ቃንዛ ኣብ ውሽጢ ብርኪ? እዚ ናይ MCL ምቕዳድ ክኸውን ይኽእል ድዩ? (ኤምሲኤል ንብዓት)

ኣፍቃሪ ስፖርት ዲኻ? ምናልባት ከም ኩዕሶ እግሪ፡ ቮሊቦል፡ ወይ ኔትቦል ዝኣመሰለ ስፖርት ትጻወት ትኸውን። ወይ ድማ ትጎዪ፡ ትዘልል፡ ወይ ክብደት ትልዕል ትኸውን። ሃንደበት ኣብ ውሽጢ ብርክኻ ‘ጠውቕ’ ዝብል ድምጺ ዘለዎ ርሱን ቃንዛ እንተተሰሚዑካኸ? ወይስ ብሓደ ሰብ ተሃሪምካ ብርክኻ ንውሽጢ ትሕንክስ ትኸውን? ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ እቲ ኣብ ብርክኻ ዝርከብ ኣገዳሲ ልጋም ዝኾነ MCL ክጉዳእ ዝኽእል ዕድል ልዑል እዩ። ንሎሚ፡ ንብዓት MCL እንታይ ምዃኑ፡ ከመይ ከም ዝኸውንን እንታይ ክንገብር ከም ዘለናን ክንዛረብ ኢና።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ MCL tear እንታይ እዩ?

MCL ማለት ሚድያል ኮላተርያል ሊጋመንት ማለት ’ ዩ። ኣብ ሲንሃላ ኣብ ውሽጢ ብርኪ ዝርከብ ዓቢ ልጋም እዩ። ብርክና ከም መላግቦ ሕሰቦ። ላዕለዋይ ዓጽሚ (femur)ን ታሕተዋይ ዓጽሚ (tibia)ን ናይዚ መላግቦ ይተኣሳሰሩ፣ ብርኪ ድማ ናብ ጎኒ ከይንቀሳቐስ ደው ይብልን በዚ MCL ዝበሃል ድልዱል ባንድ ርጉእ ይኸውን። ከም ጽኑዕ ገመድ እዩ።

ምቕዳድ MCL እዚ ድልዱል ልጋም ምስ ዝጉዳእ እዩ። እቲ ጉድኣት ንእሽቶ ክኸውን ይኽእል፣ ወይ ድማ ምሉእ ብምሉእ ተቐዲዱ ኣብ ክልተ ክፈላለ ይኽእል።

ኣብ ብርክና ከምዚ ዝኣመሰለ ኣርባዕተ ቀንዲ ልጋማት ኣሎ።

• ሚድያል ኮላተርያል ሊጋመንት (MCL)፦ ኣብ ውሽጢ ብርኪ ዝርከብ ሊጋመንት።
• ላተርያል ኮላተርያል ሊጋመንት (LCL)፦ ኣብ ድሕሪት ብርኪ ዝርከብ ሊጋመንት።
• Anterior Cruciate Ligament (ACL)፦ ኣብ ውሽጢ ብርኪ ዝርከቡ ክልተ ቅርጺ ኤክስ ዘለዎም ልጋማት ቅድሚት እዮም።
• ድሕሪት መስቀላዊ ልጋም (PCL)፦ ኣብ ውሽጢ ብርኪ ካብ ዝርከቡ ክልተ ቅርጺ ኤክስ ዘለዎም ልጋማት ድሕሪት እዩ።

ካብዞም ኣርባዕተ፡ ልጋም MCL እቲ ዝበዝሐ ዝጉዳእ እዩ።

ከመይ ጌርና ንብዓት MCL ደረጃ ንህቦ (ክፍሊ ንብዓት)

ሓኪምካ ንኽብደት ናይቲ ንብዓት ክምድቦ እዩ። እዚ ኣብ ሰለስተ ቀንዲ መድረኻት (ክፍሊ) ይምቀል። ነዚ ምፍላጥካ ንኣተሓሕዛኻ ንምርዳእ ክሕግዘካ እዩ።

ጠንቅታት ምብታኽ MCL እንታይ እዮም?

