መቆጻጸሪ ክፍሊ ኣካላትና፦ ብዛዕባ ማእከላይ ስርዓተ ነርቭ ብቐሊል ኣዘራርባ ንመሃር!

ከመይ ጌርካ ትሓስብ፡ ትመሃር፡ ትኸይድ፡ ትጎዪ፡ ትዘልል፡ ትሕጎስን ትሓዝንን ኢልካ ሓሲብካ ትፈልጥ ዲኻ? ኣካላትና ዘገርም ፍጥረት እዩ። ብድሕሪ እዚ ኩሉ ስርዓተ ነርቭና ዝበሃል ዝተሓላለኸ መርበብ ኣሎ ። ልክዕ ከም ሓደ ዓቢ ትካል ዋና ቤት ጽሕፈትን ካልኦት ምስኡ ዝተኣሳሰሩ ዝሰርሑ ክፍልታትን ኣለዉዎ። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል ናይዚ ስርዓት ክንዛረብ ኢና።

ስርዓተ ነርቭ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ስርዓተ ነርቭ ሓበሬታ ዘመሓላልፍን ንኹሉ ኣብ ኣካላትና ዘሎ ንጥፈታት ዝቆጻጸርን መርበብ እዩ። ኣብ ሓንቲ ሃገር ከም ኔትወርክ ቴሌፎን እዩ። ኣብ ክልተ ቀንዲ ክፋላት ይምቀል፡ 1. ማእከላይ ስርዓተ ነርቭ (CNS) : እዚ "ቀንዲ መቆጻጸሪ ክፍልና" እዩ። 2. ፔሪፈራል ነርቭስ ሲስተም (PNS) : እዚ ካብ ቀንዲ መቆጻጸሪ ክፍሊ ናብ ካልእ ክፍሊ ኣካላት መልእኽቲ ዝወስድን ካብ ዝተፈላለየ ክፍሊ ኣካላትና ሓበሬታ ናብቲ ቀንዲ ክፍሊ ዝመልስን "support network" እዩ። ንሎሚ ዝያዳ ኣብዚ ማእከላይ ስርዓተ ነርቭ (CNS) ከነተኩር ኢና። ምኽንያቱ እዚ ሱር ናይ ኩሉ እንገብሮ ነገር እዩ።

ስለዚ እዚ ማእከላይ ስርዓተ ነርቭ እንታይ እዩ?

ማእከላይ ስርዓተ ነርቭ (CNS) ብኽልተ ቀንዲ ክፋላት ዝቖመ እዩ። ንሶም እዮም፥

• ሓንጎል
• ዓንዲ ሕቖ

እዞም ክልተ "ሓላፊ"ን "ዋና ጸሓፊን" ኣካላትና እዮም። ነፍሲ ወከፍ ካብዚኦም እንታይ ከም ዝገብር እስከ ንርአ።

ሓንጎል፡ ኣብ ኣካላትና ዘላ ሱፐርኮምፒተር!

እዛ ኣብ ውሽጢ ርእስኻ ዘላ ንእሽቶ ኣካል ክሳብ ክንደይ ሓያል ምዃና ሕሰብ! ሓንጎል ከመይ ጌርና ከም እንሓስብ፡ ከመይ ጌርና ሓደስቲ ነገራት ከም እንመሃር፡ ከመይ ጌርና ከም እንንቀሳቐስን እንታይ ከም እንስምዓናን ይቆጻጸር።

