ምስ እርጋን ነገራት ክንርስዕ ንቡር እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ግን እዚ ምርሳዕ እዚ ምልክት ናይ ሓደ ከቢድ ሕማም ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ከም ዲመንሽያ ዝኣመሰለ። ብፍላይ ኣብ ስድራኻ ሓደ ሰብ እዚ ሕማም እንተ ኣጋጢምዎ፡ "ኣነ'ውን ክሓልፈኒ'ዶ" ኢልካ ምጭናቕ ንቡር'ዩ። እቲ ዳሕረዋይ መጽናዕቲ ግን ካብ ጂናትና ዝመጽእ ሓደጋ ከጉድል ዝኽእል ጽቡቕ ልምዲ ከምዘሎ ይሕብር። ንሱ ድማ ኣካላዊ ብቕዓት ምዕቃብ ’ ዩ።
ብቕዓት እንታይ እዩ?
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ብቕዓት ምውስዋስ ኣካላት ጥራይ ኣይኮነን። ብፍላይ ብዛዕባ ብቕዓት ልብን ስርዓተ ምስትንፋስ (CRF) ኢና ንዛረብ ዘለና ። ንሱ ድማ ኣብ ከም ቅልጡፍ ምጉዓዝ፡ ጉያ ወይ ብሽክለታ ዝኣመሰሉ ቀጻሊ ኣካላዊ ምንቅስቓሳት ክንዋፈር ከለና፡ ልብና፡ ሳንቡእናን ጭዋዳታትናን ብሓባር ኮይኖም ናብ ጭዋዳታትና ኦክስጅን ከም ዘብጽሑ ዝገልጽ እዩ። ጽቡቕ ደረጃ CRF ማለት ልብኻ ኣብ ጽቡቕ ጥዕና ኣሎ ማለት እዩ።
ኣብ ቀረባ እዋን ዝተገብረ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ ጽቡቕ ደረጃ CRF ምዕቃብ ንሓፈሻዊ ሓደጋ ምምዕባል ሕማም ምርሳዕ ብኣስታት 40% ከጉድሎ ይኽእል ።
እቲ ዘገርም ነገር ናይዚ ዋላ ሓደ ሰብ ኣብ ስድራቤትካ እዚ ሕማም እንተሃልይዎን ንስኻ ብጀነቲካዊ መንገዲ ዝለዓለ ሓደጋ እንተሃልዩካን ልዑል ደረጃ ኣካላዊ ብቕዓት ምዕቃብ ነቲ ሓደጋ ብ35% ከጉድሎ ይኽእል እዩ ።
እዚ ንብዙሓት ሰባት ብሓቂ ተስፋ ዝህብ ዜና እዩ፣ ምኽንያቱ ጂንና ክንቅይር እኳ እንተዘይከኣልና ኣነባብራናን ልምድታትናን ክንቅይር ንኽእል ኢና።
ምስ ምውሳኽ ምንቅስቓስ ኣካላት እቲ ሓደጋ ይንኪ ድዩ?
