በይንኻ ዲኻ ምስ ጭንቀት? ንዓኻ ዝምጥን ሕክምና ከመይ ጌርካ ከም እትረክብ ኣብዚ ኣሎ!

ብጭንቀት ትሕከም ዲኻ? ከምኡ እንተ ዀይኑ፡ ከምዚ ኣጋጢሙካዶ ይፈልጥ፧ እቲ ሓኪምካ ዝሃበካ ናይ መጀመርታ መድሃኒት ዘይሰርሐ ኮይኑ ይስምዓካ። ከምኡ እንተኾይኑ ኣይትጨነቑ። ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ኣስታት ፍርቂ ካብቶም ጭንቀት ዘለዎም ሰባት፡ ነቲ ናይ መጀመርታ ዝህቡኻ መድሃኒት ምላሽ ኣይህቡን እዮም። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ዋላ እቲ መድሃኒት እንተሰርሐ፡ ከም ድቃስ ምሕንካስ፡ ረስኒ፡ ምውሳኽ ክብደት ሰብነትን ኣብ ጾታዊ ህይወትካ ጸገማትን ዝኣመሰሉ ጎናዊ ሳዕቤናት ከጋጥመካ ይኽእል እዩ። እዚ ኣብ ብዙሓት ሰባት ዘጋጥም ነገር እዩ። ስለዚ ብዛዕባ እዚ ቁሩብ ብዝርዝር ንዛረብ .

ንዓኻ ዝምጥን ጸረ-ጭንቀት ብኸመይ ትመርጽ?

ንጭንቀት ዝኸውን መድሃኒት ምምራጽ ከም ናብ ድኳን ከይድካ ካብ መደርደሪ ገለ ነገር ምልቃም ዝኣመሰለ ቀሊል ኣይኮነን። ካብኡ ኣዝዩ ዝተሓላለኸ እዩ።

ቅድሚ መድሃኒት ምእዛዝካ፡ ሓኪምካ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሕቶታት ክሓተካ ይኽእል እዩ፤

• ታሪኽ ስድራቤት፦ ንስኻ ወይ ኣብ ስድራቤትካ ዝኾነ ሰብ ንጭንቀት ዝኸውን መድሃኒት ወሲድካ ትፈልጥ ዲኻ? እቲ መድሃኒት እቲ ብኸመይ ሰሪሑ፧ እዚ መልስታት እዚ፡ እቲ መድሃኒት እቲ ብኸመይ ኪጸልወካ ኸም ዚኽእል ሓሳብ ኪህበካ ይኽእል እዩ።
• ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት፦ ሓኪምካ ካልእ ኣእምሮኣዊ ወይ ኣካላዊ ኩነታት ከም ባይፖላር ዲስኦርደር፡ ድሕሪ ስንባደ ዝመጽእ ጸቕጢ (PTSD) ወይ ጭንቀት እንተሃልዩካ እውን ክፈልጥ ይደሊ። ንኣብነት፡ ኣብ ሓደጋ ምፍሳስ ደም ዘእትወካ ሕክምናዊ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) ዝበሃሉ መድሃኒታት ክትቁጠብ ትኽእል ኢኻ። እዞም መድሃኒታት እዚኦም ንሓደጋ ምፍሳስ ደም ቁሩብ ክውስኹ ይኽእሉ።
• ካልኦት መድሃኒታት፦ ድሮ ንኻልእ ኩነታት ዝኸውን መድሃኒት ትወስድ እንተኾንካ፡ እቲ ሓኪም እቲ ሓድሽ መድሃኒት ምስቲ መድሃኒት ከምዘይጋጮ እውን ከረጋግጽ እዩ።
• ጥንሲ፦ ነፍሰጾር ወይ ጡብ ትጥብዊ እንተኾንኪ፡ ኣብቲ ግዜ እቲ ንዓኻ ውሑስ ዘይኮነ መድሃኒት ኣይትሃብ።

ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ልክዕ ከምቲ ሓደ ስፌት ስፌት መለክዒታትካ ወሲዱ ንዓኻ ፍጹም ዝሰማማዕ ክዳን ዝሰፍየካ እዩ።

