ኣብ እዋን ጥንሲ ብዛዕባ ፈጸጋ ትጭነቕ ዲኻ? በዚ መድሃኒት (Acne in Pregnancy) ተጠንቀቑ

ኣብዚ ጽቡቕ ግዜ ኣደ ክትከውን ትጽበየሉ ዘለኻ እዋን፡ ብዘይተጸበኻዮ መንገዲ ኣብ ገጽካ ፈጸጋ ክመጽእ ጀሚርካ ዲኻ? ምናልባት ገጽካ ከም ቅድሚ ሕጂ ፈጸጋ ዝመልአ ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣይትሻቐሉ እዚ ኣብ ብዙሓት ሰባት ዘጋጥም ነገር እዩ። ግን ነቲ ቅድሚ ሕጂ ትጥቀመሉ ዝነበርካ ናይ ፈጸጋ ክሬም ክትጥቀመሉ ትፈርሕ ሓቀይ? ኣብ ማህጸን ዘሎ ህጻን ገለ ከይገጥሞ ቁሩብ ትፈርሕ። ፍርሒኻ ኣዝዩ ርትዓዊ እዩ። ምኽንያቱ ገለ ካብቲ ኣብ እዋን ጥንሲ እንጥቀመሉ ነገራት ብፍላይ ድማ መድሃኒታት ብቐጥታ ነቲ ህጻን ክጸልዎ ስለ ዝኽእል። ስለዚ ሎሚ ነዚ ንቕሓት።

ስለምንታይ ኣብዚ እዋን ዓመት ፈጸጋ ይረአ?

ብዙሓት ሰባት ፈጸጋ ኣብ ግዜ ጕርዝውና ጥራይ ከም ዝኽሰት ይሓስቡ። ይኹን እምበር ኣብ እዋን ጥንሲ እውን ፈጸጋ ኣዝዩ ልሙድ እዩ። ናይዚ ቀንዲ ምኽንያት ድማ ኣብ ኣካላትካ ዝፍጠር ናይ ሆርሞናዊ ለውጢ እዩ።

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ምስ ጠነስኪ፡ መጠን ሆርሞን ኣካላትካ ኣዝዩ ይውስኽ። ብፍላይ ኣንድሮጅን ዝበሃል ዓይነት ሆርሞን ብዝበዝሐ መጠን ይፍጠር። እዞም ሆርሞናት እዚኣቶም ኣብ ቆርበትካ ንዝርከቡ ጽክታት ስብሒ የነቓቕሑ። እዚ ድማ ምውሳኽ ምፍራይ ስብሒ የስዕብ። እዚ ልዕሊ ዓቐን ዘይቲ ምስ ዝሞቱ ዋህዮታት ቆርበት ተደሚሩ ንመትሎኻ ይዓጽዎ። ኣብ ውሽጢ እዞም ዝተዓጽዉ መንደቕ ባክተርያ ክዓብዩ ምስ ዝጅምሩ፡ ቀያሕቲ ይኾኑ፡ ይሕበጡ፡ ሓድሓደ ግዜ ድማ ረስኒ ይመልኡ፡ ውጽኢቱ ድማ ፈጸጋ የስዕብ።

ተጠንቀቕ! ነዚ መድሃኒት ኣይትጠቐሙ!

ፈጸጋ ምስ ዝህልወና ናብ ፋርማሲ ከይድና ክሬም ምግዛእ ወይ ብሓኪም ዝተኣዘዘ መድሃኒት ምጥቃም ንለመድ ሓቀይ? እዚ ግን ኣብ እዋን ጥንሲ ፍጹም ኣይኮነን። ገለ መድሃኒታት ፈጸጋ ኣብቲ ኣብ ከብዲ ዘሎ ህጻን ማለት ኣብ ዕሸል ኣዝዩ ከቢድ ሳዕቤን ክህልዎም ይኽእል። ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ብዛዕባ እዞም ሓደገኛታት መድሃኒታት ብንጹር ክገልጽ እዩ።

እዚኣቶም ክሳብ ክንድዚ ሓደገኛታት ዝዀኑ ስለምንታይ እዮም፧

ኣብ ቆርበትካ እትሰትዮ ወይ እትለኽዮ መድሃኒት ትወስድ ኣለኻ እሞ ናብ ደምካ ይውሓጥ እሞ እሞ ሕሰብ። እዚ ደም እዚ እዩ ነቲ ውላድኪ ዘድልዮ ኦክስጅንን መኣዛታትን ብመንገዲ ሽንቲ ዕሸል ዝወስድ። ስለዚ፡ እቶም ኣብ ደምካ ዘለዉ መድሃኒታት እውን ብተመሳሳሊ መንገዲ ናብ ኣካላት ውላድኪ ይሓልፉ።

ብዓበይቲ ኣካል ዝጻወሮ መድሃኒት ብንእሽቶ ዝምዕብል ዕሸል ኣይክጻወሮን እዩ። ኣብዚ እዋን እዚ፡ ከም ሓንጎል፡ ልቢ፡ ኣካላትን ገጽን ዝኣመሰሉ ረቀቕቲ ኣካላት ናይቲ ህጻን ኣብ ዝፍጠሩሉ እዋን፡ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሓያላት ኬሚካላት ነቲ ምዕባለ እቲ ዕንቅፋት ይገብሩ። ንሱ እዩ "ናይ ልደት ስንክልና" እንብሎ። እዚ ማለት ክፍሊ ኣካላት እቲ ህጻን ብትኽክል ኣይምዕብልን ማለት እዩ። እዚ ኣዝዩ ከቢድ ኩነታት እዩ። ስለዚ ኢና ድማ ኣብ እዋን ጥንሲ ብዘይ ሕክምናዊ ምኽሪ ዝኾነ ነገር ኣይትግበር ንብል .

