ዝኽርኻ ቁሩብ ድኹም ይመስል ድዩ? ብዛዕባ ቅልል ዝበለ ምጉዳል ኣእምሮ (MCI) ንዛረብ

መብዛሕትኡ ግዜ ኣዴና፡ ኣቦና፡ ወይ ዓባየና ንኣሽቱ ነገራት እናዓበዩ ምስ ከዱ ክርስዑ ንቡር እዩ ኢልና ንሓስብ፡ ሓቀይ? መፍትሖም ኣበይ ከም ዘቐመጡ ምድላይ፡ ብኡንብኡ ስም ሰብ ዘይምዝካር፡ ወይ ናብ ሓደ ክፍሊ ብምእታው ‘እንታይ እየ ናብዚ መጺአ?’ ብዙሓት ካብዚኦም ምስ እርጋን ዘጋጥሙ ንቡር ነገራት እዮም። እዚ ምርሳዕ እዚ ግን ካብቲ ኣብ መዓልታዊ ንጥፈታት ንኣሽቱ ምዝንባላት ዘስዕብ ቝሩብ እንተ ዀይኑኸ፧ ጽቡቕ፡ እዚ ኸኣ ሸለል ክንብሎ ዘይብልና ዅነታት ኪኸውን ይኽእል እዩ። እዚ ዳሕረዋይ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ እዚ Mild Cognitive Impairment , ወይ (MCI) ተባሂሉ ዝጽዋዕ ኩነታት፡ መብዛሕትኡ ግዜ ብሓካይም ከይተረፈ ከም ዝስእን ይሕብር። ስለዚ ሎሚ ነዚ ንቕሓት።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ቀሊል ናይ ኣእምሮ ምጉዳል (MCI) እንታይ እዩ?

ቅልል ዝበለ ናይ ኣእምሮ ምጉዳል (MCI) ካብ ንቡር ዕድመ ምድፋእ ንላዕሊ ኣብ ናይ ሓደ ሰብ ናይ ምዝካርን ናይ ምሕሳብ ክእለትን ቁሩብ ምንቁልቋል ዘርኢ ኩነታት እዩ። ይኹን እምበር፡ ከም ሕማም ምርሳዕ ዝኣመሰለ ከቢድ ዅነታት ከቢድ ኣይኰነን።

ከምዚ ጌርካ ሕሰቦ። MCI ኣብ መንጎ እቲ መብዛሕትኡ ግዜ ምስ እርጋን ዝፍጠር ምርሳዕን ከም ዲመንሽያ ዝኣመሰለ ዝኸበደ ኩነታትን ከም "ማእከላይ ባይታ" እዩ። MCI ዘለዎ ሰብ መዓልታዊ ዕማማት ከም ምኽዳን፡ ምብላዕን ምሕጻብን ባዕሉ ክሰርሕ ይኽእል። ቅድሚ ሕጂ ቀሊል ዝነበረ ዝተሓላለኸ ዕማማት ከም ምምሕዳር ክፍሊት ሕሳብ፡ ኣሰራርሓ መግቢ ምግባር ወይ መገሻ ምውጣን ዝኣመሰሉ ግን ክጽገሙ ይኽእሉ። እዚ ዕማማት እዚ ነዊሕ ግዜ ይወስድ፡ ወይ ከኣ ጭንቀት ክስምዖም ይኽእል እዩ።

ቀንዲ ባህርያት MCI እንታይ እዮም? ነዚኦም ነለልዮም

ምልክታት MCI ካብ ሰብ ናብ ሰብ ክፈላለ ይኽእል። ገለ ሰባት ዝያዳ ናይ ምዝካር ጸገም ክህልዎም ከሎ፡ ገለ ድማ ውሳነታት ክገብሩ ክጽገሙ ይኽእሉ። እስከ ነዚ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ብደቂቕ ንርኣዮ።

እዚ ዅነታት እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ኸይተፈልጠ ዚተርፍ ስለምንታይ እዩ፧

