ብዙሓት ወለዲ ብፍላይ ድማ እቶም ናይ ኣቓልቦ ምጉዳል ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ጸገም (ADHD) ከምዘለዎም ዝተረጋገጸሎም፡ "እዚ ብውርሻ ዝመጽእ ድዩ?" ወይ "ኣብ ስድራና ሓደ ሰብ ነይርዎ ድዩ ናብ ውላድና ይመሓላለፍ?" ምናልባት እውን ተመሳሳሊ ሕቶታት ኣጋጢሙካ ይኸውን። ኩላትና ADHD ምሉእ ብምሉእ ብጂን ዝውሰን እዩ ኢልና ንሓስብ ነይርና። ይኹን እምበር፡ ምስቲ ዳሕረዋይ ሕክምናዊ ርኽበታት፡ እዚ ታሪኽ እዚ ብዙሕ ተቐይሩ እዩ። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ እቲ ኣብ መንጎ ADHDን ጂንን ዘሎ ሓቀኛ ምትእስሳር ንዛረብ።
ሓደ ጂን ጥራይ ድዩ ንኤዲኤችዲ ዝፈጥር?
ብቐሊሉ ንምግላጽ እቲ መልሲ "ኣይፋልን" እዩ ።
ሕጂ መራሕቲ ሓካይምን ተመራመርትን ብንጹር ዝገልጽዎ ነገር እንተሃልዩ፡ " ሓደ ሰብ ኤዲኤችዲ ከማዕብል ምዃኑ ብዘተኣማምን መንገዲ ክግምት ዝኽእል ሓደ ጂን፡ ወይ'ውን ንእሽቶ ውህደት ጂናት ከይተረፈ ክሳብ ሕጂ ኣይተረኽበን። "
እዚ ንምርዳእ ቁሩብ ከቢድ ይመስል ድዩ? በዚ ኸምዚ ሕሰበሉ። ከምቲ ንነገራት ከም ሕማም ሽኮርን ልዑል ጸቕጢ ደምን ዝጸሉ ፍሉያት ጂናት ከም ዘለዉ፡ ንADHD ዝጸሉ ፍሉይ ጂን ወይ ስብስብ ጂናት እውን ኣሎ ኢልና ንሓስብ ነይርና። እቲ ሓቂ ግን ካብኡ ኣዝዩ ዝተሓላለኸ እዩ።
ሓደ ሰብ ንኤዲኤችዲ ዝድርኽ ጀነቲካዊ ጽልዋታት ካብቲ ንኻልእ ሰብ ንኤዲኤችዲ ዝድርኽ ጀነቲካዊ ጽልዋታት ፍጹም ዝተፈልየ ክኸውን ከም ዝኽእል ክኢላታት ይዛረቡ። እዚ ማለት ንኹሉ ሰብ ብተመሳሳሊ መንገዲ ዝጸሉ "ጀነቲካዊ ሕማም" ኣይኮነን። የግዳስ ፡ እቲ ንኣሽቱ ጽልዋታት ኣማኢት ጂናት፡ ምስ ከባብያዊ ረቛሒታት ተደሚሩ፡ ሓደ ኩነታት ምስ ዝፈጥር፡ ክለዓል ዝኽእል ኩነታት እዩ።
እዚ ከምቲ ኣብ ዓቢ ኮንሰርት ዝግበር ኦርኬስትራ እዩ። ንኹሉ ሙዚቃ እትፈጥር ሓንቲ ክራር ጥራይ ኣይኮነትን። ውህደት ብዙሓት መሳርሒታት ከም ክራር፡ ጊታር፡ ከበሮ፡ ፒያኖ ኮይኑ ጽቡቕ ሙዚቃ ዝሰርሕ እዩ። ኣብ ኤዲኤችዲ እውን ከምኡ እዩ። ኣብዚ ዝሳተፉ ሓደ ጂን ጥራይ ዘይኮነስ ብዙሓት ጂናት እዮም።
ስለዚ ጽልዋ ከባቢ እንታይ እዩ? ብዛዕባ ኤፒጀነቲክስ ንዛረብ።
እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል ናይቲ ዛንታን ዓቢ ተስፋ ዝህበናን እዩ። ጂን እንተዘይኮይኑ ካልእ እንታይ ይሳተፍ? እቲ መልሲ ከባብን ተመኩሮናን ’ ዩ። ነዚ ዘጽንዕ ሳይንስ ኤፒጀነቲክስ ይበሃል።
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኤፒጀነቲክስ፡ ከባቢና (እንታይ እንበልዕ፡ እንረኽቦ ፍቕሪ፡ ዘጋጥመና ጸቕጢ)ን ተመኩሮታትናን ንኣገባብ ኣሰራርሓ ጂናትና ብኸመይ ከም ዝጸልዎ ዝገልጽ መጽናዕቲ እዩ።
