ንግሆ ካብ እትበራበርሉ ህሞት ጀሚርካ ብዘይ ምቁራጽ ትሕንጥስ ዲኻ? ኣፍንጫኻ ተዓጽዩ ንምትንፋስ ኣጸጋሚ ድዩ? ኣዒንትኻ ቀያሕቲ፡ ምሕርቃምን ኣፍንጫኻ ዝፈስስን ድየን? በዚ ውን ትሳቐን ኣብ ቤት ጽሕፈት ይኹን ኣብ ገዛኻ ስራሕካ ብግቡእ ክትሰርሕ ዘይትኽእል ዲኻ? ብዙሓት ሰባት ነዞም ምልክታት እዚኣቶም ይፈልጥዎም እዮም። መብዛሕትኡ ግዜ ነዚ ኩነታት ' ሓሰር ሰዓል' ኢልና ንጽውዖ። እዚ ግን ሰዓል ጥራይ ኣይኮነን። ስለዚ፡ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ቁሩብ ብዝርዝር ንዛረበሉ።
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ብልክዕ ሃይ ፊቨር እንታይ እዩ?
'ሃይ ፊቨር' እኳ እንተተባህለ ምስ ረስኒ ዘራኽብ የብሉን። ብሕክምናዊ ኣዘራርባ፡ ነዚ ኩነታት እዚ ‘ኣለርጂክ ራይኒተስ’ ፡ ወይ ‘ብሰንኪ ኣለርጂ ዝመጽእ ነድሪ ኣፍንጫ’ ኢልና ንጽውዖ። ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኣካላትና ኣብ ከባቢና ንዝርከቡ ዝተወሰኑ ነገራት ዝህቦ ልዕሊ ዓቐን ተነቃፍነት ዝህቦ ግብረ መልሲ እዩ።
ሕሰብዎ ኣብ ከባቢና ክንርእዮ ዘይንኽእል ደቀቕቲ ነገራት ኣለዉ። ንኣብነት ፡ ካብ ኣግራብ፡ ዕምባባታት፡ ሳዕሪ፡ ሓመድ፡ ከምኡውን ጸጕሪ እንስሳታት ዝወጽእ ፖለን ። እዚ ነገራት እዚ ኣብ ኣፍንጫ ወይ ዓይኒ ናይ ሓደ ነዞም ነገራት ተሃዋሲ ዝኾነ ሰብ ክኣትዉ ከለዉ፡ ስርዓተ ምክልኻል ኣካላትና ዓቢ ጸላኢ ናብ ኣካላት ከም ዝኣተወ ይመስሎ። ድሕሪኡ፡ ኣንጻር እቲ 'ጸላኢ' ንምምካት ብዙሕ ከም ሂስታሚን ዝኣመሰሉ ኬሚካላት ይለቅቕ።
ምፍናው ናይዞም ሂስታሚን ጠንቂ ናይ ኩሎም ዝተዛረብና ምልክታት እዩ፣ ከም ምሕንፋስ ፣ ምጽባብ ኣፍንጫ፣ ምሕርቃም ዓይንን ኣፍንጫን፣ ከምኡ’ውን ምፍሳስ ኣፍንጫ።
ገለ መዓልታት እዞም ምልክታት ኣዝዮም ከበድቲ ክኾኑ ይኽእሉ፣ ገለ መዓልታት ድማ ቅልል ዝበሉ ክኾኑ ይኽእሉ። ኣብቲ ኣብ ከባቢኻ ዘሎ መጠን ፖለን፡ ኩነታት ኣየርን ንእንታይ ተሃዋሲ ምዃኑን ይምርኮስ።
እዚ ሰዓል ጥራይ ድዩ? ወይስ ካብዚ ንላዕሊ እዩ?