• ምሕሳብን ምምሃርን፦ ኣብዚ ሕጂ እዋን ብሓገዝ ሓንጎልካ ነዚ ተንብቦ ኣለኻ . ሓድሽ ነገር ክትመሃር፡ ስሌታት ክትገብር፡ ሕቶታት መልሲ ክትረክብ፡ ወይ ንመጻኢ ክትውጥን ከለኻ፡ ነዚ ኩሉ ዝመርሕ ሓንጎልካ እዩ። ንዝኽርታትና ዝዕቅብን ዝዕቅብን እውን እዩ።
• ምቁጽጻር ምንቅስቓስ፦ ሓንጎል ንዅሉ እቲ ሕልናዊ ምንቅስቓስና ይቈጻጸሮ እዩ፣ ንኣብነት ክትከይድ ከለኻ፡ ክትጎዪ ከለኻ፡ ኢድካ ኣብ እተወዛወዘሉ እዋን፡ ወይ ክትጽሕፍ ከለኻ። ብተወሳኺ፡ ገለ ዘይንቕሓት ተግባራት፡ ከም ምስትንፋስ ፡ ብዝተፈላለየ ክፋላት ሓንጎል እውን ይቆጻጸር።
• ስምዒታት፦ ሓዘን፡ ሕርቃን፡ ምግራም፡ ወይ ሕጉስ ይስምዓካ ድዩ፧ ነዚ ኩሉ ስምዒታት ዝፈጥርን ንምምሕዳር ዝሕግዘናን ሓንጎልና ’ ዩ።
• ካብ ሓሙሽተ ህዋሳት ዝመጽእ ሓበሬታ፤ሓንጎል ነቲ ካብ ህዋሳትና ማለት ካብ ኣዒንትና፡ እዝንና፡ ኣፍንጫና፡ መልሓስናን ቆርበትናን ዝመጽእ መልእኽትታት (ምርኣይ፡ ድምጺ፡ ምሽታት፡ ምጥዓም ፡ ምትንኻፍ ) ክንርድኦን ክንምልሶን ይሕግዘና።

ልክዕ ከም ሓደ ዓቢ ቤት ጽሕፈት ፡ ሓንጎል ንዝተፈላለዩ ዕማማት ፍሉያት ዝኾኑ ዝተፈላለዩ ክፍልታት ኣለዉዎ። ኩሎም እቶም ክፍልታት ብሓባር ኮይኖም ነዚ ዘደንቑ ነገራት ይሰርሑ።

ሓንጎል ኣዝዩ ረቂቕ ኣካል እዩ። ስለዚ ጽቡቕ ጌሩ ክሕሎ ኣለዎ። ርእሲ ምራኽና ቀንዲ መከላኸሊ ሓንጎል እዩ። ርእሲ ምራኽ ልክዕ ከም ቁራዕ ርእሲ ንሓንጎል ካብ ግዳማዊ ሓደጋታት ይከላኸለሉ።

ዓንዲ ሕቖ፡ ካብ ሓንጎል ናብ ኣካላት ዝወስድ ቀንዲ መንገዲ!

ሕጂ ብዛዕባ ዓንዲ ሕቖ ንዛረብ ። እዚ ከምቲ ካብ ሓንጎል ናብ ነርቭታት ኣብ መላእ ኣካላት መልእኽቲ ዘመሓላልፍ "ቀንዲ ጽርግያ" እዩ።

• መልእኽቲ ምልውዋጥ፦ ዓንዲ ሕቖ ካብ ሓንጎል ዝመጽእ መልእኽትታት (ንኣብነት "ኢድካ ኣልዕል" "እግርኻ ነቕነቕ") ናብቲ ዝምልከቶ ክፍሊ ኣካላትና፡ ከምኡ'ውን ካብ ዝተፈላለየ ክፍሊ ኣካላትና ዝመጽእ ስምዒታት (ንኣብነት "እዚ ውዑይ እዩ"፡ "ሓደ ሰብ ተንኪፉካ") ናብ ሓንጎል ይምለስ። ዓንዲ ሕቖ ከም ንፉዕ ፖስታ ዝሰርሕ ሰብ መልእኽቲ ንቕድሚትን ንድሕሪትን ይወስድ።
• ሪፍለክስ፦ ሓደ ሓደ ግዜ ብጌጋ ውዑይ ነገር ተንኪፍካ ኢድካ ቀልጢፍካ ትስሕቦ፡ ሓቀይ? ወይ ሓደ ሰብ ሃንደበት ኣብ ዓይንኻ ገለ ነገር እንተ ኣእትዩ ዓይንኻ ትዕጾ ሓቀይ? እዚ ድማ ሪፍለክስ ይበሃል። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት፡ እቲ መልእኽቲ ናብ ሓንጎል ይኸይድ እሞ፡ ሓንጎል ትእዛዝ ክምለስ ከይተጸበየ፡ ዓንዲ ሕቖ ቅልጡፍ ውሳነ ብምሃብ፡ ነቶም ዝምልከቶም ጭዋዳታት ስጉምቲ ክወስዱ ይነግሮም። እዚ ድማ ካብ ሓደጋ ንምክልኻል ዝግበር እዩ። ሽዑ እዩ ሓንጎል "እዚ ከም ዘጋጠመ" ዝሕበር።

