ኣፍንጫኻ እውን ምፍሳስ ኣለካ ድዩ? (Runny Nose) - ብዛዕባ እዚ ንፍለጥ!

ምፍሳስ ኣፍንጫ፡ ወይ ከምቲ ንብሎ፡ ምፍሳስ ኣፍንጫ፡ ብዙሕ ግዜ ኣብ መዓልታዊ ህይወትና ዘጋጥመና ነገር እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ሰዓል ምስ ዝሕዘና፡ ወይ ዝገርም ነገር ምስ ዝሽትት፡ ወይ ብዙሕ ክንበኪ ከለና... ኣፍንጫና ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋናት ‘ክሰርሕ’ ይጅምር። ስለዚ ስለምንታይ እዩ ብሓቂ እዚ ዚኸውን፧ እዚ ንቡር ድዩ? ብዛዕባ እዚ ቁሩብ ብዝርዝር ንዛረበሉ፣ ንስኻትኩም እውን ብዛዕባ እዚ ንጹር ርድኢት ክህልወኩም።

`ሶቱ` እንታይ እዩ?

መጀመርታ እዚ 'ስኖት' ወይ 'ስኖት' እንታይ ምዃኑ ንርአ። ብሕክምናዊ ኣዘራርባ `(Mucus)` ንብሎ። እዚ ብሓቂ ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫናን ምስ ኣፍንጫና ዝተኣሳሰሩ ጕድጓዳትን (i.e. `(Sinuses)`) ዝፍጠር ቁሩብ ረጒድ፡ ተጣባቒ፡ ስሉጥ ንጥረ ነገር እዩ። ክትግምትዎ ትኽእሉ ዶ፣ ኣፍንጫናን እዞም `(ሳይነሳት)` ኣብ መዓልቲ ናብ ሓደ ሊትሮ ዝቐርብ እዚ `(Mucus)` (i.e. ኣስታት 950 ሚሊሊተር!) የፍርዩ! ዘገርም ድዩ? መብዛሕትኡ እዚ ግን ከይተረድኣና ኣብ ጎሮሮና ይወርድ፡ እዚ ድማ ንቡር እዩ።

ስለዚ ስለምንታይ እዚ `(Mucus)` ክሳብ ክንድዚ ዝፍጠር? ብኽነት ጥራይ ኣይኮነን። ንዓና ብዙሕ ረብሓታት ኣለዎ።

• ድሕነት፡- እቲ ቀንዲ ነገር ኣብ እነስተንፍሶ ኣየር ዝርከቡ ሓመድ፡ ርስሓት፡ ጀርምታት (i.e. `(Bacteria)`፡ `(Viruses)`) ኣብዚ `(Mucus)` ተጣቢቖም ናብ ኣፍንጫን ናብ ሳንቡእን ከይኣቱ ደው ይብሉ። ከም በትሪ መጣበቒ ’ ዩ ዝሰርሕ።
• ርስሓት ምዕቃብ፦ እዚ ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫና ዝርከቡ ረቀቕቲ ሽፋናት ንኸይነቅጹን ርስሓት ንኸይዕቅቡን እውን ይሕግዝ። ኣፍንጫና እንተ ነቒጹ፡ ኣዝዩ ዘይምቹእ ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ንምትንፋስ ድማ ከቢድ ኮይኑ ክስምዓና ይኽእል።
• ንኣየር ምውዓይን ምሕጻብን፦ እዚ `(Mucus)` እዚ ነቲ እነስተንፍሶ ትንፋስ ኣብ ምውዓይ፡ ርስሓት ወሲኹ ናብ ሳንቡእ ንምልኣኽ እውን ኣበርክቶ ኣለዎ። እዚ ድማ እቲ ናብ ሳንቡእ ዝኣቱ ኣየር ንኣካላትና ዝምችእ ይገብሮ።

ደሓር ስለምንታይ እዩ ኣፍንጫ ሓደ ሓደ ግዜ ካብ መጠን ንላዕሊ ዝጎዪ?