እዚ ብተመኩሮ ናይ ምምሃር ጉዕዞ እዩ።

ሓድሽ መድሃኒት ክትጅምር ከለኻ፡ ሓኪምካ ኣብ ስሩዕ ግዜ ምሳኻ ብምርኣይ ከመይ ይስምዓካን ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤናት እንተሃልዩካን ክርኢ እዩ። ኣብ ሓድሽ መንገዲ መንገዲ ምምሃር ማለት እዩ።

ሓደ መድሃኒት ኣብ ኣካላትና ብግቡእ ንኽሰርሕ ኣስታት 6 ሰሙን ክወስድ ይኽእል። ከምኡ’ውን፡ እቲ ናይ መጀመርታ ጎናዊ ሳዕቤናት መብዛሕትኡ ግዜ ምስ ግዜ ይንኪ። ስለዚ ትዕግስቲ ምግባር ኣገዳሲ እዩ።

ምልክታትካ ቁሩብ ዝሓሸ ኮይኑ ግን ምሉእ ብምሉእ ዝሓሸ ኣይኮነን ንበል። ድሕሪኡ እቲ ሓኪም መጠን ናይቲ መድሃኒት ቁሩብ ክውስኽ ይኽእል። ወይ ድማ፡ ናብ ካልእ ተመሳሳሊ ``ክፍሊ`` ዘለዎ መድሃኒት ክቕይር ክፍትን ይኽእል።

እንተኾነ ግን ሓደ መድሃኒት እንተዘይሰሪሑልካ ወይ ዘይጽወር ጎናዊ ሳዕቤናት እንተድኣ ኣስዒቡልካ፡ ሓኪምካ ናብ ፍጹም ዝተፈልየ መድሃኒት ክቕይረካ ይኽእል እዩ። ነቲ ዝሓለፈ መድሃኒት ብኸመይ ምላሽ ከም ዝሃብካሉ፡ ቀጺልካ ኣየናይ መድሃኒት ከም እትመርጽ ንምፍላጥ ክሕግዝ ይኽእል። ንኣብነት፡ ብSSRI ከብድኻ ክረባሸብ ዝጸንሐ እንተኾይኑ፡ እቲ ዝቕጽል ክትፍትኖ ዘለካ መድሃኒት SSRI ክኸውን ኣይክእልን እዩ።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ኣብ ልዕሊ ጸረ-ጭንቀት ካልእ መድሃኒት ምውሳኽ ነቲ ውጽኢት ከማሓይሾ ይኽእል። ንሓደ መግቢ ዝያዳ ጥዑም ንኽኸውን ቁሩብ ተወሳኺ ነገር ምውሳኽ ማለት እዩ።

ለውጢ ኣነባብራ ከም መድሃኒት እዩ።

ጭንቀት ምሕካም ካብ ከም ልዑል ጸቕጢ ደም ዝኣመሰለ ሕማም ምፍዋስ ብዙሕ ዝፍለ ኣይኮነን። ሕሰብዎ፡ ልክዕ ከምቲ ንጸቕጢ ደም ዝኸውን መድሃኒት ምውሳድ፡ ኣመጋግባኻ ክትቆጻጸርን ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክትገብርን ጨው ክትቅንስን ይንገረካ። ንጭንቀት እውን ከምኡ። መድሃኒት ጥራይ ዘይኮነ፡ ለውጢ ኣነባብራ እውን ኣዝዩ ኣወንታዊ ውጽኢት ክህልዎ ይኽእል እዩ።

እዚ ናይ ኣነባብራ ለውጥታት ንጭንቀት ኣብ ምምሕዳር ኣዝዩ ሓጋዚ ምዃኑ ከይተረፈ መጽናዕትታት ይሕብሩ።

መርመራ ጀነቲካዊ መርመራ ክሕግዝ ይኽእል ድዩ?

