ዕንፍሩር ኣለካ ድዩ? (Dandruff) ብልክዕ እንታይ ምዃኑ ንፍለጥ!

ጽቡቕ ጸሊም ክዳን ተኸዲንካ ናብ ድግስ ክትከይድ ኣብ እትዳለወሉ እዋን፡ ኣብ ክልቲኡ ሸነኽ መንኵብካ ጻዕዳ ፓውደር ምርኣይ ኣዝዩ ኣሰልቻዊ እዩ፡ ሓቀይ? እዚ ንብዙሓት ሰባት ዝረኽብዎ ልሙድ ጸገም ኮይኑ ንዓኣቶም እውን የሸግሮም እዩ። ነዚ ረስኒ ንብሎ ። ግን ኣይትሻቐል እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ጽቡቕ ጌርና ክንቆጻጸሮ እንኽእል ኩነታት እዩ። ሎሚ ብዛዕባ ኩሉ ንዛረበሉ።

ቁስሊ እንታይ እዩ? ስለምንታይ ይፈጥሩ?

ብቐሊሉ ንምግላጹ፡ ዕንፍሩር ማለት ምዉት ዋህዮታት ቆርበት ካብ ቆርበት ርእስና ካብቲ ንቡር ብዝቐልጠፈ ምፍሳስ ማለት እዩ። ንቡር ኮይኑ ዋህዮታት ቆርበትና ይሞቱ እሞ ሓደስቲ ዋህዮታት ብዑደት ይፍጠሩ። እዞም ዝሞቱ ዋህዮታት ግን ኣዝዮም ንኣሽቱ ስለዝኾኑ ንሕና እውን ከነስተብህለሎም ኣይንኽእልን ኢና። ኣብ ሓደ ዕንፍሩር ዘለዎ ሰብ ግን እዚ መስርሕ ይቀላጠፍ እሞ እቶም ዝሞቱ ዋህዮታት ተጠርኒፎም ብዓበይቲ ቅንጣብ ይወድቁ። እዚኦም ጻዕዳ ወይ ፍኹስ ዝበለ ብጫ ሕብሪ ክህልዎም ይኽእል። ብሕክምናዊ መዳይ እዚ ዅነታት እዚ ሴቦረይክ ደርማታይተስ ይበሃል።

ኣብ ብዙሓት ሰባት ዝውቱር ግጉይ ኣረኣእያ፡ ፈጸጋ ብሰንኪ ድኹም ጽሬት ዝመጽእ ምዃኑ እዩ። እዚ ፍጹም ጌጋ እዩ። ርእስኻ ጽሬቱ ብዘየገድስ ሕጂ’ውን ፈጸጋ ክኽሰት ይኽእል። ዋላ እኳ ትኽክለኛ ጠንቂ ናይዚ ገና እንተዘይተፈልጠ፡ ሓያሎ ክኾኑ ዝኽእሉ ጠንቅታት ኣለዉ፤

• ለውጢ ሆርሞናት : ብፍላይ ኣብ ግዜ ጕርዝውና ማለት ኣብ መንጎ 13-19 ዓመት ዕድመ ንጥፈታት ሆርሞናት ዝያዳ ጎሊሑ ስለ ዝረአ ፈጸጋ ናይ ምቕልቃል ተኽእሎኡ ዝለዓለ እዩ።
• ማይ ብሑቝ፦ ኩላትና ብተፈጥሮኡ ኣብ ቆርበት ርእስና ዝነብር `Malassezia globosa` ዝበሃል ዓይነት ማይ ብሑቝ ኣሎና። ኣብ ገለ ሰባት እዚ ማይ ብሑቝ ካብ መጠን ንላዕሊ ክዓቢን ዋህዮታት ቆርበት ዝፈስሱሉ ፍጥነት ክውስኽን ይኽእል።
• ውርሻ፦ ኣዴኻ፡ ኣቦኻ፡ ወይ ናይ ቀረባ ኣባል ስድራኻ እንተ ኣጋጢምዎ፡ እቲ ሕማም ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ።
• ዓይነት ቆርበት፦ ቅብኣት ዘለዎ ቆርበት ዘለዎም ሰባት ንፈጸጋ ዝያዳ ተቓላዕቲ እዮም።
• ገለ ሕክምናዊ ኩነታት፦ ከም ሕማም ፓርኪንሰን ዝኣመሰሉ ምስ ስርዓተ ነርቭ ዝተኣሳሰሩ ዝተወሰኑ ሕማማት ዘለዎም ሰባት እውን ምንቅጥቃጥ የጋጥሞም።

ካልኦት ልሙዳት ጠንቅታት ፈጸጋ

ኣብ ርእሲ እዚ ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሰ፡ ገለ ልምድታትን ግዳማዊ ረቛሒታትን ኣብ መዓልታዊ ህይወትና እውን ንምውሳኽ ፈጸጋ ኣበርክቶ ክህልዎም ይኽእል እዩ። ነዚ ነገራት እዚ ምፍላጥ ነቲ ጸገም ኣብ ምቁጽጻር ነዊሕ መንገዲ ክኸይድ ይኽእል እዩ።