እወ ልክዕ ከምኡ እዩ ዝኸውን። እዚ መጽናዕቲ ኣብ መንጎ ኣካላዊ ብቕዓትን ሓደጋ ምዝንባዕን መስመራዊ ዝምድና ከምዘሎ ኣረጋጊጹ። ማለት ደረጃ ብቕዓትካ ብዝለዓለ መጠን፡ ሕማም ምርሳዕ ናይ ምምዕባል ሓደጋኻ ይንኪ . ከም ዶዝ መድሃኒት እዩ። ልክዕ ከምቲ ዶዝ እናወሰኽካ ምስ ከድካ እቲ መጠን ዝሓሸ ዝኸይድ፡ ዝያዳ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ብዝገበርካን ብቕዓትካ ብዝወሰኽካን መጠን፡ ሓንጎልካ ዝያዳ መከላኸሊ ይረክብ።
እዚ ኣዝዩ ዓቢ መጽናዕቲ ኮይኑ፡ ኣብ ውሽጢ 12 ዓመት ዝተኻየደ ኮይኑ፡ ልዕሊ 61 ሽሕ ካብ 37 ክሳብ 70 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት ተጠቒሞም።ደረጃ ብቕዓቶም ብናይ 6 ደቓይቕ ፈተና ኣብ ምውስዋስ ኣካላት ብሽክለታ ዝተለክዐ እዩ። ጀነቲካዊ ሓደጋኦም እውን ተፈቲኖም እዮም። ኣብዞም ኣገደስቲ መደምደምታታት ዝተበጽሑ ነዚ ዳታ ብምትንታን እዩ።
ጀነቲካዊ ሓደጋን ኣነባብራን
ኣዴና፡ ኣቦና ወይ ሓውና ከም ሕማም ኣልዛይመር ዝኣመሰለ ናይ ምርሳዕ ሕማም እንተ ነይርዎ፡ ንሕና እውን ብተዛማዲ ዝለዓለ ሓደጋ ናይ ምምዕባል እቲ ሕማም ኣሎና። ናይዚ ምኽንያት ድማ ጀነቲክስ እዩ። ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት፡ ሓያሎ ጂናት ብሓባር ወሲዱ፡ ሓፈሻዊ ጀነቲካዊ ሓደጋ ምምዕባል ሕማም ምርሳዕ ዝሕስብ ሜላ ኣለዎም። ``ፖሊጀኒክ ሪስክ ስኮር'' ይበሃል። ከምኡ'ውን ፕሮቲን ``(APOE4)'' ንሕማም ኣልዛይመርስ ከም ሓያል ጀነቲካዊ ምልክት ይቑጸር።
እዚ መጽናዕቲ ዝምህረና ኣገዳሲ ትምህርቲ ግን ፡ ጀነቲካዊ ሓደጋኻ ክሳብ ክንደይ ልዑል ይኹን ብዘየገድስ፡ ዕጫ ዝበጽሕ ውሳነ ከምዘይኮነ . ቅኑዕ ኣነባብራ ብምቕባል፡ ብፍላይ ከኣ ጽቡቕ ኣካላዊ ብቕዓት ብምዕቃብ፡ ነቲ ጀነቲካዊ ሓደጋ እውን ከይተረፈ ከተቃልሎ ትኽእል ኢኻ።
ምንቅስቓስ ኣካላት ጥራይ ንሕማም ምርሳዕ ንምክልኻል እኹል ድዩ?
ኣይፋልን ምውስዋስ ኣካላት ኣብዚ ውግእ ሓደ ካብቲ ሓያል ኣጽዋር ጥራይ እዩ። ኣስታት 40% ሓደጋ ሕማም ምርሳዕ ክከላኸል ከም ዝኽእል ይንገር። ብዘይካ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ካልኦት ሓያሎ ነገራት ከነስተብህለሎም ዝግበኣና ነገራት ኣለዉ።
| ካልኦት መገድታት ንሓደጋ ሕማም ምርሳዕ ንምንካይ | |
|---|---|
| ምቁጽጻር ጸቕጢ ደም | ልዑል ጸቕጢ ደም ኣብ ሓንጎል ንዝርከቡ ሰራውር ደም ክጎድእ ይኽእል። |
| ጥዑይ ክብደት ሰብነት ምሕላው | ስብሒ ንሓደጋ ሕማም ምርሳዕ ይውስኽ። |
| ሕማም ሽኮር ምቁጽጻር | ሕማም ሽኮር ብግቡእ ሕክምናን ኣነባብራን ምቁጽጻር። |
| ካብ ምትካኽ ሽጋራ ምውጋድ | ሽጋራ ምትካኽ ቀረብ ደም ናብ ሓንጎል የጉድሎ። |
| ይኣክል ድቃስ | ሓንጎል ኣብ እዋን ድቃስ መርዛማት ነገራት የወግድ። |
| ማሕበራዊ ምዃን | ካብ ጽምዋ ኣምሊጥካ ምስ ስድራቤትን ፈተውትን ግዜ ኣሕልፍ። |
| ጥዕና ኣእምሮ | ከም ጭንቀት ዝኣመሰሉ ኩነታት ሕክምና ድለዩ። |
| ሚዛናዊ ኣመጋግባ | ንሓንጎል ዝምችኡ መግብታት ከም ኣሕምልቲ፡ ፍረታትን ዓሳን ምብላዕ። |
ክንደይ ዝኣክል ምንቅስቓስ ኣካላት የድልየካ?
