ኣብ ሽንቲኻ ሽኮር ካብ መጠን ንላዕሊ ኣሎ ድዩ? (ግላይኮሱርያ)

ሽንቲኻ ፡ ማለት ሽንቲ፡ ብዛዕባ ገለ ጸገማት ኣካላትካ ፍንጪ ክህበካ ከም ዝኽእል ሓሲብካ ትፈልጥ ዲኻ? እወ ሓቂ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ከይተረድኣና ኣብ ኣካላትና ዝተፈላለየ ለውጢ የጋጥም። ሓደ ካብዚ ነገራት እዚ ኣብ ሽንቲ ዘሎ መጠን ሽኮር ማለት መጠን ግሉኮስ እዩ፣ እዚ ድማ ካብቲ ንቡር ንላዕሊ እዩ። እዚ ብሕክምና ግላይኮሱርያ እንብሎ ’ ዩ። እዚ ስም ምስ ሰማዕካ ብዙሕ ኣይትፍራሕ። ንሎሚ ብዛዕባ ኩሉ ነገር ብቐሊል መንገዲ ክትርድእዎ ብዝኽእሉ መንገዲ ክንዛረበሉ ኢና።

ግላይኮሱርያ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ግላይኮሱርያ ኣብ ሽንቲኻ ካብቲ ንቡር ንላዕሊ ሽኮር (ግሉኮስ) ምስ ዝህልወካ እዩ። ኣብ ሽንቲና ውሑድ መጠን ሽኮር ክህሉ ንቡር እዩ። ይኹን እምበር፡ መርመራ ሽንቲ፡ መጠን ሽኮር ኣብ ሓደ ሚሊሊተር ልዕሊ 0.25 ሚሊግራም (0.25 ሚሊግራም/ሚሊሊተር) ምዃኑ እንተ ኣርእዩ፡ ሽዑ ግላይኮሱርያ ዝበሃል ኩነታት እዩ።

ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ምልክት ናይቲ ልዑል መጠን ሽኮር ዝበሃል ሕማም ክኸውን ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደም እዩ። ይኹን እምበር ኣብቶም ንቡር ወይ ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደም ዘለዎም ሰባት እውን ክኽሰት ይኽእል። ንኣብነት ኩሊትካ ንጐሓፍ ብግቡእ እንተዘይኣጽሪያ፡ ግላይኮሱርያ ከማዕብል ይኽእል።

ምልክታት ግላይኮሱርያ እንታይ እዮም?

ኩሉ ሰብ ርኡይ ምልክታት ናይዚ ኩነታት የብሉን። ንዓመታት ክህልወካ ይኽእል እዩ፡ ዋላ ዘይትፈልጦ። ይኹን እምበር ምስ ግዜ እንተዘይተሓኪሙ እዞም ዝስዕቡ ከጋጥሙ ይኽእሉ፤

ልሙዳት ምልክታት

• ብርቱዕ ጽምኢ ወይ ጥሜት፦ ኩሉ ግዜ ጽምኢ ይስምዓካ ድዩ? ክንደይ ማይ ብዘየገድስ እኹል ማይ ዘይትረክብ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ወይ ድማ ጥሜት እንተሃልዩካ፡ ድሕሪ ምብላዕካ ድማ ጌና ጥሜት እንተተሰሚዑካ፡ እዚ እውን ምልክት ናይዚ ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ምውሓድ ማይ፦ ኣካላትና ብዙሕ ማይ ክስእንን ማይ ክውሕድን ይኽእል።
• ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስ፦ ብተደጋጋሚ ሽንቲ ክትሽነን ከምዘድልየካ እንተተሰሚዑካ፡ እዚ እውን ክትጥምቶ ዘለካ ነገር እዩ።

ምስ ሕማም ሽኮር ዝመጹ ምልክታት

ግላይኮሱርያ ምልክት ናይ ከም ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ዝኣመሰለ ኩነታት እንተኾይኑ፡ እዞም ዝስዕቡ ከጋጥሙኻ ይኽእሉ፤

