መሰረታዊ ዘይቲ ንኒውሮፓቲ ጽቡቕ ድዩ? ሓቂ ንፍለጥ

ኣብ ኣእዳውካን እግርኻን እውን ምድናስ፣ ምሕንካስ ወይ ምንዳድ ቃንዛ ይስምዓካ ድዩ? ሓደ ሓደ ግዜ ፍጹም ዝኾነ ነገር ኣይስምዓካን እዩ። እዚ ድማ ብዙሓት ሰባት ዘለዎም ጸገም እዩ። ብሕክምናዊ ኣዘራርባ ነዚ ኩነታት 'ኒውሮፓቲ' ኢልና ንጽውዖ። ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ ዋህዮታት ነርቭ ብምጉዳእ ወይ ምብስባስ ዝፍጠር ኩነታት እዩ።

እዚ ድማ ነቲ ነገራት ዝስምዓካ ኣገባብ ክቕይሮ ይኽእል። ምድናስን ቃንዛን ጥራይ ዘይኮነስ ሓደ ሓደ ግዜ ጭዋዳታትካ ክደክሙን ከም ምጉዓዝ ዝኣመሰለ ምንቅስቓሳትካ ክቕየሩን ይኽእሉ። እዚ ኩነታት እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ንኣእዳውን እግርን ይጸልዎ። ብፍላይ ኣብቶም ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ልሙድ እዩ። ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ካብ 60% ክሳብ 70% ካብቶም ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ኣብ ገለ እዋን ህይወቶም ነዚ ኒውሮፓቲ ከማዕብሉ እዮም። ብዘይካ ሕማም ሽኮር፡ ንሰራውር ደም ዝጸሉ ሕማማት፡ ሕክምና መንሽሮ (ብፍላይ ኬሞቴራፒ)፡ ከምኡ’ውን ዝተወሰኑ ሕጽረት ቪታሚናት’ውን ክመጽእ ይኽእል።

ስለዚ እዞም ምልክታት እዚኦም እንተሃልዮምኻ ፡ እቲ ኣገዳሲ ነገር ነቲ ሓኪምካ ዝህበካ ውጥን ሕክምና ምኽታል እዩ . ክሳብ ሽዑ ግን ገለ ሰባት ነዚ ናይ ኒውሮፓቲ ኩነታት ከም ተወሳኺ ፍወሳ መሰረታዊ ዘይቲ ከም ዝጥቀሙ ሰሚዕኩም ትኾኑ። እዚኦም 'መመላእታ ሕክምናታት' ተባሂሎም ከም ዝጽውዑ ኣይትረስዕ። እዚ ማለት ኣብ ርእሲ እቲ ሓኪም ዝህቦ ቀንዲ ሕክምና እምበር ከም መተካእታ ኣይጥቀሙን ማለት እዩ። ኣብዞም መሰረታዊ ዘይቲታት ዓቢ ሳይንሳዊ መጽናዕቲ እኳ እንተዘይተገብረ፡ ገለ ንኣሽቱ መጽናዕትታት ግን ካብ ገለ ምልክታት ኒውሮፓቲ ገለ እፎይታ ክህቡ ከምዝኽእሉ ይሕብሩ። ብሰፊሑ ንርኣዮም።

እቲ መጽናዕቲ እንታይ ይብል?

ብመጀመርታ ነዚ ኣብ ግምት ምእታው ኣገዳሲ እዩ። ዝኾነ ሕክምናዊ መምርሒ፡ መሰረታዊ ዘይቲ ከም ፍወሳ ኒውሮፓቲ ክትጥቀመሉ ዝሕብር የለን። ከምኡ እውን ኣብዚ ኣርእስቲ ዝተገበረ መፅናዕቲ ኣዝዩ ድሩት ስለዝኾነ ውፅኢቱ 100% ርግፀኛ እዩ ክንብል ኣይንኽእልን።

ንኣብነት ኣብ 2017 ኣብ ቱርኪ ዝርከብ ጉጅለ ​​ተመራመርቲ ኣብ ልዕሊ 46 ሕማም ሽኮርያ ኒውሮፓቲ ዘለዎም ሰባት መጽናዕቲ ኣካይዶም። ፍርቂ ናይዚ ጉጅለ፡ 23 ሰባት፡ ንኣርባዕተ ሰሙን ኣብ ሰሙን ሰለስተ ግዜ መሰረታዊ ዘይቲ ተጠቒሞም ን30 ደቓይቕ ኣእዳዎምን እግሮምን ማሳጅ ይግበረሎም ነይሩ። ውጽኢቱ ድማ፡ ኣብ ኒውሮፓቲክ ቃንዛኦም ብ66% ከም ዝነከየ ጸብጺቦም። እቲ ካልእ ጉጅለ፡ እቶም ማሳጅ ዘይተገብረሎምን ደረጃ ዘለዎ ሕክምናዊ ክንክን ጥራይ ዝረኸቡን፡ ቃንዛኦም ብ9% ምንካይ ርእዮም።

ኣብ ካልእ መጽናዕቲ፡ ኣብ እግሮም ኒውሮፓቲ ዘለዎም 60 ሰባት፡ ብሓያሎ መሰረታዊ ዘይቲታት ዝተሓዋወሰ ተነጺጉ። 93% ካብኣቶም ኣብ ውሽጢ 30 ደቓይቕ ቃንዛ ከምዝተቐነሱ ሓቢሮም። (እንተኾነ ግን እዚ መቐነሲ ቃንዛ ክሳብ ክንደይ ከም ዝጸንሐ ንጹር ኣይኮነን።) ብተወሳኺ፡ ኣብ 2019 ዝተገብረ መጽናዕቲ፡ ኣሮማቴራፒ ማሳጅ፡ ብሰንኪ ኬሞቴራፒ ዝመጽእ ቃንዛ ኒውሮፓቲክን ድኻምን ንምንካይ ክሕግዝ ከም ዝኽእል ኣረጋጊጹ።

እንታይ ዓይነት መሰረታዊ ዘይቲ እዩ ንቃንዛ ክሕግዝ ዝኽእል?

