ቃንዛ ሕቖ ድዩ? ናይ ምጽቃጥ ስብራት ክኸውን ይኽእል እዩ።

ሃንደበት ቃንዛ ሕቖ ክስምዓካ ጀሚሩ ድዩ? ተንበርኪኽካ፡ ከቢድ ነገር ከተልዕል ከለኻ ጥራይ ዘይኰነስ፡ ሓደ ሓደ ግዜ እውን ኣብ ሕቖኻ ርሱን ቃንዛ ይስምዓካ ድዩ፧ እዚ ተመክሮ እዚ ምናልባት ብዕድመ ዝደፍኡ ሰባት ብፍላይ ድማ ኣዴታትናን ዓባያትናን ፍሉጥ ክኸውን ይኽእል እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ምጭብባጥ ወይ ምውጥዋጥ ጭዋዳታት ጥራይ እዩ ኢልና ንሓስብ። ሓደ ሓደ ግዜ ግን ጠንቂ ናይዚ ቃንዛ ቁሩብ ዝኸበደ ነገር ክኸውን ይኽእል እዩ። እዚ 'Compression Fracture' እዚ ንሱ እዩ። ሎሚ ጥራይ ብዛዕባኡ ንዛረበሉ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ምጽቃጥ ስብራት እንታይ እዩ?

ዓንዲ ሕቖና ብእኩብ ደቀቕቲ ኣዕጽምቲ ኣብ ልዕሊ ነንሕድሕዶም ተደራሪቡ ከም ዝቖመ እሞ ሕሰብ። ነፍሲ ወከፍ ካብዞም ኣዕጽምቲ ቨርተብራ ንብሎ። ዓንዲ ሕቖና ብብዙሓት ካብዞም ዓንዲ ሕቖ ዝቖመ እዩ። ብልክዕ ንምዝራብ፡ ምጽቃጥ ስብራት ኣብ ሓደ ካብዞም ዓንዲ ሕቖታት ንእሽቶ ስንጥቕ፡ ምፍንጃር ወይ ምብታኽ እዩ።

እዞም ስብራት መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ቅድሚት ዓንዲ ሕቖ፡ ኣብቲ ረጒድን ክቡብን ክፋል ይኽሰቱ። ሓደ ወይ ክልተ ዓንዲ ሕቖ በዚ መንገዲ ምስ ዝስበር፡ እቶም ኣዕጽምቲ ይደክሙ እሞ ክፈርሱን ክበታተኑን ይጅምሩ። እዚ ምስ ግዜ ንኣቃውማና ክጸልዎ ይኽእል እዩ። ስለዚ ድማ እዮም ገለ ሰባት ቁልቁል ዝኣፉ ዝመስሉ።

እዚ ኩነታት ኣብ ዝኾነ ቦታ ዓንዲ ሕቖ ክኽሰት ዝኽእል እኳ እንተኾነ፡ ኣብ ማእከላይ ዓንዲ ሕቖ ብደረጃ ኣፍልቢ (Thoracic spine) ዝያዳ ዝረአ እዩ። ቀንዲ ጠንቂ ናይዚ ድማ ኦስቲዮፖሮሲስ ዝበሃል ሕማም ምስ ዕድመ ኣዕጽምቲ ከም ዝደክም ዝገብር ሕማም እዩ። ካብዚ ወጻኢ ብሓደጋ ብዝተፈጥረ መጉዳእቲ ወይ ድማ ነቲ ኣዕጽምቲ ዘዳኽም ሕበጥ እውን ክመጽእ ይኽእል።

ቀንዲ ዓይነታት ስብራት ምጽቃጥ እንታይ እዮም?

ሓካይም ነዞም ስብራት እዚኣቶም ከከም ኣገባብ ስብራት ኣብ ሓያሎ ዓይነታት ይኸፍልዎም። ብዛዕባ እዚ ውን ንእሽቶ ሓሳብ ክህልወካ ጽቡቕ እዩ።

ከምኡ ውን እዞም ዕረፍቲ Stable ወይ Unstable ክኾኑ ይኽእሉ።

• ርጉእ ስብራት ማለት እቶም ዝተሰብሩ ቁራጽ ዓጽሚ ንየው ነጀው ኣይንቀሳቐሱን ማለት እዩ።
• ዘይርጉእ ስብራት ማለት ዝተሰብረ ቁርጽራጽ ዓጽሚ ካብ ቦታኡ ወጺኡ ኣብ ከባቢኡ ንዘሎ ነርቭታትን ቲሹታትን ክጎድእ ዝኽእል ኩነታት እዩ።

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ንስኻ እውን እዚ ምልክታት እዚ ኣለካ ድዩ?

