ፍራሽና ብኸመይ ብግቡእ ነጽርዮ? (ጽሬት ፍራሽ) ንጥዑይ ድቃስ ዝሕግዙ ምኽርታት

ሲሶ ህይወትና ወይ ኣብ መዓልቲ ኣስታት 6-8 ሰዓታት ኣብ ዓራት ኢና ነሕልፎ ሓቀይ? ስለዚ ጽቡቕን ጽሩይን ፍራሽ ንጥዑይ ህይወት ክሳብ ክንደይ ኣገዳሲ ምዃኑ ክትዕዘብ ትኽእል ኢኻ። ጽሬት ፍራሽ ምሕላው ዕዮ ገዛ ጥራይ ዘይኮነስ ንጽሬት ድቃስካን ሓፈሻዊ ጥዕናኻን ብቐጥታ ይጸልዎ።

ፍራሽ ጽሬቱ ምሕላው ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧

ልክዕ ከምቲ ኣንሶላኻን መንበርካን ምሕጻብ፡ ፍራሽካ እውን ብቐጻሊ ከተጽርዮ ይግባእ። እቲ ምኽንያት ድማ ነገራት ከይተረድኣና ኣብ ውሽጢ እቲ ፍራሽ ስለ ዝእከብ እዩ።

እሞ ሕሰብ፡ ኣካላትና ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሰዓት ብሚልዮናት ዝቑጸሩ ዝሞቱ ዋህዮታት ቆርበት የፍስስ። ምስ ግዜ እዚኣቶም ኣብቲ ፍራሽ ይእከቡ።

እዚ ጥራይ ዘይኮነ ብዓይኒ ዘይርኣዩ ደቀቕቲ ፍጥረታት ኣብ ውሽጢ ፍራሽና ብቐሊሉ ክነብሩ ይኽእሉ። ነዞም ሓመድ ዕንቅርቢት ፣ ባክተርያ፣ ፋንጋስ ኢልና ንጽውዖም። እዞም ፍጥረታትን ጐሓፍኦምን ብርክት ዝበሉ ናይ ጥዕና ጸገማት ከስዕቡ ይኽእሉ። ብፍላይ ካብዞም ዝስዕቡ ኩነታት እንተሃልዩካ ክትጥንቀቕ ይግባእ፤

• ኣለርጂ
• ኣዝማ
• ኤክዚማን ካልእ ኩነታት ቆርበትን።

ሓመድ ዕንቅርቢት ንኸም ኣለርጂክ ኣዝማን ኤክዚማን ዝኣመሰሉ ኩነታት ከጋድድ ይኽእል። ብተወሳኺ ኣብቲ ፍራሽ ፋንጋስ እንተዓብዩ ረኽሲ ሳንቡእ ከይተረፈ ከስዕብ ይኽእል።

ከመይ ጌርካ ፍራሽ ብግቡእ ትጽርዮ?

ፍራሽ ምጽራይ ከምቲ ትሓስቦ ከቢድ ኣይኮነን። ነዞም ስጉምትታት እንተወሓደ ኣብ 6 ወርሒ ሓደ ግዜ ተኸተሎም ።

1. ኩሉ ዓራት ኣውጽእ፦ መጀመርታ ኩሉ ዓራውቲ ፡ መከላኸሊ ፍራሽ፡ መጸናንዒ ካብቲ ፍራሽ ኣውጺእካ ኣጸቢቕካ ሓጺብካ ኣንቅጾ።

2. ቫክዩም፦ ኣብ ቫክዩም ክሊነርካ ዘሎ መሳርሒ ምልባስ ተጠቐም እሞ ሓመድ ንምእላይ ኣብ ልዕሊ እቲ ፍራሽ ቀስ ኢልካ ምሕጻብ። ኣብ መንጎ ወሰናትን ስፌትን ናይቲ ፍራሽ ንምጽራይ ነቲ ናይ ስንጥቕ መሳርሒ ተጠቐም።

3. ጽሬት ብሃፋ፤እዚ ድማ ነቶም ኣብ ትሕቲ ገጽ እቲ ፍራሽ ዝነብሩ ዕንቅርቢታት ሓመድ ክቐትል ይኽእል። ይኹን እምበር ፡ ቅድሚ እዚ ምግባርካ፡ ኣብ ምልክት ፍራሽ ወይ ኣብ መርበብ ሓበሬታ ናይቲ ኣፍራዪ ፍራሽካ ምፍታሽ፡ ንፍራሽካ ብሓንቲ ምፍሳስ ውሑስ ምዃኑ ንምርግጋጽ። እንተተፈቒዱ ድማ ናይ ክዳውንቲ ስቲመር ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ። እንተዘይብልካ፡ ነቲ ኣብ ሓጺንካ ዘሎ ናይ ስቲም መጠወቒ ጸቒጥካ ነቲ ፍራሽ ስቲም ኣውጽኣዮ። ብዓቢኡ ድማ ዝኾነ ማይ ኣብ ልዕሊ እቲ ፍራሽ ከይነጥብ። ድሕሪ ምሕንባስካ፡ እቲ ፍራሽ ዳግማይ ቅድሚ ምጥቃምካ ምሉእ ብምሉእ ከም ዝነቐጸ ኣረጋግጽ።

ካብ ፍራሽ ርስሓት ብኸመይ ትኣልዮ?

