ህይወቱ ክወስድ ዝሓስብ ሰብ ከመይ ጌርና ነለልዮ? (ምልክታት መጠንቀቕታ ነብሰ ቅትለት) ብዛዕባ እዚ ንዛረብ

ሓደ ሓደ ግዜ ዓርክና ወይ ኣባል ስድራቤትና ከምቲ ዝነበሮ ሰብ ከምዘይኮነ፣ ብዙሕ ከምዝተቐየሩ ኮይኑ ይስምዓና? ብኹሉ ዝሰልቸዎም ይመስሉ፡ ኣብ ክሳራ ድማ ይርከቡ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን ነዚ ከነቕልበሉ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ምኽንያቱ ገለ ካብዞም ለውጥታት ሓደ ሰብ ኣብ ከቢድ ናይ ኣእምሮ ጭንቀት ከምዘሎ ዘርኢ ምልክት ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ክሳብ ናይ ገዛእ ርእሱ ህይወት ክወስድ ዝሓስብ። ነብሰ ቅትለት ክከላኸል ዝኽእል እዩ። እቲ ቀዳማይ ስጉምቲ እዞም ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት እንታይ ምዃኖምን ኣብ ከምዚ ዝበለ ኩነታት እንታይ ክንገብር ከምዘለናን ብልክዕ ምፍላጥ እዩ።

ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት እንታይ እዮም? ንቑሓት ንኹን።

ነብሰ ቅትለት ዝቖጽሩ ሰባት ብሓቂ ክሞቱ ኣይደልዩን እዮም፡ እንታይ ደኣ ካብቲ ዝሓልፍዎ ዘለዉ ዘይጽወር ቃንዛ ንምህዳም ካልእ መገዲ ከምዘየለ ስለዝስምዖም እዩ። ስለዚ፡ ሓደ ሰብ ብዛዕባ እዚ ነገራት እንተተዛሪቡ፡ ከም ስግኣት ጥራይ ኣይትነጽጎ። ካብዞም ኣብ ታሕቲ ዘለዉ ምልክታት ኣብ ቀረባኻ ሰብ እንተርኢኻ ብቕልጡፍ ሓገዝ ድለ።

ብፍላይ ኣብ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሰባት ጥንቁቕ ኩን (Risk Factors)

ገለ ሰባት ነብሰ ቅትለት ናይ ምሕሳብ ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም። ሓደ ቅርበት ዘለዎ ሰብ ካብዚ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ኩነታት ሓደ ወይ ልዕሊኡ እንተሃልይዎ፡ ተወሳኺ ኣቓልቦ ምሃብ ኣገዳሲ እዩ።

ዓርክኻ ብኸቢድ ጭንቀት ካብ ዝሳቐ ንነዊሕ እዋን ከም ዝጸንሐ እሞ ሕሰብ። ኣብ መንጎ እዚ ድማ ስራሕ ስኢኑ። እዚ ክልተ ዅነታት እዚ ምስ መጸ፡ ብህይወት ኪብስብስ ኣዝዩ ተኽእሎ ኣሎ።

ብፍላይ ብዛዕባ ከም በዓል ረቛሒታት ሓደጋ ዘለዎም ሰባት ኢና ንሻቐል፤

• ሕማም ኣእምሮ፦ ብፍላይ እቶም ከም ጭንቀትን ባይፖላር ዲስኦርደርን ዝኣመሰሉ ሕማማት ኣእምሮ ዘለዎም።
• ወልፊ ሓሽሽ ወይ ኣልኮላዊ መስተ፦ እዚኣቶም ንስራሕ ሓንጎል ይጸልዉን ብቕልጡፍ ውሳነታት ንምግባር ናብ ፈተና ይመርሑን።
• ከቢድ ኣካላዊ ሕማም፦ ምስ ሕዱር ቃንዛ ወይ ዘይፍወስ ሕማም ምንባር ዘስዕቦ ጸቕጢ።
• ኣብ ህይወት ዓቢ ክሳራ: ሞት እትፈትዎ ሰብ: ርክብ ምብታኽ: ወይ ስራሕ ምጥፋእ።
• ከቢድ ሕጋዊ ወይ ፋይናንሳዊ ጸገማት፦ ብሰንኪ ዘይጽወር ጾር ዕዳ ወይ ሕጋዊ ጉዳይ ረዳኢ ዘይብሉ ምዃን።
• ስንባደ ዘስዕቡ ፍጻመታት ወይ ግህሰት፤ኣብ ግዜ ንእስነት ወይ ኣብ ቀረባ እዋን ዘጋጠመ ከቢድ ስንባደ ወይ ግህሰት።

