ትራይግሊሰራይድ ደምካ ልዑል ድዩ? ብዛዕባ ፋይብሬትስ ንዛረብ! (ኒሮጊ ላንካ)

ሓኪምካ ኣብ ዝሓለፈ ጸብጻብ ደምካ ልዑል መጠን 'ትራይግሊሰራይድ' ወይ ትሑት 'ጽቡቕ ኮለስትሮል' (HDL) ከምዘርኢ ጠቒሱ ድዩ? ቁሩብ ስክፍታ ክስምዓካ ወይ “ሕጂ እንታይ ክገብር ኣለኒ?” እዚ ምስ ሰማዕካ። በጃኹም ኣይትጨነቑ። ንሎሚ ብዛዕባ ሓደ ፍሉይ ዓይነት መድሃኒት ክንዛረብ ኢና፡ ሓካይም መብዛሕትኡ ግዜ ከም ኣካል ናይቲ ምስ ኒሮጂ ላንካ እትገብርዎ ክንክን ነዞም ደረጃታት ብኣድማዒ መንገዲ ንምምሕዳር ዝሕግዙኻ።

ብቐሊል ኣዘራርባ ፋይብሬትስ እንታይ እዮም?

ፋይብሬትስ ኣብ ኣካላትካ ንኽልተ ቀንዲ ዕላማታት ዘገልግሉ ብሓኪም ዝተኣዘዙ መድሃኒታት እዮም።

1. ደረጃ ትራይግሊሰራይድካ ምጉዳል፦ ትራይግሊሰራይድ ብሓቂ እንታይ ምዃኑ ትሓስብ ትኸውን። ብቐሊል ኣዘራርባ ድሕሪ ምብላዕካ ናብ ደምካ ዝኣትዉ ዓይነት ስብሒ እዮም። ኣካላትካ ንቕጽበታዊ ጸዓት ካብቲ ዘድልዮ ንላዕሊ ካሎሪ ምስ እትወስድ፡ ኣካላትካ ናብ ትራይግሊሰራይድ ይቕይሮ እሞ ኣብ ዋህዮታት ስብሒ ይዕቅቦ። እዚ ደረጃታት እዚ ኣብ ደምካ ኣዝዩ ልዑል ምስ ዝኸውን፡ ንሓደጋ ሕማም ልቢ ይውስኽ . ብዝያዳ ኣገዳሲ ዝኾነ ድማ፡ ኣዝዩ ልዑል መጠን ፡ ፓንክረያታይተስ ዝበሃል ከቢድ ኩነታት ከስዕብ ይኽእል፡ እዚ ድማ ነድሪ ሽኮርያ እዩ።

2. ደረጃ 'ጽቡቕ ኮሌስትሮልካ' (HDL) ምውሳኽ፦ ኤችዲኤል ኮሌስትሮል፡ ጥዕና ዘይብሉ ኮሌስትሮል ካብ ሻምብቆታት ደምካ ርሒቑ ናብ ጸላም ከብዲ ብምምላስ ካብ ኣካላትካ ንኽእለ ሓጋዚ እዩ። ነዚ ደረጃታት ምውሳኽ ንጥዕናኻ ጠቓሚ እዩ።

ፋይብሬትስ ብቐንዱ ‘ሕማቕ ኮሌስትሮል’ (LDL) ንምንካይ ዝተዳለወ ከምዘይኮነ ኣብ ግምት ኣእትውዎ። ካልኦት ብፍሉይ ንዕኡ ዝውዕሉ መድሃኒታት ኣለዉ።

እዞም መድሃኒታት ኣብ ኣካላትካ ብኸመይ ይሰርሑ?

እዚ ቁሩብ ሳይንሳዊ እኳ እንተኾነ፡ ንኣካላትካ ብቐሊሉ ንምርዳእ ከም ዓቢን ዝተሓላለኸን ፋብሪካ ንሕሰብ።

• ጸላም ከብድኻ ከም ቀንዲ ማእከል መስርሕ ኮይኑ ይሰርሕ። VLDL (very-low-density lipoprotein) ዝበሃሉ ንጥረ ነገራት ይፈጥር። ንVLDL ከም መርከብ ናይ ጽዕነት መካይን ትራይግሊሰራይድ ( Triglycerides ) — ሓደ ዓይነት ስብሒ — ኣብ መላእ ኣካላትካ ዘጓዕዛ ሕሰቦ።
• ፋይብሬት ክትወስድ ከለኻ፡ ንዝፍጠር መጠን VLDL ንምንካይ ናብ ጸላም ከብድኻ ምልክት ይልእኽ። ኣብ ጽርግያ ዝርከባ 'ናይ ጽዕነት መካይን' ምስ ዝውሕዳ፡ ኣብ ደምካ ዝዘውር ጠቕላላ መጠን ትራይግሊሰራይድ ይንኪ።
• ብተወሳኺ፡ ፋይብሬትስ ኣብ ጸላም ከብዲ ንኣፖሊፖፕሮቲን ኤ.ኣይን ኤ-ኣይን ዝበሃሉ ፕሮቲናት ንምፍራይ ይሕግዝ፡ እዚኦም ድማ 'ጽቡቕ' ኤችዲኤል ኮለስትሮል ንምፍጣር ኣገደስቲ እዮም።

ብሓጺሩ እዚ መድሃኒት ምፍራይ ዘየድሊ ስብሒ ብምንካይ ምፍራይ ጥዑይ ኮሌስትሮል ብምዕባይ ይሰርሕ።

ንመን እዩ ፋይብሬትስ ይእዘዝ?

