ሂፕኖበርቲንግ እንታይ እዩ? ንውሑድ ቃንዛን ህዱእን ሕርሲ ይሕግዝ ድዩ?

መብዛሕትአን ኣዴታት ብዛዕባ ሕርሲ ክሓስባ እንከለዋ ፡ ቀዳማይ ኣብ ኣእምሮአን ዝመጽእ ፍርሒ ቃንዛ እዩ። "ክንደይ ክጎድኣ ማማ" ዝብሉ ሕቶታት ክህልዉ ንቡር እዩ። ከምኡ'ውን "እዚ ክሕዞ ይኽእል ድየ?" ግን ነዚ ቃንዛ ክትቆጻጸሮን ብኣዝዩ ህዱእን ተፈጥሮኣዊ መንገዲ ውላድኪ ክትወልድን ዝሕግዘካ ሜላ ከምዘሎ ትፈልጥ ዲኻ? ሎሚ ብዛዕባ ሓደ ከምዚ ዝኣመሰለ ፍሉይ ኣገባብ ኢና ንዛረብ ዘለና፡ ንሱ ድማ Hypnobirthing እዩ። እዚ ሕጂ ኣብ መላእ ዓለም ኣዝዩ ተፈታዊ ኮይኑ ዘሎ ኣገባብ እዩ።

ሓንቲ ኣና እትበሃል ኣደ እስከ ንርአ። ናይ መጀመርታ ውላዳ ክትወልድ ምስ ቀረበት፡ ቃንዛ ሕርሲ ምስ ጀመረ፡ ኣዕሚቓ ኣስተንፈሰት እሞ፡ ንኣእምሮኣ ኣብ ኣዝዩ ዝተዛነየ፡ ህዱእ ኩነታት ኣእትያቶ። ኣብ ሂፕኖቲክ ድቃስ ምውዳቕ እዩ ነይሩ። ድሕሪ 10 ሰዓታት እቲ ህጻን ክሳብ ዝውለድ ኣብቲ ርጉእ ኩነታት ጸንሐት። ከምቲ ንሳ እትብሎ "ኩሉ ክሰምዕ ይኽእል ነይረ፡ ሓደ ሰብ እንተ ተዛሪቡ'ውን ክምልስ ይኽእል ነይረ። ኣነ ግን ኣዝየ ተዛኒየ ስለ ዝነበርኩ እቲ ቃንዛ እናመጸን እናኸደን ድቃስ ወሰደኒ።" እቲ ህጻን ኣዝዩ ብቐሊሉ፡ ብዘይ ዝኾነ ኣውያት ወይ ምድፋእ ከም ዝወጸን፡ ኣዕሚቓ እናተተንፈሰት ከላ ድማ እዚ ዘገርምን ዘህድእን ተመክሮ ብሰንኪ Hypnobirthing ምዃኑ ትዛረብ።

እዚ ስርዓት እዚ ብኸመይ ይሰርሕ፧

ገለ ሰባት ሂፕኖበርቲንግ ዝብል ስም ምስ ሰምዑ ክፈርሁ ይኽእሉ እዮም። ከምዚ ዝብሉ ነገራት ክሓስቡ ይኽእሉ እዮም፡ "ኣነ ድየ ብሂፕኖታይዝ? ሕልና ክስእን ድየ?" ብሓቂ ግን ኣብዚ ዝፍጸም ዘሎ ከምኡ ኣይኮነን።

እዚ ብድሕሪ እዚ ዘሎ መሰረታዊ ፍልስፍና ኣዝዩ ቀሊል እዩ። ተፈጥሮ ንደቂ ኣንስትዮ ብተዛማዲ ብቐሊሉ ክወልዳ ዝነደፈን ምዃኑ እዩ፣ እንተኾነ ግን ኣካላዊ ቃንዛ ዘስዕብ ፍርሒ ሕርሲ እዩ።

