ብዛዕባ ሕማም ስብሒ ጸላም ከብዲ ክትፈልጥዎ ዘለኩም! 🧠

ሱነት (ዕድሚኡ 45 ዓመት) ዝሓለፈ ረቡዕ ኣብ ምድንጋር ናብ ክሊኒከይ መጺኡ። ሱኔት ፈጺሙ ኣልኮላዊ መስተ ዘይሰቲን ስርሑ ብግቡእ ዝሰርሕን ሓላፊ ባንክ እዩ። ይኹን እምበር፡ ዓመታዊ ሕክምናዊ መርመራ ኣብ ዝገብረሉ እዋን፡ ኢንዛይም ጸላም ከብዱ (AST/ALT) ኣዝዩ ልዑል ብምንባሩ፡ ኣብ ከብዲ ዝተገብረ ኣልትራሳውንድ ስካን ድማ ከቢድ ስብሒ ዘለዎ ጸላም ከብዲ ከም ዘለዎ ተረጋጊጹ።

"ዶክተር ፕርያ፡ ኣብ ሂወተይ ሓንቲ ነጠብጣብ ኣልኮላዊ መስተ ሰቲየ ኣይፈልጥን። ከመይ ኢሉ ጸላም ከብደይ ስብሒ መሊኡ ሕማም ጸላም ከብዲ ክህልዋ ይኽእል? እዚ ክግምቶ እኳ ኣይክእልን እየ" ሱነት ብፍርሒ ዝመልኦ ቃና ሓተተ።

ንሱነት ብህድኣት ገሊጸላ። "ሱኔት፡ ንስኻ ጥራይ ዘይኮነ፡ ብዙሓት ሰባት ኣብ ሲሪላንካ፡ ሕማም ጸላም ከብዲ ዝኽሰት ኣልኮላዊ መስተ ምስ ሰተኻ ጥራይ እዩ ዝመስሎም። ኣልኮላዊ መስተ ዘይሰትዩ ሰባት'ውን እንተኾነ ኣብ ጸላም ከብዶም ስብሒ ከማዕብሉ ይኽእሉ እዮም። ኣብ ሕክምና፡ ነዚ ዘይኣልኮላዊ ስብሒ ዘለዎ ሕማም ጸላም ከብዲ (NAFLD) ንብሎ። እቲ ዝኸበደን ነድሪ ዝፈጥርን ደረጃ ናይዚ ድማ ዘይኣልኮላዊ ስቴቶሄፓታይተስ (NASH) ይበሃል። ሎሚ፡ ንዘራረብ።" ብዛዕባ እዚ ብቐሊል ኣዘራርባ።”

🚨 ቅልጡፍ ሕክምናዊ ክንክን ዘድልዮም ቀያሕቲ ባንዴራታት

ዋላ እኳ NASH ኣብ መጀመርታ ደረጃታት ዝኾነ ምልክታት ከየምጽእ ይኽእል እንተኾነ፡ ናብ ከቢድ ውድቀት ጸላም ከብዲ ምስ ዝኸይድ ግን እዞም ዝስዕቡ ምልክታት ክረኣዩ ይኽእሉ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ብቕልጡፍ ኣብ ሆስፒታል ምእታው የድሊ፤

• ብጫ ምዃን ቆርበትን ጻዕዳ ዓይንን (ሕማም ምውቃጥ)።
• ኣሲትስ ኣብ ታሕተዋይ ከብድን ሽምጢን ብሰንኪ ዘይንቡር ምውህላል ፈሳሲ ከብዲ ዝሓበጠን ዝዝርጋሕን ኩነታት እዩ።
• ቀይሕ ደም ተምላስ ወይ ጸሊም፣ ቆርቆሮ ዘለዎ ሰገራ ምሕላፍ (ምልክት ውሽጣዊ ምፍሳስ ደም)።
• ብተደጋጋሚ ኣዝዩ ድቃስ ዝስምዓካ ስምዒት፡ ዘረባ ምርዳእ ዘይምኽኣል ወይ ከቢድ ምድንጋር (Hepatic Encephalopathy)።
• ኣብ ቆርበት ብቐሊሉ ምብስባስ ወይ ምፍሳስ ደም።

ኣብ መንጎ NAFLDን NASHን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ሕማም ስብሒ ጸላም ከብዲ ኣብ ኣልኮላዊ መስተ ዘይሰትዩ ሰባት ኣብ ክልተ ቀንዲ ደረጃታት ክምቀል ይኽእል፤

