ብዛዕባ ካፒንግ ቴራፒ ክትፈልጥዎም ዘለኩም ነገራት

ገለ ሰባት ኣብ ሕቖኦምን ኣብራኾምን ጸሊም ሐምላይ ክቢ ነጠብጣብ ከም ዘለዎም ኣስተብሂልኩም ትኾኑ። ከም ኦሎምፒክ ዝኣመሰሉ ስፖርታዊ ውድድራት ክትዕዘብ ከለኻ፡ ከም በዓል ማይክል ፌልፕስ ዝኣመሰሉ ኣብ ዓለም ፍሉጣት ስፖርተኛታት ከይተረፉ ኣብ ኣካላቶም እዚ ነጠብጣብ ከም ዝነበሮ ትዝክር ትኸውን። ብዙሓት ሰባት ነዚ 'ኩፒንግ' ይብሉዎ። ስለዚ ብልክዕ ፍወሳ ኩፒንግ እንታይ እዩ ? ብሓቂ ንኣካላትና ጽቡቕ ድዩ? ቃንዛ ይቕንስ ድዩ ? ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤናት ኣሎ ድዩ? ሕራይ ሎሚ ብዛዕባ ኩሉ ብቐሊልን ብንጹርን ክንዛረብ ኢና።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ምሽፋን እንታይ እዩ?

ካፒንግ ኣዝዩ ኣረጊት ሜላ ኣማራጺ ሕክምና እዩ። ፍሉይ ዲዛይን ዘለዎም ኩባያታት ኣብ ቆርበትካ ምቕማጥን ኣብ ውሽጦም ባዶ ቦታ ምፍጣርን ዘጠቓልል ኮይኑ፡ እዚ ድማ ቆርበት ንኽለዓል ይገብሮ። ቀንዲ ዕላማ ናይዚ ሜላ፡ ናብ ዝተወሰኑ ክፋላት ኣካላትና ዋሕዚ ደም ንምዕባይ፡ ወይ ድማ ካብቲ ከባቢታት ዘይተደልየ ፈሳስን ጎሓፍን ንምእላይ እዩ። ብዙሓት ሰባት ቃንዛ ንምንካይ፡ ሕበጥ ንምንካይ፡ እፎይታ ንምሃብ፡ ከምኡ’ውን ከም ማሳጅ ዓሚቝ ቲሹ ይጥቀሙሉ።

እዚ ትማሊ ዝመጸ ነገር ኣይኮነን። እዚ ኣገባብ ሕክምና ካብ ጥንቲ ኣትሒዙ ኣብ ባህልታት ግብጺ፡ ቻይናን ማእከላይ ምብራቕን ዝጸንሐ እዩ። እዚ ኣገባብ እዚ ኣብ መጀመርታ ካብ ቁስሊ መርዚ ንምምጣጥ ቀርኒ እንስሳታት ብምጥቃም ዝጀመረ እኳ እንተነበረ፡ ጸኒሑ ግን ካብ ባምቡላን ጭቃን ብርጭቆን ዝስራሕ ኩባያታት ንምጥቃም ተማዕቢሉ። ሎሚ ሲሊኮንን ፕላስቲክን ኩባያታት እውን ብሰፊሑ ይጥቀሙ ኣለዉ።

ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ፍወሳ ካፒንግ ኣሎ።

ፍወሳ ካፒንግ ብቐንዱ ኣብ ክልተ ዓይነት ክምቀል ይኽእል።

1. ደረቕ ካፒንግ

2. ርጥብ ካፒንግ

ደረቕ ምሽፋን ሜላ

እዚ እቲ ዝበዝሐ ዝጥቀመሉን ዝቐለለን ኣገባብ እዩ። ደም ዝስሓብ የለን። እቲ በዓል ሞያ ውሑድ ዘይቲ ወይ ሎሽን ኣብ ቆርበትካ ብምልካይ ኣብ ቆርበትካ ፍሉያት ኩባያታት ኣቐሚጡ ኣብ ቆርበትካ ይጸቕጦ። ኣብ ገሊኡ ባህላዊ ሜላታት፡ ከም ኣልኮላዊ መስተ ዝኣመሰለ ተቓጻጺ ንጥረ ነገር ኣብ ውሽጢ እቲ ጽዋእ ተቐሚጡ፡ ብሓዊ ይውላዕ፡ ድሕሪኡ እቲ ሓዊ ምስ ጠፍአ ብቕልጡፍ ኣብ ቆርበት ይቕመጥ። ኣብ ውሽጢ እቲ ጽዋእ ዘሎ ኣየር እናዘሓለ ምስ ከደ፡ ባዶ ቦታ ይፍጠር፡ እዚ ድማ ነቲ ቆርበት ንላዕሊ ይስሕቦ። ይኹን እምበር ኣብ ዘመናዊ ኣገባባት እዚ ባዶነት ኣብ ክንዲ ሓዊ ብጎማ ፓምፕ ብምጥቃም እዩ ዝፍጠር።

