ዘገርም ሞተር ኣካላትና: ኩሉ ብዛዕባ ልቢ ንመሃር!

ኣብ ጽምው ዝበለ ህሞት ኢድካ ኣብ ኣፍልብኻ ኣንቢርካ ኣዒንትኻ ዓሚትካ ሰሚዕካ ትፈልጥ ዲኻ? እቲ ዝስምዓካን እትሰምዖን "ሉብ-ዳብ... ሉብ-ዳብ..." ዝብል ድምጺ፡ ብህይወት ከም ዘለኻ ዝዓበየ መርትዖ እዩ። እቲ ድምጺ ካብቲ ኣብ ኣካላትና ዘሎ ኣዝዩ ዘገርምን ደው ዘይብልን ሞተር ዝመጽእ እዩ። ልብና ንሱ እዩ። ብዛዕባ እዛ ካብታ ዝተወለድናላ መዓልቲ ክሳብ እታ እንመውትላ መዓልቲ ሓንቲ ካልኢት ከይተረፈ ብዘይ ዕረፍቲ እትሰርሕ ንእሽቶ ኣካል ብሓቂ ንፈልጥ ዲና? ሎሚ ብዛዕባ እዚ ንባዕሉ ህይወትና ዝምርኮሰሉ ፍቑር ልቢ ንዛረብ።

ልቢ እንታይ እዩ? ንኣካል እንታይ ዓይነት ኣገልግሎት ይህብ?

ብቐሊሉ ልቢ ክንዲ ኣጻብዕትኻ ዝኸውን ኣዝዩ ሓያልን ጭዋዳታት ዘለዎን ኣካል እዩ። ከምቲ ኣብ ከተማ ዝርከብ ቀንዲ መደበር ኣውቶቡስ ኣብ መላእ ኣካላትና ማእከላይ ማእከል ዑደት ደም እዩ። ስርዓተ ዑደት ደም እውን ንብሎ።

ቀንዲ ስራሕ ልቢ ኣብ መላእ ኣካላት ደም ምጭንናቕ እዩ። ሕጂ "እሞ ደም ክጭንጉዕ ከሎ እንታይ ይኸውን" ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። ሕሰብዎ፡ እቶም ብሚልዮናት ዝቑጸሩ ደቀቕቲ ዋህዮታት ኣካላትና ንኽሰርሑ ጸዓትን ኦክስጅንን የድልዮም። ልክዕ ከምቲ ንኽንነብር መግብን ትንፋስን ዘድልየና። ስለዚ እቲ ልቢ ዝጭንጉዖ ደም እዩ ነዚ ኦክስጅንን መኣዛታትን ወሲዱ ናብ ነፍሲ ወከፍ ዋህዮ ኣካላትና ዝዝርግሖ። ከምኡ’ውን ከም ካርቦን ዳይኦክሳይድ ዝኣመሰሉ ጐሓፍ ፍርያት ኣብቶም ዋህዮታት እናሰርሑ ዝእከቡን ናብ ዝምልከቶም ኣካላት (ከም ሳንቡእን ኩሊትን) ንኽድርበ ዘብጽሕ እዩ።

እዚ ጥራይ ዘይኮነስ ልቢ ካልእ ሓያሎ ኣገደስቲ ዕማማት ይፍጽም፤

• ህርመትን ፍጥነትን ህርመት ልቢ ይቆጻጸር። ሓንጎልናን ስርዓተ ነርቭናን ልብና ኣብ ዝደቀስናሉ እዋን ቀስ ኢሉ ክሃርም፡ ክንጎዪ ከለና ድማ ቅልጡፍ ህርመት ክህልወና ይነግሮ።
• ጸቕጢ ደም ይቆጻጸር። ኣብ ውሽጢ ሰራውር ደም ዘሎ ጸቕጢ ኣብ ግቡእ ደረጃ ምቕማጥ እውን ናይ ልቢ ሓላፍነት እዩ።