ሕራይ እሞ ስለምንታይ እዚ `(Mucus)` ምፍራይ ሓደ ሓደ ግዜ ይውስኽን ካብ ኣፍንጫ ክወጽእ ይጅምርን? ነዚ ዝኸውን ሓያሎ ምኽንያታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም። ብቐሊል ኣዘራርባ ኣካላትና ገለ `ጸገም' ምስ ዝፈልጥ፡ ንዕኡ ንምምላስ ዝያዳ `(Mucus)` የፍሪ። ቀንዲ ምኽንያታት እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

ልሙድ ሰዓልን ጉንፋዕን

ብዙሕ ግዜ ኣፍንጫና ዝፈስሰሉ ቀንዲ ምኽንያት ሰዓል እዩ። እዚ ዝኸውን `(Virus)` ናብ ኣካላት ምስ ዝኣቱ እዩ። እዚ `(ቫይረስ)` ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ንዝርከቡ ሽፋናት ምስ ዘጥቅዕ፡ ስርዓተ ምክልኻል ኣካላትና (i.e. `(Immune System)`) ይንቀሳቐስ። ከም ውጽኢቱ ድማ `(Mucus)` ምፍራይ ይውስኽ፡ እቲ `(Virus)` ድማ ተታሒዙ፡ ተሓጺቡ ንደገ ይድርበ። ሰዓል (`(Flu)`) ምስ ዝስምዓና እውን ተመሳሳሊ ኩነታት እዩ ዘጋጥም።

ኣብ መጀመርታ እቲ ካብ ኣፍንጫ ዝወጽእ ፈሳሲ መብዛሕትኡ ግዜ ከም ማይ ንጹር እዩ። ድሕሪ ቁሩብ መዓልታት ቁሩብ ክረግፍን ብጫ-ቀጠልያ ክኸውንን ይኽእል። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ኣብ ኣካላትና ``Immune System`` ዝርከቡ ዋህዮታት ንጀርምታት ክቃለሱ ከለዉ ዝፍጠሩ ጎሓፍ ይእክቡ ስለዘለዉ እዩ።ይኹን እምበር፡ ረስኒኻ ቀጠልያ ምስ ኰነ፡ ጸረ-ነፍሳት የድልየካ ማለት ኣይኰነን። መብዛሕትኡ ግዜ፡ እዚኦም ቫይራላዊ ረኽስታት ስለዝኾኑ፡ ጸረ-ነፍሳት ኣይሕግዙን እዮም።

ኣለርጂ (`(ኣለርጂ)`)

ካልእ ዓቢ ጠንቂ ድማ ኣለርጂ፡ ወይ ከምቲ `(Allergies)` ንብሎ። ገለ ሰባት ከም ሓመድ፡ ፖለን፡ ዳንደር እንስሳ ዘቤት ወይ ንገለ መግብታት ዝኣመሰሉ ነገራት ኣለርጂ ክህልዎም ይኽእል። ከምዚ ዝበለ ነገር ናብ ኣፍንጫ ምስ ዝኣቱ፡ ኣካላትና ከም ‘ጸላኢ’ ኣለልዩ ኣንጻሩ ግብረ መልሲ ክህብ ይጅምር። ድሕሪኡ ከም `(Histamine)` ዝኣመሰሉ ኬሚካላት ይለቁ። እዚ `(Histamine)` እዚ ድማ ከም ምፍሳስ ኣፍንጫ፣ ምሕንካስ፣ ምሕርቃም ኣፍንጫ፣ ቀይሕ ዓይኒ ዝኣመሰሉ ምልክታት ዘስዕብ እዩ። እዚ ኩነታት`ዚ `(Allergic Rhinitis)` ይበሃል።

ዘቖጥዑ ነገራት

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ንኣፍንጫና ‘ዘቖጥዑ’ ነገራት፡ ምፍሳስ ኣፍንጫ ከስዕቡ ይኽእሉ። ንኣብነት ትኪ ሽጋራ፡ መውጽኢ መኪና፡ ብርቱዕ ሽታታትን ገለ ንጽሬት ዝሕግዙ ኬሚካላትን። እዚ ነገራት እዚ ነቲ ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ዝርከብ ረቂቕ ሽፋን የነቓቕሕ፡ እዚ ድማ ከም መከላኸሊ መካኒዝም ምፍራይ ‘ምፍሳስ’ ይውስኽ። ብኻልእ ኣዘራርባ፡ ኣፍንጫ ነቲ ዘቖጥዕ ነገር ክሓጽቦ ይፍትን ኣሎ።