ስለዚ እቶም ክንገብሮም እንኽእል ውሑስ ነገራት እንታይ እዮም?

"እዋይ እሞ በቃ ምስዚ ፈጸጋ ክነብር እየ" ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። ኣይፋልን ኣነ ኣይኮንኩን። ካብዚ ንላዕሊ ውሑስ ክንገብሮም እንኽእል ነገራት ኣለዉ።

ንሓኪምካ ምስ ሓተትካ ክትጥቀመሎም እትኽእል ነገራት

ገለ ገለ ቤንዞይል ፐሮክሳይድ ዝሓዙ ፍርያት ክንክን ቆርበት ንነፍሰጾራት ውሑስ ተባሂሎም ይቑጸሩ። ይኹን እምበር፡ ምትእኽኻብ ናይቲ ፍርያት ንጥንስኺ ክጸልዎ ስለ ዝኽእል ፡ ቅድሚ ምጥቃምካ ንሓኪምኪ ክትውከስ ይግባእ።

ካልእ ክንርሕቖም ዘለና ነገራት

• ሳሊሲሊክ ኣሲድ፦ ብዙሓት ናይ ፈጸጋ ሳሙናታት፡ መሕጸቢ ገጽን ክሬማትን ነዚ ዝሓዙ እዮም። ይኹን እምበር፡ እዚኣቶም ብቆርበት ኣቢሎም ናብ ደም እውን ክውሓጡ ስለ ዝኽእሉ፡ ኣብ እዋን ጥንሲ ካብ ምጥቃም ምቑጣብ ዝበለጸ እዩ።
• ኣልፋ-ሃይድሮክሲ ኣሲዳት (AHA)፦ እዚኦም ኣብ ፍርያት ምቅላል ቆርበትን ፈጸጋን እውን ይርከቡ። እዚ ንህጻናት ብኸመይ ከም ዝጸልዎም ብልክዕ ስለዘይፍለጥ፡ ዝኾነ ሓደጋ ካብ ምውሳድ ምቑጣብ ብልሒ እዩ።

ብዘይ መድሃኒት ክትገብሮም እትኽእል ነገራት

1. ቀስ ኢልካ ገጽካ ምጽራይ፦ ገጽካ ኣብ መዓልቲ ክልተ ግዜ ብለዋህን ጨና ዘይብሉን መጽረዪ ምሕጻብ። ኣብ ክንዲ ውዑይ ማይ ልብጥ ዝበለ ማይ ተጠቐም ።

2. ፍንጣጣ ኣይትጭብጥ፦ ፍንጣጣ ምጭብባጥ ወይ ምልቃም ንቆርበት ጥራይ እዩ ዝጎድኦ፡ ረኽሲ ይውስኽ፡ ኣብ መወዳእታ ድማ ናብ በሰላ የስዕብ።

3. ዘይቲ ዘይብሎም ፍርያት፡- መመላኽዒ ወይ ሞይስቸራይዘር ትገብር እንተኾንካ፡ "non-comedogenic" (ንፖርስ ዘይዓጽዎ) ወይ "ነጻ ዘይቲ" ዝብል ጽሑፍ ዘለዎም ፍርያት ምረጽ።

4. ጥዕና ዘለዎ ኣነባብራ ፡ ብዙሕ ማይ ምስታይ። ፍረታትን ኣሕምልትን መኣዛዊ ኣመጋግባን ምብላዕ። እኹል ድቃስ ውሰድ። እዚኦም ነገራት ንጥዕና ቆርበት ኣዝዮም ኣገደስቲ እዮም።

5. ኣእምሮኻ ምዝንጋዕ፦ ኣብ እዋን ጥንሲ ዝፍጠር ጸቕጢ ሓደ ሓደ ግዜ ጠንቂ ፈጸጋ ክኸውን ይኽእል። ስለዚ ኣእምሮኻ ርጉእ ክኸውን ፈትን።

እዞም ናይ ጥንሲ ፈጸጋ ምብታኽ መብዛሕትኡ ግዜ ግዝያዊ እዮም። መብዛሕትኡ ግዜ ውላድኪ ምስ ወለድኪ መጠን ሆርሞናትኪ ናብ ንቡር ምስ ተመልሰ ይኸዱ። ስለዚ ብዙሕ ኣይትጨነቕ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ኩሉ ግዜ ምኽሪ ሓኪምካ ምኽታልን ክትጥቀመሉ ዝደለኻዮ ነገር ዘይምጥቃምን እዩ። ናትካን ድሕነት ውላድካን ክቕድም ኣለዎ።