ቀንዲ ጠንቂ ምብታኽ MCL ኣብ ደጋዊ ብርኪ ከቢድ ጽፍዒት እዩ። ኩዕሶ እግሪ ትጻወት ኣለኻ እሞ ሓደ ሰብ ተሃሪሙ ኣብ ደጋዊ ሸነኽ ብርክኻ ይሃርመካ እሞ ብርክኻ ንውሽጢ ከም ዝጥወ ይገብሮ። እዚ ድማ ኣብ ውሽጢ ዝርከብ ልጋም MCL ክቕደድ ይኽእል።

ብተወሳኺ ንብዓት MCL ብኸምዚ ዝስዕብ እውን ክመጽእ ይኽእል እዩ፤

• ሃንደበታዊ ምቅይያር ኣንፈት፦ ሓንቲ እግሩ ኣብ መሬት ምስ እትቕመጥን ኣካል ብቕልጡፍ ናብቲ ካልእ ሸነኽ ምስ ዝቕየርን። እዚ ኣብ ከም በዓል ኩዕሶ ሰኪዔትን ኔትቦልን ዝኣመሰሉ ስፖርት ልሙድ እዩ።
• ብጌጋ ምዕላብ፦ ብርኪ ተጠውዩ መሬት ምስ ዝሃርም ብጌጋ ምዕላብ።
• ልዕሊ ዓቐን ምንዋሕ ብርኪ፦ እዚ ኣብ ከም ስኪይ ዝኣመሰሉ ስፖርት ከጋጥም ይኽእል።
• ከቢድ ምልዓል፦ ንሓደ ከቢድ ነገር ብጌጋ ኣቃውማ ክትልዕሎ ከለኻ።
• ተደጋጋሚ ጸቕጢ፦ ብርኪ ንነዊሕ እዋን ኣብ ጸቕጢ ምስ ዝህሉ፡ ልጋም ኤምሲኤል ከም ኣረጊት ጎማ፡ ዋላ ንእሽቶ ጽልዋ እንተሃልይዎ ክደክምን ክቕደድን ይኽእል።

ምልክታት ምብታኽ MCL እንታይ እዮም?

ምቕዳድ MCL እንተጋጢሙ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ምልክታት ከጋጥመካ ይኽእል እዩ።

• እቲ መጉዳእቲ ምስ ዘጋጥም ፡ ካብ ውሽጢ ብርኪ 'ምጥዋቕ' ወይ 'ምስንጥቕ' ዝብል ድምጺ ይስማዕ ።
• ቃንዛ ኣብ ውሽጢ ብርኪ።
• ዋላ ንውሽጢ ብርክኻ ክትትንክፎ ከለኻ ይጎድኣካ ።
• ሕበጥን ምትራርን ብርኪ .
• ኣብ እግሪ ክብደት ኣብ እትገብረሉ እዋን ብርኪ "ክወድቕ" ወይ "ክንጠውዮ" ስግኣትስምዒት (ዘይርጉእ)።
• ብርክኻ ክትጠውዮ ወይ ከተቕንዖ ከለኻ ከም ዝተዓጽወ ወይ ዝተዓጽወ ኮይኑ ዝስምዓካ።

እዚ ከመይ ትረኽቦ ዶክተር?