• ድኻም፦ ብቐጻሊ ብዘይ ምኽንያት ድኻም ወይ ድቃስ ዝስምዓካ እንተኾይኑ ።
• መግለፂ ዘይብሉ ምጉዳል ክብደት ሰብነት፦ ኣመጋግባኻ ከይቀየርካ ሃንደበት ክብደት ሰብነትካ እንተ ኣጉዲልካ።
• ራእይ ይቕየር፦ ምርኣይካ ቁሩብ ድብዝዝ ዝበለ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ።
• ቆርበት ኣብ ዝራኸበሉ ቦታ ሕብሪ ቆርበት፦ ኣብ ከም ቅልጽም፡ ውሽጢ ብርኪን ዓጻፊ ክሳድን ዝኣመሰሉ ቦታታት ቆርበት ጸሊም ወይ ቡናዊ እንተኾይኑ።
• ቁስሊ ንኽሓዊ ነዊሕ ግዜ ይወስድ፦ ንእሽቶ ቁስሊ ወይ ምሕርቃም እውን እንተኾነ ንኽሓዊ ነዊሕ ግዜ ይወስድ።

ጠንቅታት ግላይኮሱርያ እንታይ እዮም?

ነዚ ሰለስተ ቀንዲ ምኽንያታት ኣለዉ፤

ቀንዲ ምኽንያታት

1. ኣካላትካ ኢንሱሊን ብግቡእ ኣይሰርሕን ወይ ኣይጥቀምን፦ ኢንሱሊን ኣብ ኣካላትና ዝርከብ ሽኮር ንምቁጽጻር ዝሕግዝ ሆርሞን እዩ። በዚ ጸገም ምስ ዝህሉ ኣብ ደም ዘሎ ሽኮር ይውስኽ እሞ ሽኮር ኣብ ሽንቲ እውን ክለቅቕ ይኽእል።

2. ኣካላትካ ብሓንሳብ ክሕዞ ዝኽእል ብዙሕ ሽኮር ምርካብ፦ ሓደ ሓደ ግዜ ብሓደ ግዜ ብዙሕ ሽኮር ዘለዎ መግቢ ምስ እንበልዕ ኣካላትና ንኹሉ ክሕዞ ኣይክእልን እዩ።

3. ሕማም ኩሊት ኣለካ፦ ኩሊት ሽኮር ዳግማይ ናብ ኣካላትና ናይ ምምጣጥ ጸገም እንተሃልዩ ሽኮር ብሽንቲ ክወጽእ እዩ።

ገለ ግላይኮሱርያ ዝፈጥሩ ሕክምናዊ ኩነታት

ብፍላይ እዞም ዝስዕቡ ሕክምናዊ ኩነታት ዘለዎም ሰባት ግላይኮሱርያ ከማዕብሉ ይኽእሉ፤

• ዓይነት 1ን ዓይነት 2ን ሕማም ሽኮር፦ ኣብ ከምዚ ኩነታት ሽኮርያኻ እኹል ኢንሱሊን ኣየፍሪን ወይ ድማ ኣካላትካ ንኢንሱሊን ግቡእ ምላሽ ኣይህብን።
• ሕማም ሽኮር ጥንሲ፦ ገለ ሰባት ኣብ እዋን ጥንሲ ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደም (ሃይፐርግላይሴምያ) የጋጥሞም። እዚ ድማ ናብ ዓይነት 1ን ዓይነት 2ን ሕማም ሽኮር፡ ከምኡ’ውን ግላይኮሱርያ ከስዕብ ይኽእል።
• ፋንኮኒ ሲንድሮም፦ ኣብ ከምዚ ኩነታት ኩሊትካ ንገለ ንጥረ ነገራት ከም ፖታስየም፡ ፎስፎረስን ግሉኮስን ናብ ኣካላትካ ዳግማይ ንምምጣጥ ይጽገማ። የግዳስ እዞም ንጥረ ነገራት ኣብ ሽንቲኻ ይውሰዱ።
• ግላይኮሱርያ ኩሊት ፡ እዚ ብውርሻ ዝመጽእ ሕማም እዩ። ኣብ ከምዚ ኩነታት፡ መጠን ሽኮር ደምካ ንቡር እኳ እንተኾነ፡ ግሉኮስ ኣብ ሽንቲ ይወጽእ እዩ። እዚ ኩነታት እዚ፡ ገለ ጀነቲካዊ ምትዕርራያት ኣብ ኩሊት ብፍላይ ድማ ኣብ ኩሊት ጉድለት እንተፈጢሩ፡ ንኣሰራርሓ ቱቡላት ኩሊት ዝጸሉ እንተኾይኑ ክኽሰት ይኽእል።

ሕሰብዎ ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ድግስ ብዙሕ ምቁር መግብን መስተን ንበልዕ ሓቀይ? ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ መጠን ሽኮር ኣብ ሽንቲ ንግዚኡ ክውስኽ ይኽእል። እዚ ድማ ናይ መግቢ ግላይኮሱርያ ይበሃል። ኣብ ደምካ ዘሎ መጠን ሽኮር ዝጸሉ ካልእ ሕማም እንተዘይብልካ እዚ ኣብ ውሽጢ ሒደት ሰዓታት ናብ ንቡር ክምለስ እዩ። ስለዚ ዘጨንቕ ነገር የለን።

ግላይኮሱርያ ብኸመይ ይፍለጥ?

