ንስኻ እውን ንባዕልኻ ዘይኮንካ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? እቲ ከባቢ ድብዝዝ ዝበለ ድዩ ዝመስል? ብዛዕባ (Depersonalization-Derealization Disorder) ንዛረብ።

ከምዚ ተሰሚዑካዶ ይፈልጥ? ካብ ኣካላትካ ወጻኢ ኮይንካ ንነብስኻ ትጥምት ከም ዘለኻ እዩ። ወይ ድማ ኣብ ከባቢኻ ዘለዉ ነገራት ሕልሚ ኮይኑ ኣይስምዓካን እዩ። እዚ ተመኩሮታት እዚ ቁሩብ ዝገርም ምናልባት እውን ዘፍርሕ ክኸውን ይኽእል እዩ ሓቀይ? ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ዓይነት ተመኩሮታት ደጋጊምካ ምስ ዝህልወካ ዘጋጥም ናይ ኣእምሮ ኩነታት ኢና ንዛረብ ዘለና።

እዚ ካብ ገዛእ ርእስኻን ካብ ከባቢኻን ናይ ምፍላይ ስምዒት እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኣብዚ ``Depersonalization-Derealization Disorder'' ዝበሃል ኩነታት፡ ካብ ነብስኻ ዝተነጸለ (``Depersonalization'' ዝበሃል) ከምኡ'ውን ካብ ከባቢኻን ከባቢኻን ዝተነጸለ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል'ዩ (``Derealization'' ዝበሃል)።

ገለ ነገር ክትገዝእ ናብ ድኳን ትኸይድ ከም ዘለኻ እሞ ሕሰብ። ግን ንስኻ ዘይኮንካ ኮይኑ ይስምዓካ፡ ኣብ ውሽጢ ኣካላትካ ካልእ ሰብ ኮፍ ኢሉ፡ ነታ ዓረብያ ይደፍኣ፡ ነቲ ኣቕሑ ይመርጽ፡ ይኸፍሎ። ብጎኒ ኴንካ ትዕዘብ ከም ዘለኻ እዩ ዝስምዓካ። ምናልባት ምስልኻ ኣብ መስኮት ድኳን እንተርኢኻዮ፡ ኣዝዩ ጓና ኮይኑ ስለ ዝስምዓካ፡ ከተለልዮ’ውን ኣይትኽእልን። እዚ እዩ ``(Depersonalization)`` ንብሎ ወይ ካብ ነብስኻ ምፍላይ ዝስምዓካ ። እዚ ድማ ሓሳብካ፡ ስምዒታትካ፡ ዋላ ኣካላትካ ናትካ ከምዘይኮነ ኮይኑ ምስ ዝስምዓካ እዩ።

እቲ ካልእ ወገን ድማ `(Derealization)` እዩ። ማለት ከባቢኻ፡ ከባቢኻ፡ ንዓኻ ናይ ብሓቂ ዘይኮኑ ኮይኑ ይስምዓካ . ንዓለም ብዕንበባ ዝበዝሖ መስኮት ትጥምታ ዘለኻ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ጸሊምን ጻዕዳን ፊልም ትዕዘብ ዘለኻ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ ቅርጽን ዓቐንን ነገራት ዝቕየር ክመስል ይኽእል። ዋላ እናጠመትካዮም ዝቕየሩ ዘለዉ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ኣብ ጽርግያ ክትከይድ ከለኻ፡ ኩሎም ገዛውትን ኣግራብን ካብ ካርቶን ዝተሰርሑ፡ ከም መጻወቲ ከም ዝመስሉ እሞ ሕሰብ። ንሱ ድማ እቲ `(Derealization)` ዝበሃል ሃለዋት እዩ።

