ኣደ ክትከውን ኢኻ ዝብል ዜና ምስ ሰማዕካ ዝስምዓካ ሓጎስ ክግለጽ ዘይክእል እዩ ሓቀይ? ማዕረ ማዕሪኡ ድማ ኣብዘን ቀዳሞት ሰለስተ ኣዋርሕ ኣካላትካን እታ ኣብ ውሽጥኻ እትዓቢ ንእሽቶን ንምእማኑ ዘጸግም ናህሪ ብዙሕ ለውጢ የጋጥሞም። እዚ እዋን እዚ ቀዳማይ ደረጃ ጥንሲ ወይ ቀዳማይ ትሪስትሪ እንብሎ እዩ። እዚ ግዜ ካብታ ናይ መወዳእታ ወርሓዊ ጽግያትኪ ካብታ ቀዳመይቲ መዓልቲ ዝጅምር ኮይኑ ክሳብ 13 ሰሙን ይጸንሕ። ኣብዚ ግዜ እዚ እንታይ ክትጽበ ከም ዘለካ ምፍላጥካ ንዝቕጽሉ ሒደት ኣዋርሕ ክትዳሎ ይሕግዘካ።
ኣብዘን ቀዳሞት 3 ኣዋርሕ ኣብ ኣካላትካ እንታይ ይኸውን?
ጥንሲ ንኹሉ ሰብ ዝተፈላለየ ተመክሮ እዩ። ንገሊኦም እተን ቀዳሞት ሰለስተ ኣዋርሕ ኣዝየን ጥዕና ዘለወንን ባህ ዘብላን እየን። ንኻልኦት እዚ ግዜ እዚ ኣዝዩ ከቢድ እዩ። ኣብዚ ግዜ እዚ ከጋጥመካ ዝኽእል ለውጢ፡ እንታይ ማለት ምዃኑን መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ከም ዘለካን እስከ ንርአ።
| ናይ ኣካላት ለውጢ/ምልክት | መግለጺን እንታይ ክትገብር ከም እትኽእልን። |
|---|---|
| ቃንዛ ጡብ | እዚ ሓደ ካብቶም ቀዳሞት ብዙሓት ሰባት ዘጋጥሞም ምልክታት እዩ። እዚ ቃንዛ ዝፍጠር ጽክታት ጡብኪ ብሰንኪ ለውጢ ሆርሞናት ንውላድኪ ጸባ ንምፍራይ ኣብ ዝዳለወሉ እዋን እዩ። ቁሩብ ዝዓበየን ምቹእን ብራ ብምኽዳን እፎይታ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ። |
| ምንፍርፋር | ኣብ እዋን ጥንሲ ካብ መጠን ንላዕሊ ዝፍኖ ፕሮጀስትሮን ዝበሃል ሆርሞን፡ ምንቅስቓስ መግቢ የዝሕሎ። ኣብቶም እትወስዶም ከኒናታት ቪታሚን ዝርከብ ሓጺን እውን ናይዚ ምኽንያት እዩ። ዝያዳ ጽሕጊ ዘለዎም መግብታት (ፍረታት፡ ኣሕምልቲ) ምብላዕ፡ ብዙሕ ማይ ምስታይ፡ ቁሩብ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር። ንሓኪምካ ከይተወከስካ ንሕማም ምሕቃቕ መግቢ ዝኸውን መድሃኒት ፈጺምካ ኣይትውሰድ። |
| ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስ | ዋላ እኳ እቲ ህጻን ገና ንእሽቶ እንተኾነ፡ እቲ እናዓበየ ዝኸይድ ዘሎ ማህጸንኪ ግን ኣብ ሽንቲ ምዕጉርትኺ ጸቕጢ ይፈጥር። ስለዚ ድማ እዩ ብብዝሒ ሽንቲ ክትሽነን ዘድልየካ ኮይኑ ዝስምዓካ። ንዝስተ ማይ ኣይትቑረጽ፡ ቅድሚ ምድቃስካ ግን ከም ቡን ዝኣመሰሉ ነገራት ምቑራጽ። ሽንቲ ክትሽነን ኣብ ዘድልየካ እዋን ኣይትሓዞ። |
| ኣዝዩ ድኻም ዝስምዓካ (ድኻም) | ኣካላትካ ንህጻን ንምዕባይ ኣበርቲዑ ይሰርሕ ስለዘሎ፡ ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ድኻም ክስምዓካ ንቡር እዩ። ኣብ መዓልቲ ገለ ዕረፍቲ ውሰድ። ሕጽረት ሓጺን (ዋሕዲ ደም) እውን ድኻም ከስዕብ ስለ ዝኽእል፡ ሓኪምካ ዝእዝዘካ ጽማቝ ሓጺን ውሰድ። |
