ኣብ ልብኻ ብዙሕ ክብደት ይስምዓካ ድዩ? ብዛዕባ ጭንቀት ንዛረብ።

እሞ ሕሰብዎ፡ ኩሉ ኣብ ህይወትካ ጽቡቕ ክኸይድ ከሎ፡ ዝኾነ ሓጐስ ኣይስምዓካን እዩ። ኩሉ ባዶ ኮይኑ ይስምዓካ፣ ብዝኾነ ነገር ክትሕጎስ ከም ዘይትኽእል። እዚ ድማ ኣብ ዓለም ፍልጥቲ ተዋሳኢት ሎረይን ብራኮ ዘጋጠማ እዩ። ኣብታ 'ዘ ሶፕራኖስ' እትብል ተኸታታሊት ፊልም ከም ሓኪም ስነ-ኣእምሮ ኮይና ትዋሳእ፡ ንባዕላ ግን ኣብ ሓቀኛ ህይወት ምስ ጭንቀት ተቓሊሳ። ብዛንታኣ ኣቢልና ብዛዕባ እቲ ብዙሓት ክንዛረበሉ እንፈርሖ፡ ግን ከኣ ኣብ ማእከልና ዘሎ ጭንቀት ክንዛረብ ንኽእል።

ኣብ ዝበለጸ እዋን ህይወት ዝመጸ ጸልማት

ሎረይን ብራኮ ኣብ ህይወታ ኣዝዩ ከቢድ እዋን ኣሕሊፋ እያ። ብዙሕ ጸገማት ኣጋጢምዋ፡ ከም ምስ በዓል ቤታ ምፍታሕ፡ ነዊሕ ናይ ምእላይ ውግእ፡ እዚ ድማ ብገንዘብ ምኽሳር ገዲፍዋ፡ ጓላ ድማ ከቢድ ሕማም (Juvenile Rheumatoid Arthritis) ምምዕባል ዝኣመሰሉ። እቲ ዝገርም ግን እዚ ኩሉ ጸገማት ምስተወድአን ህይወታ መሊሳ እናተመሓየሸት ምስ ከደትን ጭንቀት ኣጋጢምዋ። ኣብታ 'ዘ ሶፕራኖስ' እትብል ተኸታታሊት ፊልም ጽቡቕ ተራ ነይርዋ፡ ኩሉ ድማ ጽቡቕ ይኸይድ ነይሩ።

ከምቲ ንሳ ባዕላ እትብሎ "ንኣዋርሕ፡ ዋላ ሓንቲ ከምዘይስምዓኒ ተረዲኡኒ። ኣብ ልበይ ሓጎስ ኣይነበረን። ኣብ መወዳእታ እዚ ንቡር ከምዘይኮነ፡ ኣብዚ ብኸቢድ ጌጋ ከምዘሎ ተረዲኡኒ። ሓደ ዓመት ናይ ህይወተይ ሓሊፉ! እዚ ነዊሕ ግዜ'ዩ ዘይነበርኩ!"

ካብዚ ክንርድኦ እንኽእል ኣገዳሲ ነገር ጭንቀት ምሕዛን ጥራይ ወይ ካብ ጸገማት ህይወት ዝመጽእ ነገር ከምዘይኮነ . ካብኡ ንላዕሊ ዝተሓላለኸ እዩ፣ ምስቲ ኣብ ሓንጎልና ዘሎ ኬሚካላዊ መስርሕ ዝተኣሳሰር ሓቀኛ ሕክምናዊ ኩነታት።

ኣብ መንጎ ክሊኒካዊ ጭንቀትን ንቡር ጓህን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ኩላትና ጓሂ ዝስምዓና እዋናት የጋጥመና እዩ። እዚ ንቡር እዩ። ጭንቀት ግን ዝተፈልየ ነገር እዩ። ነዚ ፍልልይ ምርዳእ ኣገዳሲ እዩ።

ተመክሮ ሎረይን እውን ተመሳሳሊ እዩ። ንሳ፡ "ንውላደይ ኣብ ቤት ትምህርቲ ኣውሪደዮ፡ ኩሉ ዕዮ ገዛ እየ ሰሪሐ። ግን ጽቡቕ ኣይነበረንን" ትብል። ገለ ሰባት ጭንቀት ምስ ዝህልዎም ካብ ዓራት ክትንስኡ እኳ ኣይክእሉን እዮም። ካልኦት ከም ሎረይን መዓልታዊ መደባቶም ብመካኒካዊ ኣገባብ ክኸዱ ይኽእሉ እዮም፡ ኣብ ውሽጦም ግን ዝኾነ ህይወት ይኹን ሓጎስ ኣይስምዖምን እዩ።

ሓገዝ ክትሓትት ኣይትፍራሕ!