ቃንዛ ሕርሲ ምስ መጸ እንተፈሪሕካ እንታይ ከም ዝኸውን እሞ ሕሰብ። ሽዑ እቲ ናይ ኣካላትና ጥንታዊ "ምቅላስ ወይ ምህዳም" ዝብል መካኒዝም ይንቀሳቐስ። ማዕረ ማዕሪኡ ድማ ከም ካቴኮላሚን ዝኣመሰሉ ናይ ጸቕጢ ሆርሞናት ይለቐቑ። እዞም ሆርሞናት እዚኣቶም ልቢ ብቕልጡፍ ክትሃርም ይገብሩዋ፣ ዝያዳ ደም ድማ ናብ ኣካላት ከም ዝውሕዝ ይገብሩ፣ ናብ ማህጸን ግን ዝወሓደ ደም ይውሕዝ . ጭዋዳታት ማህጸን ዘድልዮም ኦክስጅንን ደምን ምስ ዘይረኽብዎ ይጽቀጡ እሞ ከቢድ ቃንዛ የስዕቡ። እዚ ኣብ መስርሕ ዕዮ እውን ጣልቃ ይኣቱ።

ህድኣትን ርጉእን እንተ ዄንና ግን ብኣንጻሩ እዩ ዚፍጸም። ድሕሪኡ፡ ኣካላትና ኦክሲቶሲን (ናይ ፍቕሪ ሆርሞን ተባሂሉ እውን ዚፍለጥ) ፡ ፕሮስታግላንዲን ፡ ከምኡውን ኢንዶርፊን ይለቅቕ።ከም ኢንዶርፊን ዝኣመሰሉ ሆርሞናት ብኣካላትና ዝፍጠሩ ተፈጥሮኣዊ መቐነሲ ቃንዛ እዮም። እዞም ሆርሞናት እዚኣቶም ብሓባር ንጭዋዳታት ማህጸን የዛንዩ፡ ቃንዛ ይቕንሱ፡ ሕርሲ ድማ የቃልሉ።

ነዚ ፍልልይ ብዝበለጸ ንምርዳእ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ርአ።

ሂፕኖበርቲንግ እንታይ ይምህር?

ናይ ሂፕኖበርቲንግ ኮርስ ብቐንዱ ንፍርሒ ከመይ ጌርካ ከም እትስዕርን ናብ ዓሚቝ ምዝንጋዕ ከም እትኣቱን ዝምህር እዩ። ነዚ ድማ ዝተፈላለዩ ሜላታት ይጥቀሙ።

• ፍሉይ ናይ ምስትንፋስ ሜላታት፡- ምስ ዝተፈላለየ ደረጃ ሕርሲ ዝሰማማዕ ምትንፋስካ ከመይ ጌርካ ከም እትቆጻጸሮ ይምህር። እዚ ድማ ንኣካልን ኣእምሮን የህድኦ ።
• ስእላዊ ምልክት፤ስእላዊ ምልክት ምግባር። ንኣብነት ከም ዕምባባ ማህጸን ከም ዕምባባ ምኽፋቱን እቲ ህጻን ኣዝዩ ብቐሊሉ ክወጽእን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣብ ኣእምሮኻ ምርኣይ ተለማመድ።
• ኣወንታዊ መረጋገጺታት፡- ከም "ኣነ ተዛኒየ፡ ውላደይ ተዛኒዩ"፡ "ኣካላተይ ነቲ ህጻን ከመይ ጌሩ ከም ዝወልዶ ይፈልጥ" ዝኣመሰሉ ኣወንታዊ ሓረጋት፡ ብቐጻሊ ኣብ ኣእምሮ ክንጸባረቑ ይምሃሩ።
• ቃላት ምቕያር ፦ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ኣብ ሕርሲ ክመጽእ ከሎ እንጥቀመሉ ዘፍርሕ ቃላት ንቕይሮ። ንኣብነት ኣብ ክንዲ "ቃንዛ" ዝብል ቃል "ስምዒት" ዝብል ቃል ንጥቀም፡ ኣብ ክንዲ "ምውቃጥ" ድማ ከም "surge" ዝኣመሰሉ ቃላት ንጥቀም። ቃላት ኣብ ኣእምሮና ዓቢ ጽልዋ ክህልዎም ይኽእል እዩ።