ነዚ ስራሕ ብግቡእ ንምስራሕ ልቢ በይኑ ኣይሰርሕን እዩ። ስርዓተ ነርቭናን ስርዓተ ኢንዶክራይንናን ምስ ልቢ ብሓባር ይሰርሑ። ስርዓተ ነርቭ፡ ፍርሒ ወይ ሕጉስ ኣብ ዝስምዓና እዋን ንልቢ ንኽቀላጠፍ፡ ኣብ ዝተዛነናሉ እዋን ድማ ንኽንዝሕትል ምልክታት ዝህብ እዩ። ብስርዓት ኢንዶክራይን ዝፍኖ ሆርሞናት፡ ሰራውር ደም ክጽብብ ወይ ክግፍሕ ብምግባር ጸቕጢ ደም ንምቁጽጻር ይሕግዙ።

ገለ ቁንጣሮ ልቢ ዲና ክንፈልዮ?

ልቢ ከም ጽቡቕ ዲዛይን ዘለዎ ህንጻ እዩ። መንደቕ፡ ክፍልታት፡ ማዕጾ፡ ሻምብቆታት ማይን ስርዓት ገመዳት ኤሌክትሪክን ኣለዎ። ነፍሲ ወከፎም በብሓደ ንርኣዮም።

እቲ መናድቕን መከላኸሊ ሽፋንን ልቢ

መናድቕ ልቢ ደም ንምጭፍላቕ ዝውጥጡን ዝሰፍሑን ጭዋዳታት እዮም። ኣብ ማእከል እዞም መናድቕ ረጒድ ንጣብ ቲሹ ኣሎ፣ እዚ ድማ ሴፕተም ኢልና ንጽውዖ። እዚ እዩ ንልቢ ኣብ የማናይን ጸጋማይን ሸነኽ ዝኸፍሎ።

መንደቕ ልቢ ብሰለስተ ቀንዲ ንጣብ ዝቖመ እዩ፤

• ኢንዶካርድየም፦ እዚ ውሽጣዊ ንጣብ እዩ።
• ጭዋዳ ልቢ `(ማይዮካርድየም)`:እዚ እቲ ማእከላይን ዝበዝሐ ዝሰርሕን ንጣብ ጭዋዳታት እዩ።
• ኤፒካርድየም፦ እዚ እቲ ደጋዊ መከላኸሊ ንጣብ እዩ።

ምሉእ ልቢ መሊሱ ኣብ ፐሪካርድየም ዝበሃል መከላኸሊ ቦርሳ ይሽፈን ። ኣብ ውሽጢ እዚ ሳጹን ዝርከብ ፍሉይ ፈሳሲ ልቢ ክትሃርም ከላ ንኻልኦት ኣካላት ከይሃረመት ክትሕንበብ ይሕግዛ።

ኣርባዕተ ክፍልታት ልቢ

ኣብ ውሽጢ ልቢ ኣርባዕተ ቀንዲ ክፍልታት ኣለዋ። ኣብ ላዕለዋይ ደርቢ ክልተ ክፍልታት ኣብ ታሕተዋይ ደርቢ ድማ ክልተ ክፍልታት። ልክዕ ከም ክልተ ደርቢ ገዛ። ኣብ ላዕለዋይ ደርቢ ዝርከቡ ክፍልታት ኣትሪያ ፡ ኣብ ታሕተዋይ ደርቢ ዝርከቡ ክፍልታት ድማ ቨንትሪክልስ ኢልና ንጽውዖም ።

ቫልቭ ልቢ

ደም ኣብ መንጎ ክፍልታት ልቢ ንቕድሚትን ንድሕሪትን ክውሕዝ ከሎ፡ ናብ ግጉይ ኣንፈት ንድሕሪት ከይውሕዝ ዝዓግቶ ስርዓት ኣፍደገታት ኣሎ። ነዞም ኣፍደገታት ``Valves`` ኢልና ንጽውዖም። እዞም ኣፍደገታት እዚኣቶም ደም ናብ ሓደ ኣንፈት ምስ ዝውሕዝ ይኽፈቱ፣ ገለ ካብቲ ደም ምስ ከደ ድማ እንደገና ኣጽኒዖም ይዕጸዉ።