ሓደ ዲፐርሶናላይዜሽን-ዲርያላይዜሽን ዲስኦርደር ዘለዎ ሰብ እዚ ክልቲኡ ተመኩሮታት ወይ ሓደ ጥራይ ከጋጥሞ ይኽእል። እቲ ኣገዳሲ ነገር እዚ ነገራት ’ ዚ ናይ ብሓቂ ከምዘይኮነ ምግንዛብ ’ ዩ ። ኣእምሮኻ ኣይጠፍኣካን እዩ። እዚ ተመክሮታት እዚ ክውን ከምዘይኮነ ምፍላጥን ካብኡ ክትሃድም ዘይምኽኣልን ግን ብዙሕ ጸቕጥን ጭንቀትን ከስዕብ ይኽእል።

ሓካይም ነዚ ኩነታት ኣብ ``DSM-V'' ምደባ ሕማማት ኣእምሮ ``Dissociative Disorder'' ኢሎም ይምድብዎ። ከም ``Dissociative Identity Disorder'' (እዚ ሓደ ሰብ ብዙሕ ስብእናታት ዘለዎ ኩነታት እዩ) ከምኡ'ውን ``Dissociative Amnesia'' (እዚ ድማ ዝኽሪ ዝጠፍኣሉ ኩነታት እዩ) ዝኣመሰሉ ኩነታት እውን ኣብዚ ምድብ ይርከቡ።

እዚ ኩነታት እዚ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

ግደ ሓቂ ኩላትና ኣብ ህይወትና ኣብ ገለ እዋን ኣብዛ ዓለም ከምዘይኮንና ኮይኑ ይስምዓና። ንቡር እዩ። ``ሓላፊ ምውጋድ ስብእና'' ይበሃል። ግዝያዊ ስምዒት ማለት ’ ዩ። እቲ ንዛረበሉ ዘለና ግን ``Depersonalization-Derealization Disorder'' እዩ። እዚ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ኩነታት ኣይኮነን፣ ወይ ዝመጽእን ዝኸይድን ኩነታት ኣይኮነን . እዚ ኩነታት መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ሚእቲ ሓደ ወይ ክልተ (1%-2%) የጥቅዕ። ኣብ መንእሰያትን ኣብ ዕድመ ንእስነት ዝርከቡ ህጻናትን ግን ዝያዳ ይርአ።እዚ ቁሩብ ተወሳኺ ክትሪእዎ ትኽእሉ ኢኹም።

ናይዚ ምልክታት እንታይ እዮም?

እዚ ኩነታት ዘለዎም ሰባት ስምዒቶም ብቓላት ንምግላጽ ይጽገሙ። ገለ ሰባት ዝዛረቡ ቃላት ኣለዎም፡ ገሊኦም ግን ዘይርድኦም ወይ ዘይግደስ መሲልዎም ክኸውን ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር ፡ እቲ ቀንዲ ምልክት ናይ Depersonalization-Derealization Disorder እዚ ናይ ምፍንጫልን ምቁራጽን ስምዒት እዩ . ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ከጋጥመካ ይኽእል እዩ፤

• ስብእና ምውጋድ ማለት ካብ ሓሳባትካን ስምዒታትካን ኣካላትካን ከም ዝተፈለኻ ኮይኑ ዝስምዓካ ስምዒት እዩ።
• Derealization ማለት ካብ ከባቢኻን ከባቢኻን ምፍላይ ዝስምዓካ ስምዒት እዩ።
• ሮቦት ኮይኑ ክስምዓካ፡ ወይ ኣብ ከባቢኻ ዘለዉ ሰባት ሮቦት ኮይኑ ክስምዓካ።
• ብስምዒት ምድናስ ዝስምዓካ፡ ኩሉ ስምዒት ከም ዝሰኣንካ።
• ካብ ኣካላትካ ወጺእካ ንነብስኻ ትጥምታ ዘለኻ ኮይኑ ይስምዓካ።
• ኣብ ናይ ሕልሚ ዓለም ምንባር ኮይኑ ይስምዓካ።
• ከም ሓዘንን ጭንቀትን ዝኣመሰሉ ስምዒታት።

እዚ ምልክታት እዚ ብዙሕ ጸቕጥን ጭንቀትን ከስዕበልካ ይኽእል እዩ። ‘ሓደ ጌጋ ገይረ ድየ፧’ ኢልካ ኽትሓስብ ትጅምር ትኸውን። ነዞም ምልክታት እዚኣቶም ክትሓስበሉን ክትቆጻጸሮም ክትፍትንን ክትፍተን ትኽእል ኢኻ። እዚ ድማ ጭንቀትካን ፍርሕኻን ክውስኽ ይኽእል እዩ፣ ምልክታትካ ድማ ከጋድዶ ይኽእል .

ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን ዘሎ? ምኽንያታት እንታይ እዮም?

ሓካይም ክሳብ ሕጂ ትኽክለኛ ጠንቂ ዲፐርሶናላይዜሽን-ዲርያላይዜሽን ዲስኦርደር ኣይፈልጡን እዮም፣ መብዛሕትኡ ግዜ ግን ምስ ጸቕጢ ወይ ምስ ሓደ ዘሕዝን ፍጻመ ዝተኣሳሰር እዩ . ንኣብነት፥

• ኣካላዊ መጥቃዕቲ ምፍጻም።
• ዘቤታዊ ዓመጽ (ዝተመኮረ ወይ ዝተዓዘበ)።
• ሓደጋታት ወይ ተፈጥሮኣዊ ሓደጋታት ምግጣም።
• ንህይወት ሓደጋ ዘስዕቡ ሓደገኛታት ፍጻመታት።
• ሃንደበታዊ ሞት እትፈትዎ ሰብ።
• ምስ ሓደ ብኸቢድ ሕማም ኣእምሮ ዝሳቐ ወላዲ ምዕባይ።

እሞ ሕሰብዎ፡ ገሊኦም ሰባት ኣብ ግዜ ንእስነቶም ዜሕዝን ፍጻመ የጋጥሞም እዩ። ገሊኦም እዚ ናይ ምፍልላይ ስምዒት እዚ፡ ኣእምሮ ካብቲ ኣብቲ እዋን እቲ ዘጋጥም ዘይጽወር ስነ-ኣእምሮኣዊ ጸቕጢ ንኸምልጥ፡ ንርእሱ ንምክልኻል ዝሕግዝ መገዲ ኰይኑ እውን ክለዓል ከም ዝኽእል ይኣምኑ። ማለት ኣእምሮ ካብቲ ዘሕዝን ተመክሮ ‘ተፈልዩ’ ክጸንሕ ይፍትን።

መን እዩ በዚ ኩነታት እዚ ዝያዳ ኣብ ሓደጋ ዝቃላዕ?

ገለ ሰባት ናይ ምፍንጫል ጸገም፡ ወይ ናይ ምፍልላይ ኩነታት ናይ ምምዕባል ዝለዓለ ሓደጋ ክህልዎም ይኽእል። ነዚ ኣበርክቶ ዝገብሩ ሓያሎ ረቛሒታት ኣለዉ፤

• ናይ ገዛእ ርእስኻ ስምዒታት ምፍላጥ ዘይምህላው (i.e.፡ እንታይ ይስምዖ ከምዘሎ ብልክዕ ምርዳእ ዘይምኽኣል)።
• ካልእ ናይ ስብእና ጸገማት ወይ ካልእ ናይ ኣእምሮ ጥዕና ኩነታት ምህላው።
• ከም ናይ ምውቃዕ ጸገማት ዝኣመሰሉ ኣካላዊ ኩነታት ምህላው።

ነዚ ብኸመይ ትፈልጦ፧

እዞም ምልክታት እንተሃልዮምኻ ኣማኻሪ ጥዕና ኣእምሮ ኢኻ።፣ እዚ ማለት ድማ ​​ናብ ሓኪም ስነ-ኣእምሮ ወይ ናብ ኣማኻሪ ምኻድ ዝበለጸ እዩ። ብዛዕባ ምልክታትካ ገለ ሕቶታት ክሓተካ እዩ። ካልኦት ጠንቂ ምልክታትካ ክኾኑ ዝኽእሉ ኩነታት ጥዕና ኣእምሮ እውን ክደልዩ እዮም። ንኣብነት፥

