ምስ እርጋንና ዝኽሪ ይበላሾ ድዩ፧ እዞም ነገራት እዚኦም ንሕማም ምርሳዕ ንምክልኻል ክሕግዙ ይኽእሉ እዮም!

ወለድኻን ኣያታትካን ኣያታትን ኣያታትካን እናዓበዩ ምስ ከዱ በብቑሩብ ዝኽሮም ክስእኑ ክትዕዘብ ከለኻ ሓዘንን ፍርሕን ተሰሚዑካዶ ይፈልጥ? "እዚ ንዓይ'ውን ከጋጥመኒ ድዩ?" ኣይኮነን ድዩ? እዚ ኩላትና ዘጋጥመና ናይ ሓባር ጸገም እዩ። እርጋን ደው ከነብሎ ዘይንኽእል እኳ እንተኾንና፡ ጥዕና ሓንጎልና ንምሕላውን ምጥፋእ ዝኽሪ ንምክልኻልን ክንገብሮ እንኽእል ነገራት ኣሎ። ኣብዚ ቀረባ እዋን ዝተገብረ ዓቢ መጽናዕቲ ብዛዕባ እዚ ኣዝዩ ኣገዳስን ኣወንታዊን ዜናታት ሂቡና ኣሎ።

እዚ ሓድሽ መጽናዕቲ እንታይ እዩ፧

ኣብ ኣውስትራልያ ዝርከቡ ጉጅለ ተመራመርቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ መጽናዕቲ ኣካይዶም። ልዕሊ 10 ሽሕ ልዕሊ 70 ዓመት ዝዕድሚኦምን ዓበይቲ ፀገም ጥዕና ዘይብሎምን ን10 ዓመት ተዓዚቦም እዮም። ቀንዲ ዕላማ ናይዚ መጽናዕቲ፡ ገለ ካብቲ ኣብ መዓልታዊ ህይወትና እንገብሮ መዘናግዒ ንጥፈታትን ማሕበራዊ ዝምድናታትን ክሳብ ክንደይ ንሓደጋ ዲመንሽያ ዝበሃል ድሒሩ ክኽሰት ዝኽእል ናይ ምዝካር ምጉዳል ዘስዕብ ሕማም ከጉድል ከም ዝኽእል ንምፍላጥ እዩ።

ኣብዚ መጽናዕቲ 19 ዓይነት ንጥፈታት ርእዮም። ከም ደረጃ ትምህርቲ ሓደ ሰብን ኩነታት ጥዕናን ዝኣመሰሉ ረቛሒታት እውን ኣብ ግምት ዘእተዉ እዮም። ኣብ ከምዚ ዓይነት ንጥፈታት ዝዋፈሩ ሰባት ብሓፈሻ ጥዕና ዘለዎም ስለ ዝኾኑ፡ ነቲ ጽልዋ ከወግዱን ረብሓ ናይቲ ንጥፈታት ባዕሎም ክዕቅኑን ደለዩ።

ኣብቲ መጽናዕቲ ዘገርም ውጽኢት ተረኺቡ!

ውጽኢት ናይዚ መጽናዕቲ ብሓቂ መሳጢ እዩ። ኣብ ዝተወሰኑ ንጥፈታት ምውፋር ንሓደጋ ምምዕባል ሕማም ምርሳዕ ብዓቢኡ ከጉድሎ ከም ዝኽእል ረኺቦም። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

እዚ ንጥፈታት እዚ ንሓንጎል ኣዝዩ ጽቡቕ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧

"ስእሊ ምስኣል ወይ ጋዜጣ ምንባብ ከመይ ኢሉ ከምዚ ዝበለ ከቢድ ሕማም ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል?" ነዚ ዝኸውን ሳይንሳዊ መግለጺ ኣሎ።

ብቐሊል ኣዘራርባ ሓንጎልና ከም ጭዋዳ እዩ። ብዝተጠቐምናሉ መጠን ድማ እናሓየለ ይኸይድ። ኣብዚ ንጥፈታት እዚ ምስ እንዋፈር፡ ኣብ መንጎ እቶም ኣብ ሓንጎልና ዚርከቡ ዋህዮታት ነርቭ ወይ ኒውሮናት ፡ ሓድሽ ምትእስሳር ወይ ሲናፕስ ይፍጠር . እዚ ከምቲ ኣብ ጥቕሚ ዘይወዓሉ ንምትካእ ሓደስቲ መንገድታት ዝፍጠሩ ዘለዉ እዩ። እዚ ድማ ንብቕዓት ሓንጎል ይውስኽ። ዋላ ሓደ ክፋል ሓንጎል እንተተበላሸወ፡ እዞም ሓደስቲ ምትእስሳራት እዚኣቶም፡ ሓንጎል ነቶም ዕማማት ብኻልእ መገድታት ክፍጽሞም የኽእሎ።

