህልወኩም ተስፋ እገብር። እቲ ኣገዳሲ ነገር እዚ ሓደገኛ ሕማም ዘይምዃኑ እዩ። ይኹን እምበር፡ ኣብ ህይወትካ ንዝህልወካ ምቾት፡ ኣብ ኣእምሮኣዊ ሓጐስካ ክጸልዎ ይኽእል እዩ።

• በይንኻ ኣይኮንካን: ካልኦት ኣብ ተመሳሳሊ ኩነታት ዘለዉ ሰባት ኣለዉ። ስለዚ ኣይትሕፈር ወይ ኣይትፍራሕ።
• ሕክምናታት ኣለዉ፦ ነዚ ምሕንፋጽ ከጉድሉ ወይ ደው ከብሉ ዝኽእሉ ሕክምናታት ኣለዉ። ``(CPAP)`` ዝብል ማሽን ንብዙሓት ሰባት ዕዉት ውጽኢት የምጽእ እዩ።
• ሕክምናዊ ምኽሪ ድለዩ፤እዚ ምልክታት እንተሃልዩካ ብርግጽ ምኽሪ ንምርካብ ናብ ሓኪም ምኻድ። እንታይ ክትገብር ከም ዘለካ ብልክዕ ክነግሩኻ እዮም።
• ጥዕና ኣእምሮ እውን ኣገዳሲ እዩ፦ እዚ ጭንቀት የስዕበልካ እንተ ዀይኑ፡ ሓገዝ ኣማኻሪ ጥዕና ኣእምሮ ካብ ምሕታት ድሕር ኣይትበል።

ድቃስካ ንሓፈሻዊ ጥዕናኻ ኣዝዩ ኣገዳሲ ስለዝኾነ ምስ ድቃስ ዝተኣሳሰር ጉዳይ እንተሃልዩካ ሸለል ኣይትበሎ።

` ካታትሪንያ፡ ለይታዊ ምሕንጣጥ፡ ጸገም ድቃስ፡ ጸገም ስርዓተ ምስትንፋስ፡ ምሕንፋጽ፡ CPAP፡ ጸገማት ድቃስ