ሕማም ሽኮርን ሽኮርያኻን፡ እንታይ ምትእስሳር ኣለዎ?

ኩላትና ብዛዕባ ሕማም ሽኮር ሰሚዕና ኢና። ኢንሱሊን ዝብል ቃል እውን ንፈልጦ ኢና። ግን ነዚ ኢንሱሊን ኣብ ኣካላትና መን ከም ዘፍሪ ትፈልጡ ዶ? ሽኮርያ ወይ ከምቲ ብእንግሊዝኛ እንብሎ ሽኮርያ እዩ። እዚ ኣብ ውሽጢ ከብድና፡ ኣብ መንጎ ከብድን ዓንዲ ሕቖን ዝርከብ ንእሽቶ ግን ከኣ ኣዝዩ ኣገዳሲ ኣካል እዩ። ስራሕ ናይዚ ኣካል እዚ ዋላ ብመጠኑ እንተተዳኺሙ ንመላእ ስርዓተ ኣካላትና ክጸልዎ ይኽእል እዩ። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ኣብ መንጎ ሽኮርያን ሕማም ሽኮርን ዘሎ ኣገዳሲ ዝምድና ንዛረብ።

ሽኮርያ እንታይ እዩ? እንታይ ይገብር?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሽኮርያ ክልተ ቀንዲ ዕማማት ኣለዎ።

1. ኣብ ምሕቃቕ መግቢ ምሕጋዝ፦ ነቲ እንበልዖ መግቢ ንምሕቃቕን ናብ መዓንጣና ንምፍናው ዘድልዩ ፍሉያት ኢንዛይማት ነፍሪ።

2. ምቁጽጻር መጠን ሽኮር ኣብ ደም ፡ እዚ ምስ ኣርእስትና ዝያዳ ዝዛመድ እዩ። ሽኮርያ ኢንሱሊን ዝበሃል ሆርሞን ብምፍራይ ኣብ ደምና ይውስኾ። ተራ ናይዚ ኢንሱሊን ኣብ ደምና ዘሎ ሽኮር (ግሉኮስ) ወሲዱ ናብ ዋህዮታት ኣካላትና ብምልኣኽ ጸዓት ምፍራይ እዩ።

ሽኮርያኻ ብግቡእ እንተዘይሰሪሑ፡ ወይ ኣካላትካ ነቲ ዘፍርዮ ኢንሱሊን ክጥቀመሉ እንተዘይክኢሉ እንታይ ከም ዝኸውን እሞ ሕሰብ? ሽዑ እቲ ኣብ ደም ዘሎ ሽኮር ናብ ዋህዮታት ክኣቱ ስለዘይክእል ኣብ ደም ይእከብ። እዚ ሕማም ሽኮር እንብሎ ኩነታት እዩ።

ብዛዕባ ቀንዲ ዓይነታት ሕማም ሽኮር ንመሃር።

ሓያሎ ቀንዲ ዓይነታት ሕማም ሽኮር ኣለዉ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

ኣብ መንጎ ሕማም ሽኮርን ሕማም ሽኮርያን ዘሎ ርክብ

ሕማም ሽኮርያ ናይ ሽኮርያ ነድሪ እዩ። እዚ ዝፍጠር ናይ ምሕቃቕ መግቢ ኢንዛይማት ቅድሚ ናብ መዓንጣ ምብጽሖም ኣብ ውሽጢ ሽኮርያ ምስ ዝንቀሳቐሱን ንዋህዮታቱ ምስ ዝጎድኡን እዩ።

ሕማም ሽኮር ሕማም ሽኮርያ ዘየስዕብ እኳ እንተኾነ ፡ ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ግን ነዚ ኩነታት ናይ ምምዕባል ሓደጋኦም ዝለዓለ እዩ። እቶም ክልተ ቀንዲ ጠንቅታት ካብ መጠን ንላዕሊ ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድን እምኒ ሓሞትን እዮም። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ዝኾነ ምኽንያት ክርከብ ኣይክእልን እዩ።

ክልተ ዓይነት ሕማም ሽኮርያ እውን ኣለዉ፤

• Acute Pancreatitis: እዚ ሃንደበት ዝመጽእ ኮይኑ ንሓያሎ መዓልታት ይጸንሕ።
• ሕዱር ሕማም ሽኮርያ፦ እዚ ንነዊሕ ዓመታት ብተደጋጋሚ ዝኽሰት ሕማም እዩ። እዚ ድማ ኣብ ዋህዮታት ሽኮርያ ነባሪ ጉድኣት ከስዕብ፣ በሰላ፣ ስራሕ ምጥፋእን ከስዕብ ይኽእል። እዚ ሕዱር ኩነታት እንተቐጺሉ ናብ ሕማም ሽኮር ከብጽሕ ይኽእል።

ምልክታት ሕማም ሽኮርያ እንታይ እዮም?