ብሓፈሻ ዓበይቲ ሰባት ኣብ ሰሙን ኣስታት 150 ደቓይቕ ማእከላይ ምንቅስቓስ ኣካላት ክገብሩ ይምከሩ። እዚ ማለት ንህርመት ልብኻ ቁሩብ ዝውስኽን ቁሩብ ረሃጽካ ዝፈጥረልካን ምንቅስቓስ ኣካላት ማለት እዩ። ንኣብነት ቅልጡፍ ምጉዓዝ ወይ ምሕንባስ።
እንተተኻኢሉ ግን ዝያዳ ብርቱዕ ምንቅስቓስ ኣካላት ምውፋር ንጥዕና ሓንጎል ዝያዳ ዝሓሸ ምዃኑ ክኢላታት ይዛረቡ። "ምስ ዓርክኻ ቀስ ኢልካ ምጉዓዝ ጥራይ ዘይኮነስ፡ ምዝራብ፡ እንተኺኢልካ ግን ቁሩብ ቅልጡፍ ምጉያይ ጀምር፡ ገለ ብርቱዕ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር " ይመኽሩ።
ኣገዳሲ ነገር፦ ንእተወሰነ እዋን ብዙሕ ኣካላዊ ምንቅስቓስ እንተዘይገይርካ፡ ኣድካሚ ምንቅስቓስ ኣካላት ብሓንሳብ ኣይትጀምር። ዕድመኻን ጥዕናኻን ኣብ ግምት ኣእቱ፣ ምስ ሓኪም ስድራቤትካ ድማ ብዛዕባ እንታይ ዓይነት ምንቅስቓስ ኣካላት ንዓኻ ዝምጥንን ብኸመይ ከም እትጅምርን ተዘራረብ ።
ደረጃታት CRFና ብተፈጥሮኡ ምስ እርጋን ይንኪ። ካብ ንእስነትና ኣትሒዝና ጽቡቕ ደረጃ ብቕዓት እንተዓቂብናዮ ግን፡ እቲ ምንቁልቋል ቀስ ኢሉ ክኸውን እዩ። ከምኡ’ውን ካብ ልዑል ደረጃ እንተወረደ ንሓንጎል ገለ መከላኸሊ ከም ዝህብ መጽናዕትታት ይሕብሩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ኣካላዊ ብቕዓት ምዕቃብ፡ ንሓደጋ ምምዕባል ሕማም ምርሳዕ ብዓቢኡ ከጉድሎ ይኽእል።
- ዋላ’ውን ብጀነቲካዊ መንገዲ ንሕማም ምርሳዕ ሓደጋ እንተሃልዩካ፡ ምንቅስቓስ ኣካላት ነቲ ሓደጋ ከጉድሎ ይኽእል።
- ኣካላዊ ምንቅስቓስ ብዝገበርካ መጠንን ዝያዳ ጽዑቕ ብዝኾነን መጠን፡ ሓንጎልካ ዝዓበየ መከላኸሊ ይረክብ።
- ብዘይካ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ጸቕጢ ደም፡ ሕማም ሽኮር፡ ክብደት ኣካላት፡ ካብ ምትካኽ ሽጋራ፡ ከምኡ’ውን ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምምጋብ’ውን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
- ዝኾነ ሓድሽ መደብ ምንቅስቓስ ኣካላት ቅድሚ ምጅማርካ፡ ብፍላይ ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ንሓኪምካ ምውካስ ኣገዳሲ እዩ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።