| ናይ ንግሆ ሕማም | እዚ ኩነታት ንኣስታት 85% ነፍሰጾር ደቂ ኣንስትዮ የጥቅዕ። ናይ ሆርሞናዊ ለውጢ ጠንቂ እዩ። ንግሆ ዝገደደ እኳ እንተኾነ፡ እዚ ዘይምቾት ኣብ ዝኾነ እዋን ናይ መዓልቲ ከጋጥም ይኽእል። ቅድሚ ካብ ዓራትካ ምትንሳእካ ንእሽቶ ነገር ከም ቅራፍ ወይ በርበረ ምብላዕ፡ ወይ ቅድሚ ምድቃስካ ሻሂ ጅንጅብል ምስታይ ክሕግዝ ይኽእል። እንተኾነ ግን ካብ መጠን ንላዕሊ ተምላስ እንተሃልዩካን ዝኾነ ነገር ክትበልዕን ክትሰቲን እንተዘይክኢልካ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ። |
| ጣዕሚ መግቢ (ጣዕሚ) . | ኣብዚ ግዜ እዚ ሸውሃትካ ክቕየር ንቡር እዩ። ገለ መግብታት ክትሃርፍ ትኽእል ኢኻ፣ ጨና ገለ መግብታት እውን ከይተረፈ ዘይጽወር ኮይኑ ክትረኽቦ ትኽእል ኢኻ። መኣዛዊ ኣመጋግባ ክሳብ እትበልዕ በብእዋኑ ኣብ ዝፈትዎ ምግቢ ምሕላፍ ጸገም የብሉን። ይኹን እምበር፡ ክትበልዖም ዘይብልካ ነገራት፡ ከም ጭቃ፡ ኖራ ወይ ናይ ምሕጻብ ሳሙና ዝኣመሰለ ትምኒት (ፒካ) እንተ ኣማዕቢልካ፡ ንዓኻን ንውላድካን ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል እዩ። እዚ እንተ ኣጋጢሙ፡ ብኡንብኡ ንሓኪምካ ንገሮ። |
| ቃንዛ ታሕተዋይ ከብድን ምፍሳስ ደምን። | ኣስታት 25% ካብ ነፍሰጾራት ኣብ መጀመርታ ደረጃታት ቀሊል ነጥቢ የጋጥመን። እዚ ክኸውን ዝኽእል እቲ ዝተፈረየ እንቋቑሖ ኣብ ማህጸን ምስ ዝትከል እዩ። እንተኾነ ግን እቲ ምፍሳስ ደም ከቢድ እንተኾይኑ፡ ብኸቢድ ምጭብባጥ ወይ ርሱን ቃንዛ ከብዲ ዝተሰነየ እንተኾይኑ፡ ምልክት ምውራድ ጥንሲ ወይ ካብ ማህጸን ወጻኢ ዝፍጠር ጥንሲ ክኸውን ይኽእል። ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ። |
ካልኦት ለውጥታት...
- ፍሳስ ርሕሚ፤ኣብዚ ግዜ እዚ ጸባ ዝመስል ቀጢን ፈሳሲ (ሉኮርያ) ክህሉ ንቡር እዩ። ነዚ ድማ ፓንቲ ላይነር ክትጥቀሙ ትኽእሉ ኢኹም። ታምፖን ግን ረኽሲ ከስዕብ ስለ ዝኽእል ኣይትጠቐም። እቲ ፈሳሲ ሕማቕ ጨና እንተሃልይዎ፡ ቀጠልያ/ብጫ ሕብሪ እንተኾይኑ፡ ወይ ካብ መጠን ንላዕሊ ማይ እንተሃልይዎ ንሓኪምካ ንገሮ።
- ቃንዛ ልቢ፦ ቃንዛ ልቢ ብሰንኪ እቲ ፕሮጀስትሮን ዝበሃል ሆርሞን ኣሲድ ከስዐ ናብ ጎሮሮ ክድይብ ዝገብር ክኽሰት ይኽእል። ካብ ዓበይቲ መግቢ ንላዕሊ ንኣሽቱ መግቢ ምብላዕ፣ ቀመማዊ፣ ዘይቲ ዘለዎን ኣሲዳዊን መግብታት (ከም ለሚንን ኣራንሺን) ምጉዳል፣ እንተወሓደ ድማ ክልተ መንበር ሒዝካ ድቃስ።
- ምልውዋጥ ስሚዒት፦ ለውጢ ሆርሞናትን ድኻምን፡ ሓደ ህሞት ሕጉስ ክስምዓካ፡ ድሕሪኡ ኣብታ ዝቕጽል ህሞት ክትሓዝን ወይ ፍርሒ ከም እትስምዓካ ክገብር ይኽእል። እዚ ንቡር እዩ። ጭንቀት ዝስምዓካ እንተኾይኑ፡ ምስ በዓል ቤትካ፡ ዓርክኻ ወይ ኣባል ስድራቤትካ ብዛዕባ እዚ ተዘራረብ።
ኣብዚ እዋን እዚ ውላድኪ ከመይ ይዓቢ ኣሎ?