ናብ ሓኪም ምስ ከድካ መጀመርታ ብዛዕባ እቲ መጉዳእቲ ብኸመይ ከም ዘጋጠመ ክሓተካ እዩ። ሽዑ ንብርኪኻ ክምርምሮ እዩ።

• ኣካላዊ መርመራ፦ እቲ ሓኪም ንውሽጢ ብርክኻ ብኢዱ ብምጽቃጥ ልክዕ ኣቀማምጣ ቃንዛ ክረክብ እዩ። ድሕሪኡ፡ ብርክኻ ቁሩብ ጠውዩ፡ ብርኪ ክሳብ ክንደይ ንውሽጢ ከም ዝኽፈት ንምርኣይ ካብ ደገ ጸቕጢ ክገብር እዩ (valgus stress test)። እዚ ድማ እቲ MCL ligament ክሳብ ክንደይ ልሕሉሕ ምዃኑ ሓሳብ ክህበካ እዩ።
• MRI Scan: እዚ መርመራ እዚ ንብዓት MCL ንምርግጋጽ ዝበለጸ መርመራ እዩ። ኤምኣርኣይ ክንደይ ክፋል ናይቲ ልጋም ከም ዝተቐደደ፡ ከምኡ’ውን ካልኦት ክፋላት ከም ኤሲኤል ተበላሽዮም ድዩ ኣይተበላሸዉን ብንጹር ከርኢ ይኽእል።
• ኣልትራሳውንድ ስካን፦ እዚ ከም ምቕዳድ ኣብ ሊጋመንት MCLን ኣብ ከባቢኡ ምውህላል ፈሳሲን ዝኣመሰሉ ነገራት እውን ክምርምር ይኽእል።
• ራጂ፦ ራጂ ዓጽሚ ጥራይ ስለዘርኢ፡ ምቕዳድ ኤምሲኤል ኣብ ራጂ ክርአ ኣይክእልን እዩ። ይኹን እምበር፡ ሓኪምካ ስብራት ወይ ካልእ መጉዳእቲ ንኸይፍጠር ራጂ ክእዝዝ ይኽእል እዩ።

ንብዓት MCL ብኸመይ ይሕከም?

ንብዙሓት ሰባት ዘሐጉስ ዜና መብዛሕትኡ ንብዓት MCL ብዘይ መጥባሕቲ ክሕከም ከም ዝኽእል ’ ዩ። ሊጋመንት MCL ጽቡቕ ቀረብ ደም ስለዘለዎ፡ ባዕሉ ናይ ምሕዋይ ተኽእሎኡ ዝለዓለ እዩ።

ካብ መጥባሕቲ ወጻኢ ዝግበር ሕክምና

• ኣገባብ ሩዝ ፡ እዚ ቀዳማይን ኣገዳስን ሕክምና እዩ።
• R - ዕረፍቲ፦ ንብርኪ ዕረፍቲ ሃቦ። ካብ ጉያ፡ ምዝላል፡ ወይ ካልእ ኣብ ብርክኻ ጸቕጢ ዝፈጥር ንጥፈታት ኣወግድ።
• I - በረድ፦ ኣብቲ ቃንዛን ሕበጥን ዝረኣየሉ ቦታ ን15-20 ደቓይቕ ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ በረድ ምልካይ። በረድ ብቐጥታ ኣብ ቆርበት ኣይትለኽዮ፣ ብጨርቂ ጠቕልሎ።
• C - ምጽቃጥ፦ ሕበጥ ንምቁጽጻር ብርኪ ብኤላስቲክ ፋስ ምጥቕላል። ኣዝዩ ኣጽኒዕካ ኣይትጠቕልሎ።
• ሠ - ቁመት፦ ብዝተኻእለ መጠን እግርኻ ልዕል ኣቢልካ ምሓዝ። እዚ ድማ ሕበጥ ከጉድል እዩ።
• መቐነሲ ቃንዛ፦ ከምቲ ሓኪምካ ዝመኸረካ፡ ንሕበጥን ቃንዛን ንምንካይ NSAIDs (Non-steroidal anti-inflammatory drugs) ክትወስድ ትኽእል ኢኻ።
• ናይ ብርኪ ምትእስሳር፤እቲ ሓኪም፡ ብርኪ ናብ ጎኒ ከይጥወ ደው ንምባልን ​​ንሊጋመንት ኤምሲኤል ንኽሓዊ ዘድልዮ ምርግጋእ ንምሃብን ፍሉይ ምትእስሳር ክትገብር ይመክር።
• በትሪ፦ ኣብ ብርኪ ዘሎ ክብደት ንምንካይ፡ ንእተወሰነ እዋን በትሪ ክትጥቀም ከድልየካ ይኽእል እዩ።
• ኣካላዊ ፍወሳ፦ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ . እቲ MCL ምስ ሓወየ፡ ብመሪሕነት ኣካላዊ ሓኪም ምውስዋስ ኣካላት ክትጅምር ኣለካ። እዚ ድማ ኣብ ብርክኻ ርሕቀት ምንቅስቓስ ዳግማይ ክትረክብ፡ ምዕጉርትኻን ኣብ ከባቢኻ ዝርከቡ ጭዋዳታት ከተደልድልን ናብ ንቡር ንጥፈታት ክትምለስን ይሕግዘካ።