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ብኸመይ ክንሕግዝ ንኽእል፧

ከምዚ ዝኣመሰለ ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት ፈጺምካ ሸለል ኣይትበል። ንእሽቶ ምትእትታውካን ደገፍካን ህይወት ሓደ ሰብ ከድሕን ይኽእል እዩ።

1. ብዘይ ፍርሒ ምዝራብ

ብዛዕባ እዚ ነቲ እትግደሰሉ ሰብ ክትሓቶ ኣይትፍራሕ። ብቐጥታ "ናይ ነብሰ ቅትለት ሓሳባት ኣለካ ድዩ?"፡ "ጭንቀት ኣለካ ድዩ?"፡ "ክሕግዝ ይኽእል ድየ?" ነቶም ሓሳባት ዝገደደ ኣይክገብሮምን እዩ። አረ ብዛዕባኡ ምዝራብ ዓቢ እፎይታ ኪኸውን ይኽእል እዩ። በይኖም ከም ዘይኮኑ፡ ሓደ ሰብ ከም ዝጥምቶም ክስምዖም ክገብሮም እዩ ። ክብደት እቲ ኩነታት ክንርዳእን ቀልጢፍና ስጉምቲ ክንወስድን እውን ክሕግዘና እዩ።

2. ሞያዊ ሓገዝ ክደልዩ ምትብባዕ።

ክትሕግዞ ትኽእል ኢኻ፡ ንኸምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ንምግጣም ግን ሞያዊ ሓገዝ ኣገዳሲ እዩ።

• ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፎም ናብ ኣማኻሪ ጥዕና ኣእምሮ ወይ ሓኪምካ ክኸዱ ኣተባብዖም። ኣድላዪ እንተኾይኑ ምስኦም ናብ ሓኪም ክትከይድ ትኽእል ኢኻ።
• ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ክድውሉሉ ዝኽእሉ ፍሉይ ኣገልግሎት ቴሌፎን ከም ዝፈልጡ ግበሮም። ሃገራዊ ኢንስቲትዩት ጥዕና ኣእምሮ (NIMH) ሲሪላንካ ን24 ሰዓታት ዝሰርሕ ቁጽሪ ስልኪ 1926 ኣለዎ።ከምኡ’ውን ከም ‘ሱሚትራዮ’ ዝኣመሰላ ወለንታዊ ትካላት’ውን ኣብዚ መዳይ’ዚ ይሕግዛ ኣለዋ። እዚ ሓበሬታ ንዓኣቶም ኣካፍሉ።

3. ኣብ ህጹጽ እዋን ስጉምቲ ምውሳድ

ሓደ ሰብ "ኣብዚ ሕጂ እዋን ክመውት እየ" ዝብል ገለ ነገር ተዛሪቡ ንነብሱ ክጎድእ እንተፈቲኑ ህጹጽ ኩነታት እዩ።

• ብዝኾነ ምኽንያት ንበይኑ ኣይትግደፎ።
• ብዝተኻእለ መጠን ህድእ ኢልካ ክትሕዞ ፈትን።
• ዝኾነ ክህልዎ ዝኽእል ሓደገኛ ነገራት ከም ከኒናን በሊሕ ኣጽዋርን ብህድኣትን ብጥንቃቐን ኣውጽእዎ።
• ብቕልጡፍ ካብቶም ኣብ ቀረባኻ ዘለዉ ሓገዝ ድለ።
• እንተተኻኢሉ ብዘይ ስግኣት ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና (ETU) ውሰዶ ።

ተራኻ ናይ ሞያ ኣማኻሪ ምዃን ከምዘይኮነ ኣይትረስዕ። ተራኻ ንፉዕ ሰማዒ፡ ንፉዕ ዓርኪ ምዃንን ናብቲ ቅኑዕ ሞያዊ ደገፍ ምምራሕን እዩ።