በዚ መንገዲ ድማ እተን ኩባያታት ኣብ ቆርበት ንኣስታት 5 ክሳብ 10 ደቓይቕ ይቕመጣ። ሓደ ሓደ ግዜ እዘን ኩባያታት ከም ማሳጅ ኣብ ቆርበት ንቕድሚትን ንድሕሪትን ይንቀሳቐሳ። እዚ ድማ ማሳጅ ካፒንግ ይበሃል።

ርጥብ ካፒንግ ወይ ሂጃማ

እዚ ኣገባብ ቁሩብ ዝተሓላለኸ እዩ። መጀመርታ ምስ ደረቕ ኩፒንግ ዝመሳሰል ኩባያ ኣብ ቆርበት ንኣስታት 3 ደቓይቕ ተቐሚጡ ባዶ ቦታ ይፍጠር። ድሕሪኡ፡ እቲ ጽዋእ ይእለ እሞ፡ ብኣዝዩ ንእሽቶ ናይ መጥባሕቲ ካራ (ስካልፐል) ኣብ ልዕሊ ቆርበት ውሑዳት ኣዝዮም ረቀቕትን ንኣሽቱን ምቑራጽ ይግበር። ቀጺሉ።

ድሕሪ ሕክምና ጸረ-ባክተርያ ቅብኣት ይለኽይዎን ረኽሲ ንምክልኻል ፋስ ይለኽይዎ። እቲ ቆርበት ድሕሪ ኣስታት 10 መዓልታት ናብ ንቡር ይምለስ።

ረብሓታት ፍወሳ ኩፒንግ እንታይ እዩ?

ዋላ እኳ ምሽፋን ቃንዛን ሕማምን ከቃልል ይኽእል እዩ ዝብል ሓሳብ ዝድግፍ ሳይንሳዊ መርትዖ እንተዘየለ፡ ብዙሕ ክልሰ-ሓሳባት ግን ኣሎ። ኣብዚ ጉዳይ እዚ ልዑል ደረጃ ዘለዎ ሳይንሳዊ መጽናዕቲ ውሑድ እዩ። ይኹን እምበር ብዙሓት ነዚ ሕክምና ዝፈተኑ ሰባት ኣወንታዊ ውጽኢት ይሕብሩ።

ኣብ ታሕቲ ገለ ኩነታት ፍወሳ ካፒንግ ከም ጠቓሚ ዝቑጸረሉ ኩነታት ኣሎ።

እቲ ዝዓበየ ነገር፦ ፍወሳ ካፒንግ ነዞም ኩነታት ክሳብ ክንደይ ውጽኢታዊ ምዃኑ ንምርግጋጽ ዝያዳ ልዑል ጽሬት ዘለዎ መጽናዕቲ ከምዘድሊ ኣብ ግምት ኣእቱ። ስለዚ ፡ ንኹነታትካ እትገብሮ ዘለኻ ሕጂ ሕክምናዊ ፍወሳ ደው ኣቢልካ ነዚኦም ኣይትፈትን። ምኽሪ ንምርካብ ኩሉ ግዜ ንሓኪምካ ተወከስ።

ጎናዊ ሳዕቤናትን ክንጥንቀቐሎም ዘለካ ነገራትን።

ካፒንግ ብብቑዕን ምኩርን በዓል ሞያ ክግበር ከሎ ብተዛማዲ ውሑስ ሕክምና እዩ። ይኹን እምበር፡ ገለ ጎናዊ ሳዕቤናት ከጋጥም ይኽእል እዩ።