• ጭንቀት
• ጭንቀት
• ውጥረት ዝመልኦ-ምግዳድ (OCD) .
• ድሕሪ ስንባደ ዝመጽእ ጸቕጢ (PTSD) .
• ናይ ስብእና ጸገማት

ከምዚ ዝኣመሰለ ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት እንተዘይብልካ፡ እዚ ምልክታት ዝኾነ መድሃኒት ምውሳድካ ምስ ኣቋረጽካ እንተዘይተራእዩ፡ እዞም ነገራት እዚኦም ድማ ብሰንኪ ኣጠቓቕማ ሓሽሽ ወይ ኣልኮላዊ መስተ እንተዘይተፈጢሮም፡ ሓኪምካ Depersonalization-Derealization Disorder ከምዘለካ ክፈልጥ ይኽእል።

ነዚ ንምፍላጥ እንታይ ዓይነት መርመራታት ይግበር ኣሎ ኢልካ እንተሓቲትካ፡ ሓኪምካ ምልክታትካ እንታይ ምዃኑ፡ ክንደይ ግዜ ከም ዘጋጥምን መዓልታዊ ህይወትካ ክሳብ ክንደይ ከም ዝጸልዎን ንምፍላጥ ሕቶታት ክሓተካ እዩ። ገለ ገምጋማት ክትጽሕፎ ወይ ኣብ ኮምፒተር ክትገብሮ እውን ክወሃበካ ይኽእል እዩ። ከመይ ከም ዝስምዓካ ብቓላት ክትገልጾ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ እንተኾነ ግን ብዝተኻእለ መጠን ብዛዕባ ተመኩሮኻ ንጹር ምዃን ኣገዳሲ እዩ . እዚ ድማ ሓኪምኪ ብቐሊሉ ክሕግዘኪ ይገብሮ።

ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ብሓቂ ንምዝራብ፡ ተመራመርቲ ንዲፐርሶናላይዜሽን-ዲርያላይዜሽን ዲስኦርደር ዝበለጸ ሕክምና ንምፍላጥ ክሳብ ሕጂ ይጽዕሩ ኣለዉ። ቅድሚ ሕክምና ምጅማርካ፡ ሓኪምካ ብዛዕባ ሕክምናዊ ታሪኽካ፡ ምልክታትን ካብ ሕክምና እንታይ ከም እትጽበን ክዛረበካ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ፡ ውህደት መድሃኒትን ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳን ክምከር ይኽእል። እዚኦም ድማ ኣእምሮኣዊ ባህርያዊ ፍወሳ (CBT) ወይ ምንቅስቓስ ዓይኒ ምጉዳል ስምዒትን ዳግመ መስርሕን (EMDR) ከጠቓልሉ ይኽእሉ።

ሕሰብዎ፡ `(CBT)` ፍወሳ ነዞም ጓና ሓሳባትካን ስምዒታትካን ከመይ ጌርካ ከም እትገጥሞም፡ ከመይ ጌርካ ከም እትገጥሞም ይምህረካ። ``ኣነ ኣይኮንኩን'' ዝብል ስምዒት ምስ ዝስምዓካ፡ ነቲ ሓሳብ ክትፈታተኖ፡ ብኻልእ መንገዲ ክትሪኦ ትምሃር። `(EMDR)` ፍወሳ ኣዝዩ ጠቓሚ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ብፍላይ እዚ ኩነታት ምስ ስንባደ ዘስዕቡ ፍጻመታት ዝተኣሳሰር እንተኾይኑ።

መድሃኒታት

ነዚ ዝኸውን ፍወሳ ዘረባ ከም ዝበለጸ ፍወሳ ይቑጸር። ይኹን እምበር፡ ሓኪም ስነ-ኣእምሮኻ ከም ኣካል ሕክምናኻ ሓደ ወይ ልዕሊኡ መድሃኒታት እውን ክመኽረካ ይኽእል እዩ። ንኣብነት፥