ሓኪምካ ነዚ መድሃኒት ብቐንዱ ደረጃ ትራይግሊሰራይድካ ኣዝዩ ልዑል እንተኾይኑ ክእዝዘልካ ተኽእሎ ኣሎ።

ልዑል ትራይግሊሰራይድ ምስ ሕማም ልቢ ዝተኣሳሰር ክኸውን ከሎ፡ መርትዖታት ከም ዝሕብርዎ፡ ፋይብሬትስ ከም ካልኦት መድሃኒታት ኮለስትሮል፡ ከም ስታቲን ንወቕዒ ልቢ ወይ ወቕዒ ኣብ ምክልኻል ውጽኢታዊ ኣይኮነን። እዚ ሕክምና ንዓኻ ቅኑዕ ምርጫ እንተኾይኑ ንምውሳን ሓኪምካ ውልቃዊ ሕክምናዊ ታሪኽካ ብዕምቆት ክግምግም እዩ።

መድሃኒት ጥራይ እኹል ኣይኮነን-ለውጢ ኣነባብራ ኣገዳሲ እዩ!

ፋይብሬትስ ብስሕበት ዝፍውስ መድሃኒት ኣይኮነን። ነዚ መድሃኒት ኣብ እትወስደሉ እዋን ኣወንታዊ ናይ ኣነባብራ ምትዕርራይ ምግባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ሓኪምካ ከምዚ ዝስዕብ ክመኽረካ ይኽእል እዩ፤

• ንልቢ ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ፦ ስብሒ፡ ሽኮርን ዝተጻረየ ሓርጭን ኣመጋግባኻ ምጉዳል። ፍረታት፡ ኣሕምልቲ፡ ብፋይበር ዝሃብተመ ምሉእ እኽሊ ፡ ከምኡ’ውን ዓሳ ኣብ ኣመጋግባኻ ኣብ ምውሳኽ ኣተኩር።
• ምውስዋስ ኣካላት፦ ኣብ ሰሙን እንተወሓደ ን150 ደቓይቕ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክትገብር ዕላማ ግበር። ከም ቅልጡፍ ምጉዓዝ፡ ምጉያይ ወይ ብሽክለታ ዝኣመሰሉ ንጥፈታት ብሉጻት ምርጫታት እዮም።
• ጸቕጢ ኣመሓድር፦ ሕዱር ጸቕጢ ንኮለስትሮልካ ብኣሉታ ክጸልዎ ይኽእል። ዮጋ፡ ኣስተንትኖ ወይ ንኽትዛነ ዝሕግዙኻ መዘናግዒታት ፈትን።
• ድቃስ ቀዳምነት ምሃብ፦ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ለይቲ ካብ 7–8 ሰዓታት ዕረፍቲ ዝህብ ድቃስ ከም እትረክብ ኣረጋግጽ።
• ሽጋራ ምትካኽ ኣቋርጽ፦ ሽጋራ ትትክኽ እንተ ዄንካ፡ ምቁራጽ ሓደ ኻብቲ ንልብኻ ክትገብሮ እትኽእል ኣገዳሲ ሞገስ እዩ።

ሓደ ሓደ ግዜ ሓኪምካ ፋይብሬትስ ጥራይ ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ንተወሳኺ መከላኸሊ ልቢ ምስ ስታቲን ክወሃሃዶ ይኽእል። ብሓባር ምስ ዝውሰድ ፡ ቃንዛ ጭዋዳታት ወይ ድኻም ናይ ምህላው ሓደጋ ቁሩብ ይውስኽ . ኣብዚ ግዜ እዚ ሓኪምካ ብቐረባ ክከታተለካ እዩ፤ ርግጸኛ ኩን፣ ንጥዕናኻ ብዘይ ስግኣት ንምምሕዳር ኣብኡ ኣለዉ።

ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት ኣለዉ ድዮም?