• ቃንዛ ላዕለዋይ ክፋል ከብዲ
• ቃንዛ ከብዲ ናብ ሕቖ ዝወጽእ ጨረርታ
• ረስኒ
• ምውሳኽ ህርመት ልቢ
• ዕግርግር ምባል
• ተምላስ ምፍሳስ
• ከብዲ ምስ ዝትንከፍ ከቢድ ቃንዛ

እዚ ምልክታት እዚ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ኣገዳሲ እዩ። ኣብ ገለ ከበድቲ ኩነታት፡ ኣብ ሆስፒታል ምእታው ኣድላዪ ክኸውን ይኽእል። ነዚ ሓደጋ ንምንካይ፡ ጥዑይ ኣነባብራ ምሕላው፡ ክብደት ሰብነት ምጉዳል፡ ምትካኽ ሽጋራን ኣልኮላዊ መስተ ምውጋድን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ሕማም ሽኮርን መንሽሮ ሽኮርያን።

እዚ ቁሩብ ክንጥንቀቐሉ ዘለና ኣርእስቲ እዩ። መንሽሮ ሽኮርያ ኣብ ዋህዮታት ሽኮርያ ዝጅምር ዓይነት መንሽሮ እዩ። ኣብ መንጎ ዓይነት 2 ሕማም ሽኮርን እዚ መንሽሮን ምትእስሳር ኣሎ።

• ሕማም ሽኮር ከም ሓደጋ ረቛሒ፦ ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ካብቶም ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ዘይብሎም ሰባት ብመንሽሮ ሽኮርያ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ኣስታት ዕጽፊ ይዛይድ። ብፍላይ ንልዕሊ 5 ዓመት ሕማም ሽኮር ምስ ዝህልዎም እዚ ሓደጋ ልዑል እዩ።
• ሕማም ሽኮር ከም ምልክት፦ ሓደ ሓደ ግዜ፡ መንሽሮ ሽኮርያ’ውን ሕማም ሽኮር ከስዕብ ይኽእል። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ እቶም ዋህዮታት መንሽሮ ነቶም ኢንሱሊን ዘፍርዩ ዋህዮታት ስለ ዘጥፍእዎም እዩ። ብፍላይ ድሕሪ 50 ዓመት ዕድመኻ ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር እንተ ኣጋጢሙካ ምልክት መንሽሮ ሽኮርያ ክኸውን ይኽእል እዩ። ከምኡ’ውን፡ እቲ ንነዊሕ እዋን ብጽቡቕ ተቖጻጺሩ ዝጸንሐ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ፡ ሃንደበት ናብ ዘይቆጻጸሮ ነገር እንተተቐይሩ፡ ንሱ’ውን ከተቕልበሉ ዘለካ ነገር እዩ። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ።

ንመንሽሮ ሽኮርያ ዘቃልዑ ረቛሒታት

• ኣጠቓቕማ ትምባኾ፦ ሽጋራ ዘትክኹ ሰባት ካብቶም ዘይትክኹ ሰባት ብዕጽፊ እቲ ሕማም ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ይዛይድ።
• ልዕሊ ዓቐን ክብደት ሰብነት፦ ልዕሊ 30 ዓመት ዝዕድሚኦም ቦዲ ማስ ኢንዴክስ (BMI) ዘለዎም ሰባት ብ20% ወሰኽ ሓደጋ ኣለዎም። ብፍላይ ኣብ ከባቢ ከብዲ ምእካብ ስብሒ እውን ሓደገኛ ረቛሒ እዩ።
• ዕድመ፦ እቲ ሓደጋ ምስ ዕድመ ይውስኽ። መብዛሕትኦም ሕሙማት ልዕሊ 45 ዓመት ዝዕድሚኦም እዮም።
• ታሪኽ ስድራቤት፦ እዚ መንሽሮ ብጀነቲካዊ ምኽንያት ኣብ ገለ ስድራቤታት ክረአ ይኽእል።

መንሽሮ ሽኮርያ ክሕከም ከሎ (ንኣብነት፡ ምሉእ ወይ ገለ ክፋል ሽኮርያ ብመጥባሕቲ ከም ኣገባብ ዊፕል እንተተኣልዩ)፡ ኢንሱሊን ናይ ምፍራይ ዓቕሚ ምሉእ ብምሉእ ይጠፍእ እዩ። እዚ ድማ ናብ ሕማም ሽኮር ምምራሕ ዘይተርፍ እዩ።