• `(Selective Serotonin Reuptake Inhibitors - SSRIs)` (እዚኦም ንጭንቀትን ጭንቀትን ዝወሃብ ዓይነት መድሃኒት እዮም)።
• ጸረ ጭንቀት መድሃኒታት።
• ስሚዒት ዘረጋግኡ መድሃኒታት።
• ጸረ-ኣእምሮኣዊ መድሃኒታት ንገለ ሕማማት ኣእምሮ ዝወሃብ መድሃኒታት እዮም።

እዞም መድሃኒታት ምልክታት ንምቁጽጻር ዝሕግዙ ኮይኖም፡ እዞም መድሃኒታት ጥራይ ነቲ ኩነታት ምሉእ ብምሉእ ክፍውሱ ከምዘይክእሉ ምዝካር ኣገዳሲ እዩ።

እቲ መድሃኒት ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤን ኣሎ ድዩ?

ንዲፐርሶናላይዜሽን-ዲርያላይዜሽን ዲስኦርደር ዝተፈላለዩ መድሃኒታት ስለዝጥቀሙ፡ እቲ ጎናዊ ሳዕቤናት ክፈላለ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ገለ ካብቶም ዝበዝሑ ጎናዊ ሳዕቤናት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ምንፍርፋር።
• ምድንዛዝ።
• ድቃስ ምህላው።
• ኣፍ ደረቕ።
• ሸውሃት ምግቢ ምውሳኽ።
• ምስ ካልኦት ትወስዶም ዘለኻ መድሃኒታት፡ መድሃኒታት፡ ወይ ኣልኮላዊ መስተ ኣሉታዊ ሳዕቤን ናይ ምፍጣር ተኽእሎ።
• ሽንቲ ምፍሳስ ጸገም (Urinary retention)።
• ክብደት ሰብነት ምውሳኽ።

ስለዚ ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤን እንተ ኣጋጢሙካ ንሓኪምካ ምሕባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ . ድሕሪኡ እቲ ሓኪም ነቲ ዓቐን ክቕይር ወይ ኣድላዪ እንተኾይኑ ዝተፈላለየ መድሃኒት ክእዝዝ ይኽእል።

እዚ ኩነታት እዚ ክሳብ መዓስ እዩ ዝጸንሕ?

ኣብዚ እውን ብዙሕ መፅናዕታዊ መረዳእታ የለን። ይኹን እምበር ፡ እንተዘይተሓኪሙ፡ ዲፐርሶናላይዜሽን-ዲርያላይዜሽን ዲስኦርደር ንዓመታት ክጸንሕ ይኽእል . ሓደ ሓደ ግዜ ባዕሉ ከይተረፈ ክሓልፍ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር ሕጂ’ውን ኣብ ዝምድናታትካን ኣፈጻጽማ ስራሕካን ኣሉታዊ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል እዩ። እቲ ዝበለጸ ክፋል ምስ ሕክምና፡ መብዛሕትኡ ግዜ ምልክታት ኣብ ውሽጢ ሒደት ኣዋርሕ ክመሓየሹ ይጅምሩ .

ንነብስኻ ብኸመይ ትከናኸና?

ምልክታት ናይ Depersonalization-Derealization Disorder እንተቐጺሉካ ፡ ቀዳማይ ቀዳምነትካ ካብ ኣማኻሪ ጥዕና ኣእምሮ ሕክምና ምሕታት ክኸውን ኣለዎ . ኣብ መጀመርታ ንውሑዳት ሰባት ክትሪኢ ከድልየካ ይኽእል እዩ፣ ድሕሪኡ ምስ ክኢላ ስነ-ኣእምሮ ስሩዕ ኣኼባታት ክትገብርን ሓሓሊፍካ ድማ ምስ ሓኪም ስነ-ኣእምሮኣዊ ርክብ ክትገብርን ከድልየካ ይኽእል እዩ። እቲ ናይ ስነ-ኣእምሮ ክኢላ ንዓኻ ዝምጥን ሕክምና ንምርካብ ክሕግዘካን ​​ንጐድናዊ ሳዕቤናት መድሃኒት ንምምሕዳር ክሕግዘካን ​​ይኽእል። እቲ ኣማኻሪ ምልክታትካ ብኸመይ ብናይ ምዝራብ ፍወሳ ክትገጥሞምን መበገሲታት ከተለልን ክምህረካ ይኽእል።