ኣብዘን 13 ዘገርም ሰሙናት፡ ውላድኪ ካብ ንእሽቶ ድቂ ዘለዎ ዋህዮ ናብ ምሉእ ብምሉእ ዝተፈጥረ ዕሸል ይዓቢ። ሕሰብዎ ጥራይ፡ ኩሎም ዓበይቲ ኣካላትን ስርዓታትን ውላድኪ ኣብዚ ግዜ እዚ ክቐርጹ ይጅምሩ። ስለዚ እዚ ግዜ ኣዝዩ ተሃዋሲ እዩ። ከም መድሃኒት፡ ንገለ ሕማማትን ጨረርታን ዝኣመሰሉ ነገራት ምቅላዕ ንውላድኪ ክጎድኦ ይኽእል።
ኣብዘን ቀዳሞት ሰለስተ ኣዋርሕ ፡ ስርዓተ ነርቭ ናይቲ ህጻን ፡ ልቢ፡ ኣካላት፡ ዓይኒ፡ እዝንን ኣፍንጫን ሓዊሱ ኩሉ ክምዕብል ይጅምር። ብሓቂ ተኣምር እዩ!
ኣብዚ ግዜ ካብ ዝፍጸሙ ቀንዲ ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤
- እቲ ዝተፈረየ እንቋቑሖ ብቕልጡፍ ዝመቓቐሉ ዋህዮታትን ኣብ ማህጸን ዝትከሉን ጭፍራ ይኸውን። ሽንቲ ዕሸል፡ ሕቝፊን ኣምኒዮቲክ ሳክን ክቐርጹ ይጅምሩ።
- ስርዓተ ነርቭ ናይቲ ህጻን ካብ ክፉት ኒውራል ቱቦ ናብ ሓንጎልን ዓንዲ ሕቖን ይምዕብል .
- ልቢ ክፍጠርን ክሃርምን ይጅምር። ኣብ ከባቢ 6 ሰሙን እዚ ህርመት ልቢ ብኣልትራሳውንድ ስካን ክስማዕ ይኽእል። ኣብ ደቒቕ ኣስታት 120-160 ግዜ ብዝኾነ ፍጥነት ይሃርም።
- ከም ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ፡ ኩሊትን ሳንቡእን ዝኣመሰሉ ዓበይቲ ኣካላት ክቐርጹ ይጅምሩ።
- ልስሉስ ዓጽሚ ይምዕብል ።
- እቲ ህጻን ቅርጺ ምሉእ ህጻን ይሕዝ ኣሎ፣ ቅልጽሙን እግርን ኣጻብዕቱን ኣለዎ። እቲ ገጽ ዓይኒ፡ እዝኒ፡ ኣፍንጫን ኣፍን ይፈጥር ኣሎ። መልሓስ ከይተረፈ ሱር ኣስናን ይፍጠር ኣሎ።
- ኣብ መወዳእታ ቀዳማይ ትሪስትሪ፡ እቲ ህጻን ኣስታት 2.5-3 ኢንች (6 - 7.5 ሴንቲ ሜተር) ንውሓት ኣለዎ።
ኣብዘን ቀዳሞት ሰለስተ ኣዋርሕ ክትገብሮም ዘለካ ነገራት
እዚ ግዜ እዚ ኣዝዩ ዘሐጉስ እኳ እንተኾነ፡ ብርግጽ ክትገብሮም ዘለካ ገለ ግብራዊ ነገራት እውን ኣለዉ።
- ሓኪም ምረጽ፤ምሳኻ ምቹእ ዝኾነን እትኣምኖን ሓኪም ማህጸንን ማህጸንን ምረጽ።
- ናብ ሓኪም ምኻድ፦ ጥንስቲ ምዃንኪ ምስ ፈለጥኪ ናብ ሓኪም ምኻድ። ኣብቲ ናይ መጀመርታ ቆጸራኻ፡ ሓኪምካ ታሪኽ ጥዕናኻን ኣነባብራኻን ክዛተየልካ፡ ዝኾነ ኣድላዪ መርመራ ደምን ሽንቲን ክገብር፡ ከምኡ’ውን ዕለተ ምውላድካ ክውስን እዩ።
- ኣብ ክሊኒካት ምኻድ፦ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ወርሒ እንተወሓደ ሓደ ግዜ ናብ ሓኪምካ ምኻድ። ክብደትካ ክምርምሩ እዮም፣ ጸቕጢ ደምካ ክምርምሩ እዮም፣ ህርመት ልቢ ውላድኪ ድማ ክሰምዑ እዮም፣ ኩሉ ጽቡቕ ከምዘሎ ከረጋግጹ እዮም።
- ቪታሚናት ውሰድ፦ ሓኪምኪ ፎሊክ ኣሲድ ዝሓዘ ቪታሚን ክእዝዘልካ እዩ፣ እዚ ድማ ንሓንጎልን ዓንዲ ሕቖን ውላድኪ ብግቡእ ንኽዓቢ ኣገዳሲ እዩ። ልክዕ ከምቲ ዝተኣዘዘልካ ውሰዶ።