ዓንዲ ሕቖ ብጽኑዕ መሸፈኒ ይሕሎ። እዚኦም ’ ውን ዓንዲ ሕቖ ወይ ከምቲ ልሙድ ንብሎ ዓንዲ ሕቖ ’ ዮም። እዚ ሓደ ነዊሕ ዓጽሚ ኣይኮነን። ብብዙሓት ንኣሽቱ ቀለቤት ዝመስሉ ኣዕጽምቲ (ቨርተብራ) ኣብ ልዕሊ ነንሕድሕዶም ተደራሪቦም ዝቖመ እዩ። ነዚ ኢና ድማ ዓንዲ ሕቖና ክንጠውይን ክንጠውዮን እንኽእል። እዞም ዓንዲ ሕቖ ኣብ ዙርያ ዓንዲ ሕቖ ከም ተዓጻጻፊ ቱቦ ምስ ዝኾኑ፡ ነቲ ብእኡ ዝሓልፍ ዓንዲ ሕቖ ጽቡቕ መከላኸሊ ይህቡ። ከም ገመድ ንገመድ ዝከላኸል ሕሰቦ።

ከመይ ጌርና ንሓንጎልን ዓንዲ ሕቖን ዝያዳ ንከላኸል

ሓንጎልን ዓንዲ ሕቖን ብዘይካ እቲ ናይ ዓጽሚ መከላኸሊ ርእስን ዓንዲ ሕቖን ብኻልእ ረቂቕ መገድታት ይሕሎ።

መኒንጅስ (መኒንጅስ) .

ኣብ ከባቢ ሓንጎልን ዓንዲ ሕቖን ሰለስተ ንብርኪታት ፍሉያት ሽፋናት ኣለዉ፣ ንሳቶም ድማ መኒንጅስ ይበሃሉ። ከምቲ መጽሓፍ ብጽፉፍ ዝተኣስረ፡ እዞም ሽፋናት እዚኣቶም ንሓንጎልን ዓንዲ ሕቖን ዝሽፍኑን ተወሳኺ መከላኸሊ ዝህቡን እዮም። ኣብ መንጎ እዞም ሽፋናት እዚኦም እቲ ቀጺልና ክንዛረበሉ ዝግበኣና ፍሉይ ፈሳሲ ኣሎ።

ፈሳሲ ሓንጎል ዓንዲ ሕቖ (CSF) .

እዚ "መከላኸሊ ኩሽን" ማእከላይ ስርዓተ ነርቭና እዩ። ፈሳሲ ሓንጎል ዓንዲ ሕቖ (CSF) ንጹርን ማይ ዝመስልን ፈሳሲ እዩ። ኣብ መንጎ መኒንጅስ፡ ኣብ ውሽጢ ሓንጎል ኣብ ዝርከቡ ንኣሽቱ ጕድጓዳት (ክፍልታት) ቬንትሪክልስ ዝበሃሉ ፡ ከምኡ’ውን ኣብ ከባቢ ዓንዲ ሕቖ ኣብ ዝርከቡ ጕድጓዳት ይርከብ። እዚ CSF ሓያሎ ቀንዲ ስራሕቲ ኣለዎ፡ 1. ምክልኻል ፡ ከም "ሾክ ኣብሰርበር" እዩ። ዋላ’ውን እቲ ርእሲ ንሓደ ነገር እንተሃረመ፡ ዋላ’ውን ንእሽቶ ምጉርፋጥ እንተሃረመ፡ እዚ ፈሳሲ እዚ ንሓንጎልን ዓንዲ ሕቖን ካብ ከቢድ ጉድኣት ይከላኸለሉ። ነቲ ስንባደ ይምጥጦ። 2. ኣመጋግባ፦ ልክዕ ከምቲ ዝተረፈ ኣካላትና ብደም ዝምገብ፡ እዚ CSF ፈሳሲ ንዋህዮታት ሓንጎልን ዓንዲ ሕቖን መኣዛታት ይህቦም። 3. ምእላይ ጎሓፍ፦ እዚ ፈሳሲ እዚ ካብ ዋህዮታት ሓንጎልን ዓንዲ ሕቖን ጐሓፍ ንምእካብን ንምእላይን እውን ይሕግዝ። እዚ ፈሳሲ ሓንጎል ዓንዲ ሕቖ (CSF) ኣብ ሓደ ቦታ ጥራይ ኮፍ ዝብል ኣይኮነን። ብቐጻሊ ይፍጠርን ዳግማይ ናብ ኣካላትና ይምለስን ኣሎ። እዚ ቀጻሊ ዋሕዚ ማእከላይ ስርዓተ ነርቭ ጥዑይ ንኽኸውን ይሕግዝ።