ክሳብ ሽዑ ግን ዝተኣዘዘልካ መድሃኒታት ኣብ ግዚኡ ውሰድ . ንርእስኻ ሕያዋይ ኩን። ብልክዕ ከመይ ከም ዝስምዓካ ብቓላት ክትገልጾ እንተዘይክኢልካ ጸገም የብሉን። ብዛዕባ ጥዕናኻ ጭንቀት ክስምዓካ ንቡር እዩ፡ ኣብኡ ግን ኣይትሓድር። ከም ናህሪ ምስትንፋስ ወይ ኣስተንትኖ ዝኣመሰሉ ነገራት ብምግባር ጭንቀትካ ከተጉድል ትኽእል ኢኻ ።

ንምብላዕን ንምስታይን ጽቡቕ ዘይኮነ ነገራት ኣሎ ድዩ?

Depersonalization-Derealization Disorder እንተሃልዩካ ፡ ሓሽሽን ኣልኮላዊ መስተ ካብ ምጥቃም ምቑጣብ ዝበለጸ እዩ . ሓሽሽን ኣልኮላዊ መስተታትን ምልክታት ምጉዳል ስብእናን ምውጋድን ከስዕቡ ይኽእሉ። ምስቶም እትወስዶም መድሃኒታት እውን ብኣሉታ ክራኸቡ ይኽእሉ እዮም። ሓሽሽ ወይ ኣልኮላዊ መስተ ትጥቀም እንተ ዄንካ፡ብዛዕባኡ ምስ ጋንታ ጥዕና ኣእምሮኻ ብቕንዕና ተዛረብ ምእንቲ ብዘይ ስግኣት ክትሓልፎ ዘድልየካ ደገፍ ክህቡኻ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

ሓካይምካ ጽቡቕ ኩነታትካን ምልክታትካን ጎናዊ ሳዕቤናት ሕክምናኻን ንምርግጋጽ ስሩዕ ናይ ምክትታል ቆጸራታት ክገብሩ እዮም። ይኹን እምበር፡ ሓደ ሓደ ግዜ ጸገም ክህልወካ ወይ ደገፍ ከድልየካ ይኽእል እዩ፡ ቆጸራ ግን ክትሓልፍ ትኽእል ኢኻ። ምልክታትካ እንተገዲዱ፡ ምስ ሓኪምካ ካብ ምርካብ ድሕር ኣይትበል . ንነብስኻ ወይ ንኻልእ ሰብ ክትጐድእ ምዃንካ እንተ ተሰሚዑካ ፡ ብኡንብኡ ሓገዝ ውሰድ . ኣብ ሲሪላንካ፡ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ህጹጽ ክፍሊ ኪድ፡ ወይ ድማ ናብ 1926 (ሃገራዊ መስመር ሓገዝ ጥዕና ኣእምሮ) ደውል። (ኣብ ኣሜሪካ፡ ንሓገዝ ነብሰ ቅትለትን ቅልውላውን ናብ 988 ወይ ንህጹጽ ሓገዝ ናብ 911 ክትድውሉ ትኽእሉ ኢኹም፡ ኣብ ሲሪላንካ ግን ኣብ ሃገርና ዘሎ ኣገልግሎት ንጥቀም።)

ንሓኪምካ እንታይ ሕቶታት ክትሓትት ኣለካ?