ፋይብሬትስ ከም ዝኾነ መድሃኒት ኣብ ገለ ውልቀሰባት ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕብ ይኽእል። ይኹን እምበር ብዙሓት ሰባት ብፍጹም ብዘይ ዝኾነ ጉዳይ ይወስዱ። ጎናዊ ሳዕቤናት እንተ ኣጋጢሙ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ቅልል ዝበለ ኮይኑ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ባዕሎም ይፍታሕ። ቀጻሊ ምልክታት እንተድኣ ኣጋጢሙካ፡ ምስ ወሃቢ ክንክን ጥዕናኻ ተራኸብ ወይ ድማ ህጹጽ ሕክምናዊ ኩነታት እንተጋጢሙ ብቕልጡፍ ናብ 911 ደውል።

ካብዞም ምልክታት ዝኾነ ይኹን ቀጻሊ ኮይኑ እንተረኺብካ፡ በጃኻ ናብ ሓኪምካ ምብጻሕ። እቲ ኣገዳሲ ነገር፡ ብዘይ ሞያዊ መምርሒ መድሃኒትካ ብሃንደበት ኣይተቋርጽ።

ነዚ መድሃኒት ኣብ እትወስደሉ እዋን ኣገደስቲ ነገራት

ፋይብሬት ምስ ካልኦት መድሃኒታት ክራኸብ ይኽእል። ድሕነትካ ንምሕላው፡ ብዛዕባ ነፍሲ ወከፍ እትወስዶ መድሃኒት ወይ መመላእታ፡ እንተላይ ብዛዕባ ቪታሚናት ንሓኪምካ ምሕባር ኣገዳሲ እዩ።

• ደም ዝቕንሱ: ከም ዋርፋሪን ዝኣመሰሉ ደም ዝቕንሱ መድሃኒታት ትወስዱ እንተኾይንኩም፡ ፋይብሬትስ ምውሳኽ ንሓደጋ ምፍሳስ ደም ክውስኽ ይኽእል። ሓኪምካ ብመሰረት እዚ መጠን መድሃኒትካ ከስተኻኽል ከድልዮ ይኽእል እዩ።
• ካልኦት መድሃኒታት ኮሌስትሮል፦ ከምቲ ዝተጠቕሰ፡ ፍሉያት ፋይብሬት ከም ጀምፋይብሮዚል ምስ ዝተወሰኑ ስታቲናት፡ ከም ሲምቫስታቲን ክራኸቡ ይኽእሉ። ሓኪምካ ነዚ ብጥንቃቐ ክከታተሎ እዩ፡ ንጥዕናኻ ኣብቲ ዝበለጸ ውሑስን ውጽኢታውን ውህደት ከም ዘለኻ ንምርግጋጽ።

መዓስ ህጹጽ ሕክምናዊ ኣቓልቦ ክትረክብ ከም ዘለካ

ካብዞም ኣብ ታሕቲ ተዘርዚሮም ዘለዉ ምልክታት ዝኾነ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ንሓኪምካ ተራኸብ ወይ ድማ ህጹጽ ሕክምናዊ ክንክን ድለ። እዚኦም ሳሕቲ እኳ እንተኾኑ፡ ቅልጡፍ ቆላሕታ ዝሓትት ከቢድ ናይ ጥዕና ጉዳይ ምልክታት ክኾኑ ይኽእሉ።

እዚ መድሃኒት ንኹሉ ሰብ ዝምጥን ድዩ?

ፋይብሬት ንኹሉ ሰብ ዝምችእ ኣይኮነን። ካብዞም ዝስዕቡ ዝኾነ ይኹን ዝምልከተኩም እንተኾይኑ በጃኹም ንሓኪምኩም ተወከሱ፤

• ነፍሰጾር ወይ ጡብ ትጥብው ኣለኺ።
• ነዚ መድሃኒት ወይ ንዝኾነ ቀመማቱ ዝፍለጥ ኣለርጂ ኣለካ።
• ህሉው ሕማም ሽንቲ ሓሞት፡ ጸላም ከብዲ ወይ ኩሊት ኣለካ።
• መጥባሕቲ ወይ ንዝኾነ ወራሪ መስርሕ፡ እንተላይ ንስራሕ ስኒ መደብ ተታሒዙልካ ኣሎ።
• ሕማም ሽኮር ኣለካ፣ ምኽንያቱ ሓኪምካ ውጥን ሕክምናኻ ብቐረባ ክከታተሎ ስለ ዝደሊ።

ብዛዕባ ምሉእ ሕክምናዊ ታሪኽካ ክፉት ምዃንካ፡ ሓኪምካ ኣብ ኒሮጊ ላንካ ምስ ፍሉይ ድሌታትካ ዝሰማማዕ ዝበለጸ ውሑስን ውጽኢታውን ክንክን ክህበካ የኽእሎ።

ፋይብሬትስ፣ ትራይግሊሰራይድስ፣ መድሃኒት ኮሌስትሮል፣ ስብሒ ደም፣ ኤችዲኤል ኮሌስትሮል፣ ፓንክረታይተስ፣ ፋይብሬትስ ጎናዊ ሳዕቤናት