• ኣጠቓቕማ ኮምፒተርን ምጽሓፍን፡- ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ክትገብር ከለኻ ብዙሕ ሓድሽ ሓበሬታ ክትዝክርን ኣብ ግብሪ ከተውዕሎን ኣለካ። መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ኮምፒተር ምጥቃም ኣብ ሓደ እዋን ንሓያሎ ከባቢታት ሓንጎል ከም ዘንቀሳቕስ ይሕብር።
• መስቀላዊ ቃላትን ቸስን፦ እዚ ጸወታታት ጥራይ ኣይኰኑን። ንጥፈታት ዝተፈላለየ ክፋላት ሓንጎል፡ ከም ምዝካር፡ ኣቓልቦ፡ ክእለት ምፍታሕ ጸገማትን ስነ-ቓላትን ይጠልቡ። እዚ ንሓንጎል ከም ጽቡቕ ምውስዋስ ኣካላት እዩ።

ማሕበራዊ ዝምድናታትከ?

ብዙሓት ሰባት ብቐጻሊ ምስ ኣዕሩኽትኻ ትራኸብን ትዛረብን እንተ ዄንካ፡ ናይ ኣእምሮ ጥዕና ከም እትረክብ ይሓስቡ። ሓቂ እዩ። እቲ ዝገርም ግን እዚ መጽናዕቲ ማሕበራዊ ምትእስሳር ኣብ ምንካይ ሓደጋ ሕማም ምርሳዕ ቀጥታዊ ጽልዋ ኣይረኸበን።

ምስ ኣዕሩኽን ቤተሰብን ምሕዝነት ግን ፋይዳ የብሉን ማለት ኣይኮነን ። ብፍጹም ኣይኮነን! ማሕበራዊ ምትእስሳር ንኣእምሮኣዊ ጽቡቕ ሂወት ኣገዳሲ እዩ፣ ንጽምዋን ጭንቀትን ንምውጋድ። ምናልባት ዳርጋ ኩሎም ኣብዚ መጽናዕቲ ዝነበሩ ሰባት ጽቡቕ ማሕበራዊ ምትእስሳር ስለ ዝነበሮም፡ ፍልልይ ክንርኢ ኣይከኣልናን።

ካብዚ እንታይ ክንመሃር ኣሎና፧

ካብዚ ክንወስዶ እንኽእል ኣገዳሲ መልእኽቲ፡ ኣብ ኣነባብራና እንገብሮ ንኣሽቱ ኣወንታዊ ለውጥታት ኣብ ጥዕና ሓንጎልና ዓቢ ጽልዋ ክህልዎም ከም ዝኽእል እዩ። እቲ ዝበዝሐ ዝርአ ዓይነት ሕማም ምርሳዕ ሕማም ኣልዛይመርስ . ካብ ቅልል ዝበለ ናይ ምዝካር ምጥፋእ ጀሚሩ ናብ መዓልታዊ ዕማማት እኳ ክትሰርሕ ኣብ ዘይትኽእለሉ ኩነታት ክበጽሕ ዝኽእል ከቢድ ሕማም እዩ።

ንማማኻ፡ ኣቦኻ፡ ዓባየይን ኣባሓጎኻን ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ንጥፈታት ኣሳትፍ።

• እንተደልዮም ጋዜጣ ወይ መጽሓፍ ከንብቡ ይፍቀደሎም።
• መስቀላዊ ቃላት ዝሓዘት ጋዜጣ ሒዝኩም ምጹ።
• ናይ ቀደም ዓርክኻ ደብዳቤ ክጽሕፍ ኣተባብዓዮ።
• እንተፈቲዮም ድማ ክስእልዎን ክስፍይዎን ዘድልዮም ነገራት ዓድግሎም።
• ነዚ ነገራት እዚ ንኽገብሩ ካብ ምግዳድ፡ ዝፈትውዎን ክገብርዎ ዘሐጉሶምን ነገር ክመርጹ ምሕጋዝ ኣገዳሲ እዩ።