ክትበኪ ከለኻ

ብዙሕ ምስ በኸኻ ካብ ኣፍንጫኻ ማይ ይወጽእ ሓቀይ? ብጣዕሚ ንቡር እዩ። ናይዚ ምኽንያት ድማ ካብ ኣዒንትና ንብዓት ክወጽእ ከሎ፡ ገለ ካብቶም ንብዓት ብመንገዲ ቱቦታት ንብዓት ናብ ኣፍንጫ ስለ ዝጓዓዙ እዩ። ሽዑ እቶም ንብዓት ምስቲ ኣብ ኣፍንጫ ዘሎ ምውቃጥ ተሓዋዊሶም ይወጹ። ስለዚ ድማ ኢኻ ክትበኪ ከለኻ ኣፍንጫኻ ዝፈስስ። ስለዚ ዘጨንቕ ነገር የለን።

ዝሑል ኩነታት ኣየር

ኣብ ዝሑል መዓልታት ናብ ደገ ክትወጽእ ከለኻ እውን እንተኾነ፡ ምፍሳስ ኣፍንጫ ከጋጥመካ ይኽእል እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ኣፍንጫና ነቲ እነስተንፍሶ ዝሑልን ደረቕን ኣየር ከሞቕዎን ርስሓት ክውስኸሉን ስለ ዝፍትን እዩ። እዚ መስርሕ እዚ ምፍራይ `(Mucus)` ክውስኽ ይኽእል። ከምኡ’ውን እቲ ዝሑል ኣየር ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ዝርከቡ ሰራውር ደም ቁሩብ ክጭብጡ፡ ድሕሪኡ ድማ እንደገና ክሰፍሑ ክገብሮም ይኽእል፡ እዚ ድማ ነቲ ምፍሳስ ኣፍንጫ ክውስኽ ይኽእል።

ቀመማዊ መግቢ

ከም ጽቡቕ ቺሊ ካሪ ዝኣመሰለ ቀመማዊ ነገር ክትበልዕ ከለኻ፡ ኣፍንጫኻ ከም ዝጎዪ ይገብሮ ድዩ? `(Gustatory Rhinitis)` ይበሃል። ከም `(Capsaicin)` ዝኣመሰሉ ቀመማት ኣብ ቀመማዊ መግቢ (ብፍላይ ኣብ በርበረ ቺሊ ዝርከቡ) ኣብ ኣፍንጫና ንዘሎ ነርቭታት የነቓቕሑ። ከም ውጽኢቱ ድማ `(Mucus)` ምህርቲ ይውስኽ። እዚ እውን ዝጎድእ ኣይኮነን።

ካልኦት ጠንቅታት

ካብዞም ቀንዲ ጠንቅታት ብተወሳኺ ካልኦት ሳሕቲ ዝረኣዩ ጠንቅታት ምፍሳስ ኣፍንጫ ኣለዉ። ንኣብነት፥

• ፖሊፕ ኣፍንጫ፦ እዚኦም ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ወይ ሳይነስ ዝፍጠሩ ልስሉሳትን ቃንዛ ዘይብሎምን ዕብየት እዮም። ምጽባብ ኣፍንጫን ምጥፋእ ጨናን ከስዕቡ ይኽእሉ።
• Deviated Septum: እቲ ንኣፍንጫ ዝፈሊ መንደቕ ናብ ሓደ ሸነኽ ይዘልል። እዚ ውን ካብ ኣፍንጫ ምፍሳስን ምጽባብን ከስዕብ ይኽእል።
• ገለ መድሃኒታት (`(መድሃኒታት)`):ገለ መድሃኒታት፡ ንኣብነት፡ ገለ መድሃኒታት ልዑል ጸቕጢ ደም፡ ከም ጎናዊ ሳዕቤን እውን ካብ ኣፍንጫ ምፍሳስ ከስዕቡ ይኽእሉ።
• ጥንሲ፦ ብሰንኪ ለውጢ ሆርሞናት፡ ገለ ነፍሰጾራት ``Pregnancy Rhinitis'' ዝበሃል ኩነታት ከማዕብሉ ይኽእሉ።እዚ ውን ምጽባብ ኣፍንጫን ምፍሳስ ኣፍንጫን የስዕብ።

ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ዝኾነ ጥርጣረ እንተሃልዩካ፡ ምኽሪ ሕክምና ምሕታት ዝበለጸ እዩ።

ብዛዕባ እዚ እንታይ ንገብር?

ስለዚ ኣፍንጫና ረስኒ ምስ ዝህልወና እንታይ ክንገብር ንኽእል? መብዛሕትኡ ግዜ ዕቱብ ስለዘይኮነ ድሕሪ ቁሩብ መዓልታት ባዕሉ ክሓልፍ እዩ። ክሳብ ሽዑ ግን ነቲ ዘይምቾት ንምንካይ ክንገብሮ እንኽእል ውሑዳት ነገራት ኣለዉ።

• ዕረፍትን ፈሳስን : ብዙሕ ዕረፍቲ ምውሳድ ኣገዳሲ እዩ ፣ ብፍላይ ብሰንኪ ከም ሰዓል ዝኣመሰለ ነገር ኣፍንጫኻ ዝፈስስ እንተኾይኑ። ከምኡ’ውን ከም ማይ፡ ኣራንሺ፡ ጅንጅብል፡ ቆሎ፡ ሻሂ ጅንጅብል፡ ጽማቝ ፍረታትን ሽሮታትን ዝኣመሰሉ ብዙሕ ፈሳሲታት ስተ . እዚ ድማ ምውሓድ ማይ ይከላኸልን ነቲ ምውቃጥ ንምቕራጽ ይሕግዝን ስለዚ ንሰዓል ዝቐለለ ክኸውን ይኽእል።
• ምትንፋስ ስቲም : ቆጽሊ ኖራ፡ ቆጽሊ ኮህምባ ወይ ቆጽሊ ፓውፓው ኣብ ሳእኒ ውዑይ ማይ ብምውሳኽ ስቲም ምትንፋስ ኣዝዩ ጠቓሚ እዩ። እዚ ድማ ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ንዝፍጠር ምጭንናቕ ይቕንስን ንፍሕኛ ንምፍታሕ ይሕግዝን። ነቲ ስቲም ምትንፋስ ንኣስታት 10-15 ደቓይቕ፡ ኣብ መዓልቲ ክልተ ወይ ሰለስተ ግዜ ግበሮ . ይኹን እምበር፡ ኣብ ልዕሊ ንኣሽቱ ቈልዑ ከምዚ ክትገብር ከለኻ፡ እቲ ውዑይ ማይ ከቃጽሎም ስለ ዝኽእል፡ ኣዝዩ ክትጥንቀቕ ኣለካ።
• ጨው ዘለዎ ነጠብጣብ ኣፍንጫ ወይ ረሳሕ ፈሳሲ : ኣብ ፋርማሲታት ክትገዝእዎ እትኽእሉ ጨው (ጽሩይ ማይ ጨው) ኣብ ኣፍንጫ ምልካይ፡ ካልእ ጽቡቕ መገዲ ንውሽጢ ኣፍንጫ ንምጽራይ፡ ንምሕጻብ፡ ከምኡ’ውን ንፍሕኛ ንምቕራጽ ዝሕግዝ እዩ። እዚኦም ውሑሳት ኮይኖም ዋላ ብንኣሽቱ ህጻናት ክጥቀሙሉ ይኽእሉ ’ ዮም ።
• መስኖ ኣፍንጫ : ከም ነቲ ድስቲ ዝኣመሰለ መሳርሒ ምጥቃምን ንውሽጢ ኣፍንጫ ብጨዋም ማይ ምሕጻብን እውን ንገለ ሰባት ክሕግዞም ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ ነዚ ክንገብር ከለኻ ቅኑዕ ኣገባብ ምኽታልን ጽሩይ፡ ድስቲል ወይ ዝፈለሐ ማይ ምጥቃምን ኣገዳሲ እዩ። ብጌጋ ምግባር ናብ ረኽሲ ከስዕብ ይኽእል።
• ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መድሃኒታት : ከም ሰዓልን ኣለርጂን ዝኣመሰሉ ነገራት ካብ ፋርማሲ ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መድሃኒታት ክትረኽቡ ትኽእሉ ኢኹም። ንኣብነት ጸረ-ሂስታሚን (እዚኦም ብብዝሒ ንኣለርጂ ዝውዕሉ) ከምኡ’ውን ዲኮንጀስተንት (እዚኦም ምጽባብ ኣፍንጫ ይቕንሱ)። ይኹን እምበር ነዚኦም ክትጥቀመሉ ከለኻ ፣ ንሓኪም ፋርማሲስት ወይ ሓኪም ክትውከስን ልክዕ ከምቲ ዝተመኽረካ ክትጥቀመሉን ይግባእ ። ብፍላይ ንንኣሽቱ ህጻናት፡ ነፍሰጾራትን ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት ዘለዎም ሰባትን ክትህቦም ከለኻ ጥንቃቐ ግበር።

