ኣጻብዕትኻ ከም መዶሻ ተጠውያ ድያ? ብዛዕባ ማሌት ኣጻብዕቲ ንዛረብ!

ብኩዕሶ እናተጻወትካ ዲኻ ጫፍ ኣጻብዕትኻ ወቒዕካ? ወይስ ኣጻብዕትኻ ኣብ ማዕጾ ተሸኺልካ? ሽዑ ጫፍ ኣጻብዕትኻ ንታሕቲ ተጠውዩ ክንደይ ፈቲንካ ከተቕንዖ ኣይከኣለን? እዚ ኣብ ብዙሓት ሰባት ዘጋጥም ነገር እዩ። ኣብ ሕክምና ነዚ ኩነታት "ማሌት ፊንገር" ኢልና ንጽውዖ። ኣጻብዕትኻ ምጭብባጥ ጥራይ ከም ዝገበረት እኳ እንተሓሰብካ፡ እዚ ግን ቁሩብ ዝያዳ ኣቓልቦ ዘድልዮ ነገር እዩ። ብዛዕባ እዚ ሎሚ ብቐሊል መንገዲ ንዛረበሉ።

ማሌት ፊንገር ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ ማሌት ፊንገር ኣብ ጫፍ ኣጻብዕትኻ ዝበጽሕ መጉዳእቲ እዩ። እዚ መጉዳእቲ እዚ ጫፍ ኣጻብዕትኻ ከም ርእሲ ማሌት ንታሕቲ ከም ዝጥወ ይገብሮ። ከምኡ እዩ ስሙ ዝረክብ።

ጫፍ ኣጻብዕትና ብዝተተሓሓዘ ቴንዶን ይቕንዕ። ነዚ ድማ `ኤክስተንሰር ቴንዶን` ንብሎ። ከም ጎማ ተዘርጊሑ ንኣጻብዕቲ የቕንዕ። ሕጂ እሞ ሕሰብዎ፡ ሓደ ተሪር ነገር ኣብ ጫፍ ኣጻብዕቲ ምስ ዝሃርም፡ እዚ `ኤክስተንሰር ቴንዶን` ነቲ ዓጽሚ ክቕደዶ፡ ክስበር፡ ወይ ከይተረፈ ክቕደዶ ይኽእል። ሽዑ እቲ ከም ጎማ ዝሰርሐ ክፋል ንጫፍ ኣጻብዕቲ ንላዕሊ ክስሕቦ ኣይክእልን እዩ። ውጽኢቱ ድማ ጫፍ ኣጻብዕቲ ንታሕቲ ተጠውዩ ንታሕቲ ይንጠልጠል።

እዚ ኣብ ስፖርተኛታት ብፍላይ ድማ ኣብቶም ከም ቤዝቦል፡ ቮሊቦልን ኩዕሶ ሰኪዔትን ዝኣመሰሉ ስፖርት ዝጻወቱ ልሙድ እዩ። ስለዚ ድማ እዩ ሓደ ሓደ ግዜ "ኣጻብዕቲ ቤዝቦል" ተባሂሉ ዝጽዋዕ። ግን ኣብ ስፖርተኛታት መዓልታዊ ዕማማት ኣብ ዝሰርሑሉ እዋን እውን ከጋጥም ይኽእል እዩ፣ ከም ኮቦርታ ኣብ ዓራት ምጥዋይ ወይ ኣብ ማዕጾ ምጽናሕ።

ቀንዲ ምልክታት ናይዚ ኩነታት እንታይ እዮም?

እቲ ቀንዲን ርኡይን ባህሪ ማሌት ኣጻብዕቲ ጫፍ ኣጻብዕቲ ንታሕቲ ተጠውዩ ባዕልኻ ከተቕንዖ ዘይትኽእል ምዃኑ እዩ። ብኻልእ ኢድካ ንላዕሊ ኣልዒልካ ከተቕንዖ ትኽእል ኢኻ፡ ምስ ፈቐድካዮ ግን ተመሊሱ ንታሕቲ ይወድቕ።