ፈጸጋ ንምቁጽጻር ውሑዳት ቀለልቲ ምኽርታት

ምሉእ ዕድመኻ ጸሊም ምልባስ ከተቋርጽ ኣየድልየካን እዩ። ነዞም ቀለልቲ ምኽርታት ጥራይ ተኸተሉ ።

1. ጸጉርኻ ብተደጋጋሚ ምሕጻብ፤እዚ ድማ ነቲ ካብ ቆርበት ርእስኻ ዝእከብ ርስሓትን ርስሓትን ንምእላይ ክሕግዝ ይኽእል። ገለ ሰባት ጸጉሮም መዓልታዊ ምሕጻብ ከድልዮም ይኽእል እዩ። ንኻልኦት ድማ ኣብ ሰሙን ካብ 2-3 ግዜ ጸጉሮም ምሕጻብ እኹል እዩ።

2. ሻምፖ ሽኮርያ ተጠቐም፦ እቲ ስሩዕ ሻምፖኻ ንረስኒ ዘይቆጻጸር እንተኾይኑ፡ ናብቲ ብፍሉይ ንጸጉሪ ርእሲ ዝተዳለወ ሻምፖ ቀይር።

• ብኸመይ ንጥቀመሉ? ኣብ መጀመርታ መዓልታዊ ወይ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ካልኣይ መዓልቲ ተጠቐመሉ። እቲ ዕንፍሩር ምስ ሃድአ ኣብ ሰሙን ኣስታት ክልተ ግዜ ተጠቐመሉ። ኣብ ካልእ መዓልታት ድማ፡ እቲ ስሩዕ ሻምፖኻ ክትጥቀመሉ ትኽእል ኢኻ።
• ከመይ ጌርና ንመርጽ? ዝተፈላለዩ ሻምፖታት ዝተፈላለዩ ንጡፋት ቀመማት ዝሓዙ እዮም። ንዓኻ ዝሰርሓልካ ንምርካብ ውሑዳት ክትፍትን ከድልየካ ይኽእል እዩ። ከም ሰሌንየም ሳልፋይድ ፣ ዚንክ ፒሪቲዮን፣ ወይ ሳሊሲሊክ ኣሲድ ዝኣመሰሉ ቀመማት ዝሓዙ ሻምፖታት ድለዩ።

3. ነቲ ሻምፖ ብትኽክል ምጥቃም፦ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ሻምፖ ክንጥቀም ከለና መጀመርታ ንለኽዮ እሞ ንሕጸቦ ፡ ድሕሪኡ ንኻልኣይ ግዜ ሻምፖ ንለኽዮ፡ ጽቡቕ ጌርና ንለኽዮ፡ ንኣስታት 5 ደቓይቕ ንገድፎ ፡ ድሕሪኡ ጽቡቕ ጌርና ንሕጸቦ። ሽዑ እዩ እቶም ኣብኡ ዘለዉ መድሃኒታዊ ቀመማት ኣብ ቆርበት ርእሲ ብግቡእ ክሰርሑ ግዜ ዝረኽቡ።

4. ኮንዲሽነር ኣይትረስዕ፦ ገለ ሻምፖታት ንጸጉርኻ ቁሩብ ከንቅጽዎ ይኽእሉ። ስለዚ፡ ድሕሪ ሻምፖ ምግባር ኮንዲሽነር ምጥቃም ርስሓት ንምዕጻው ክሕግዝ ይኽእል።

5. ርእስኻ ካብ ምሕርቃም ኣወግድ፦ ምስ ሰዓል ርእስኻ ምሕርቃም ንቡር እዩ። ብጽፍርኻ ግን ብሓይሊ ካብ ምሕርቃም ተቖጠብ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

እዚ ኩሉ ነገራት ፈቲንካ ድሕሪ ሓደ ወርሒ ኣቢሉ ፈጸጋኻ እንተዘይተመሓይሹ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ። ናብ ሓኪም ቆርበት ምኻድ ዝበለጸ እዩ።

ምናልባት ካብ ንቡር ጥንሲ ንላዕሊ ገለ ነገር ክህልወኪ ይኽእል እዩ።

• እቲ ሓኪም ንርእስኻ ክምርምሮ እዩ።
• ከም ኬቶኮናዞል ዝኣመሰለ ጸረ-ፋንጋስ ዝሓዘ ሻምፖ፡ ሎሽን ወይ ክሬም ክእዘዘካ ይኽእል እዩ፡ እዚ ድማ ካብቶም ኣብ ፋርማሲ ክትገዝኦም እትኽእል ሻምፖ ዝሓየለ እዩ።
• ካልእ ሕማም ቆርበት እንተሃልዩካ፡ ከም ሶርያሲስ ቆርበት ርእሲ፡ ኣብ ክንዲ ላይከን፡ ዝተፈለየ ሕክምና ክእዘዘካ እዩ። ቆርበት ርእስኻ ኣዝዩ ቀይሕ፡ ነድሪ ወይ ቃንዛ እንተሃልይዎ፡ ወይ ብጫን ቅራፍን እንተኾይኑ፡ ብርግጽ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትሓትት ይግባእ።