ደረቕ ኣፍ ምስ ሕማም ሽኮር ኣለካ ድዩ? (ሕማም ሽኮርን ዜሮስቶሚያን) ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ማይ ምስ ሰተኻ እውን ዘይጠፍእ ደረቕን ተጣባቒን ስምዒት ኣብ ኣፍካ ይስምዓካ ድዩ? ኣብ ኣፍካ ምራቕ ከምዘየለ'ዩ፡ ክትዛረብ ወይ ክትበልዕ'ውን ኣጸጋሚ'ዩ? ብዙሓት ሰባት እዚ ንቡር ክመስሎም እንከሎ፡ ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ ግን እዚ ሸለል ክትብሎ ዘይብልካ ከቢድ ምልክት ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ብዕምቆት ንዛረበሉ።

እዚ ደረቕ ኣፍ እንታይ ማለት እዩ?

ደረቕ ኣፍ ብሕክምና ዜሮስቶምያ ተባሂሉ ይፍለጥ። ብቀሊል ኣዘራርባ ኣብ ኣፍካ ርስሓት ዘይምህላው እዩ። ናይዚ ቀንዲ ምኽንያት ድማ ኣብ ኣፍና ዝርከቡ ጽክታት ምራቕ እኹል ምራቕ ስለዘየፍርዩ። እዚ ጽምኢ ጥራይ ዘይኮነስ ዝተፈለየ ኩነታት እዩ።

ኣብ መንጎ ሕማም ሽኮርን ደረቕ ኣፍን እንታይ ርክብ ኣሎ?

እወ ደረቕ ኣፍ ኣብቶም ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ብፍላይ ድማ ኣብቶም ደረጃ ሽኮር ኣብ ደምኦም ብጽቡቕ ዘይተቖጻጸረ ኣዝዩ ልሙድ ምልክት እዩ። አረ ሓድሓደ ግዜ ደረቕ ኣፍ ቀዳማይ ምልክት ሕማም ሽኮር እዩ .

እሞ ሕሰብዎ፡ መጠን ሽኮር ኣብ ደምና ምስ ዝውስኽ፡ ኣካላትና ነቲ ተወሳኺ ሽኮር ብሽንቲ ከውጽኦ ይፍትን። እዚ ድማ ኣብ ኣካላትና ዘሎ ብዙሕ ማይ ይጠቅም። እዚ ድማ ናብ ምውሓድ ማይ ከስዕብ ይኽእል። በዚ ምኽንያት ድማ ምፍራይ ምራቕ ኣብ ኣፍ ይንኪ እሞ ኣፍ ክነቅጽ ይጅምር።

ምልክታት ቀጻሊ ደረቕ ኣፍ እንታይ እዮም?

ኩሉ ሰብ በብእዋኑ ኣፉ ክነቅጽ ይኽእል እዩ። እዚ ኩነታት እዚ ብቐጻሊ እንተሃልዩካ ግን ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ከጋጥመካ ይኽእል እዩ።

ንምንታይ እዩ ደረቕ ኣፍ ንጥዕናና ሕማቕ ዝኸውን?

ኣብ ኣፍና ዘሎ ምራቕ ነገር ጥራይ ኣይኮነን። ሓያሎ ኣዝዮም ኣገደስቲ ተግባራት ኣለዉዎ፤

• ነቲ እንበልዖ መግቢ ንምሕቃቕ ይሕግዘና።
• ኣብ ኣፍ ንዝርከቡ ጎዳእቲ ባክተርያ ይቆጻጸር።
• ኣስናን ንምድልዳል ዘድልዩ ማዕድናት ይህብ።
• ድሕሪ ምብላዕ ኣብ ኣስናንን ድድብን ዝተረፉ ኣሲዳትን ንጥረ ነገራት መግብን ይሓጽብ።

ሕጂ ምራቕ ምስ ዘይኣኽለካ እንታይ ከም ዝኸውን ተረዲኡካ? እኹል ምራቕ ዘይብሉ ሰብ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ጸገማት ናይ ምምዕባል ሓደጋ ኣዝዩ ዝለዓለ እዩ፤

• ጕድጓድ፦ ምራቕ ስለዘየጽርዮም፡ ኣስናን ቀልጢፎም ይበስብሱ።
• ሕማም ድድብ፦ ከም ሕማም ጅንጅብልን ከቢድ ነድሪ ድድብን (ፐሪዮዶንቲተስ) ዝኣመሰሉ ኩነታት ክኽሰቱ ይኽእሉ።
• ረኽሲ ኣፍ፦ ኣፍ ንባክተርያን ፋንጋስን ንኽዓብዩ ምቹእ ሃዋህው ይፈጥር። ትራሽ (ካንዲዳሲስ) ልሙድ ረኽሲ ፋንጋስ እዩ።
• ምትእስሳር ጽላት (plaque Bonding)፦ ጽላት ብቕልጡፍ ምስ ኣስናን ይተኣሳሰር።

ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደም ምስ ዝህልዎ፡ ረኽሲ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኡ ዝለዓለ እዩ። ቁስሊ ንኽሓዊ ድማ ዝያዳ ግዜ ክወስድ ይኽእል። ስለዚ ፡ ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደምን ደረቕ ኣፍን ምስ ዝራኸቡ፡ እንተዘይተሓኪሞም ናብ ከቢድ ጸገማት ጥዕና ስኒ ከስዕቡ ይኽእሉ።

ካልኦት ጠንቅታት ምንቃጽ ኣፍ እንታይ እዮም?

ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደም ቀንዲ ጠንቂ እኳ እንተኾነ፡ ካልእ ምኽንያታት ምንቃጽ ኣፍ ክህሉ ይኽእል እዩ።

• ምውሓድ ማይ ኣካላት።
• ናብ ጽክታት ምራቕ ዝወስድ ነርቭታት ጉድኣት።
• ሕክምና ዳያሊሲስ ንሕሙማት ኩሊት።
• ቀጻሊ ናይ ኣፍ ምትንፋስ።
• ሽጋራ ምትካኽ።
• ካብ መጠን ንላዕሊ ጸቕጢ።
• ዝተወሰኑ ሕክምናዊ ኩነታት (ንኣብነት ኤችኣይቪ፡ ኤይድስ፡ ሲንድሮም ስዮግረን)።
• ገለ መድሃኒታት (ንኣብነት፡ ንልዑል ጸቕጢ ደም፡ ጭንቀትን መንሽሮን ዝውዕሉ መድሃኒታት)።

እዚ ብኸመይ ይሕከም?

እቲ ዝበለጸ ነገር ነቲ መሰረታዊ ጠንቂ ደረቕ ኣፍ ምፍዋስ እዩ።

ደረቕ ኣፍካ ብሰንኪ ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ዝመጽእ እንተኾይኑ፡ ንስኻን ሓኪምካን ብሓባር ብምትሕብባር ክትቆጻጸሮ ጽቡቕ መደብ ክትሕንጽጽ ይግባእ።

እቲ ጠንቂ ትወስዶ ዘለኻ መድሃኒት እንተኾይኑ፡ ብዛዕባ እቲ መድሃኒት ደው ምባል፡ መጠን ምጉዳል ወይ ናብ ካልእ መድሃኒት ምቕያር ምስ ሓኪምካ ክትዘራረብ ትኽእል ኢኻ። ብዘይ ምኽሪ ሓኪምካ መድሃኒት ምውሳድ ፈጺምካ ኣይተቋርጽ ወይ መጠን መድሃኒትካ ኣይትቐይሮ።

ብተወሳኺ እቲ ሓኪም ከም `(ሶርቢቶል)` ዝኣመሰሉ ኣርቲፊሻል መተካእታ ምራቕ እውን ክመክር ይኽእል እዩ።

ናይ ገዛ መድሃኒታት

• ማይ ኣዘውቲርካ ምስታይ፦ ምሉእ መዓልቲ በብቑሩብ ማይ ምስታይ፡ ኣብ ክንዲ ብሓንሳብ ብዙሕ ምስታይ፡ ኣፍካ ርጥብ ንኽኸውን ክሕግዘካ ይኽእል።
• ሽኮር ዘይብሉ ማስቲካ ወይ ካራሜላ፦ ሽኮር ዘይብሉ ማስቲካ ምሕካኽ ወይ ሽኮር ዘይብሉ ካራሜላ ምሕካኽ ምፍራይ ምራቕ የነቓቕሕ።
• ልፕ ባም ምጥቃም፦ ከንፈር ንኸይንቀጥቀጥ ልፕ ባም ምጥቃም።
• ሑሚዲፋየር ምጥቃም፦ ሁሚዲፋየር ምጥቃም ኣብ መደቀሲ ክፍልኻ ብለይቲ ዘሎ ርስሓት (ርስሓት) ንምዕቃብ ክሕግዝ ይኽእል።

እዚ ኩነታት እዚ ብኸመይ ክከላኸል ይኽእል?

እቲ ዝበለጸ መንገዲ ንቑጽ ኣፍ ንምክልኻል ሕማም ሽኮርካ ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር ምግባር እዩ።

• ፍረታትን ኣሕምልትን ዘጠቓለለ ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምብላዕ።
• ኣብ ክሊኒካት ኣብቲ ሓኪምካ ዝኣዘዘልካ ዕለታት ምኻድ።
• መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ብቐጻሊ ምፍታሽ።
• መድሃኒታትካ ከምቲ ዝተኣዘዘልካ ውሰድ።
• ንጡፍ ምዃንን ጥዑይ ክብደት ሰብነት ምሕላውን።

ብተወሳኺ እዞም ናይ ኣነባብራ ለውጥታት ንዓኻ እውን ክሕግዙኻ እዮም፤

• ኣልኮላዊ መስተ፡ ምትካኽ ሽጋራ፡ ከምኡ’ውን ልዑል ሽኮር ዘለዎም መግብታትን መስተታትን ምውጋድ።
• ኣብ መዓልቲ ክልተ ግዜ ብፍሎራይድ ብዘለዎ መድሃኒት ስኒ ምብራሽ።
• መዓልታዊ ኣብ መንጎ ኣስናንካ ፍሎስ ምግባር።
• ጨውን ቀመማውን መግብታት ገደብ ግበሮ።
• ኣብ ዓመት ሓደ ወይ ክልተ ግዜ ናብ ሓኪም ስኒ ምኻድ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ደረቕ ኣፍ ብኣጋ ምልክት ሕማም ሽኮር ክኸውን ስለ ዝኽእል፡ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ኣብ ዝቕጽል እዋን ንሓኪምካ ጠቐሶ።

ይኹን እምበር፡ ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካን ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካን ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ፤