ቆልዓ ጥራይ ዲኻ ወሊድካ? ሽዑ ምናልባት ነቲ ኣዝዩ ክቡር ንብረትካ ምጥባው ኣገዳስነቱ ትፈልጥ ትኸውን። ሓካይም ከይተረፉ ካብ ፎርሙላ ምጥባው ይመኽሩ ምኽንያቱ ትኽክለኛ መጠን መኣዛታት ስለዘለዎ፣ ኣብ ረቂቕ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ ውላድኪ ዝቐለለ ስለዝኾነን ብኣካላት ብዝበለፀ ስለዝውሓጥን። ንውላድኪ ግን ኩሉ ግዜ ጡብ ምጥባው ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ። ምናልባት ትሑዝ ሰብ ትኸውን፡ ወይ ድማ ንኣባላት ስድራቤትካ ጡብ ኣደ ክሕግዙኻ ዕድል ክትህቦም ትሓስብ ትኸውን። ኣብ ከምዚ ዝበለ ግዜ ጸባ ጡብካ ክኽዘን ዓቢ ምቹእነት እዩ።
እቲ ሕቶ ግን፡ ክሳብ መዓስ ኢኻ ከምዚ ጌርካ ኣብ ጥርሙዝ ዝተቐርቀረ ጸባ ክትሕዞ ትኽእል? ዳግማይ ምጥቃም ውሑስ ድዩ? እዚ ኣብ ሓያሎ ነገራት ይምርኮስ። ንኣብነት እቲ ጸባ መዓስ ከም ዝተገልጸን ብኸመይ ከም ዝተዓቀበን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣዝዮም ኣገደስቲ እዮም። ብዛዕባ ኩሉ ብንጹርን ብቐሊልን ንዛረብ።
ጸባ ጡብ ምግላጽ እንታይ እዩ?
ብቐሊሉ ንምግላጽ ጸባ ጡብ ምግላጽ፡ ጸባ ካብ ጡብ ብቐጥታ ካብቲ ህጻን ካብ ምምጣጥ ዘይኮነስ፡ ፓምፕ ተጠቒምካ ካብ ጡብ ናይ ምውጻእ መስርሕ እዩ። ነዚ ዝኸውን ክልተ ሜላታት ኣሎ።
- መግለጺ ኢድ፦ ከምቲ ስሙ ዝሕብሮ፡ ብኢድካ ኣጥባትካ ቀስ ኢልካ ብምጭባጥ ጸባ ክትገልጾ ትኽእል ኢኻ። ኣብ መጀመርታ ቁሩብ ከቢድ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ፡ ሓንሳብ ምስ ለመድካዮ ግን ኣዝዩ ቀሊል እዩ። ገለ ኣዴታት ብናይ ጡብ ፓምፕ ጸባ ምውጻእ ቃንዛ ኮይኑ ይረኽብዎ። እዚ ኣገባብ እዚ ንዓኣቶም ኣዝዩ ምቹእ ክኸውን ይኽእል እዩ።
- ፓምፕ ጡብ ምጥቃም፦ ብኢድ ዝስራሕን ብኤሌክትሪክን ዝስራሕ ፓምፕ ጡብ ኣሎ። እዚኦም ንምጥቃም ቀለልቲ እዮም። ብዙሓት ሰባት ነዚኦም እኳ እንተተጠቐሙ፡ ፓምፕካ ክትጥቀመሉ ዘይትኽእለሉ እዋናት ኣሎ፡ ስለዚ ጸባ ጡብ ብኢድካ ከመይ ጌርካ ከም እትገልጾ ምምሃር ዋጋ ኣለዎ።
እቲ ዝዓበየ ነገር፦ ቅድሚ ምምንጫው ምጅማርካ ፡ ኣእዳውካ፡ ክፍልታት ፓምፕን ጸባ ዝእክበሉ መትሓዚታትን ጽሩያት ምዃኖም ድርብ ኣረጋግጽ። እዚ ንጥዕና ውላድኪ ኣገዳሲ እዩ።
ቅልል ዝበለ ጸባ ጡብ ብኸመይ ብግቡእ ንዕቅቦ?