ንሓኪምካ ሕቶታት ክትሓትት ኣይትፍራሕ ወይ ኣይትስከፍ። መሰልካ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ሓኪም "ዝኾነ ሕቶ ኣለካ ድዩ?" ስለዚ ክትሓቶም ዘለካ ሕቶታት ዝርዝር ክትጽሕፍ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ . ከምዚኦም ዝበሉ ሕቶታት ክትሓቱ ትኽእሉ ኢኹም፤

• ዳግማይ ከም ነብሰይ ክስምዓኒ ክንደይ ግዜ ክወስደለይ እዩ?
• ካብቲ ሕክምና እንታይ ጎናዊ ሳዕቤናት ክጽበ ኣለኒ?
• ክሳብ ክንደይ መድሃኒት ክወስድን/ወይ ድማ ናብ ፍወሳ ምዝራብ ክኸይድን ክግደድ እየ?
• ሕቶታት ወይ ስክፍታታት እንተሃልዩኒ ብኸመይ ክረኽበካ ኣለኒ?
• ምልክታተይ እንተገዲዱ እንታይ ክገብር ኣለኒ? ድሕሪ ስራሕ ወይ ኣብ ሰሙን ዕረፍቲ እንተሓዊዮምኸ?

Depersonalization-Derealization Disorder ምስ ዝህልወካ ተነጺልካ ክስምዓካ ቀሊል እዩ። ካብ ገዛእ ርእስኻ ወይ ካብ ከባቢኻ ካብ ዘሎ ዓለም ዝተነጸልካ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ወይ ድማ ኣብ ሕልሚ ትነብር ዘለኻ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል፡ ወይ ድማ ንህይወት ብረጒድን ዕንበባ ዝመልኦን ብርጭቆ ትጥምታ ዘለኻ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል። እዚ ስምዒታት እዚ፡ ተነጺልካ ኸም ዚስምዓካ ኺገብረካ ይኽእል እዩ። ግን ዘክር፡ ጉጅለ ጥዕና ኣእምሮኻ ክሕግዘካ ኣብኡ ከምዘሎ . ከምኡ’ውን ስድራኻ፡ ኣዕሩኽትኻ... ዋላ’ኳ ክውንነትካ ንምርዳእ ይጽገሙ እንተኾኑ፡ የፍቅሩኻ እዮም። ክርድኡኻ ስለዘይክእሉ ምሕጋዝ ኣየቋርጹን እዮም። ካባታቶም እንታይ ከም ዘድልየካ ንገሮም ። ሽዑ ከመይ ጌሮም ከም ዝሕግዙኻ ክፈልጡ እዮም።

ኣብ መወዳእታ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር

ስለዚ ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ዲፐርሶናላይዜሽን-ዲርያላይዜሽን ዲስኦርደር ብዛዕባ ገዛእ ርእስኻን ከባቢኻን ዝገርምን ዘይክውንነታዊን ስምዒታት ከም ዝህልወካ ዝገብር ናይ ኣእምሮ ኩነታት እዩ። እዚ ናትካ ጌጋ ኣይኮነን፣ ድኽመት እውን ኣይኮነን . እዚ ክሕከም ዝኽእል ኩነታት እዩ። በይንኻ ኣይኮንካን ። እዞም ምልክታት እዚኦም እንተሃልዮምኩም፡ በጃኹም ናይ ሕክምና ምኽሪ ድለዩ። ብግቡእ ሕክምና እንተሃልዩካ፡ ንህይወትካ ከም ብሓድሽ ንቡር ክትነብር ትኽእል ኢኻ።ንርእስኻ ሕያዋይ ኩን፡ ዓቕሊ ግበር፡ ሓገዝ ክትሓትት ድማ ኣይትፍራሕ።

` ካብ ነብስኻ ምፍላይ፡ ካብ ከባቢ ምፍላይ፡ Depersonalization-Derealization Disorder፡ ጥዕና ኣእምሮ፡ ምፍንጫል ጸገም፡ ጭንቀት፡ ጸቕጢ