ምልክታት ናይ ምጽቃጥ ስብራት ሓደ ሓደ ግዜ ኣዝዩ ረቂቕ ክኸውን ይኽእል። ንእሽቶ ስንጥቕ እንተኾይኑ ዋላ ሓንቲ ከየስተብሃልካ ትኽእል ኢኻ። ገለ ልሙዳት ምልክታት ግን ኣለዉ። እዚኣቶም ትፈልጦም እንተ ዀይኖም ርአ።

• ሃንደበት ዝጅምር ቃንዛ ሕቖ። እዚ ቃንዛ እዚ ምስ ኣዕረፍካ ይፍወስ፣ ምስ እትንቀሳቐስ ወይ ብእግርኻ ምስ እትኸይድ ግን ይውስኽ።
• ኣካላት ንምንቅስቓስ ጸገም። ምጥዋይ፡ ምጥዋይ፡ ደው ምባል ወይ ምጉዓዝ ኣጸጋሚ ኮይኑ ይስምዓካ።
• ኣብ ሕቖ ምድናስ ወይ ስምዒት ምጥፋእ። እዚ ድማ ካብ ዝተሰብረ ቁርጽራጽ ዓጽሚ ብዝተቐንጠጠ ነርቭታት ዝመጽእ ክኸውን ይኽእል።
• ነቲ ቃንዛ ዘለዎ ቦታ ብኢድካ ክትጸቕጦ ከለኻ ከቢድ ቃንዛ ክስምዓካ።
• ድኻም ጭዋዳታት ወይ ምውጥዋጥ ጭዋዳታት።

ልዕሊ ኩሉ ድማ ብዙሓት ሰባት ካብ ዘስተብህሉሉ ቀንዲ ምልክታት ምስ ግዜ ቁመት ምንካይ እዩ። እዚ ዝኸውን ድማ ዓንዲ ሕቖ በብቑሩብ ኣዕጽምቲ እናኣረገ ምስ ከደ ስለ ዝንኪ እዩ።

ናይዚ ቀንዲ ምኽንያታት እንታይ እዮም?

እዚኦም ብሰንኪ ኣብ ዓንዲ ሕቖና ዝርከቡ ዓንዲ ሕቖና ጸቕጢ ይበታተኑ። ናይዚ ቀንዲ ምኽንያታት ሰለስተ እዮም።

1. ምጉዳል ዕንጨይቲ (Osteoporosis)፦ እዚ እቲ ቀንዲን ዝበዝሐን ጠንቂ እዩ። ዕድመ እናወሰኽና ምስ ከድና፡ ኣዕጽምትና ብተፈጥሮኡ ሓይሎም ይስእኑ። እናረቐቑን እናደኸሙን ይኸዱ። ከምዚ ጌሮም ምስ ዝደኽሙ፡ እቲ ዝነኣሰ ነገር እውን እንተኾነ፡ ሓደ ዓጽሚ ክስበር ይኽእል። ሕሰብዎ ጥራይ፡ ካብ መኪና ምውራድ፡ ሃንደበት ምሕንጣጥ፡ ወይ ኣካላትካ ሃንደበት ምዝዋር ነዚ ዓይነት ስብራት ከስዕብ ይኽእል።

2. ሓደጋ ወይ መጉዳእቲ፦ እዚ ኩነታት እዚ ኣብ ዓንዲ ሕቖ ብኸቢድ ጉድኣት ከም ምውዳቕ ወይ ሓደጋ መኪና እውን ክመጽእ ይኽእል።

3. መንሽሮ፡- ገለ ዓይነታት መንሽሮ ናብ ዓንዲ ሕቖ ብምዝርጋሕ፡ ዓንዲ ሕቖ ከዳኽሙን ክስበር ክገብሩን ይኽእሉ።

መን እዩ ዝያዳ ኣብ ሓደጋ ዝወድቕ?

ብተወሳኺ ነዚ ኩነታት ናይ ምምዕባል ዝለዓለ ሓደጋ ኣለካ እንተድኣ፤

• ጽግያት ዝሓለፈት ጓል ኣንስተይቲ እንተኾይንኪ።
• ካልእ ንሓይሊ ዓጽሚ ዝጸሉ ሕክምናዊ ኩነታት እንተሃልዩካ።
• ዕድሜኻ ልዕሊ 50 ዓመት እንተኾይኑ።
• ቅድሚ ሕጂ ናይ ምጽቃጥ ስብራት እንተ ኣጋጢሙካ።

እዚ ብልክዕ ከመይ ጌረ እየ ዝረኽቦ?