ንዝተቐርቀረ ጸባ ክንደይ ግዜ ክትሕዞ ከም እትኽእል ከከም ኣበይ ከም እትዕቅቦ ይፈላለ እዩ። ነዚ ዝምልከት ፍሉይ መምርሒታት ኣሎ፡ ንውሕስነት ህጻንና ድማ ብልክዕ ክንክተሎ ኣለና።
ብዛዕባ እዚ ጽቡቕ ሓሳብ ካብዚ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ክትረኽቡ ትኽእሉ ኢኹም።
| መኽዘን ቦታ | ውሑስ ናይ ምኽዛን ግዜ | ብፍላይ ክትዝክሮም ዘለና ነገራት |
|---|---|---|
| ኣብ ናይ ክፍሊ ሙቐት (ሙቐት ክፍሊ - ክሳብ 25°C) | ክሳብ 4 ሰዓት | ብዝተኻእለ መጠን ዝሑል ይኹን። ብጽሩይን ዝሑልን ጨርቂ ምሽፋኑ ዝበለጸ እዩ። |
| ኣብ ፍሪጅ (ፍሪጅ - ኣስታት 4°C) | ክሳብ 4 መዓልቲ | ኣብ ማዕጾ ፍሪጅ ኣይትቐምጦ። እቲ ማዕጾ ኣብ ዝኽፈትን ዝዕጾን ኩሉ ግዜ ሙቐት ይቕየር። ኣብ ድሕሪት ፍሪጅ ኣቐምጦ። |
| ዲፕ ፍሪዘር | ካብ 6 ክሳብ 12 ወርሒ | ጸባ ኣብ በረድ ምስ ዝኣቱ ይሰፍሕ፣ ስለዚ ንቦርሳታት/ጥርሙዝ ጸባ ክሳብ ወሰን ኣይትመልእዎ። ብንእሽቶ መጠን፡ ኣስታት 2-4 ኦውንስ ኣብ በረድ ምቕማጥ። ዕለት ኣስተውዕል እሞ መጀመርታ ነቲ ዝኣረገ ጸባ ተጠቐም። |
ብዛዕባ መኽዘን ጸባ ቦርሳታትን ጥርሙዝን።
ብፍላይ ንመኽዘን ጸባ ጡብ ዝተሰርሑ ፍሉያት መኽዘን ቦርሳታትን ጥርሙዛትን ኣለዉ። ጸባ ጡብ ኣብ ስሩዕ ናይ ገዛ ፕላስቲክ ቦርሳታት ፈጺምካ ኣይትኽዘን። እዞም ፍሉያት ቦርሳታትን ጥርሙዛትን መብዛሕትኡ ግዜ ካብቲ ጎዳኢ ኬሚካል `(BPA - Bisphenol A)` ነጻ እዮም።እንተኾነ ግን እዞም ቦርሳታት ደቀቕቲ ንጥረ ነገራት ፕላስቲክ `(Microplastics)` ናብቲ ጸባ ክፈስሱ ከምዝኽእሉ ሓድሽ መጽናዕቲ ኣረጋጊጹ። እዚ ኣብቲ ህጻን ዝኾነ ጽልዋ እንተሃልይዎ ንምፍላጥ ገና መጽናዕቲ ይካየድ ኣሎ። እንተኺኢልካ ጸባ ኣብ ጽሩይን ብጽኑዕ ዝተዓሸገን ጥርሙዝ ብርጭቆ ምኽዛን እውን ጽቡቕ ኣማራጺ እዩ።
እቲ ዝዓበየ ነገር: እቲ ጸባ ኣብቲ ዝኣከብካሉ ቦርሳ ወይ ጥርሙዝ ዝተገልጸሉ ዕለት ብንጹር ጽሓፍ።ንውላድካ ናብ መዓልታዊ መዕበዪ ህጻናት ትሰድዶ እንተኾንካ , ስም ናይቲ ህጻን እውን ምጽሓፍ ኣይትረስዕ።
ዝተዓቀበ ጸባ ጡብ ቅድሚ ንውላድኪ ምሃብካ ብኸመይ ትውዕዮ?
