ብዛዕባ እቲ ኣብ ኣካላትና ዘሎ ዘገርም ሚዛን (Homeostasis) ክንመሃር ዲና?

ካብ ነዊሕ ጉያ ናብ ገዛኻ መጺእካ ትጻወት ጌርካ እሞ ሕሰብ። ኣካላትካ ኣዝዩ ደኺሙ፡ ብዙሕ ትረሃጽ፡ ትንፋስ ድማ ትብድህ። ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ግን እዚ ኩሉ ናብ ንቡር ይምለስ ሓቀይ? ወይ ድማ፡ ኣብ ኣዝዩ ዝሑል መዓልቲ፡ ኣካላትካ ይንቀጥቀጥ። ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን፧ ብድሕሪ እዚ ኩሉ ኣብ ኣካላትና ዘገርም 'ኣውቶማቲክ ስርዓት' ኣሎ። እዚ ስርዓት እዚ ከይተረድኣና ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ዘሎ ኩሉ ኣብ ትኽክለኛ ደረጃ ንኽጸንሕ ይሰርሕ። ሎሚ ብዛዕባ እዚ ዘገርም መስርሕ ኢና ንዛረብ ዘለና፣ ንሱ ድማ ሆሞስታሲስ እዩ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሆሞስታሲስ እንታይ እዩ?

ሆሞስታሲስ ኣዝዩ ቀሊል ነገር እዩ። ኣካላትና ንውሽጣዊ ከባቢ (ሙቐት፡ ደረጃ ኦክስጅን፡ ደረጃ ሽኮር ወዘተ) ኣብ ኩሉ ግዜ ርጉእን ሚዛናውን ዝገብሮ መስርሕ እዩ። ልክዕ ከምቲ ራድየተር ሞተር መኪና ሙቐት ሞተር ኣብ ሓደ ደረጃ ንኽጸንሕ ዝሰርሕ።

እዚ ቃል እዚ ብኽልተ ናይ ግሪኽኛ ቃላት ዝቖመ እዩ። ትርጉሙ "ማዕረ"ን "ስቕ ኢልካ ምጽናሕ"ን። ማለት ኩሉ ነገር ኣብ ሚዛን፣ ብግቡእ ደረጃ ንምሕላው። እዚ ሚዛን እዚ ማለት ክንከይድ ከለና ዘይምውዳቕ ማለት ዘይኮነስ ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ዘሎ ኩሉ "ኣብ ሚዛን" ምሓዝ ማለት እዩ።

ነዚ 'ድኳን' ምሓዝ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ምኽንያቱ፡ ዋላ እቶም ኣዝዮም ኣገደስቲ ነገራት ንዓና እንተበዚሖም፡ ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል እዩ። ብዛዕባ ማይ ሕሰብ። ብዘይ ማይ ክንነብር ኣይንኽእልን ኢና። ብሓንሳብ ብዙሕ ማይ እንተሰቲኻ ግን ፡ ሃይፖናትሪሚያ (ትሑት መጠን ሶድየም ኣብ ደም) ዝበሃል ሓደገኛ ኩነታት ከስዕብ ይኽእል። ኣብ ኦክስጅን እውን ከምኡ። ብዘይ ኦክስጅን ክንነብር ኣይንኽእልን ኢና። ይኹን እምበር፡ ንነዊሕ እዋን ጽሩይ ኦክስጅን እንተ ኣስተንፊስካ ፡ መርዛምነት ኦክስጅን ክትረክብ ትኽእል ኢኻ . እዚኦም ክልቲኦም ቀታሊ ክኾኑ ይኽእሉ እዮም። ስለዚ፡ ሕጂ ንኹሉ ኣብ ሚዛን ምሓዝ ክሳብ ክንደይ ኣገዳሲ ምዃኑ ተረዲኡካ ኣሎ ሓቀይ?