እዚ ምልክታት እንተሃልዩካ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ። እቲ ሓኪም መጀመርታ ክምርምረካ እዩ።

• ኣቀማምጣ ዓንዲ ሕቖኻ፡ ኣቃውማኻን ቁመትካን ይምርመር።
• እቲ ቃንዛ ካበይ ከም ዝመጽእ ብልክዕ ንምፍላጥ ኣብ ዝተፈላለየ ክፋል ሕቖኦም ይጸቕጡ።
• ናይ ነርቭ ጉድኣት፡ ምድናስን ድኻምን እንተሃልዩ ይምርምሩ።

ድሕሪኡ፡ ንዅነታት ኣዕጽምትን ጭዋዳታትን ቲሹታትን ብትኽክል ንምግምጋም ሓያሎ መርመራታት ምስሊ ይእዘዙ።

• ራጂ ዓንዲ ሕቖ፡ ሲቲ ስካን ወይ ኤምኣርኣይ፦ እዚኦም ከም ስብራትን ምብታኽን ኣዕጽምቲ ዝኣመሰሉ ነገራት ብንጹር ክርእዩ ይኽእሉ።
• DEXA scan: እዚ ፍሉይ ዓይነት ራጂ እዩ። ኣዕጽምትኻ ክሳብ ክንደይ ድኹም ምዃኑ ማለት ጽቕጥቕጥ ኣዕጽምትኻ ክሳብ ክንደይ ትሑት ምዃኑ ንምዕቃን ይሕግዝ።
• ማይሎግራም፦ እዚ ፍሉይ ፈሳሲ (ኮንትራስት ዳይ) ኣብ ዓንዲ ሕቖ ምውጋእን ሲቲ ስካን ወይ ራጂ ምውሳድን የጠቓልል። እዚ ድማ እቶም ምስልታት ብዝያዳ ብንጹር ክረኣዩ የኽእሎም።

ነዚ ዝበለጸ ሕክምና እንታይ እዩ?

ሕክምና ኣብ እንታይነትን ጽንኩርነትን ጠንቂን ስብራትካ ይምርኮስ። ቀንዲ ዕላማታት ሕክምና፤

• ቃንዛ ምንካይ።
• ምርግጋእ ዓንዲ ሕቖ።
• ካልእ ምፍልላይ ምክልኻል።

እዚ ባዕሉ ክፍውስ ይኽእል ድዩ ?

እወ፡ ገለ ዓይነታት ቀለልቲ ናይ ምጽቃጥ ስብራት ባዕሎም ክሓውዩ ይኽእሉ። ሓያሎ ኣዋርሕ ግን ክወስድ ይኽእል እዩ። ኣብቲ ግዜ እቲ፡ ሓኪምካ ዓንዲ ሕቖኻ ብግቡእ ይሓዊ ከምዘሎ ንምርግጋጽ፡ ከም ምትእስሳር ዝኣመሰለ ነገር ክትገብር ክሓተካ ይኽእል እዩ። ኣብ እትሓውየሉ እዋን ቃንዛ እንተወሰኸ ወይ መዓልታዊ ንጥፈታት ክትፍጽም እንተጸጊምካ፡ ንሓኪምካ ኣፍልጦ።

መዓስ ኢና ናብ ሓኪም ክንከይድ ዘለና?

ሃንደበታዊ ቃንዛ ሕቖ ወይ ካልእ ኣብ ውሽጢ ክልተ ሰለስተ መዓልቲ ዘይሓልፍ ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ናብ ሓኪም ምኻድካ ኣረጋግጽ። ብፍላይ ኦስቲዮፖሮሲስ እንተሃልዩካ ኣብ ግዚኡ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣገዳሲ እዩ።

ህጹጽ!

ምስ ዝኾነ ካብዞም ኣብ ታሕቲ ዘለዉ ምልክታት ሃንደበታዊ ከቢድ ቃንዛ ሕቖ እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ኪድ።

* ኣብ ኣካላትና ድኻም ወይ ምድናስ።

* ሽንቲ ወይ ሰገራ ክትቆጻጸር ዘይምኽኣል።

* ረስኒ።