በዚ ኣገባብ እዚ ዝተፈላለዩ መደባት ኣለዉ። ንኣብነት "HypnoBirthing - The Mongan Method"፡ "Hypnobabies" ዝብል ጽሑፍ ኣሎ። ኣብ ገለ ኣገባባት፡ እቲ ህጻን ኣብ እዋን ሕርሲ ኣዒንቱ ከፊቱ ኣብ ሂፕኖቲክ ኩነታት ክጸንሕ ይስልጥን።

ሓካይምን ነርስታትን ዝርእይዎ ኣገባብ

ብዙሓት ሓካይምን ነርስታትን ነዚ ኣገባብ እዚ ኣዝዩ ኣወንታዊ ገይሮም እዮም ዚርእይዎ። ሂፕኖበርቲንግ ዝጥቀማ ኣዴታት ኣዝየን ህድኣት ከምዘለወንን ምቁጽጻር ቃንዛአን ዝያዳ ውጽኢታዊ ይመስል ይብሉ።

ብመሰረት ገለ መጽናዕትታት፡ Hypnobirthing ዝጥቀማ ኣዴታት፡ ኣብ እዋን ሕርሲ ፡ መድሃኒት ቃንዛ ፡ ብፍላይ ድማ ኤፒዱራል ፡ ብዓቢኡ ይንኪ። ኣብ ገለ ገለ እዋናት ንምሕርሲ ዝወስዶ ግዜ ክሓጽር ከም ዝኽእል እውን ተዓዚብና ኢና።

ብዓቢኡ ድማ ሂፕኖበርቲንግ ንሕክምናዊ ሳይንስ ዝነጽግ ሜላ ኣይኮነን። ነዚ ኣገባብ ዝኽተላ ኣዴታት ኣድላዪ እንተኾይኑ ሕክምናዊ ምትእትታው ንምርካብ ክፉታት እየን።

ድሕነት ይቕድም!

ሂፕኖበርቲንግ ኣዝዩ ውሑስ ሜላ እዩ። ኩላትና ክንርድኦ ዘለና ሓደ ኣገዳሲ ነገር ግን ኣሎ። ማለት ሕርሲ ሓደ ሓደ ግዜ ልክዕ ከምቲ ዝሓሰብናዮ ዘይከይድ ነገር እዩ።

Hypnobirthing እንተመሪጽካ ብፍላይ ነዞም ነጥብታት ኣስተውዕል፤

• ደጋፊ ሓኪም ምረጽ፦ ንውሳነኻ ዝድግፍን ዝርዳእን ሓኪም ምምራጽ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ብዛዕባ ተስፋታትካ ብግልጺ ተዘራረብ።
• ምቹእ ሆስፒታል ምረጽ፦ እቲ ንሕርሲ ዝመረጽካዮ ሆስፒታል፡ ህጹጽ ኩነታት እንተጋጢሙ መጥባሕቲ (C-section) ንምፍጻም ዘድሊ መሳለጥያታት ክህልዎ እዩ።ነቲ ሓድሽ ዝተወልደ ህጻንካ ዝሕክም መሳለጥያታትን ክፍሊ ክንክን ህጻናትን ከምዘሎ ኣረጋግጽ። ድሕነት ናትካን ውላድካን ቀዳምነት ምሃብ ኣገዳሲ እዩ።

ኣብ መወዳእታ፡ ኣና እትበሃል ኣደ እንታይ ከም ዝበለት ምዝካር ኣገዳሲ እዩ፡ "እዚ ኣብ ህይወተይ ዝገበርክዎ ዝኸበደ ነገር እዩ ነይሩ። ዝኾነ ቃንዛ ኣይተሰምዓንን ኣይብልን እየ፡ ብዙሕ ቃንዛ ተሰሚዑኒ። ግን ርሱን ኣይነበረን። ግን ተመኩሮይ ፍጹም እዩ ነይሩ። ሰባት ንወደይ ርእዮም ከመይ ዝበለ ህዱእ ህጻን ምዃኑ ይዛረቡ። Hypnobirthing ኣብዚ ብዙሕ ኣበርክቶ ዝገበረ ይመስለኒ።"