ብተወሳኺ ነዞም ነገራት ክትዕዘቡ ትኽእሉ ኢኹም፤

• ኣብቲ መጉዳእቲ ዝተፈጸመሉ ቦታ ቃንዛ ምህላው።
• ሕበጥን ምቅያሕን ጫፍ ኣጻብዕቲ።
• ሓደ ሓደ ግዜ፡ ድሕሪ ኣስታት 48 ሰዓታት መጉዳእቲ፡ ሰማያዊ/ሓምላይ ቁስሊ ዝመስል መልክዕ ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ።
• ኣብ ትሕቲ ጽፍሪ ምፍሳስ ደም ወይ ኣብ ጽፍሪ ጉድኣት እውን ክህሉ ይኽእል።

ጠንቅታት ኣጻብዕቲ ማሌት

ዝኾነ ንጫፍ ኣጻብዕቲ ዘቕንዕ ኤክስተንሰር ቴንዶን ዝጎድእ ነገር ነዚ ከስዕብ ይኽእል። ቀንዲ ጠንቅታት እስከ ንርአ።

እንተዘይተሓኪሙ እንታይ ይኸውን?

ብዙሓት ሰባት "ዝተጨፍለቐት ኣጻብዕቲ ጥራይ እያ፡ ባዕላ ድማ ክትጠፍእ እያ" ኢሎም ይሓስቡ። ማሌት ፊንገር ብእዋኑ እንተዘይተሓኪሙ ግን እቲ ዝተጠውየ ኣጻብዕቲ ነባሪ ክኸውን ይኽእል እዩ። እዚ ማለት ጫፍ ኣጻብዕቲ ምሉእ ህይወትካ ተጠውዩ ክጸንሕ ይኽእል እዩ።

እዚ ጥራይ ዘይኮነ እዚ ንኻልኦት መላግቦታት ኣጻብዕቲ እውን ክጸልዎም ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ኣጻብዕቲ ዝያዳ ቅርጺ ክቕይር ይገብሮ። ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ናብ `ስዋን ክሳድ ዲፎርሚቲ` (ከም ክሳድ ስዋን ዝጠወየት ኣጻብዕቲ) ዝበሃል ኩነታት ከይተረፈ ክምዕብል ይኽእል።

ቅድሚን ድሕሪን ምስ ሓኪም ምርኻብ እንታይ ይኸውን?

ከምዚ ዝበለ መጉዳእቲ እንተሃልዩካን ኣጻብዕትኻ ከተቕንዕ እንተዘይክኢልካን፡ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ሓኪም ክትከይድ ዝበለጸ እዩ።

ቅድሚ ናብ ሓኪም ምኻድካ ክትገብሮ እትኽእል ቀዳማይ ረድኤት።

ቅድሚ ናብ ሓኪም ምኻድካ ሕበጥን ቃንዛን ንምንካይ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ነቲ ቁስሊ ምጽራይ፦ ብፍላይ እቲ ቁስሊ ዝደሚ እንተኾይኑ ወይ ጽፍሪ እንተተበላሽዩ ነቲ ቁስሊ ኣጸቢቕካ ኣጽርዮ።
• በረድ ምልካይ፦ ውሑዳት በረድ ብጽሩይ ጨርቂ ጠቕሊልና ኣብታ ዝተጎድአት ኣጻብዕቲ ንኣስታት 15-20 ደቓይቕ ኣቐምጦም። እዚ ድማ ሕበጥን ቃንዛን ከጉድል እዩ።
• ኣጻብዕትኻ ልዕል ኣቢልካ ምሓዝ፦ ብዝተኻእለ መጠን ኢድካ ልዕሊ ደረጃ ልብኻ ምሓዝ።
• ግዝያዊ ደገፍ፦ ብጥንቃቐ፡ ኣብ ኣጻብዕቲ ከይጸቐጥካ፡ ከም ማንካ ኣይስክሪም ዝኣመሰለ ጸፍሒ ነገር ኣቐሚጥካ፡ ግዝያዊ ደገፍ (ስፕሊንት) ንምፍጣር ብፕላስተር ፋስ ቀስ ኢልካ ምጥቕላል።

እቲ ሓኪም ነቲ ሕማም ብኸመይ ይምርምሮ?