ነዚ ዝኾነሉ ምኽንያታት ሓያሎ እዮም።

1. ድንቁርና ብሕሙም ፡ መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ለውጢ ኣዝዩ ቀስ ኢሉ እዩ ዝፍጸም። ስለዚ ነዚ ለውጢ እዚ ባዕሎም ከይተረድኦም ይኽእል እዩ። ዋላ እንተገበሩ "እዚ ምስ ዓበኻ ጥራይ ዝፍጸም ነገር እዩ" ኢሎም ይሓስቡ እሞ ብዙሕ ኣይሓስቡሉን ይኾኑ። ገሊኦም ንሓኪም "ሕጂ ነገራት ረሲዐ ኣለኹ" ክብሉ ቁሩብ ሕፍረት ወይ ፍርሒ ክስምዖም ይኽእል እዩ።

2. ኣተሓሳስባ ስድራ ቤት፦ ኣባላት ስድራቤት እዚ ንቡር ኽፋል እርጋን እዩ ኢሎም ኪሓስቡ ይኽእሉ እዮም። ሓደ ሓደ ግዜ "ማማ ኩሉ ግዜ ከምዚ እያ ነይራ" ኢሎም ሸለል ይብሉዎ።

3. ካብ ሓኪም ምርሓቕ፦ እሞ ሕሰብዎ፡ ናብ ሓኪም ክንከይድ ከለና፡ ሒደት ደቓይቕ ጥራይ እዩ ዘለና። ኣብቲ ግዜ እቲ፡ ብዛዕባ ሰዓል፡ ሰዓልን ቃንዛ ኣካላትን ካብ ምዝራብ ሓሊፉ፡ ብዛዕባ ዝኽሪ ንምዝራብ እኹል ግዜ ኣይክህሉን ይኽእል እዩ። እቲ ሕሙም ብዛዕባኡ እንተዘይኣማሪሩ፡ እቲ ሓኪም ነዞም ረቀቕቲ ምልክታት ከለልዮም ዘይክእል ተኽእሎኡ ዝለዓለ እዩ።

ኣብ መንጎ MCIን ሕማም ምርሳዕን እንታይ ርክብ ኣሎ?

ኩላትና ክንፈልጦ ዘለና ኣብዚ ኣሎ። MCI ንሕማም ምርሳዕ ብፍላይ ድማ ንሕማም ኣልዛይመር ዓቢ ሓደጋ ዘስዕብ ረቛሒ እዩ። ብመሰረት መጽናዕቲ፡ ካብ 10% ክሳብ 15% ካብቶም MCI ዘለዎም ሰባት ኣብ ዓመት ናብ ሕማም ምርሳዕ ይሰጋገሩ።

እቲ ጽቡቕ ዜና ግን ኩሎም MCI ዘለዎም ሰባት ሕማም ምርሳዕ ከምዘየጋጥሞም እዩ። ገለ ሰባት ኣብ ደረጃ MCI ንዓመታት ክጸንሑ ይኽእሉ። ካልኦት ድማ ብፍላይ ድማ ምጥፋእ ዝኽሮም ብኻልእ ኩነታት (ንኣብነት፡ ሕጽረት ቪታሚን ቢ12፡ ጸገም ታይሮይድ፡ ጭንቀት) እንተኾይኑ፡ ምስ ሕክምና ናይቲ ኩነታት ክመሓየሹ ይኽእሉ።

ስለዚ ድማ እዩ ነዚ ኩነታት ብኣግኡ ምልላይ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኸውን።

ብኣግኡ ምፍላጥ እንታይ ረብሓታት ኣለዎ?

