ጡብ ኣደ ክትወግእ ትሓስብ ዲኻ? ሽዑ ነዚ ነገራት እዚ ብርግጽ ክትፈልጥዎ ይግባእ!

ኣብዚ ግዜ እዚ ከም ፋሽን ዝተፈላለዩ ክፋላት ኣካላት ምውጋእ ኣብ ብዙሓት ሰባት ተፈታዊ ኮይኑ ኣሎ። ካብዚኦም ምውጋእ ጡብ ኣደ ብዙሓት ሰባት ዝግደሰሉ ነገር እዩ።ምናልባት ብዛዕባ እዚ እውን ሓሲብኩም ትኾኑ። እዚ ግን ፋሽን ጥራይ ኣይኮነን። ቅድሚ እዚ ምግባርካ፡ ብዛዕባ ጥዕናዊ መዳያት ናይዚ፡ ክህልዉ ዝኽእሉ ሓደጋታት፡ ከምኡ’ውን ብኸመይ ብትኽክል ከም እትገብሮን ድሕሪኡ ብኸመይ ከም እትከናኸኖን ምሉእ ብምሉእ ክትፈልጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባኡ ንዛረበሉ።

እዚ ንጥዕና ዘስዕቦ ሓደጋታት እንታይ እዩ?

ብፍላይ ንረኽሲ ተቓላዕቲ ዝገብረካ ወይ ምፍሳስ ደም ዘዝሕሎ ሕክምናዊ ኩነታት ወይ መድሃኒት እንተሃልዩካ፡ ምውጋእ ጡብ ኣደ ገለ ናይ ጥዕና ሓደጋታት ኣለዎ።

• ዝነውሐ ናይ ምሕዋይ ግዜ፦ ምውጋእ ጡብ ብሓፈሻ ካብ ካልኦት ምውጋእ ኣካላት ንላዕሊ ንኽሓዊ ዝነውሐ ግዜ ይወስድ። ምሉእ ብምሉእ ንኽሓዊ ክሳብ 6 ወርሒ ክወስድ ይኽእል።

• ጽልዋ ምጥባው ጡብ ኣደ፡- ኣብ መጻኢ ጡብ ኣደ ከተጥቡ መደብ እንተሃልዩካ፡ ብዛዕባ ምውጋእ ጡብ ኣደ ክትወግእ ክልተ ግዜ ክትሓስብ ትኽእል ኢኻ። ኣብ ዙርያ ’ ቲ ምውጋእ ዘሎ በሰላ ቲሹ ንመተሓላለፊ ጸባ ክዓጽዎ ይኽእል ’ ዩ። ከምኡ’ውን ኣብ እዋን ምውጋእ ኣብ ጡብ ጡብ ዝርከቡ ነርቭታት እንተተበላሽዮም ንዋሕዚ ጸባ ክዕንቅፉ ይኽእሉ። እቲ እትኽደኖ ጌጣጌጥ እውን ውላድኪ ብግቡእ ከይተሓሓዝ ክኽልክሎ ይኽእል እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ዝወጽእ ስልማት ኣብ ጎሮሮ ውላድኪ ክዕንቀፍ ይኽእል። ነፍሰጾር ወይ ጡብ ኣደ ትጥብዊ እንተኾይንኪ ብዝኾነ ምኽንያት ጡብ ኣደ ክትወግእ የብልካን። ንገለ ኣዋርሕ ምጥባው ምሉእ ብምሉእ ምስ ኣቋረጽካ ጥራይ ኢኻ ኣብ ግምት ከተእትዎ ዘለካ።

• ዕንፍሩር፦ ዝተወግአ ጡብ ኣደ ዕንፍሩር ናይ ምምዕባል ተኽእሎኡ ዝለዓለ እዩ። እዚ ኣብ ትሕቲ ጡብ ወይ ኣብ ውሽጢ ጡብ ዝፍጠር ቃንዛ ዘለዎን ረስኒ ዝመልኦን ዕንፍሩር እዩ። እዚ ብርግጽ ብሓኪም ክሕከም ኣለዎ።

• ረኽሲ : ጡብ ኣደ ኣዝዩ ተሃዋሲ ቲሹ እዩ። ብቐጥታ ምስ ቱቦታት ጸባ እውን ይተኣሳሰሩ። ስለዚ ምውጋእ ጡብ ኣደ ካብ ካልኦት ከባቢታት ንላዕሊ ረኽሲ ናይ ምፍጣር ተኽእሎኡ ዝለዓለ እዩ። ዘይተጻረየ መሳርሒታት ምጥቃም ከም `ኤችኣይቪ`፡ `ሄፓታይተስ ቢ`፡ `ሄፓታይተስ ሲ` ወይ ከይተረፈ ` ቴታነስ` ዝኣመሰሉ ከበድቲ ሕማማት ከም ብደም ዝመሓላለፉ ሕማማት ከስዕብ ይኽእል።