• ንእሽቶ ዘይምቾት፦ እተን ኩባያታት ኣብ ቦታአን እናሃለዋ ቆርበት እናተዘርግሐ ምስ ከደ ገለ ዘይምቾት ክስምዓካ ይኽእል።
• ምብስባስ፦ እዚ እቲ ዝበዝሐ ዝረአ እዩ። ኣብ ዙርያ እቲ ኩባያታት ዝተቐመጠሉ ቦታ ሐምላይ ወይ ቀይሕ ቁስሊ ዝመስል ነጠብጣብ ይረአ። እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ወይ ሰሙን ወይ ክልተ ሰሙን ምሉእ ብምሉእ ይሃስሱ።
• ቃጸሎ፦ ባህላዊ ናይ ሓዊ ኩፒንግ ኣብ እንጥቀመሉ እዋን፡ እቲ ኩባያ ነቲ ቆርበት ኣዝዩ ውዑይ እንተኾይኑ ከቃጽሎ ይኽእል። እዚ ሳሕቲ እዩ ዝረአ፡ ሓደጋ ግን ኣሎ።
• ረኽሲ ቆርበት፦ ብፍላይ ኣብ እዋን ርጥብ ዝበለ ኩባያ፡ እቲ መሳርሒ ጽሩይ እንተዘይኮይኑን እቲ ምቑራጽ ብግቡእ እንተዘይተኸናኺኑን ረኽሲ ክኽሰት ይኽእል።
• ብደም ዝመሓላለፉ ሕማማት፦ ኣብ ርጥብ ዝበለ ኩባያ ዝጥቀሙሉ መሳርሒታት ብግቡእ እንተዘይተፀሪጎም ከም ሄፓታይተስ ቢን ሲን ዝኣመሰሉ ሓደገኛታት ሕማማት ናይ ምጥቃዕ ሓደጋ ኣሎ።

መን እዩ ፍወሳ ምሕጻብ ክገብር ዘይግባእ?

እዚ ኣተሓሕዛ እዚ ንኹሉ ዝምችእ ኣይኮነን። ካብዞም ዝስዕቡ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ካብ ፍወሳ ኩፒንግ ምውጋድ ብልሒ እዩ።

• ነፍሰጾር እንተኾይንኪ።
• ወርሓዊ ጽግያት ኣብ ዘለካሉ እዋን።
• ደም መቐነሲ መድሃኒት ትወስድ እንተኾንካ።
• መንሽሮ እንተሃልዩካ።
• ናይ ደም ምረጋግእ ጸገማት ከም ሄሞፊልያ ምስ ዝህልወካ።
• ሕማም ልቢ ወይ ድማ ኣብ ልብኻ ፓስሜከር እንተተተኺሉካ።
• ኣሰራርሓ ውሽጣዊ ኣካላት ዝዳኸመሉ ኩነታት እንተሃልዩ (ውድቀት ኣካላት)።
• ኣብ ቁስሊ ቆርበት፡ ምሕራር ወይ ረኽሲ ኣብ ዘለዎ ቦታታት ምሽፋን ኣወግድ።

ቅድሚ ሕክምና ንሓኪምካን ሓኪምካን ሕተት።

ኣብዚ ሕክምና ተገዳስነት እንተሃልዩካ መጀመርታ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ድሕሪኡ፡ ነቲ ሕክምና ዝገብር ዘሎ ሰብ ብዛዕባ እዚ ነገራት እዚ ሕተቶ።

• ኣብዚ ዓውዲ እንታይ ስልጠናን ብቕዓትን ኣለዎም?
• ተመኩሮኦም ከመይ ኣሎ?
• ብዛዕባ ጽሬትን ኣገባብ ምጽራይ መሳርሒታትን ሕተት።
• ኣብ ኩነታት ጥዕናኻ ተመርኲስካ ምሕጻብ ክትገብር ዘይብልካ ምኽንያታት እንተሃልዮም ሕተት።

ኣብዚ እዋን እዚ ነዚ ሕክምና ንምፍጻም ፍሉይ ፍቓድ ዘየድሊ እኳ እንተኾነ፡ ነዚ ኣገልግሎት ካብ በዓል ሞያ ከም ማሳጅ ቴራፒስት፡ ኣኩፓንቸርስት ወይ ፊዚዮቴራፒስት ምቕባል ዝያዳ ውሑስ ምዃኑ ኣይትረስዑ።