ሓካይም ነዚ ኩነታት ንምፍላጥ ሓያሎ ሜላታት ይጥቀሙ፤

• ትንተና ሽንቲ፦ እዚ ካባኻ ናሙና ሽንቲ ወሲድካ ናብ ቤተ-ፈተነ ምልኣኽ የጠቓልል። ኣብቲ ናሙና መርመራ ጽርግያ ይጥሕል እሞ ኣብ ሽንቲኻ ዘሎ መጠን ሽኮር ይዕቀን። ብጣዕሚ ቀሊል እዩ።
• መርመራ ሽኮር ደም፦ ሓኪም ናሙና ደምካ ወሲዱ ናብ ቤተ-ፈተነ ክሰዶ እዩ። እዚ ድማ ምስ ግላይኮሱርያ ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ (ሃይፐርግላይሴምያ) እንተሃልዩካ ንምፍላጥ ይሕግዘካ።
• መርመራ A1C: እዚ መርመራ እዚ ካብ ኣጻብዕትኻ ንእሽቶ ነጠብጣብ ደም ወይ ካብ ሰራውር ደም ዝወጽእ ንእሽቶ ደም እውን ይጥቀም። እዚ መርመራ ኣብ ዝሓለፉ ሰለስተ ኣዋርሕ ማእከላይ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ዘርኢ እዩ።

ግላይኮሱርያ ብኸመይ ይሕከም?

ሕክምና ኣብ ጠንቂ ናይቲ ኩነታት ይምርኮስ። እቲ መሰረታዊ ኩነታት ምስ ተሓከመ፡ መጠን ሽኮር ሽንቲኻ ናብ ንቡር ክምለስ ኣለዎ።

ከከም ኩነታትካ ሓኪምካ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ዝስዕቡ ክመኽረካ ይኽእል እዩ፤

• ኣሕምልትን ምሉእ እኽልን ዝያዳ ምብላዕ፦ እቲ ዝህብዎ ጽሕጊ ሽኮር ደም ንምቁጽጻር ይሕግዝ።
• ዝያዳ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ግበር፦ ኣብ መዓልቲ ገለ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር ጽቡቕ እዩ።
• ሜትፎርሚን ዝመስሉ መድሃኒታት፦ እዚኦም ንሕማም ሽኮር ንምፍዋስ ዝውዕሉ መድሃኒታት እዮም። ከም Glucophage®, Glumetza® ዝኣመሰሉ ምልክታት ንግዲ ሰሚዕኩም ትኾኑ።
• ኢንሱሊን፦ ገለ ሕሙማት ሽኮርያ መርፍእ ኢንሱሊን ክወስዱ ኣለዎም።
• ካልኦት መድሃኒታት፡- ከም `ዱላግሉታይድ (Trulicity®)` ወይ `ሰማግሉታይድ (Ozempic®)` ዝኣመሰሉ ሓደስቲ መድሃኒታት እውን ኣለዉ።

ግላይኮሱርያ እንተሃልዩኒ እንታይ ይኸውን?

ከምቲ ሓኪምካ ዝመኽሮ ውጥን ሕክምና እንተተኸቲልካዮ፡ ኩነታትካ ክመሓየሽ ትጽቢት ክትገብር ትኽእል ኢኻ። ብሓቂ ክርአ ከሎ ፡ መብዛሕትኦም ሕሙማት ግላይኮሱርያ፡ እቲ መሰረታዊ ኩነታት ምስ ተሓከመ ምሉእ ብምሉእ ክፈትሑ እዮም። ብዛዕባ ንዓኻ ዝምጥን ውጥን ሕክምና ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ዓቢ መሰረታዊ ኩነታት ጥዕና ዘይብሉ ግላይኮሱርያ እንተሃልዩካ፡ ዝኾነ ነገር ምግባር ኣየድልየካን ይኸውን። ይኹን እምበር፡ ዝኾነ ሓድሽ ምልክታት እንተተራእየካ፡ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣገዳሲ እዩ።