ኣርባዕተ ቀንዲ ዓይነታት ቫልቭ ኣለዉ፤

• ትራይኩስፒድ ቫልቭ፦ ኣብ መንጎ የማናይ ኣትሪየምን የማናይ ቬንትሪክልን ዘሎ ማዕጾ።
• ሳንቡእ ቫልቭ፦ ካብ የማናይ ቬንትሪክል ናብ ሳንቡእ ደም ዝወስድ ሰራውር ዝጅምረሉ መኽፈቲ።
• ማይትራል ቫልቭ፦ ኣብ መንጎ ጸጋማይ ኣትሪየምን ጸጋማይ ቬንትሪክልን ዘሎ ማዕጾ።
• ኣኦርቲክ ቫልቭ (Aortic valve)፦ ኣብ መጀመርታ ቀንዲ ሻምብቆ (Aorta) ዝርከብ ኣፍደገ ኮይኑ ካብ ጸጋማይ ቬንትሪክል ናብ ምሉእ ኣካላት ደም ዝወስድ እዩ።

ሰራውር ደም

ነቲ ብልቢ ዝጭንጉዕ ደም ናብ መላእ ኣካላትናን ናብ ልቢ ዝምለስን ስርዓት ሻምብቆታት ``ሰራውር ደም`` ኢልና ንጽውዖ።እዚኦም ሰለስተ ዓይነት እዮም።

• ሻምብቆታት ደም፦ እዚኦም ካብ ልቢ ናብ ካልእ ክፋል ኣካላትና ኦክስጅን ዘለዎ ደም ዝመሓላለፉ ረጒድ ሻምብቆታት እዮም።
• ሰራውር፦ እዚኦም ኣብ ክፋላት ኣካላትና ዝጥቀሙሉ ኦክስጅን ዘይብሉ ደም ናብ ልቢ ዝመልሱ ሻምብቆታት እዮም።
• ሻምብቆታት ደም፦ ኣዝዩ ረቂቕን ከም ጸጉሪ ዝረቐቐን ሰራውር ደምን ንሻምብቆታትን ሰራውር ደምን ዘራኽብ። ኣብ ውሽጢ እዞም ሻምብቆታት ደም እዮም እቶም ዋህዮታት ኦክስጅን ዝቕበሉን ካርቦን ዳይኦክሳይድ ዘውጽኡን።

'ዋሕዚ' ልቢ - እዚ ህርመት ብኸመይ ይቆጻጸር?

ልቢ ቁንጣሮ ስጋ ጥራይ ኣይኮነን። ``Electrical Conduction System'' ዝበሃል ፍሉይ ናይ ኤሌክትሪክ ስርዓት ኣለዎ፡ እዚ ድማ ብስሩዕ ህርመት ክሃርም ይገብሮ። ልክዕ ከምቲ ኣብ ገዛ ዘሎ ናይ ገመድ ስርዓት እዩ።

ናይዚ ስርዓት ሓያሎ ቀንዲ ክፋላት ኣለዉ፤

• Sinoatrial (SA) node: እዚ ናይ ልቢ ተፈጥሮኣዊ መዐቀኒ ልቢ እዩ። እቲ ንልቢ ክንደይ ቅልጣፈ ክትሃርም ከም ዘለዋ ዝሕብር ናይ ኤሌክትሪክ ምልክት ካብዚ እዩ ዝጅምር።
• ኣትሪዮቨንትሪኩላር (AV) ኖድ (Atrioventricular (AV) node)፦ እዚ ነቲ ካብ SA node ዝመጽእ ምልክት ወሲዱ ቁሩብ የደናጉዮ እሞ ናብ ክልተ ታሕተዎት ክፍልታት (atria) ልቢ ይሰዶ።
• ካልኦት ክፋላት (Bundle of His, Purkinje fibers)፦ እዚኦም ነቲ ካብ AV node ዝመጽእ ምልክት ናብ ምሉእ ታሕተዎት ክፍልታት ልቢ ብምስከም፡ ሃንደበት ከም ዝውጥጡ ይገብሩ።