MCI ዘለዎ ሰብ ብኣግኡ እንተ ኣለሊናዮ ክቡር ግዜ ይዕድገልና። ነዚ ግዜ እዚ ብኣዝዩ ጠቓሚ መንገዲ ክንጥቀመሉ ንኽእል ኢና።

• ኣማራጺታት ሕክምና፡- ሕጂ ሓደስቲ ሕክምናታት ተዳልዮም ኣለዉ፡ ብፍላይ ድማ ብሰንኪ ሕማም ኣልዛይመርስ ዝመጽእ MCI። እዞም ፍወሳታት ቀልጢፎም ብዝተጀመሩ መጠን፡ ምዕባለ እቲ ሕማም ክቆጻጸር ዝኽእል ተኽእሎ ይዓቢ። እዚ ማለት ድማ ​​ነፍሲ ወከፍ መዓልቲ ይቑጸር።
• ለውጢ ኣነባብራ፦ ኣብ ምኽሪ ሕክምና ተመርኲስካ፡ እዚ እዋን እዚ ንጥዕና ሓንጎል ዝጠቅም ኣነባብራ ክትቅበል ዝበለጸ ግዜ እዩ።
• ኣዘውቲርካ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር
• ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምምጋብ
• ሓንጎል ኣብ ምንቅስቓስ ኣብ ዝገብሩ ንጥፈታት ምውፋር (ንኣብነት፡ ምፍታሕ ሕንቅልሕንቅሊተይ፡ መጽሓፍ ምንባብ፡ ሓድሽ ነገር ምምሃር)
• ምስ ካልኦት ምዝርራብ ማሕበራዊ ርክብን ሕጉስን ምዃን
• ካልኦት ጠንቅታት ምልላይ፦ ከምቲ ኣቐዲመ ዝገለጽክዎ፡ ጠንቂ ድኹም ምዝካር፡ ሕጽረት ቪታሚን ድዩ፡ ጸገም ሆርሞናት፡ ወይስ ከም ጭንቀት ዝኣመሰለ ክፍወስ ዝኽእል ኩነታት ክትዕዘብ ትኽእል ኢኻ።
• ንመጻኢ ምውጣን፦ እቲ ሕሙምን ስድራቤትን ንመጻኢ (ንኣብነት፡ ፋይናንስ፡ ሕጋዊ ሰነዳት፡ ክንክን) ኣቐዲሞም ናይ ምውጣን ዕድል ኣለዎም።

ንስኻ ወይ ናይ ቀረባኻ ሰብ እዚ ምልክታት እዚ እንተ ኣጋጢምካ እንታይ ክትገብር ኣለካ?

ንስኻ ወይ ኣብ ስድራቤትካ ዘሎ ሰብ እዚ ምልክታት ከም ዘለዎ እንተጠርጢርካ፡ በጃኻ ሸለል ኣይትበሎ።

ቀጺልካ ምስ ሓኪም ስድራቤትካ (ዶክተር) ተራኺብካ ብዛዕባ እዚ ብግልጺ ተዘራረብ። ቅድሚ ናብ ሓኪም ምኻድካ፡ ነቲ ዝረሳዕካዮ ነገራት፡ ክትገብሮ ዘጸገመካ ነገራትን ዝስምዓካ ለውጥታትን ኣብ መጽሓፍ ጽሓፍ። በዚ ኸምዚ፡ ዋላ ሓንቲ ኣይትርስዖን ኢኻ። እንተተኻኢሉ፡ ኣባል ስድራቤት (ንኣብነት፡ ሰብኣይ፡ ሰበይቲ ወይ ውላድ) ምሳኻ ሒዝካ ምኻድ። ከመይሲ፡ ብዛዕባ ሓደ ናይ ደገ ተዓዛቢ ከስተብህለሉ ዝኽእል ለውጢ ነቲ ሓኪም ክነግሮ ስለ ዝኽእል።

እቲ ሓኪም ገለ መርመራታት ዝኽሪ ክሓተካ ይኽእል፣ ገለ መርመራታት ደም ክገብረካ ወይ ኣድላዪ እንተኾይኑ ንመርመራ ሓንጎል (CT/MRI scan) ክውከሰካ ይኽእል። እዚ ኩሉ ዝግበር፡ ጠንቂ ናይ ምዝካር ምጥፋእካ እንታይ ምዃኑ ብልክዕ ንምፍላጥ እዩ።