ገለ ዕሸላት ጸባ ኣብ ናይ ክፍሊ ሙቐት ወይ ካብ ፍሪጅ ብዝሑል ክሰትዩ ይፈትዉ። ንስኻ እውን ከምኡ ክትፍትን ትኽእል ኢኻ። መብዛሕትኦም ዕሸላት ግን ምስ ሙቐት ኣካላት እታ ኣደ ዝመሳሰል ቁሩብ ውዑይ ጸባ ክሰትዩ ይመርጹ።
- እቲ ቅኑዕ መገዲ፦ ጸባ ንምውዓይ እቲ ዝበለጸ መገዲ፡ መሞቒ ጥርሙዝ ምጥቃም እዩ። ከም ኣማራጺ ድማ ነቲ ጥርሙዝ ኣብ ሳእኒ ልብጥ ዝበለ ማይ ብምቕማጥ ከተሞቕሖ ትኽእል ኢኻ።
- ሙቐት ምፍታሽ፦ ቅድሚ ንውላድኪ ምሃብካ፡ ካብቲ ጥርሙዝ ሒደት ነጠብጣብ ጸባ ኣብ መንኵብካ ኣእቱ . ምስ ቆርበትኪ ትኽክል ኮይኑ እንተተሰሚዑኪ ንኣፍ ውላድኪ ትኽክለኛ ክኸውን እዩ።
- ፈጺምካ ክትገብሮም ዘይብልካ ነገራት፦ ጸባ ጡብ ብቐጥታ ኣብ ምድጃ ወይ ኣብ ማይክሮዌቭ ፎርኖ ፈጺምካ ኣይትሞቕ። ከምኡ ምግባር ነቲ ጸባ ብማዕረ ኣይውዕዮን እዩ፣ ኣብ ገለ ቦታታት ድማ ልዕሊ ዓቐን ሙቐት ክህልዎን ኣፍ ውላድኪ ከቃጽልን ይኽእል። ነቲ ክቡር መኣዛታትን ናይ ምክልኻል ዓቕሚ ዝዓቢ ባህርያትን ናይቲ ጸባ እውን ከጥፍእ ይኽእል።
ኣዝዩ ኣገዳሲ: ካብ ፍሪጅ ወይ ፍሪዘር ምስ ወጸ ዝሞቐ ወይ ናብ ናይ ክፍሊ ሙቐት ዝኣተወ ጸባ ጡብ ኣብ ውሽጢ 2 ሰዓታት ንውላድኪ ክወሃቦ ይግባእ። ካብኡ ንላዕሊ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሐ ጸባ ዳግማይ ኣይትጠቐመሉ፣ ደርብዮ። ዝተረፈ ጸባ ዳግማይ ናብ ፍሪጅ ኣይትእቶ ወይ ኣብ በረድ ኣይትእቶ።
ፍሮዝን ጸባ ብኸመይ ትፈስሶ?
ዋላ እኳ ጸባ ኣብ ዓሚቕ ፍሪዘር ን6 ክሳብ 12 ኣዋርሕ ከተቐምጦ እንተኸኣልካ፡ ኣብ ውሽጢ 6 ወርሒ ግን ምጥቃም ዝበለጸ እዩ። ጸባ ክትፈስስ ከለኻ ኩሉ ግዜ መጀመርታ ነቲ ዝኣረገ ዕሹግ ጸባ ተጠቐም።
- ኣገባባት ድሕንነት :
- ንሓደ ለይቲ ኣብ ፍሪጅ ኣቐሚጥካ ምፍሳስ። እዚ እቲ ዝበለጸ ኣገባብ እዩ።
- ነቲ ናይ ጸባ ቦርሳ/ጥርሙዝ ኣብ ሳእኒ ቁሩብ ውዑይ ማይ ኣቐምጦ።
- ኣብ ትሕቲ ዋሕዚ ቁሩብ ውዑይ ማይ ሒዝካዮ ጽናሕ።
- ጌጋ ሜላታት፦ ፍሪዝ ጸባ ኣብ ማይክሮዌቭ ወይ ኣብ ምድጃ ብምእታው ቀልጢፍካ ከተፍስሶ ፈጺምካ ኣይትፈትን።
እቲ ጸባ ምስ ፈሰሰ፡ ካብ ላዕሊ ዝፍለ ንጣብ ስብሒ ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ። እዚ ንቡር ስለዝኾነ እቲ ጸባ ሕማቕ ከይዱ ማለት ኣይኮነን። ነቲ ጥርሙዝ ጽቡቕ ጌርካ ንምሕዋስ ቀስ ኢልካ ምዝዋር።
ዝፈሰሰ ጸባ ክሳብ መዓስ ክትሕዝ ትኽእል?