ሎረይን ከም ብዙሓት ሰባት ኣብ መጀመርታ ሓገዝ ካብ ምሕታት ድሕር ኢላ እያ ነይራ። ስምዒታታ ባዕላ ክትቆጻጸሮ ክትክእል ኣለዋ ኢላ ሓሰበት። ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት ምውሳድ ስምዒታታ ከየደናግርን ስጉምቲ ክትወስድ ከም ዘይትኽእልን እውን ብጌጋ ፈሪሓ ነይራ።

ኣብ መወዳእታ ግን ድሕሪ ሕጂ ከምዚ ክትነብር ከም ዘይትኽእል ምስ ተረድአት፡ ብሓገዝ መሓዛኣ ናብ ሓኪም ስነ-ኣእምሮ ክትከይድ ወሰነት። ከምቲ ንሳ እትብሎ፡ናብቲ ቀዳማይ ኣኼባ ምኻድ እቲ ዝኸበደ ስጉምቲ እዩ ነይሩ።

"ሓቂ'ዩ፡ ኣዝዩ ዘፍርሕ'ዩ ነይሩ። ግን ንህይወተይ ዝቆጻጸርኩላ ህሞት'ያ። ሓዘነይ፡ ዘይሕጉስነተይ ኣብ ክንዲ ንህይወተይ ክቆጻጸር ዝገድፎ፡ ሕልመይ ንህይወተይ ክመርሓ ክገድፎ ክኢለ።"

እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ መልእኽቲ እዩ። ናብ ሓኪም ምኻድ ምልክት ድኻም ኣይኮነን፡ ሓላፍነት ህይወትካ ክትወስድን ንነብስኻ ክትፍውስን ካብ እትወስዶም ሓያላት ስጉምትታት ሓደ እዩ።

ሕክምናን ምሕዋይን።

ሓኪም ሎረይን ብጥንቃቐ ሰሚዑ ብዛዕባ ምልክታታ ክትዛረብ ብዙሕ ግዜ ሂብዋ። ኣብ መጀመርታ ፍቓደኛ እኳ እንተ ነበረት፡ ብመሰረት ምኽሪ እቲ ሓኪም ጸረ-ጭንቀት መድሃኒት ክትወስድ ተሰማምዐት። ቶክ ቴራፒ/ምኽሪ እውን ጀሚራ።

በዚ ሕክምና ኣቢላ ድማ ምኽንያት ናይቲ ኣብ ልባ ዝነበረ ጸልማት ረኺባቶ። በብቑሩብ ድማ መሊሳ ረኸበት። "ኣብ መዓልታዊ ህይወተይ ዓቢ ለውጢ ተሰሚዑኒ። ሕክምና ክረክብ ምስ ጀመርኩ'የ ኣብ መንገዲ ሕውየት ዝጀመርኩ - ኣብ መንገዲ ንነብሰይ ምርካብ፡ ንነብሰይ ምዃን"።

ንኣስታት 15 ኣዋርሕ መድሃኒት ወሲዳ። ንኣስታት ክልተ ዓመትን ፈረቓን ድማ ብናይ ምዝራብ ፍወሳ ቀጸለት። ብዓቢኡ ድማ ጭንቀታ ኣይተመልሰን። ምሉእ ብምሉእ ሓወየት።

እዚ ተመክሮ እዚ ኣብ ሞያኣ እውን ሓጊዝዋ እዩ። ከም ሕሙም ዝነበራ ተመኩሮ፡ ኣብታ 'ዘ ሶፕራኖስ' እትብል ተኸታታሊት ፊልም፡ ተራ ናይቲ ሓኪም ስነ-ኣእምሮ (ዶክተር መልፊ) ክትስእል ከም ዝሓገዛ ትዛረብ።

ስለዚ ንስኻ ወይ ትፈልጦ ሰብ እዚ ምልክታት ዘጋጥመካ እንተኾይኑ በጃኻ በይንኻ ኣይትሳቐ። ከም ሎረይን ሓገዝ ክትሓትት ሓያል ኩን። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪም ስድራቤትካ ተዘራረብ። እዚ ድማ እቲ ቀዳማይን ኣገዳስን ስጉምቲ ኣብ መንገዲ ሕውየት እዩ።