ስለዚ፡ እዚ መስርሕ እዚ ኣብ ውሽጢ ኣካላት ብኸመይ እዩ ዚፍጸም፧

እዚ መስርሕ ሆሞስታሲስ ምሉእ ብምሉእ ብኣውቶማቲክ ማለት ብኣውቶማቲክ እዩ ዝፍጸም። ክንሓስበሉ እውን ኣየድልየናን እዩ። ሃይፖታላመስ ዝበሃል ንእሽቶ ክፋል ሓንጎልና ነዚ ኩሉ ዝቆጻጸር ቀንዲ ማእከል እዩ። ከም ዋና ኣካያዲ ስራሕ ዓቢ ትካል።

እዚ መስርሕ ዝፍጸመሉ ብቐንዱ ክልተ መንገድታት ኣሎ።

1. ኣሉታዊ ግብረ መልሲ

2. ኣወንታዊ ግብረ መልሲ

ሕጂ ብዛዕባ እዞም ክልተ ብንጹር ንዛረብ። ኣብ መንጎ ክልቲኦም ዘሎ ፍልልይ ብቐሊሉ ንምርዳእ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ርአ።

1. መስርሕ ኣሉታዊ ግብረ መልሲ

ኣብዚ "ኣሉታዊ" ማለት "ሕማቕ" ማለት ኣይኮነን። ኣካል ለውጢ ምስ ዝፈልጥ ነቲ ዘይተደልየ ለውጢ ንድሕሪት ክመልሶ ወይ ክቃወሞ ይፍትን ማለት እዩ። መብዛሕትኦም ኣብ ኣካላትና ዝፍጸሙ መስርሓት ሆሞስታሲስ ብኸምዚ እዮም ዝሰርሑ።

• ሙቐት ኣካላትካ፦ ኣዝዩ ውዑይ ምዃንካ እሞ ሕሰብ። ሓንጎልካ ነዚ ምስ ዝስምዖ፡ ክትረሃጽ ምልክት ይህበካ። እቲ ረሃጽ እናተተንፈሰ ምስ ከደ፡ ኣካላትካ ይዝሕል። ከምኡ’ውን ቁሪ እንተሃልዩካ ጭዋዳታትካ ክናወጹ ይጅምሩ። እዚ ምንቅጥቃጥ እዚ ዋዒ ይፈጥርን ንኣካላትካ የሞቕን። እዚ ናይ ኣካላትና ተፈጥሮኣዊ 'መሞቒ'ን 'AC'ን እዩ።
• ጸቕጢ ደም፦ ሃንደበት ካብ መንበር ደው ምስ እትብል፡ ገለ ካብቲ ናብ ርእስኻ ዝኸይድ ደም ብስሕበት ንታሕቲ ይስሓብ። ማዕረ ማዕሪኡ ድማ ስርዓትና ረጊጹ ይኣቱ፣ ንሰራውር ደም ይጽብብ፣ ንህርመት ልቢ ቁሩብ የቀላጥፎ፣ ንቡር ዋሕዚ ደም ናብ ሓንጎል ይሕሉ። ስለዚ ድማ ኢና ኩሉ ግዜ ምድንዛዝ ዘይስምዓና።
• ሚዛን ፈሳሲ ኣብ ኣካላትና፦ ብዙሕ ማይ እንተሰቲኻ ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ሽንቲ ክትሽነን ከድልየካ እዩ። እዚ ድማ ነቲ ኣብ ኣካላትና ዘሎ ተወሳኺ ፈሳሲ ንምእላይን ኩሉ ነገር 'ጽሩይ' ንኽኸውንን እዩ።
• መጠን ኦክስጅን፦ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክትገብር ከለኻ፡ ጭዋዳታትካ ዝያዳ ኦክስጅን የድልዮም። ኣብቲ ግዜ እቲ፡ ህርመት ምስትንፋስካን ህርመት ልብኻን ብኣውቶማቲክ ይውስኽ። እዚ ተወሳኺ ኦክስጅን ናብ መላእ ኣካላትካ ብዝቐልጠፈ ይለኣኽ። ምንቅስቓስ ኣካላት ምስ ወዳእካ፡ ክልቲኦም እዚኦም ናብ ንቡር ይምለሱ።

2. መስርሕ ኣወንታዊ ግብረ መልሲ

ኣወንታዊ ግብረ መልሲ፡ ድሮ ተጀሚሩ ዘሎ መስርሕ ምሕያልን ምቅልጣፍን እዩ። እዚ ድማ ነቲ መስርሕ ዝፈጠረ ጠንቂ ክሳብ ዝእለ ይቕጽል።