ብዙሓት ሰባት ነዚ ከም ልሙድ ሰዓል ይሓስብዎ፡ ብሓቂ ግን ኣዝዩ ዝኸበደ ነገር እዩ። ናይዚ ዝዓበየ ጸገም ኣብ ርእስኻ ዘሎ ድብዝዝ ስምዒት ’ ዩ። ርእስኻ ብዕንበባ ዝተመልአ ኮይኑ ይስምዓካ፣ ኣብ ዝኾነ ነገር ከተተኩር ዘይትኽእል፣ ስራሕ ብግቡእ ክትሰርሕ ዘይትኽእል።
እዚ ንብቕዓት ሰራሕተኛታት ብዓቢኡ ከም ዝንክዮ ከይተረፈ መጽናዕትታት ኣረጋጊጾም እዮም። ገሊኦም ድማ ናይ ሕማም ዕረፍቲ ወሲዶም ኣብ ገዛ ይጸንሑ። ካልኦት ድማ ናብቲ ቤት ጽሕፈት ንምብጻሕ ይቃለሱ፡ ከምቲ ልሙድ ግን ክሰርሑ ኣይክእሉን። እዚ ድማ እዚ ንውሑዳት ምሕንፋጽ ጥራይ ከምዘይኮነ ዘርኢ እዩ።
ከምኡ’ውን እዚ ኣለርጂ ብለይቲ ጽቡቕ ድቃስ ንኽትድቅስ ኣጸጋሚ ይገብሮ። ከም ምዕጻው ኣፍንጫ፡ ድሕሪ ኣፍንጫ ዝነጥብ፡ ከምኡ’ውን ሰዓል ዝኣመሰሉ ነገራት ድቃስ ክዘርጉ ይኽእሉ። ጽቡቕ ድቃስ ምስ ዘይትድቅስ ንጽባሒቱ ዝያዳ ይኸብደካ ሓቀይ?
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ነዚ ዝኸውን ሕክምና የለን ድዩ? እንታይ ክንገብር ኣሎና፧
ጽቡቕ ኣጋጣሚ ኮይኑ፡ ነዚ ኩነታት ንምምሕዳር ዝሕግዙ ውጽኢታውያን ሕክምናታት ኣለዉ። ክትገብሮም እትኽእል ሓያሎ ነገራት ኣሎ። ኣብ ፋርማሲ ክትገዝእዎም እትኽእሉ መድሃኒታት፡ ከምኡ’ውን ሓኪም ክእዝዘሎም ዝኽእል መድሃኒታት ኣለዉ።ኣብ ፋርማሲ ዝርከቡ መድሃኒታት (Over-the-Counter - OTC)
ፋርማሲታት ነዚ ኣለርጂ ዝኸውን ዝተፈላለዩ መድሃኒታት ኣለወን፡ ቅድሚ ምጥቃምካ ግን እንታይ ከም ዝሰማማዕ ብልክዕ ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ።
ብዙሓት ሰባት ንጸቕጢ ኣፍንጫ ንምፍዋስ ከም ሱዳፌድ ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ይወስዱ። እዚኦም ንግዚኡ ንጽቕጥቕጥ ኣፍንጫ ከቃልሉ ይኽእሉ እኳ እንተኾኑ፡ ነቲ ቀንዲ ጠንቂ ኣለርጂ ዝኾኑ ሂስታሚን ግን ኣይዓግትዎን እዮም። ስለዚ ምሉእ ፈውሲ ኣይኮኑን።
እቲ ዝበለጸ ነገር ጸረ - ሂስታሚን ምጥቃም ’ ዩ። ንኣብነት፡ ክላሪቲን ወይ እቲ ጀነሪክ ስሙ ሎራታዲን ሕጂ ኣብ ፋርማሲታት ብቐሊሉ ይርከብ። እዚኦም ድቃስ ናይ ምፍጣር ተኽእሎኦም ኣዝዩ ትሑት እዩ።
ኣገዳሲ: ገለ ሰባት ብሰንኪ እዚ ዲኮንጀስተንት'' ዝሓዘ መድሃኒታት ጸቕጢ ደም ክውስኽ ይኽእል እዩ።ልዑል ጸቕጢ ደም እንተሃልዩካ ፡ ቅድሚ ዝኾነ መድሃኒት ምውሳድካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ።
መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?
ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መድሃኒታት ዝሓሸ ስምዒት እንተዘይተሰሚዑካ፡ ወይ ምልክታትካ ኣዝዩ ከቢድ እንተኾይኑ፡ ናብ ሓኪም ምኻድ ዝበለጸ እዩ። ንሱ ወይ ንሳ ንዓኻ ዝምጥን ሕክምና ክመኽረካ ይኽእል እዩ።
| ዓይነት ሕክምና | መግለጺን ኣብነታትን |
|---|---|
| ብዘይ ዶክተር (OTC) ዝሽየጡ መድሃኒታት | ብሓፈሻ ውሑድ ምህዳእ ዘለዎም ጸረ-ሂስታሚናት፡ ከም (Loratadine), (Cetirizine) ፡ ንብዙሓት ሰባት ምልክታት ንምቁጽጻር ክሕግዙ ይኽእሉ። |
| ብሓኪም ዝተኣዘዘ መድሃኒት | እቲ ሓኪም ነዚኦም ክመኽሮም እዩ፣ ብዘይ መድሃኒት ዝውሰዱ መድሃኒታት እንተዘይሓጊዞም።
|
| ብርግጽ ናብ ሓኪም ምኻድ! | |
| ብዘይ መድሃኒት ዝውሰዱ መድሃኒታት እንተዘይሓጊዞም፡ ምልክታትካ ከቢድ እንተኾይኑ፡ ወይ እንታይ ዓይነት መድሃኒት ክትጥቀም ከም ዘለካ ርግጸኛ እንተዘይኮንካ ፡ በጃኻ ናብ ሓኪም ምኻድ። ሓደ መድሃኒት ንገለ ሰባት ክሰርሕ ክኸውን ከሎ፡ ካልእ ድማ ንገለ ሰባት ክሰርሕ ይኽእል እዩ። ስለዚ ቅኑዕ ምርጫ ንምግባር ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ኣገዳሲ እዩ። | |
ካብ ኣለርጂ ንምክልኻል ዝሕግዙ ውሑዳት ምኽርታት
ልክዕ ከም መድሃኒት ምውሳድ ኣገዳሲ ብዝተኻእለ መጠን ካብ ኣለርጂ ዘስዕቡ ነገራት ምርሓቕ እዩ። ገለ ቀለልቲ ነገራት ንምሕጋዝ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት እነሆ።
ኣብ ገዛ
- መስኮት ዕጹው ይኹን፦ ብፍላይ ኣብቲ ፖለን ዝበዝሖ እዋን መስኮት ዕጹው ይኹን፡ እንተተኻኢሉ ድማ መቀየሪ ኣየር (AC) ተጠቐም።
- ንመጽረዪታት ምጽራይ፦ ንመጽረዪታት ኤሲታት ብቐጻሊ ኣጽርዮም። እንተተኻኢሉ ኣብ ኣየር ንዘለዉ ንኣሽቱ ንጥረ ነገራት ዝፍልፍል HEPA ፍልተር ምጥቃም ይሓይሽ።
- ኣብ ደገ ክዳውንቲ ኣይትነቅጽ፦ ኣብ ደገ ክዳውንቲ ምስ ኣንቅጽካ፡ ፖለን ኣብቲ ክዳውንቲ ክጸንሕ ይኽእል።
ኣብታ መኪና
- ብመኪና ክትጓዓዝ ከለኻ መስኮት ዕጹው ይኹን።
- ናይ ደገ ኣየር ከይስሓብ ናይታ ተሽከርካሪት ኤሲ ናብ ዳግመ ምዝውዋር ኣየር ሞድ ኣቐምጦ።
ኣብ ደገ
- ንፖለን ምቅላዕካ ኣጉድል፦ መብዛሕትኡ ግዜ ፖለን ኣብ ኣየር ኣብ መንጎ ሰዓት 5ን 10ን ቅ.ቀ ከምኡ’ውን ኣብ ጸሓያዊ፡ ደረቕን ንፋስ ዝበዝሖን መዓልታት ዝለዓለ እዩ።
- ኣብ ጀርዲን ትሰርሕ እንተኾንካ ማስክ ምግባር፦ ሳዕሪ ትሓርስ ወይ ኣብ ጀርዲን ትሰርሕ እንተኾንካ ማስክ ምግባር።
ነዞም ንኣሽቱ ነገራት ብምስዓብ፡ ካብቲ ዘይምቾት ናይዚ ኣለርጂ ብዓቢኡ ክትድሕን ትኽእል ኢኻ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ሰዓል ሓሰር (Allergic Rhinitis) ሰዓል ጥራይ ኣይኮነን። ንመዓልታዊ ህይወትካን ኣፍራይነትካን ክጸልዎ ዝኽእል ሓቀኛ ኩነታት ጥዕና እዩ።
- ብዙሓት ሰባት ብዘይ ዶክተር (OTC) ዝሽየጡ መድሃኒታት እፎይታ ይረኽቡ። እንተዘይሓጊዞም ግን ናብ ሓኪም ምኻድካ ርግጸኛ ኩን።
- ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ከም ልዑል ጸቕጢ ደም፡ ቅድሚ ዝኾነ መድሃኒት ምጥቃምካ፡ ምኽሪ ሕክምና ምሕታት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
- መድሃኒት ካብ ምውሳድ ብተወሳኺ ካብ ከም ፖለንን ሓመድን ዝኣመሰሉ ኣለርጂ ዘስዕቡ ነገራት ምርሓቕ ምልክታት ኣብ ምቁጽጻር እውን ብዙሕ ይሕግዝ።
- እዚ ማለት ግን ካብ ስራሕ ኣብ ገዛኻ ክትጸንሕ ኣለካ ማለት ኣይኮነን። ቅኑዕ ኣተሓሕዛን ምሕደራን እንተሃልዩካ ንቡር ህይወት ክትነብር ትኽእል ኢኻ።
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.