መጥባሕቲ

መጥባሕቲ ሳሕቲ እዩ ዘድሊ።

• ሊጋመንት MCL ምሉእ ብምሉእ እንተተቐዲዱ (ደረጃ 3) ካብቲ ዓጽሚ ዝተነጸለ ይመስል።
• ካልእ ልጋም ከም ACL ምስቲ MCL ምቕዳድ ኣዝዩ እንተተጎዲኡ።
• ፕሮፌሽናል ኣትሌት እንተኾንካን ኣብ መጻኢ ዝለዓለ ምርግጋእ ብርኪ እንተድኣ ኣድልዩካን።

መጥባሕቲ ነቲ ዝተቐደደ ልጋም ዳግማይ ስፌት ወይ ድማ ካብ ካልእ ክፋል ኣካላት (ንኣብነት፡ ቴንዶን ሃምስትሪንግ) ዝተወስደ ቲሹ ግራፍት ተጠቒምካ ነቲ ልጋም ዳግማይ ምህናጽ የጠቓልል።

ንኽሓዊ ክንደይ ግዜ እዩ ክወስድ?

እቲ ናይ ምሕዋይ ግዜ ኣብ ጽንኩርነት ናይቲ ንብዓትን ንሕክምና ክሳብ ክንደይ ከም እትኽተልን ይምርኮስ።

• 1ይ ክፍሊ ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሽጢ 1-3 ሰሙን ይሓዊ።
• 2ይ ክፍሊ ፡ ካብ 4-6 ሰሙን ኣቢሉ ክጸንሕ ይኽእል።
• 3ይ ክፍሊ ፡ ልዕሊ 6 ሰሙን ክወስድ ይኽእል፡ ምናልባት ሓያሎ ኣዋርሕ ክኸውን ይኽእል። መጥባሕቲ እንተተገይሩ፡ ካብኡ ንላዕሊ ክወስድ ይኽእል።

ንሓኪም ክትሓቶ ዘለካ ሕቶታት

MCL tear እንተሃልዩካ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሕቶታት ንሓኪምካ ምሕታት ጽቡቕ እዩ።

• እንታይ ዓይነት (ደረጃ) ናይ MCL ንብዓት ኣለኒ?
• እንታይ ዓይነት ኣማራጺታት ሕክምና ኣለኒ? መጥባሕቲ የድልየኒ ድዩ?
• ምሉእ ብምሉእ ንምሕዋይ ክንደይ ግዜ ክወስድ ይመስለኩም?
• እንታይ ዓይነት መድሃኒት ክወስድ ኣለኒ?
• ናብ ክኢላ ክኸይድ ኣለኒ ድዩ?
• መዓስ እየ ኣካላዊ ፍወሳ ክጅምር ዘለኒ?
• መዓስ እየ ዳግማይ ጸወታ ክጅምር ዝኽእል?