በዚ ኸምዚ፡ እተን ክልተ ላዕለዎት ኽፍልታት ምስ ተጠርነፋን ደም ምስ ጨፍጨፋን፡ ኣብ ውሽጢ ዓስራይ ክፋል ካልኢት፡ እተን ክልተ ታሕተዎት ክፍልታት ተጠርኒፈን ደም ናብ ኣካላትን ሳንቡእን ይጭንጉዓን። ኣብዚ ኤሌክትሪካዊ ስርዓት ቁሩብ ጌጋ እንተሃልዩ፡ ሽዑ ዘይስሩዕ ህርመት ልቢ (ኣርሪትሚያ) ይፍጠር።

ንልቢ ዝጸሉ ልሙዳት ሕማማት እንታይ እዮም?

ልቢ ኣብ ኣካላትና ኣዝዩ ኣገዳሲ ኣካል ስለ ዝኾነ፡ ብዛዕባ’ቶም ክጸልውዋ ዝኽእሉ ሕማማት ክንፈልጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ገለ ልሙዳት ኩነታት ልቢ እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ዘይስሩዕ ህርመት ልቢ (Arrhythmia)፦ ልቢ ኣዝዩ ቅልጡፍ፡ ኣዝዩ ቀስ ዝበለ ወይ ብዘይስሩዕ ህርመት ትሃርም።
• ካርዲዮማይዮፓቲ፦ ዘይንቡር ምዕባስ፣ ምግፋሕ ወይ ምትራር ጭዋዳታት ልቢ።
• ወቕዒ ልቢ / ምውቃዕ ልቢ (Myocardial infarction)፦ ንልቢ ደም ዘቕርብ ሻምብቆ ልቢ ሃንደበት ምዕጻው፡ ውጽኢቱ ድማ ሕጽረት ደምን ኦክስጅንን ናብ ሓደ ክፋል ልቢ የስዕብ።
• ሕማም ሻምብቆታት ደም (Coronary artery disease)፦ እቶም ናብ ልቢ ደም ዘቕርቡ ሻምብቆታት ብኮለስትሮል ዝመስል ንብረት (ነዚ ‘ፕላክ’ ንብሎ) ይጸብቡ።
• ሕማም ቫልቭ ልቢ፦ እቶም ኣቐዲምና ዝገለጽናዮም ኣፍደገታት ልቢ ወይ ቫልቭታት ብግቡእ ኣይሰርሑን እዮም።
• ልዑል ጸቕጢ ደም፦ ኣብ መንደቕ ሰራውር ደም ዝፍጸም ጸቕጢ ካብቲ ንቡር ንላዕሊ እዩ።
• ልዑል መጠን ኮሌስትሮል፦ ኣብ ደምና ብዙሕ ስብሒ ምህላው።

ጸገም ልቢ ከምዘለካ ዝሕብሩ ምልክታትን መርመራታትን

ኣብ ልቢ ጸገም እንተሃልዩ ኣካላትካ ፍንጪ ክህበካ እዩ። ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ምልክታት እንተሃልዮምኻ፡ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ክትጥንቀቐሎም ዘለካ ምልክታት

• ቃንዛ ወይ ዘይምቾት ኣፍልቢ፦ ኣብ ኣፍልቢ ናይ ምጽቃጥ ወይ ምጭባጥ ስምዒት።
• ሕጽረት ትንፋስ፦ ዋላ ሓጺር ርሕቀት ድሕሪ ምጉዓዝ ድኻም ዝስምዓካ።
• ህርመት: ልቢ ብቕልጡፍ ከም እትሃርም ዝስምዓካ ስምዒት .
• ምድንዛዝ ወይ ምሕንካስ።
• ሕበጥ ታሕተዋይ ክፋል ኣካላትና ብፍላይ ድማ እግሪ።
• ዘይተለምደ ድኻም።