• ምቕዳድ ቆርበት፤ስልማትካ ኣብ ክዳን፡ መንጸፍ፡ ወይ ኣንሶላ ዓራት እንተተሓዋዊሱ፡ ንቆርበት ክቐድዶ ይኽእል እዩ ፡ ስፌት እውን ከድልዮ ይኽእል እዩ .

ከመይ ጌርና ብዘይ ስግኣት ጡብ ኣደ ንውግእ?

ነዚ ክትገብር እንተ ወሲንካ፡ ፍቓድ ዘለዎን ምኩርን በዓል ሞያ ዘለዎ ጽሩይ ቦታ ምምራጽካ ኣረጋግጽ። ባዕልኻ ክትገብሮ ወይ ዓርኪ ክገብረልካ ፈጺምካ ኣይትፈትን።

• ጽሬት ናይቲ ቦታ፦ እቲ ቦታ ኣዝዩ ጽሩይ ክኸውን ኣለዎ። ንመውጋእን ንቕሳትን ክልተ ቦታታት ክህልዉ ኣለዎም።
• ቅድመ ምሕታት፦ ኣብኡ ዘሎ ሰብ ነፍሰጾር ዲኻ ወይ ጡብ ትጥብው ክሓተካ ኣለዎ። እወ እንተበልካዮ ክኣቢ ይግባእ ።
• ምጽራይ፡- ንመውጋእቲ ዝውዕሉ መሳርሕታትን ስልማትን ኣብ `ኣውቶክለቭ` ዝበሃል ፍሉይ ማሽን ምጽራይ እንተኾይኑ ምፍታሽ።
• መርፍእ፦ ፍጹም ሓድሽ፡ ንሓደ ግዜ ጥራይ እትጥቀመሉ መርፍእ ከም እትጥቀምን ነቲ ኣብ ቅድሜኻ ዘሎ ማሕተም ከም እትሰብሮን ኣረጋግጽ።
• ምውጋእ ጠበንጃ የለን፦ እዚ ብሽጉጥ ምውጋእ ኣይትግበር፣ ምኽንያቱ ብግቡእ ክጽረግ ስለዘይክእል።
• ጽሬት፦ እቲ ዝወግእ ስነ-ጥበባዊ ቅድሚን ድሕሪን ስራሕ ኣእዳዉ ብግቡእ ከም ዝሕጸብን ሓደስቲ ሓደ ግዜ ዝድርበ ጓንቲ ከም ዝጥቀምን ኣረጋግጽ።
• መምርሒታት፡- ድሕሪ ምርካብካ ብኸመይ ከም እትከናኸኖ ንጹር መምርሒታት ክህቡኻ ይግባእ።
• ዓቐን ጌጣጌጥ፦ ምስ ጡብካ ዝሰማማዕ ቅኑዕ ዓቐን ዘለዎ ጌጣጌጥ ትጥቀም ከም ዘለኻ ኣረጋግጽ።

ንቃንዛ ብኸመይ ትጻወሮ፧

ጡብ ኣደኻ ምስ ወግአካ ገለ ቃንዛ ክስምዓካ ንቡር እዩ። እቲ ከባቢ ድሕሪ ምውጋእ ንኣስታት ቀዳማይ ሰሙን ክቑስል ይኽእል። ካብቲ ቁስሊ ገለ ምፍሳስ ደም፡ ምሕርቃም፡ ሕበጥ ወይ ምፍሳስ እውን ከጋጥመካ ይኽእል እዩ። ንዝቕጽሉ ሒደት ኣዋርሕ ሓሓሊፉ ቃንዛ ወይ ዘይምቾት እውን ከጋጥመካ ይኽእል እዩ።

ኣብ እዋን ሕውየትን ረኽስን እንታይ ክትጽበ ኣለካ

ኣብ መስርሕ ምሕዋይ ንቡር ምልክታትን ረኽሲ ከመልክቱ ዝኽእሉ ሓደገኛታት ምልክታትን ምፍላይ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ድሕሪ ምውጋእ ነቲ ቁስሊ ብኸመይ ትከናኸኖ?