ኣብ ፍሪጅ ዝተዓቀበ ዝፈሰሰ ጸባ ጡብ ምሉእ ብምሉእ ካብ ዝፈሰሰ ኣብ ውሽጢ 24 ሰዓታት ክንጥቀመሉ ይግባእ። እዚ ናይ 24 ሰዓታት ግዜ ካብቲ ጸባ ምሉእ ብምሉእ ዝፈሰሰሉ እዋን እምበር ካብ ፍሪዘር ካብ ዝወጽእ ግዜ ከም ዘይጅምር ኣይትረስዕ።
ጸባ ጡብ ሕማቕ እንተኾይኑ ብኸመይ ትፈልጥ?
መብዛሕትኡ ግዜ ጸባ ጡብ ብጫ፡ ኣራንሺ፡ ሰማያዊ ወይ ቀጠልያ ሕብሪ ክህልዎ ይኽእል። እዚ ንቡር እዩ። እቲ ዝበለጸ ነገር ቅድሚ ንውላድኪ ምሃብካ ምሽታቱን ምጥዓሙን እዩ። እቲ ጨና ንቡር እንተኾይኑን ቁሩብ ምቁር ጣዕሚ ዘለዎን እንተኾይኑ እቲ ጸባ ጽቡቕ እዩ። እንተኾነ ግን ምቁር ጨና እንተሃልይዎ ወይ ምቁር ጣዕሚ እንተሃልይዎ ፣ ብርግጽ ሕማቕ ስለዝኸደ ክድርበ ይግባእ ማለት እዩ።
ሓደ ሓደ ግዜ ጸባኻ ከም ሳሙና ወይ ሓጺን ክጥዕም ወይ ክሽትት ይኽእል። እዚ ማለት ኩሉ ግዜ ጸባኻ ሕማቕ ከይዱ ማለት ኣይኮነን። ነዚ ዝኸውን ብርክት ዝበሉ ምኽንያታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም። ነዚ እንተ ኣስተብሂልኩም ወይ ውላድኪ ንጸባኺ ምላሽ እንተዘይሂቡ፡ ምስ ሓኪምኪ ወይ ምስ ክኢላ ምጥባው ምዝርራብ ዝበለጸ እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ግዜ ኣስተውዕል፦ ዝተገልጸ ጸባ ጡብ ኣብ ናይ ክፍሊ ሙቐት ን4 ሰዓታት፡ ኣብ ፍሪጅ ን4 መዓልታት፡ ኣብ ዓሚቝ ፍሪዘር ድማ ን6-12 ኣዋርሕ ክቕመጥ ይኽእል።
- ተረፍ ጸባ፦ ዝኾነ ተረፍ ጸባ ውላድኪ ካብ ምስታይ ኣብ ውሽጢ 2 ሰዓታት ተጠቐም። ድሕሪኡ ደርብዮ። ኣብ ፍሪጅ ዳግማይ ፈጺምካ ኣይትእቶ።
- ውሑስ ምውዓይ፦ ጸባ ንምውዓይ ጥርሙዝ መሞቒ ወይ ልብጥ ዝበለ ማይ ተጠቐም። ማይክሮዌቭ ፎርኖ ወይ ምድጃ ፈጺምካ ኣይትጠቐም።
- ዕለት መዝገብ፦ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ጸባ እትዕቅበሉ ጥርሙዝ/ቦርሳ ዕለት ብንጹር ጽሓፍ።መጀመርታ እቲ ዝጸንሐ ጸባ ተጠቐም።
- ትጠራጠር እንተኾንካ ደርብዮ፦ ብዛዕባ ጨና ወይ ጣዕሚ ናይቲ ጸባ ዋላ ንእሽቶ ጥርጣረ እንተሃልዩካ፡ ነቲ ሓደጋ ኣይትውሰዶ። ደርብዮ እሞ ንውላድኪ ፍሩይ ጸባ ሃቦ። ዕሸላት ድኹም ስርዓተ ምክልኻል ስለዘለዎም ኣዝዩ ክንጥንቀቕ የድልየና።
- ምኽሪ ውሰድ፦ ብዛዕባ ምጥባው ወይ ምኽዛን ጸባ ጡብ ዝኾነ ሕቶታት ወይ ስክፍታታት እንተሃልዩካ፡ ንሓኪም ስድራቤትካ ወይ ንሓኪም ህጻናት ካብ ምሕታት ፈጺምካ ድሕር ኣይትበል።











💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።