ኣገባባት ምፍታሽ ጥዕና ልቢ

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ ከከም ምልክታትካ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም መርመራታት ክመኽረካ ይኽእል እዩ።

• ምልካዕ ጸቕጢ ደም።
• ECG (Electrocardiogram - EKG): ንኤሌክትሪካዊ ንጥፈታት ልቢ ምምዝጋብ።
• ኢኮካርዲዮግራም፦ ኢኮካርዲዮግራም (Echocardiogram) ማዕበል ድምጺ ተጠቒሙ ምስሊ ልቢ ዝፈጥር መርመራ እዩ ።
• መርመራ ደም፦ ከም መጠን ኮሌስትሮልን መጠን ሽኮርን ዝኣመሰሉ ነገራት ምፍታሽ።
• ምውስዋስ ኣካላት ECG `(Stress test)`: ኣብ እዋን ምንቅስቓስ ልቢ ከመይ ከም እትሰርሕ ምክትታል።
• ኣንጂዮግራም፦ ኣብ ሰራውር ደም ልቢ ምዕጻው እንተሃልዩ ንምፍታሽ ዝሕግዝ ፍሉይ መርመራ ራጂ።

ልብኻ ጥዑይን ድልዱልን ብኸመይ ትሕዞ?

እቲ ዝበለጸ ነገር ኣብ ኣነባብራና ንኣሽቱ ለውጥታት ብምግባር፡ ጥዕና ልብና ኣብ ምሕላው ነዊሕ መንገዲ ክንከይድ ንኽእል ኢና።

• ንልቢ ዝጠቅም ኣመጋግባ ምብላዕ። ኣሕምልቲ፡ ፍረታት፡ ፍረታት፡ ከምኡ’ውን ምሉእ እኽሊ (ከም ቡናዊ ሩዝን ኦትሚልን) ዝያዳ ምብላዕ። ብዝተኻእለ መጠን ዘይቲ፡ ጨው፡ ሽኮርን ቅልጡፍ መግቢን ምጉዳል።
• ንጡፋት ኩኑ። ኣብ ሰሙን እንተወሓደ 150 ደቓይቕ ማእከላይ ጽዓት ዘለዎ ምንቅስቓስ ኣካላት ግበር (ኣብ መዓልቲ 30 ደቓይቕ፡ ኣብ ሰሙን 5 መዓልታት)። ቅልጡፍ ምጉዓዝ፡ ምጉያይን ምሕንባስን ጽቡቕ ዓይነት ምንቅስቓስ ኣካላት እዩ።
• ጥዑይ ክብደት ሰብነትካ ምሕላው። ምስ ቁመትካ ዝሰማማዕ ክብደት ምሕላው ንልብኻ ዓቢ ሓገዝ እዩ።
• ሽጋራ ምትካኽ ምሉእ ብምሉእ ተቖጠብ። ሽጋራ ምትካኽ ሓደ ካብቶም ዓበይቲ ጸላእቲ ልቢ እዩ። ሽጋራ ትትክኽ እንተ ዄንካ ፡ ንኽትገድፎ ሓገዝ ንምርካብ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
• ጸቕጢ ኣመሓድር። ጸቕጢ ስቕ ዝበለ ጸላኢ እዩ። ከም ኣስተንትኖ፡ ዮጋን ኣብ ጽቡቕ መዘናግዒ ምውፋርን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣቢልካ ንኣእምሮኻ ኣዛንዮ።
• ስሩዕ ሕክምናዊ መርመራታት ግበር። ጸቕጢ ደምካ፡ ኮለስትሮልካን መጠን ሽኮርካን ብቐጻሊ ምፍታሽ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ፡ ብፍላይ ድሕሪ 40 ዓመት ዕድመኻ።