"እዚ ዓይነት ዘይቲ ንኒውሮፓቲ ዝበለጸ እዩ" ዝብል ሓደ ኣሰራርሓ መግቢ የለን። ምኽንያቱ እኹል መፅናዕቲ ስለዘየለ። ይኹን እምበር ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ መጽናዕትታትን ካልእ መጽናዕትታትን ቃንዛ ዘቃልል ባህርያት ከም ዘለዎም ዝንገረሎም ሓያሎ ዓይነታት ዘይቲ ኣለዉ።

ኣገዳሲ፦ ኩሎም እዞም ዘይቲታት ንኒውሮፓቲ ዝተመርመሩ ኣይኮኑን፣ ብዙሓት ካብዞም ዘይቲታት ግን ሓፈሻዊ ቃንዛ ዘቃልል ባህርያት ከም ዘለዎም ይእመን።

ንኒውሮፓቲ መሰረታዊ ዘይቲ ምጥቃም ውሑስ ድዩ?

እወ ብሓፈሻ ውሑስ እዩ። ግን ነዞም ጥንቃቐታት ብትኽክል ምስ እትኽተል ጥራይ። እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል ናይቲ ጽሑፍ ስለ ዝዀነ፡ ኣጸቢቕካ ኣንብቦ።

1. መጀመርታ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

እዚ ቀዳማይን ኣገዳስን ስጉምቲ ’ ዩ። ቅድሚ ዝኾነ ሓድሽ ሕክምና ምጅማርካ፡ ዋላ ተፈጥሮኣዊ ሕክምና፡ ንሓኪምካ ክትሕብር ይግባእ። በዚ ኸምዚ፡ ንዅነታትካ ንምምሕዳር እትጥቀመሉ ዅሉ ምሉእ ስእሊ ክህልዎ እዩ። ንድሕነትካ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

2. እዚ ዘይቲ ብቐጥታ ኣብ ቆርበትና ፈጺምካ ኣይትለኽዮ።

መሰረታዊ ዘይቲ ልዑል ውህደት ዘለዎምን ኣዝዮም ሓያላትን ንጥረ ነገራት እዮም። ብቐጥታ ኣብ ቆርበት ምልካይ ከም ኣለርጂ ቆርበትን ቃጸሎን ዝኣመሰሉ ከበድቲ ምላሽ ከስዕብ ይኽእል። ስለዚ ነዞም ዘይቲታት ኩሉ ግዜ ብ'ተሸካሚ ዘይቲ' ክትቅልጥፎም ይግባእ። ዘይቲ ኮኮናት ወይ ዘይቲ ጆጆባ ከም ተሸካሚ ዘይቲ ክትጥቀመሉ ትኽእል ኢኻ።

• ቅኑዕ ሬሾ፦ ብሓፈሻ መሰረታዊ ዘይቲ ካብቲ ጠቕላላ ምትሕውዋስ ካብ 3% ክሳብ 5% ጥራይ ክኸውን ይምከር። ብቐሊሉ ንምግላጽ ኣብ ሓደ ማንካ ሻሂ ተሸካሚ ዘይቲ ኣስታት 3 ነጠብጣብ መሰረታዊ ዘይቲ ምውሳኽ እኹል እዩ።

3. ፅቡቕ ፅሬት ዘለዎ ፍርያት ምምራፅ

ኣብ ዕዳጋ ብዙሓት 'መሰረታዊ ዘይቲ' ዝብል ስያመ ዘለዎም ፍርያት ኣለዉ። ኩሎም ግን ጽሩያት ወይ ጽቡቕ ጽሬት ዘለዎም ኣይኮኑን። ስለዚ፡ ዘይቲ ካብ እትእመንን ዝና ዘለዎን ትካል ግዛእ። ኣብ ጥርጣረ እንተሃልዩካ፡ ቅድሚ ሓድሽ ፍርያት ምጥቃምካ ንሓኪምካ ሕተቶ። ከምኡ’ውን ቅድሚ ኣብ ምሉእ ኣካላትካ ምልካይካ ኣብ ንእሽቶ ክፋል ቆርበት ናይ ፓች መርመራ ግበር፡ ኣለርጂክ ምላሽ እንተሃልዩካ ንምርኣይ ።

4. ንቆርበት ጥራይ!

ነዚ ኣብ ግምት ኣእትውዎ። ብዘይ ሕክምናዊ ምኽሪ፡ ብዝኾነ ምኽንያት፡ መሰረታዊ ዘይቲ ፈጺምካ ኣይትውሕጦም ወይ ኣብ መግቢ ወይ መስተ ኣይትውሰኽ። ኣዝዮም መርዛማት ክኾኑ ይኽእሉ።