ንሓኪምኪ ምስ ረኣኻ፡ እቲ መጉዳእቲ ብኸመይ ከም ዘጋጠመ ክሓተካ እዩ። ድሕሪኡ ኣጻብዕትኻ ክምርምራ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ልክዕ ብርታዐ እቲ መጉዳእቲ ንምፍላጥ ራጂ ክእዝዝ እዩ፣ እዚ ኸኣ መጉዳእቲ ቴንዶን ጥራይ ይኹን ወይስ ስብራት ዓጽሚ እዩ።

ንማሌት ፊንገር እንታይ ዓይነት ሕክምናታት ኣለዎም?

እቲ ጽቡቕ ዜና መብዛሕትኦም ኩነታት ኣጻብዕቲ ማሌት ብዘይ መጥባሕቲ ክሕከሙ ከምዝኽእሉ እዩ።

ብዘይ መጥባሕቲ ዝግበር ሕክምና

እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ኣጻብዕቲ ፍሉይ ስፕሊን ብምቕማጥ፡ ጫፍ ኣጻብዕቲ ምሉእ ብምሉእ ትኽ ኢሉ፡ ን6 ክሳብ 8 ሰሙን ይፍወስ።

• እዚ ስፕሊንት ብቐጻሊ ክለብስ ኣለዎ፣ 24 ሰዓታት ኣብ መዓልቲ።
• እቲ ሓኪም ከመይ ጌርካ ከም እተጽርዮ ከርእየካ እዩ። ኣብ ካልእ ግዜ ከተውጽኦ ጽቡቕ ሓሳብ ኣይኮነን።
• ድሕሪ ሒደት ሰሙናት ካልእ ራጂ ክትወስድ ትኽእል ኢኻ፡ እቲ ቁርጽራጽ ዓጽሚ ብግቡእ ተሰሪዑ ድዩ ኣይተሰለፈን።

መጥባሕቲ ዘድልዮም ጉዳያት

ኣብ ገሊኡ እተሓላለኸ ዅነታት፡ መጥባሕቲ ምግባር ኣድላዪ ኪኸውን ይኽእል እዩ። ንኣብነት፥

• እቲ ዓጽሚ ኣብ ሓያሎ ቁራጽ እንተተሰቢሩ።
• እቲ ቴንዶን ምሉእ ብምሉእ እንተተቖሪጹ።
• እቲ መላግቦ ብግቡእ እንተዘይተቐሚጡ።

እዚ መጥባሕቲ መብዛሕትኡ ግዜ ዓቢ ኣይኮነን። ኣብ ተመሳሳሊ መዓልቲ ቅልጽምካ ጥራይ ተደናጊሩ ናብ ገዛኻ ክትከይድ ትኽእል ኢኻ (ከባብያዊ ወይ ዞባዊ መደንዘዚ)። ድሕሪ እቲ መጥባሕቲ ገና ስፕሊን ክትገብር ከድልየካ እዩ።

ንኽሓዊ ክንደይ ግዜ ይወስድ?

መብዛሕትኦም ሰባት ንኣስታት 8 ሰሙን ስፕሊን ድሕሪ ምግባር ይሓውዩ፣ ዋላ እኳ ዝያዳ ከቢድ መጉዳእቲ ንኽሓዊ ክሳብ 16 ሰሙን ክወስድ ይኽእል።

እቲ ስፕሊን ምስ ተኣልየ፡ ኣጻብዕትኻ ቁሩብ ክትደናገርን ክትጠውዮ ክትጽገምን ትኽእል እያ። ሓኪምካ ገለ ቀለልቲ ምውስዋስ ኣካላት ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም ክህበካ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ናብ ሓኪም ኢድ ክትውከስ ትኽእል ኢኻ። ኣጻብዕትኻ ምሉእ ብምሉእ ክትሓዊን ተዓጻጻፍነታ ክትመልስን ሓያሎ ሰሙናት ወይ ኣዋርሕ ክወስድ ይኽእል።

ገለ ሰባት ድሕሪ ምሕዋዮም እውን እንተኾነ ኣብ ጫፍ ኣጻብዕቶም ንእሽቶ ምጥምዛዝ ክህልዎም ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ኣብ ቁርዲድ ንእሽቶ ምጉርፋጥ ክረአ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ንስራሕ ኣጻብዕቲ ብዓቢኡ ኣይጸልዎን እዩ።