ግላይኮሱርያ ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

እዚ ኩሉ ግዜ ምክልኻል ዝከኣል ኣይኮነን፡ ብፍላይ ብጀነቲካዊ ኩነታት ዝመጽእ ክኸውን ከሎ። ይኹን እምበር ብሰንኪ ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ወይ ጥንሲ ሽኮርያ ግላይኮሱርያ እንተሃልዩካ፡ ንሓደጋኻ ንምንካይ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት ኣለዉ። ንስኻን ሓኪምካን ነቲ መሰረታዊ ኩነታት እትቆጻጸሩሉ መገድታት ምስ ረኸብኩም፡ መጠን ሽኮር ሽንቲኹም ናብ ንቡር ክምለስ ኣለዎ።

እንታይ ዓይነት መግቢ ኢና ክንበልዕ ዘለና?

እዞም መግብታት እዚኦም ንደረጃ ሽኮር ኣብ ደምካ ኣይውስኹን እዮም፡ ንሓደጋ ግላይኮሱርያ ንምንካይ ክሕግዙ ይኽእሉ እዮም፤

• ቆጽሊ ዘለዎ ሓምላይ: ከም ስፒናች: ቃንጫ ሽጉርቲ: ከምኡውን ኮላርድ ሓምላይ ዝኣመሰሉ ነገራት።
• ስሩዕን ዘይተመቐረን ጣፍ።
• ብሓጺን ዝተቖርጸ ዕፉን ።
• ምሉእ እኽሊ ካርቦሃይድሬት፦ ከም ቡናዊ ሩዝ፡ ኦትሚል፡ ምሉእ እኽሊ ዘለዎ ባኒን ፓስታን ዝኣመሰሉ ነገራት።

ካብ ምብላዕ ክንቁጠብ ዝግበኣና ነገራት እንታይ እዮም?

ልዑል መጠን ሽኮርን ግላይኮሱርያን ኣብ ደምካ እንተሃልዩካ፡ ነዞም ዝስዕቡ መግብታትን መስተታትን ምድራት ዝበለጸ እዩ፤

• ጻዕዳ ካርቦሃይድሬት ከም ጻዕዳ ባኒ፡ ጻዕዳ ሩዝን ጻዕዳ ፓስታን።
• ደረቕ ፍረታት፦ እዚኦም ልዑል መጠን ሽኮር ዘለዎም እዮም።
• ዝተመስርሑ መግብታት፡- ከም ዝተመቐረ ናይ ቁርሲ እኽልን ዝተዓሸገ ምቁር መግብን ዝኣመሰሉ ነገራት።
• ዝተመስርሑ ስጋታት ፡ ከም ሃም፡ ቤኮን፡ ሶስጅ ዝኣመሰሉ ነገራት።
• ልዑል መጠን ሽኮር ዘለዎም መግብታት፡- ከም ኬክ፡ ቢስኩት፡ ካራሜላ ዝኣመሰሉ ምቁራት መግብታት።

መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

ከምዚ ዝበለ ነገር እንተተሰሚዑካ ንሓኪም ንገሮ፤

• ምልክታት ግላይኮሱርያ ከም ድኻም፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ጽምእን ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስን ይረኣዩ።
• ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካን ኣብ ምልክታትካ ሃንደበታዊ ለውጢ እንተተዓዚብካን።

መዓስ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና (ETU) ክትከይድ ኣለካ ?

ምልክታት ግላይኮሱርያ ኩሉ ግዜ ርኡይ ኣይኮነን። ከምኡ’ውን ብዘይ መርመራ ሽንቲ ክንደይ ሽኮር ኣብ ሽንቲኻ ከምዘሎ ብልክዕ ክትፈልጥ ኣይከኣልን። ይኹን እምበር ምልክታት ልዑል መጠን ሽኮር ደም (ሃይፐርግላይሴምያ) ብቐሊሉ ንምልላይ ይከኣል። ዝያዳ ከቢድ ጸገም ከም ዘሎ ድማ ከመልክቱ ይኽእሉ።

ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተሃልዩካ ብቕልጡፍ ናብ 1990 ደውል ወይ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዘሎ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ኪድ፤

• መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ልዕሊ 250 ሚግ/ዲኤል እንተኾይኑ። (ኣብ ዝኾነ ፋርማሲ ንመቆጻጸሪ ሽኮር ደም ክትገዝእ ትኽእል ኢኻ።)
• ከቢድ ቃንዛ ከብዲ እንተሃልዩካ።
• ንቑሕ ክትጸንሕ እንተተሸጊርካ።
• ቆርበት ደረቕ እንተኾይኑ።
• ህርመት ልቢ ቅልጡፍ እንተኾይኑ።
• ምትንፋስ ቅልጡፍ እንተኾይኑ።

ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ግላይኮሱርያ ክህልዎም ንቡር ድዩ?

ግላይኮሱርያ ምልክት ናይቲ ዘይተሓከመ ወይ ብሕማቕ ዝተቖጻጸረ ሕማም ሽኮር ክኸውን ይኽእል። ይኹን እምበር፡ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ እትቈጻጸረሉ መገዲ ምስ ረኸብካ፡ ምልክታት ግላይኮሱርያ ኪሓልፍ ኣለዎ።

ግላይኮሱርያ ንባዕሉ ዘጨንቕ ነገር ኣይኮነን። ይኹን እምበር ምስ ልዑል መጠን ሽኮር ደም ምስ ዝኽሰት ካልእ ሕክምና ዘድልዮ ሕማም ከም ዘለካ ምልክት ክኸውን ይኽእል እዩ። መርመራታት መጠን ሽኮር ሽንቲ ሽንቲኻ ልዑል ምዃኑ እንተድኣ ኣርእዮም፡ ብዛዕባ ቀጺልካ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካን ምልክታትካ ብኸመይ ከም እትቕንሶን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። እቲ መሰረታዊ ኩነታት ምስ ተሓከመ፡ መጠን ሽኮር ሽንቲ ሽንቲኻ ናብ ንቡር ክምለስ ኣለዎ።

ገለ ኣዝዮም ኣገደስቲ ነጥብታት (Take-Home Message)

ሕራይ፡ ስለዚ፡ ካብቲ ዝዛረብናዮ፡ እዚኦም እቶም ኣገደስቲ ክትዝክሮም ዘለኩም ነገራት እዮም፤

• ግላይኮሱርያ ማለት ኣብ ሽንቲ ካብ መጠን ንላዕሊ ሽኮር (ግሉኮስ) ምህላው እዩ።
• ነዚ ዝኸውን ሓያሎ ምኽንያታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም። ከም ሕማም ሽኮር፡ ጸገም ኩሊት፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ብሓደ ግዜ ብዙሕ ካርቦሃይድሬት ምብላዕ ዝኣመሰሉ ነገራት።
• ምልክታት ንኹሉ ሰብ ሓደ ዓይነት ኣይረአን እዩ። ከም ተደጋጋሚ ጽምኢ፡ ተደጋጋሚ ሽንቲ ፡ ከምኡ’ውን ድኻም ዝኣመሰሉ ነገራት ድለ።
• ኣይትጨነቕ። ንሱ ድማ ነቲ መሰረታዊ ጠንቂ ብምሕካም ክምርመርን ኣብ መብዛሕትኡ እዋን ክፍወስን ይኽእል።
• ዝኾነ ጥርጣረ ወይ ምልክታት እንተሃልዩካ ፡ ናብ ሓኪም ምኻድካ ኣረጋግጽ። ሽዑ ቅኑዕ ምኽርን ሕክምናን ክትረክብ ትኽእል ኢኻ።
• ጥዑይ ኣመጋግባን ንጡፍ ኣነባብራን ምሕላው ካብ ብዙሓት ሕማማት ንምክልኻል ይሕግዝ።

ብዛዕባ ጥዕናኻ ዝያዳ ክትፈልጥ ዝግበኣካ ንስኻ ምዃንካ ኣይትረስዕ። ዝኾነ ጸገም እንተሃልዩካ ሕተት፡ ፍለጥ፡ ሕክምና ድማ ውሰድ። ሽዑ ጥዕናኻ ክትጸንሕ ትኽእል ኢኻ!

` ግላይኮሱርያ፡ ሽኮር ኣብ ሽንቲ፡ ሕማም ሽኮር፡ ሕማም ኩሊት፡ ልዕሊ ዓቐን ሽኮር፡ ምልክታት፡ ጥዕና