ጂን ከም ኣብ ሓደ ገዛ ተኸታታሊ መብራህቲ ዝቕይር ጌርካ ሕሰቦ። ገለ መቐየሪታት እንተወሊዖም፡ ሓደጋ ናይ ምምዕባል ሕማም ይውስኽ። ገለ መቐየሪታት እንተጠፊኦም እቲ ሓደጋ ይንኪ። ኤፒጀነቲክስ፡ ኣነባብራናን ከባቢናን እዞም መቐየሪታት ምውላዕ ወይ ምጥፋእ ብኸመይ ከም ዝውስን ዝገብር መጽናዕቲ እዩ። እዚ ማለት ኣብ ዲኤንኤና ንዘለዉ ጂናት ክንቅይሮም እኳ እንተዘይከኣልና፡ እቶም ጂናት ኣብ ዝግለጹሉ ኣገባብ ክንጸልዎ ንኽእል ኢና (ጂን ኤክስፕረሽን)።
ነዚ ብኣብነት ንርድኦ።
ክልተ ተመሳሰልቲ ማንታ ከም ዘለዉ እሞ ሕሰብ። ክልቲኦም ድማ ኤዲኤችዲ ናይ ምምዕባል ጀነቲካዊ ዝንባለ ኣለዎም።
- እቲ ቀዳማይ ቆልዓ ኣብ ኣዝዩ ህዱእን ፈቃርን መኣዛ ዘለዎን ዘተባብዕን ሃዋህው እዩ ዝዓቢ።
- እቲ ካልኣይ ቆልዓ ካብ ንእስነቱ ኣትሒዙ ኣብ በዳሂ ሃዋህው ክዓቢ ኣለዎ፣ ከም ስድራቤታዊ ባእሲ፣ ኣእምሮኣዊ ጸቕጢ፣ ከምኡ’ውን ግቡእ ኣመጋግባ ዘይምህላው።
ኣብ ከምዚ ኩነታት፡ እቲ ካልኣይ ቆልዓ ካብቲ ቀዳማይ ህጻን ንላዕሊ፡ ምስ ADHD ዝተኣሳሰሩ "ሓደጋ ጂናት" ተወሊዖም (ዝወልዑ) ን ምልክታት ከማዕብሉን ተኽእሎኡ ኣዝዩ ዝለዓለ እዩ ። እዚ እዩ ውጽኢት ኤፒጀነቲክስ ንብሎ።
ገለ ካብዞም ከባብያዊ ጽልዋታት ኣብዚ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ብዝያዳ ንገልጾ።
| ዓይነት ረቛሒ | ንሓደጋ ADHD ክውስኹ ዝኽእሉ ከባብያዊ ጽልዋታት | ውሑስን ሓጋዝን ሳዕቤናት ከባቢ |
|---|---|---|
| ጥንሲ | ኣደ ሽጋራ ምትካኽ ወይ ኣልኮላዊ መስተ ምስታይ፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ጸቕጢ፡ ሕጽረት ኣመጋግባ። | ጽቡቕ ኣመጋግባ፡ ህዱእ ኣእምሮኣዊ ኩነታት ኣደ፡ ከምኡ’ውን ግቡእ ሕክምናዊ ምኽሪ ምኽባር። |
| ንእስነት ንእስነት | ኣብ ስድራቤት ቀጻሊ ክትዕ፡ ንቆልዓ ግቡእ ኣቓልቦ ዘይምሃብ፡ ጨቋኒ ሃዋህው። | ርጉእን ፈቃርን ደጋፍን ስድራቤታዊ ሃዋህው፡ ምስቲ ቆልዓ ጽሬት ዘለዎ ግዜ ምሕላፍ። |
| ኣነባብራ | ዘይስሩዕ ድቃስ፡ ዘይምዕሩይ ኣመጋግባ፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ናይ ስክሪን ግዜ። | እኹል ድቃስ፡ ስሩዕ ልምዲ፡ መኣዛዊ መግቢ፡ ኣካላዊ ምንቅስቓስ። |
ከም ወለዲ እንታይ ክንገብር ንኽእል፧
ኣብዚ ዛንታ እዚ ዘሎ ጽቡቕ ዜና እዚ እዩ፡ ADHD ብጂን ጥራይ ዘይውሰን ምዃኑ ፡ ከም ወለዲ መጠን፡ ውላድና ነቲ ኩነታት ንኸመሓድር ብዙሕ ክንሕግዝ ንኽእል ኢና ማለት እዩ።