ብዛዕባ ማእከላይ ስርዓተ ነርቭ (CNS) ምፍላጥ ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧

ሕጂ ምናልባት ማእከላይ ስርዓተ ነርቭና (CNS) ክሳብ ክንደይ ኣገዳስን ዝተሓላለኸን ምዃኑ ተረዲእኩም ትኾኑ። ብግቡእ እንተዘይሰሪሑ ንኣሰራርሓ ምሉእ ኣካላትና ይጸልዎ።

• ንጥዑይ ህይወት ኣገዳሲ: ካብ ናይ ምሕሳብ ክእለትና ክሳብ ናይ ምንቅስቓስ ዓቕምና ኩሉ ኣብ ጥዕና ናይዚ ስርዓት ይምርኮስ።
• ድሕነት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ፦ ስለዚ ድማ እዩ ርእስኻን ዓንዲ ሕቖኻን ምሕብሓብ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኸውን። ነዚ ክቡር ስርዓት እዚ ክትከላኸለሉ እትኽእል፡ ስፖርት ክትጻወት ከለኻ፡ ኣብ መኪና ክትዝውር ከለኻ፡ ከምኡ’ውን ካብ ቁመት ክትወድቕ እትኽእል ሓደገኛ ንጥፈታት ብምውጋድ ክትከላኸለሉ ትኽእል ኢኻ።
• ጽልዋ ኣነባብራ፦ ከም እንበልዖ መግቢ፡ እንረኽቦ ድቃስ፡ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ንገብር ኣይንገብር፡ ከምኡ’ውን ካብ ሓሽሽ ንቑጠብ ዲና ዝኣመሰሉ ነገራት ብቐጥታ ንጥዕና ሓንጎልናን ሓፈሻዊ ስርዓተ ነርቭናን ይጸልዉዎ።

ማእከላይ ስርዓተ ነርቭካ ቀንዲ መቆጻጸሪ ማእከል ኣካላትካ ምዃኑ ኣይትረስዕ። ብጽቡቕ እንተ ተኸናኺንካዮ፡ ጥዑይን ንጡፍን ህይወት ክትነብር ትኽእል ኢኻ።

ጽማቕ፦ ክትዝክሮም ዘለካ ነገራት

ሕራይ እምበኣር፡ ካብዚ ሎሚ ዝዘተናሉ፡ ብዛዕባ ማእከላይ ስርዓተ ነርቭ ጽቡቕ ርድኢት ረኺብኩም ክትኮኑ ተስፋ እገብር። ዳግማይ ንምድማር፤

• ማእከላይ ስርዓተ ነርቭ (CNS) ክልተ ክፋላት ዝሓዘ እዩ: ሓንጎልን ዓንዲ ሕቖን .
• ሓንጎል እዩ ንኣተሓሳስባናን ትምህርትናን ምንቅስቓስናን ስምዒታትናን ዝቆጻጸር .
• ዓንዲ ሕቖ ኣብ መንጎ ሓንጎልን ካልእ ኣካል ኣካላትን መልእኽቲ ዘመሓላልፍ እዩ።
• እዚኦም ክልቲኦም ኣዕጽምቲ እዮም።(ርእስን ዓንዲ ሕቖን)፡ መኒንጅስን ፈሳሲ ሓንጎልን ዓንዲ ሕቖን (CSF)።
• ነዚ ስርዓት ጥዑይ ምሕላው ንሓፈሻዊ ጽቡቕ ሂወትና ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ብዛዕባ እዚ ተወሳኺ ሕቶታት ምስ ዝህልወኩም ንሓኪም ካብ ምሕታት ድሕር ኣይትበሉ። ብዛዕባ ኣካላትና ብዝፈለጥናዮ መጠን፡ ብዝበለጸ ክንከናኸኖ ንኽእል ኢና።