• ሕርስን ሕርስን፦ ሕርሲ ምስ ተጀመረ፡ ማህጸን ክግፍሕ ይጅምር። እዚ ምግፋሕ እዚ ናብ ሓንጎል ምልክት ይልእኽ። ከም መልሲ ናይዚ ድማ ሓንጎል ኦክሲቶሲን ዝበሃል ሆርሞን ይለቅቕ . እዚ ሆርሞን እዚ ማህጸን ብዝያዳ ክጭበጥ ይገብሮ። ማህጸን ብዝያዳ እናተጨበጠ ምስ ከደ፡ ማህጸን ብዝያዳ ይግፍሕ፡ ​​እዚ ድማ ብግዲኡ ዝያዳ ኦክሲቶሲን ከም ዝፍጠር ይገብር። እዚ ዑደት እዚ ክሳብ እቲ ህጻን ዝውለድን ማህጸን ናብ ንቡር ቦታኡ ክሳብ ዝምለስን ይቕጽል።
• ምቁራጽ ደም (Hemostasis)፦ ኣብ ቅልጽምካ ወይ እግርኻ ምቑራጽ ምስ ዝህልወካን ደም ምስ ዝፈስስን፡ እቶም ኣብ ደምካ ዝርከቡ ናይ ምረጋግ ረቛሒታት ተኣኪቦም ነቲ ቁስሊ ንምዕጻው ይሕግዙ። እዚ ጥራይ ዘይኮነ፡ ተወሳኺ ሓገዝ ዝሓቱ ዘለዉ መሲሎም፡ ዝያዳ ረቛሒታት ምረጋግእ ናብቲ መርበብ ሓበሬታ ይመልምሉ። እዚ "ጻውዒት ሓገዝ" ክሳብ እቲ ምፍሳስ ደም ምሉእ ብምሉእ ደው ዝብል ይቕጽል።
• ምላሽ ምክልኻል ሕማምን ነድሪን፦ ኣካላትና ንረኽሲ ወይ ንመጉዳእቲ ምስ ዝቃላዕ፡ ስርዓተ ምክልኻልና ነድሪ የስዕብ። እዚ ነድሪ እዚ ከምቲ ኣብቲ መጉዳእቲ ዝተፈጸመሉ ቦታ ስፖትላይት ምብራህ እዩ። ንዋህዮታት ምክልኻል ሕማም ናበይ ከም ዝኸዱ ብልክዕ ይነግሮም እዩ። እቶም ዋህዮታት ዝያዳ ሓገዝ ክሳብ ዘድልዮም ነቲ ነድሪ ይቕጽልዎ።

እዚ ሚዛን እዚ ንዓና ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧

ብቐሊሉ ንምግላጽ ብዘይ ሆሞስታሲስ ክንነብር ኣይንኽእልን ኢና። ኩሉ ሕማም፡ ኩሉ እንፈልጦ ሕክምናዊ ኩነታት፡ ኣብ ገለ ቦታ ናይዚ መስርሕ ሆሞስታሲስ ምዝንባዕ እዩ።

ክትሓምም ወይ ክትጉዳእ ከለኻ፡ ኣካላትካ ነዞም መስርሓት ሆሞስታቲክ ብምቕያር ንኽትሓዊ ይሕግዘካ። ንኣብነት ረኽሲ ምስ ዝህልወካ ሰዓል ይፍጠር፣ መጉዳእቲ ምስ ዝህልወካ ምረጋግእ ደም ይፍጠር፣ ኣካላትና ድማ ነዚ ሚዛን እዚ ክመልሶ ይጽዕር።

ይኹን እምበር፡ ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ስርዓት እዚ ነቲ ጸገም ኪፈትሖ ኣይክእልን እዩ። ሽዑ እዩ ሕዱር ኩነታት ዝፍጠር።

• ልዑል ጸቕጢ ደም (Hypertension)፦ እዚ ኩነታት እዚ ዝኽሰት ኣካላትና ጸቕጢ ደም ኣብ ጥዑይ ደረጃ ክሕሉ ምስ ዘይክእል እዩ።
• ኦስቲዮፖሮሲስ (Osteoporosis)፦ እዚ ሕማም እዚ፡ ኣካላትና ከምቲ ካልሲየም ካብ ኣካላትና ዝእለ፡ ሓደስቲ ቲሹ ዓጽሚ ክሃንጽ ምስ ዘይክእል ዝኽሰት እዩ።

ገለ ሕማማት ዝፍጠሩ እዚ መስርሕ ሆሞስታሲስ ንባዕሉ ስለዝተበላሸወ ነቲ ኩነታት ስለዝገደደ እዩ።

ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ ዝተፈላለዩ ስርዓታት ነዚ ብኸመይ ኣበርክቶ ይገብሩ?