- ኣብ መድሃኒትካ ተጠንቀቕ፦ ንኻልእ ሕማማት ዝኸውን መድሃኒት ትወስድ እንተኾንካ ፡ ንሓኪምካ ብዛዕባኡ ምሕታትካ ኣረጋግጽ፡ ከምኡ’ውን ብዛዕባ መድሃኒታት ልሙድ ሕማም ርእስን ሰዓልን፡ ንሱ ዝመኽሮ መድሃኒት ጥራይ ድማ ተጠቐም።
- ሕማቕ ልምድታት ርሓቕ፦ ሽጋራ ምትካኽን ኣልኮላዊ መስተ ምጥቃምን ሓሽሽ ምጥቃምን ምሉእ ብምሉእ ኣቋርጾ። ካፈይን ዘለዎም መስተታት ከም ቡን ገደብ ግበሩ።
- መኣዛዊ መግቢ ምብላዕ፦ ኣሕምልቲ፡ ፍረታት፡ ጸባ፡ ፍረታት፡ ጽሩይ ስጋን ዓሳን ምብላዕ፡ ንዓኻን ንውላድካን ጽቡቕ ኣመጋግባ ንምርግጋጽ። ብዙሕ ማይ ስተ።
- ምውስዋስ ኣካላት፦ ልምዲ ምንቅስቓስ ኣካላትካ ቀጽሎ። ንኣካላትካ ግን ስምዓዮ። እቲ እትገብሮ ዓይነት ወይ መጠን ምንቅስቓስ ኣካላት ክትቅይሮ ከድልየካ ይኽእል እዩ። ብዛዕባ እዚ እውን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
ህጹጽ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትሓትት ዝግበኣካ ኩነታት
ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት ዝኾነ እንተሃልዩካ፡ ምልክት ናይ ከቢድ ነገር ክኸውን ይኽእል እዩ። ናብ ዝቕጽል ክሊኒክ ክትከይድ ኣይትጸበ፣ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ክትከይድ ወይ ድማ ናብቲ ናይቲ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ክትከይድ።
- ከቢድ ቃንዛ ታሕተዋይ ከብዲ።
- ካብ መጠን ንላዕሊ ምፍሳስ ደም።
- ከቢድ ምድንዛዝ።
- ዝኾነ ነገር ክትበልዕን ክትሰቲን ክሳብ ዘይትኽእል ተምላስ።
- ልዑል ሰዓል።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ቀዳማይ ትሪስትሪ ጥንሲ ንዓኻን ንውላድካን ዓቢ ለውጢ ዘጋጥመሉ ኣዝዩ ኣገዳሲ ግዜ እዩ።
- ኣብዚ ግዜ እዚ ናይ ንግሆ ሕማም፡ ድኻምን ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስን ልሙድ እዩ። ግን ከም ካብ መጠን ንላዕሊ ቃንዛን ከቢድ ምፍሳስ ደምን ዝኣመሰሉ ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት ኣስተውዕል።
- እቶም ቪታሚናት ብፍላይ ድማ ፎሊክ ኣሲድ ልክዕ ከምቲ ሓኪምካ ዝኣዘዘልካ ውሰድ።
- ሽጋራ ምትካኽ፡ ኣልኮላዊ መስተ፡ ከምኡ’ውን ዝኾነ መድሃኒት ብዘይ ሕክምናዊ ምኽሪ ካብ ምውሳድ ምሉእ ብምሉእ ኣወግድ።
- ዝኾነ ስክፍታታት፡ ሕቶታት ወይ ፍርሒ እንተሃልዩካ፡ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ፈጺምካ ኣይትፍራሕ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።