ብዛዕባ እዚ መዓስ ናብ ሓኪም ክንከይድ ይግባእ?

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ምፍሳስ ኣፍንጫ ኣብ ውሽጢ ሓደ ወይ ክልተ ሰሙን ክሓልፍ እዩ። ገለ ገለ ግን ብርግጽ ናብ ሓኪም ክንከይድ ዝግበኣና ኩነታት ኣሎ። እቶም ጉዳያት እንታይ እዮም?

ካብዞም ምልክታት ሓደ ወይ ልዕሊኡ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ካብ ባዕልኻ ምሕካም፡ ምኽሪ ሕክምና ምሕታት ብልሒ ምዃኑ ኣይትረስዕ። ሓደ ሓደ ግዜ ዋላ እኳ ቀሊል ነገር እንተመሰለ፡ ኣብ ትሕቲኡ ከቢድ ነገር ክህሉ ይኽእል እዩ።

• ምልክታት ልዕሊ ሓደ ሰሙን ይጸንሕ፦ ዋላ’ውን ልሙድ ሰዓል ጥራይ ይኹን፡ ድሕሪ ሓደ ወይ ክልተ ሰሙን፡ ወይ እንተገዲዱ ኣይሓዊን እዩ።
• ልዑል ሰዓል፦ ልዑል ሰዓል እንተሃልዩካ (ብፍላይ ልዕሊ 38 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (100.4 ዲግሪ ፋራናይት) እንተኾይኑ) ድሕሪ ቁሩብ መዓልታት ዘይወርድ።
• ኣብ ገጽ ወይ እዝኒ ከቢድ ቃንዛ፦ ኣብ ገጽ፡ ግንባር፡ ወይ ከባቢ ምዕጉርቲ ከቢድ ቃንዛ ወይ ጸቕጢ እንተተሰሚዑካ፡ ከምቲ ኣብ `(Sinus)` ረኽሲ (`(Sinusitis)`)። ወይ ድማ ኣብ እዝኒ ከቢድ ቃንዛ እንተሃልዩካ (`(ቃንዛ እዝኒ)`)።
• ጸገም ምስትንፋስ ወይ ቃንዛ ኣፍልቢ፦ ኣፍንጫኻ ምዕጻው ጥራይ ዘይኮነስ፡ ብሓቂ ምትንፋስ ከም ዝሽገር፡ ቅልጡፍ ምትንፋስ ከም ዘለካ ወይ ቃንዛ ኣፍልቢ እንተሃልዩካ።
• ካልኦት ምልክታት ምስ ቀጠልያ/ብጫ ምውቃጥ፦ ረጒድ፣ ቀጠልያ ወይ ብጫ ምውቃጥ ብኻልኦት ምልክታት ረኽሲ፣ ከም ልዑል ሰዓል፣ ቃንዛ ኣካላትን ልዑል ድኻምን እንተተሰኒዩ፣ ረኽሲ ባክተርያ ክኸውን ይኽእል።
• ድሕሪ መጉዳእቲ ርእስኻ፦ ድሕሪ ምውቃዕ ርእስኻ ንጹርን ማይ ዝመስልን ፈሳሲ ካብ ኣፍንጫኻ ዝወጽእ እንተኾይኑ፡ ፈሳሲ ሓንጎል ዓንዲ ሕቖ (CSF) ክኸውን ይኽእል። እዚ ህጹጽ ኩነታት ስለዝኾነ ብቕልጡፍ ናብ ሆስፒታል ክትከዱ ይግባእ።