ኣብ ፍራሽካ ዝፍጠር ርስሓት ብሰንኪ ከም ረሃጽ፡ ዘይቲ ኣካላት፡ ዝፈሰሰ መግቢ ፡ ከምኡ’ውን ካብ ንኣሽቱ ህጻናት ወይ እንስሳ ዘቤት ዝወጽእ ሽንቲ ዝኣመሰሉ ነገራት ክመጽእ ይኽእል። ነዞም ቀለልቲ ሜላታት ተጠቒምካ ከተውጽኦም ትኽእል ኢኻ።

ርስሓት ኣብ እተወግደሉ እዋን ክትዝክሮም ዘለካ ነገራት

• ፈሳሲ ጽሬት ብቐጥታ ኣብ ልዕሊ እቲ ፍራሽ ፈጺምካ ኣይትነጽግ። ከምኡ ምግባር ርስሓት ናብቲ ፍራሽ ክሰፍርን ሻምብቆ ክዓቢን ክገብር ይኽእል። ኩሉ ግዜ ጽሩይ ጨርቂ ረጊፍካ ንታሕቲ ደርዝዮ።
• ነቲ ርስሓት ድሕሪ ምጽራይና፡ እቲ ፍራሽ እንተወሓደ ን5 ሰዓታት ብጽቡቕ ክነቅጽ ግበሮ .
• ድሕሪ ምሕጻብካ፡ ዝተረፈ ሓመድን ካልእ ፍርስራስን ንምእላይ እንደገና ቫክዩም ምግባር።

ኣብ ፍራሽ ንዘሎ ዘይጥዑም ጨናታት ብኸመይ ትገላገል?

ምስ ግዜ ፍራሽካ ዘይጥዑም ጨና ከማዕብል ይኽእል። ናይዚ ዝበለጸን ብተመጣጣኒ ዋጋን መፍትሒ ሶዳ ’ ዩ። ሶዳ ነቲ ጨና ጥራይ ዘይኮነስ ነቲ ጨና ዝፈጥሩ ኣሲዳት ብምምጣጥ የወግዶ።

ኣብ ምሉእ እቲ ፍራሽ ሶዳ ንጸግ እሞ ንገለ ሰዓታት ኮፍ በልዎ። ኣብቲ ዝሓየለ ጨና ዘለዎ ቦታታት ቁሩብ ተወሳኺ ወሲኽና እንተወሓደ ን5 ሰዓታት ኮፍ ክብል ንገብሮ፡ ድሕሪኡ ብጽቡቕ ቫክዩም ግበሮ።

ፍራሽ ክትቅይረሉ እትኽእለሉ ግዜ መዓስ ምዃኑ ብኸመይ ትፈልጥ?

ሓደ ሓደ ግዜ ፍራሽካ ምጽራይ እኹል ኣይኮነን። ምስ ኣረገት ክትቅይሮ ኣለካ። ፍራሽካ እዞም ባህርያት እዚኣቶም እንተሃልይዎ መርምር፤

• ዕንፍሩርን ምውጥዋጥን፦ እቲ ፍራሽ በብቦታኡ ዕንክሊል ኮይኑ ኣብ ማእከል ድማ ሰንከልከል እንተኾይኑ ኣብ ውሽጡ ዘሎ ትሕዝቶ ተሰቢሩ ማለት እዩ።
• ድምጺ ጽድያ፦ ኣብ ዓራት ክትዘውር ከለኻ "ምጭብባጥ" ዝብል ድምጺ እንተሰሚዕካ፡ እቲ ኣብ ውሽጢ ዘሎ ስርዓተ ስፕሪንግ ድኹም እዩ።
• ኣካላትካ ንግሆ ይጐድእ፦ ንግሆ ንግሆ ምስ ተበራበርካ ሕቖኻ፡ ክሳድካ ወይ መላግቦታትካ እንተ ዚጐድእ፡ ፍራሽካ ጠንቂ ኪኸውን ይኽእል እዩ።
• ምውሳኽ ኣለርጂ፦ ኣለርጂኻ ወይ ኣዝማኻ እናገደደ ዝኸይድ ዘሎ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ኣብ ፍራሽካ ዝርከብ ዕንቅርቢት ሓመድ ጠንቂ ክኸውን ይኽእል።
• ድቃስ ምውዳቕ ጸገም፦ መብዛሕትኡ ግዜ ንኽትድቅስ ካብ 20-30 ደቓይቕ ይወስድ። ካብዚ ንላዕሊ እንተ ወሲዱ፡ ሓደ ምኽንያት ኣረጊት ፍራሽ ክኸውን ይኽእል እዩ።

እዚ ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ሓድሽ ፍራሽ ክትሓስበሉ እዋኑ እዩ። ቀጻሊ ቃንዛ ሕቖ እንተሃልዩካ፡ ቅድሚ ሓድሽ ፍራሽ ምግዛእካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።