እቲ ቁስሊ ክሳብ ዝሓዊ ጽሬቱ ምሕላው ረኽሲ ንምክልኻል ኣገዳሲ እዩ።

• ቅድሚ ነቲ ጡብ ጡብ ምትንካፍካ ወይ ምጽራይ፡ ኣእዳውካ ብጸረ-ረኽሲ ሳሙናን ውዑይ ማይን ኣጸቢቕካ ምሕጻብ።
• ኣብ ዙርያ ስልማትካ ቅራፍ ምትእኽኻብ እንተርኢኻ፡ ብውዑይ ማይ ቀስ ኢልካ ምሕጻብን ኣውጽእን።
• ድሕሪ ምጽራይና ብጽሩይ ናይ ወረቐት መንጸፍ ቀስ ኢልካ ንቑጽ . ናይ ጨርቂ መንጸፍ ኣይትጠቐም፣ ምኽንያቱ ጀርምታት ክህልዎም ይኽእል እዩ .
• ነቲ ቁስሊ ብናይ ባሕሪ ጨው ፍታሕ ክትሓጽቦ ትኽእል ኢኻ ። ኣስታት ፍርቂ ማንካ ሻሂ ጨው ባሕሪ ኣብ ኩባያ ውዑይ ማይ ፈሲስና ነቲ ጡብ ኣብቲ ፍታሕ ምጥላቕ። ድሕሪኡ፡ ብኣየር ክነቅጽ ግበሮ ወይ ድማ ብናይ ወረቐት መንጸፍ ንቑጽ።
• እቲ ስልማት ኣብ ክዳውንቲ፡ መንጸፍ ወይ ዓራት ከይተሓዝ ተጠንቀቕ። እዚ ድማ ነቲ ቆርበት ሰቢሩ ረኽሲ ከስዕብ ይኽእል። ነቲ ሓድሽ ዝተወግአ ጡብ ኣደኻ ንምክልኻል ፡ ዝተሸፈነ ብራ፡ ረጒድ ስፖርታዊ ብራ ወይ ጡጥ ቲሸርት ክትክደን ትኽእል ኢኻ።

እቲ ዝተነኽሰሉ ቦታ ክሓዊ ድዩ?

ገለ ደቂ ኣንስትዮ ጡብ ኣደ ኣብ ዝጠብዋሉ እዋን ምውጋአን የወግዳ። እዚ ድማ ጸባ ብመንገዲ እቲ ምውጋእ ክፈስስ ይኽእል። እቲ ምውጋእ ኣብ ውሽጢ ሒደት ሰሙናት ይንኪ ወይ ምሉእ ብምሉእ ክዕጾ ይኽእል። እንተኾነ ግን ምጥባው ምስ ተዛዘመ መብዛሕትኡ ግዜ ነቲ ምውጋእ ዳግማይ ከተእትዎ ትኽእል ኢኻ።እቲ ምውጋእ ብገለ መንገዲ እንተተዓጽዩ ናብ በዓል ሞያ ኬድካ ዳግማይ ምውጋእ ግበር።ንነብስኻ ዳግማይ ክትምህዛ ፈጺምካ ኣይትፈትን።

ዋጋን ዓይነታትን ውሑስ ጌጣጌጥ

ዋጋ ምውጋእ ጡብ ኣደ ካብ ቦታ ናብ ቦታ ይፈላለ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ምውጋእ እዝኒ ዝኸበረ እዩ። ንመውጋእን ስልማትን በበይኖም ይኸፍሉ። ስልማት ክትመርጽ ከለኻ ፡ ኣለርጂ ናይ ምፍጣር ተኽእሎኡ ዝወሓደ ብረት ምረጽ . ንኣብነት ከም ወርቂ፡ ስቴንለስ ስቲል፡ ታይታንየም፡ ፕላቲኒየም ወይ ኒዮብየም ዝኣመሰሉ ሓጺናት ውሑስ እዮም። ስልማት ኒኬል ዋጋኡ ትሑት እኳ እንተኾነ፡ ኣለርጂ ቆርበት ናይ ምፍጣር ተኽእሎኡ ዝለዓለ እዩ። ምውጋእ ጡብ ኣደ፣ ምውጋእ ጡብ ኣደ፣ ምውጋእ ኣካላት፣ ምውጋእ ኣካላት፣ ረኽሲ፣ ሓደጋታት ጥዕና፣ ምኽርታት ድሕነት፣ ድሕሪ ምሕብሓብ ምውጋእ፣ ረኽሲ ምውጋእ፣ ጥዕና ደቂ ኣንስትዮ