• ብተደጋጋሚ ምፍሳስ ኣፍንጫ፦ ብዘይ ገለ ምኽንያት ብተደጋጋሚ ምፍሳስ ኣፍንጫ እንተሃልዩካ፡ መሰረታዊ ጠንቂ እንተሃልዩካ ክትምርምር ይግባእ።
• ኣብ ንኣሽቱ ህጻናት፦ ትሕቲ 3 ወርሒ ዝዕድሚኡ ህጻን ሰዓል እንተሃልይዎን ሰራውር እንተሃልይዎን፡ ምብላዕን ምስታይን እንተኣቢዩ፡ ምትንፋስ ዝጽገም እንተመሲሉ፡ ወይ ድቃስ እንተ ኣጋጢምዎ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ። ትሕቲ 2 ዓመት ንዝኾኑ ህጻናት፡ እቲ ሰዓል ልዕሊ 24 መዓልታት እንተጸኒሑ፡ ምኽሪ ሕክምና ምሕታት።

ክትዝክሮም ዘለኩም ኣገደስቲ ነገራት (Take-Home Message)

ሕራይ እምበኣር፡ ካብዚ ሎሚ ዝዘራረብናሉ ክትዝክሮም ዘለኩም ቀንዲ ነገራት እነሆ፤

• ምፍሳስ ኣፍንጫ፡ ``ረሳሕ ኣፍንጫ'' ተባሂሉ'ውን ዝፍለጥ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ንቡር ናይ ምክልኻል ምላሽ ኣካላት እዩ ። ዕንቅፋት ጥራይ ኣይኮነን።
• ቀንዲ ጠንቂ ናይዚ ድማ ሰዓል፡ ኣለርጂን ንኣፍንጫ ዘቖጥዑ ነገራትን እዮም። ካልኦት ጠንቅታት እውን ክህልዉ ይኽእሉ እዮም።
• ቀለልቲ ናይ ገዛ መድሃኒታት (ዕረፍቲ፡ ፈሳሲ፡ ስቲም ምትንፋስ፡ ጨው ዝሓዘ ነጠብጣብ) ዕረፍቲ ክህቡ ይኽእሉ።
• ይኹን እምበር፡ ምልክታት ከቢድ እንተ ዀይኑ፡ ንነዊሕ እዋን እንተ ቐጺሉ፡ ወይ ካልእ ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት እንተ ዀይኑ ፡ ብርግጽ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትሓትት ኣሎካ . ውሳነታት በይንኻ ኣይትውሰድ።
• ዋላ እኳ ምፍሳስ ኣፍንጫ ከሕርቕ ይኽእል እንተኾነ፡ ኣካላትካ ንኽከላኸለልካ ይሰርሕ ከምዘሎ ዘርኢ ምልክት'ውን እዩ። ስለዚ፡ ተረዲእካ ኣድላዪ ስጉምትታት ምውሳድ ኣገዳሲ እዩ። ይርድኣካ ድዩ? ጥዕና ይምነየልኩም!

` ምፍሳስ ኣፍንጫ፡ ምፍሳስ ኣፍንጫ፡ ሰዓል፡ ኣለርጂ፡ ሳይነስ፡ ምውቃጥ፡ ምፍሳስ ኣፍንጫ