ሆሞስታሲስ ኣብ ሓደ ስርዓት ጥራይ ዝተሓጽረ ኣይኮነን። ናይ መላእ ኣካል ናይ ሓባር ጻዕሪ እዩ።

ስርዓተ ነርቭ

ስርዓተ ነርቭና ከም ናይ መኪና መቀላጠፍን ፍሬኖን እዩ። እዞም ክልተ ስርዓታት ኣብ ነንሕድሕዶም ተጻራሪ ኮይኖም ይሰርሑ፣ ኩሉ ነገር ኣብ ሚዛን ይሕዙ።

• ሲምፓቲክ ሲስተም ነርቭ ፡ እዚ 'መቀላጠፊ'ና እዩ። ኣብ እዋን ሓደጋ፡ እዚ ስርዓት እዚ ነቲ "ምቅላስ ወይ ምህዳም" ዝብል ምላሽ የበግስ።
• ፓራሲምፓቲክ ስርዓተ ነርቭ ፡ እዚ 'ዕረፍቲ'ና እዩ። እዚ ስርዓት እዚ ውሑስን ምቾትን ኣብ እንህልወሉ እዋን ንኣካላትና የዛንዮን የህድኦን።

ስርዓተ ኣዕጽምቲ

ዓጽምና ብቐጻሊ ይትካእ ኣሎ። ኣረጊት ቲሹ ዓጽሚ ተበታቲኑ ሓደስቲ ይስራሕ። እዚ መስርሕ ብግቡእ ንኽፍጸም ካልሲየምን ቪታሚን ዲን ኣገደስቲ እዮም። እዚ መስርሕ እዚ ምስ እርጋንና ይዝሕትል። ሓድሽ ዓጽሚ ከምቲ ዓጽሚ ዝበታተን ፍጥነት እንተዘይተፈጢሩ፡ ከም ምጉዳል ዕንጨይቲ ወይ ምጉዳል ዕንጨይቲ ዝኣመሰሉ ኩነታት ከጋጥም ይኽእል።

ስርዓተ ምስትንፋስ

ምትንፋስና ንሓያሎ መስርሓት ሆሞስታሲስ እውን ይቆጻጸር እዩ።

• መጠን ኦክስጅን፦ ክንጎዪ ከለና፡ ንኣካላትና ዝያዳ ኦክስጅን ንኽህልወና ኣበርቲዕና እነስተንፍስ።
• ፒኤች ደም፦ ስርዓተ ምስትንፋስ ንሚዛን ኣሲድን ቤዝን ደምና ንምቁጽጻር ካርቦን ዳይኦክሳይድ ይጥቀም። እዚ ሚዛን እዚ እንተተበላሽዩ ከም ስርዓተ ምስትንፋስ ኣሲዶሲስ ወይ ስርዓተ ምስትንፋስ ኣልካሎሲስ ዝኣመሰሉ ኩነታት ከጋጥም ይኽእል።

ስርዓተ ኢንዶክራይን

እዚ ስርዓት እዚ ኣካላትና ሆርሞናት ዘፍርየሉ እዩ። ሆርሞናት ከም ኬሚካላዊ መልእኽተኛታት እዮም። እዞም ሆርሞናት እዚኣቶም ንብዙሕ ነገራት ንምቁጽጻር ይሕግዙ፡ ንኣብነት ምሕቃቕ መግቢ፡ ምትሕልላፍ መግቢ፡ ከምኡ’ውን ኣሰራርሓ ስርዓተ ምፍራይ።

ልክዕ ከምቲ ኣብቲ ዛንታ ዘሎ፡ ኣካላትና ዝበለጸ ዝሰርሕ ኩሉ "ትኽክል" ምስ ዝኸውን እዩ። እዚ መስርሕ ሆሞስታሲስ ብኸመይ ከም ዝሰርሕ ብምርዳእ፡ ኣካላትና ነዚ ሚዛን እዚ ንኽሕሉ ክንሕግዞ ንኽእል። ምናልባት ብዙሕ ማይ ምስታይ ጥራይ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ወይ ንእግሪ ምኻድ፣ ወይ ንዝተወሰነ ኩነታት ዝምጥን መድሃኒት ምውሳድ ክኸውን ይኽእል። ነዚ ሚዛን እዚ ምዕቃብ ኣብ ጽሬት ህይወትና ዓቢ ለውጢ ከምጽእ ይኽእል እዩ።