እወ እዚ ብተዛማዲ ሓድሽ ቴክኖሎጂ እዩ። ጂናትካ ንዓኻ ዝምጥን መድሃኒት ንምርካብ ገለ ፍንጪ ክህቡኻ ይኽእሉ።

እዞም ጀነቲካዊ መርመራታት ናሙና ምራቕካ ወይ ደምካ ወሲዶም ኣካላትካ ንሓደ ፍሉይ መድሃኒት ከመይ ምላሽ ከም ዝህቦ ይግምቱ። እዚ መርመራ እዚ ቅኑዕ መድሃኒት ምዃኑ 100% ርግጸኛ ኣይኮነን። ይኹን እምበር፡ ኣካላትካ ንሓደ ፍሉይ መድሃኒት ብኸመይ ከም ዘሰላስሎን ኪህልዎ ዚኽእል ጎናዊ ሳዕቤናት እንታይ ምዃኑን ንሓኪምካ ጽቡቕ ሓሳብ ኪህቦ ይኽእል እዩ።

እዞም መርመራታት ግን ቁሩብ ክቡራት እዮም። ከምኡ’ውን መብዛሕትኡ ግዜ ንሓያሎ መድሃኒታት ዝፈተኑ ግን ከኣ ንሕክምና ጽቡቕ ምላሽ ዘይሃቡ ሰባት ይግበሩ።

ተስፋ ኣይትቑረጽ ጻዕሪ ቀጽል!

ኣብ ቀዳማይ ፈተነ ትኽክለኛ መድሃኒት ናይ ምርካብ ዕድል ካብ 50-50 ከምዘሎ ሓካይም ይዛረቡ። እዚ እንተዘይሰሪሑ ኣብ ካልኣይ ፈተነ ቅኑዕ ናይ ምርካብ ዕድል ኣስታት 40% ኣሎ። ኣብ ነፍሲ ወከፍ ናብ ሓድሽ መድሃኒት ኣብ እትቕይረሉ እዋን፡ ናይ ዓወት ዕድል ቁሩብ ይንኪ።

ዋላ እኳ ሕክምና እንተተገብረሎም ምልክታት ምስ ዝቕጽሉ፡ "እዚ መድሃኒት ዋላ ሓንቲ ረብሓ የብሉን" ኢልካ ክትሓስብ ትኽእል ኢኻ። ግን ንሓኪምካ ከይተማኸርካ መድሃኒትካ ምውሳድ ፈጺምካ ኣየቋርጽ። ንኣስታት ሓደ ዓመት ሕክምና ዝቕጽሉ ካብ 10 ሰባት እቶም ኣስታት 9 ኣብ መወዳእታ ይሓውዩ።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ሓያሎ መድሃኒታት ኣብ ዘይሰርሑሉ እዋን፡ እቲ ሓኪም ከም ብሓድሽ ይጅምር እሞ፡ "እዚ መርመራ ቅኑዕ ድዩ? ገለ ነገር ይጎድለኒ ድዩ?"

ኣገባብ ሕክምና ምቕያር ዘድልዮም ጉዳያት

ጭንቀትካ ኣዝዩ ትሪ እንተኾይኑ፡ ማለት ንልሙዳት ሕክምናታት ምላሽ ዘይህብ እንተኾይኑ፡ ካልእ ኣማራጺታት ሕክምና ኣብ ግምት ከተእቱ ከድልየካ ይኽእል እዩ።

• TMS (Transcranial Magnetic Stimulation)፦ እዚ ኸኣ ንገለ ንጥፈታት ዝነከየ ክፋላት ሓንጎል ንምንቕቓሕ ማግኔታዊ ማዕበላት ምጥቃም የጠቓልል።
• ECT (Electroconvulsive Therapy)፦ እዚ ድማ ኣዝዩ ትሑት ቮልቴጅ ዘለዎ ማዕበል ኤሌክትሪክ ብሓንጎል ብምልኣኽ ኣብ ሓንጎል ኬሚካላዊ ለውጢ ብምፍጣርን ምልክታት ምፍዋስን የጠቓልል።
• ኬታሚን፤እዚ መደንዘዚ ኮይኑ ንሕክምና ምላሽ ዘይህብ ጭንቀት ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር ሓኪም ዝወሃብ እዩ።

ንዓኻ ዝምጥን መድሃኒትን ዓቐንን ምስ ረኸብካ፡ ልክዕ ከምቲ ሓኪምካ ዝብለካ ውሰዶ። ኣቋርጽ ክሳብ ዝብለካ ምውሳድካ ቀጽሎ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ጭንቀት ሕዱር ሕማም ስለዝኾነ፡ ፍርቂ መንገዲ ምውሳድ እንተ ኣቋሪጽካዮ ድማ ክምለስ ይኽእል እዩ።