እዚ ማለት ንጂን ውላድካ ክትቅይሮ እኳ እንተዘይከኣልካ ፡ ኣብ ኣገባብ ኣሰራርሓ እቶም ጂናት ክትጸልዎ ትኽእል ኢኻ።
1. ህዱእን ስርዓት ዘለዎን ናይ ገዛ ሃዋህው ምፍጣር፦ ስሩዕ ልምዲ ንህጻናት ብፍላይ ድማ ነቶም ADHD ዘለዎም ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ብዝተኻእለ መጠን ናይ መግቢ ግዜን ናይ ጸወታ ግዜን ናይ ድቃስ ግዜን ኣብ ሓደ ግዜ ክትሕዞ ፈትን። ነቲ ናይ ገዛ ሃዋህው ህዱእ ቦታ፡ ካብ ግርጭት ነጻ ግበሮ።
2. ኣመጋግባኻ ተኸናኸን፦ ሚዛናዊን መኣዛዊን ኣመጋግባ ንስራሕ ሓንጎል ውላድካ ብቐጥታ ይጸልዎ። ብዝተኻእለ መጠን ልዑል መጠን ሽኮርን ኣርቲፊሻል ቀመማትን ዘለዎም መግብታት ምጉዳልን ኣሕምልቲ፡ ፍረታትን ቅብኣት ዘይብሉ ፕሮቲንን ምምጋብን።
3. ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምትብባዕ፦ ጉያ፡ ምዝላል፡ ምጽዋትን ምንቅስቓስ ኣካላትን፡ ተወሳኺ ጸዓት ቆልዓ ንምፍናው፡ ኣቓልቦ ንምምሕያሽን ኣእምሮኣዊ ጽቡቕ ሂወት ንምዕባይን ብሉጻት መገድታት እዮም።
4. ምስ ሓኪምካ ርክብ ግበር፦ እዚ እቲ ኣገዳሲ ነገር እዩ። ካብዚ ዝኾነ ነገር በይንኻ ክትገብር ኣየድልየካን እዩ። ብዛዕባ ኩነታት ውላድካ፡ ግቡእ ሕክምናን ኣማራጺታት ምሕደራን ምስ ሓኪም ስድራቤትካ ወይ ሓኪም ህጻናት ተዘራረብ። ንሱ ወይ ንሳ ናይ ባህሪ ፍወሳ፡ ትምህርታዊ ደገፍ፡ ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ መድሃኒት ክእዝዝ ይኽእል።
ADHD ናይ ውላድካ ጌጋ ወይ ናትካ ጌጋ ከምዘይኮነ ኣይትረስዕ። ዝተሓላለኸ ውህደት ስነ-ህይወታውን ከባብያውን ረቛሒታት እዩ። ቅኑዕ ርድኢት፡ ፍቕሪ፡ ደገፍን ግቡእ ሕክምናዊ መምርሕን እንተሃልዩካ ፡ ውላድካ ዕዉትን ሕጉስን ህይወት ክነብር ክንሕግዞ ንኽእል።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ክሳብ ሕጂ ንADHD ዝፈጥር ሓደ ፍሉይ ጂን ኣይተለለየን። ውህደት ብዙሓት ጂናትን ከባብያዊ ረቛሒታትን እዩ።
- ዋላ ውላድካ ንኤዲኤችዲ ጀነቲካዊ ዝንባለ እንተሃለዎ፡ ብርግጽ ክምዕብል እዩ ማለት ኣይኮነን።
- ብመሰረት ኤፒጀነቲክስ፡ ከባቢ ሓደ ህጻን (ኣመጋግባ፡ ድሕረ ባይታ ስድራቤት፡ ተመኩሮታት) ንኣገባብ ኣሰራርሓ ጂናት ክቕይር ይኽእል።
- ከም ወላዲ መጠን ንውላድካ ህዱእን ስርዓት ዘለዎን ምዕባይን ፍቕራዊን ሃዋህው ብምፍጣር ኣብ ምሕደራ ምልክታት ዓቢ ኣበርክቶ ክትገብር ትኽእል ኢኻ።
- ኩሉ ግዜ ብዛዕባ ኩነታት ውላድካን ውጥን ሕክምናን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብን መምርሒ ድለን።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።