1. ቀሊል ስብሒ ዘለዎ ጸላም ከብዲ (NAFLD)፦ ኣብ ከምዚ ኩነታት ዋላ እኳ ስብሒ ኣብ ጸላም ከብዲ እንተተቐመጠ፡ ኣብ ዋህዮታት ጸላም ከብዲ ግን ዝኾነ ጉድኣት ወይ ነድሪ የለን። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ከቢድ ጸገማት ኣየስዕብን እዩ።
2. ኣልኮላዊ መስተ ዘይብሉ ስቴቶሄፓታይተስ (NASH)፦ እዚ ኣዝዩ ከቢድ ኩነታት እዩ። ኣብ ከምዚ ኩነታት ኣብ ጸላም ከብዲ ዝርከብ ልዕሊ ዓቐን ስብሒ ዋህዮታት ጸላም ከብዲ ክነድዱን ክጠፍኡን ይገብሮም። እዚ ድማ ፋይብሮሲስ ዝበሃል መስርሕ የስዕብ፣ እዚ ድማ ኣብ ጸላም ከብዲ በሰላ የስዕብ። እዚ እንተዘይተሓኪሙ ናብ ሲሮሲስ ክመርሕ ይኽእል፣ እዚ ኩነታት እዚ ጸላም ከብዲ ምሉእ ብምሉእ ተሪሩ ስራሕ ደው የብል።

ቀንዲ ጠንቅታትን ሓደጋታትን ናሽ

ኣብ ኣካላትና ዝፍጠሩ ናይ ምትሕውዋስ መግቢ ጉዳያት ኣብ ጸላም ከብዲ ዘየድሊ ስብሒ ክእከብ ይገብሩ። ነዚ ዝጸልዉ ቀንዲ ረቛሒታት፤

• ማእከላይ ስብሒ ፡ ኣብ ከባቢ ከብዲ ካብ መጠን ንላዕሊ ስብሒ ምውህላል።
• ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር፦ መጠን ሽኮር ደም ብግቡእ ክትቆጻጸሮ ዘይምኽኣል።
• ተጻዋርነት ኢንሱሊን፦ ዋህዮታት ንሆርሞን ኢንሱሊን ብግቡእ ክጥቀሙሉ ዘይምኽኣሎም።
• ልዑል ስብሒ ደም፦ ምውሳኽ መጠን ኮሌስትሮልን ትራይግሊሰራይድን እዩ።
• ሕማቕ ልምዲ ኣመጋግባ፦ ብተደጋጋሚ ብኣርቲፊሻል ዝተመቐረ መስተታት፡ ቅልጡፍ መግቢን ልዑል ስታርች ዘለዎም መግብታትን ምውሳድ።

ከመይ ጌርና ነቲ ሕማም ንፈልጦ

ሓካይም ህላወ NASH ንምርግጋጽ እዞም ዝስዕቡ መርመራታት ይገብሩ፤

• መርመራ ደም (Liver Function Tests - LFT): ደረጃ ኢንዛይም ጸላም ከብዲ (ALT, AST) ምዕቃን።
• ኣልትራሳውንድ ስካን፦ ኣብ ጸላም ከብዲ ስብሒ ከምዘሎ ብዓይኒ ይፈልጥ።
• ፋይብሮስካን፡- በሰላ ጸላም ከብዲ (ፋይብሮሲስ)ን ምትራርን ንምዕቃን ዝሕግዝ ቀሊል መርመራ።
• ሊቨር ባዮፕሲ (Liver Biopsy)፦ ነቲ ሕማም ብዝያዳ ብልክዕ ንምርግጋጽ ንእሽቶ ቁራጽ ጸላም ከብዲ ዝወስድ መርመራ እዩ።

NASH ንምቁጽጻርን ንጸላም ከብዲ ንምክልኻልን ዝሕግዙ መፍትሒታት

ዋላ እኳ ንNASH ብፍሉይ ዝተኣዘዙ ፍሉያት መድሃኒታት ድሩት እንተኾኑ፡ ለውጢ ኣነባብራ ግን ስብሒ ጸላም ከብዲ ምሉእ ብምሉእ ንምግልባጥ ክሕግዝ ይኽእል እዩ፤

1. ክብደት ሰብነት ምጉዳል (እቲ ቀንዲ መፍትሒ)፤

ቀስ ብቐስ ካብ 7% ክሳብ 10% ናይቲ ሕጂ ዘለካ ክብደት ብምጉዳል፡ ዳርጋ ምሉእ ብምሉእ ኣብ ጸላም ከብዲ ዘሎ ስብሕን ነድሪን ከተወግድ ትኽእል።

2. ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ፤

• ፍሩክቶስ ዘለዎም መግብታት ምውጋድ፦ እቲ ኣብ ኣርቲፊሻል ዝተመቐረ መስተታት፡ ሶዳ፡ ምቁር ቢስኩትን ኣብ ቆርቆሮ ጽማቝ ፍረታትን ዝርከብ ፍሩክቶስ ሽኮር፡ ብቐጥታ ናብ ስብሒ ኣብ ጸላም ከብዲ ይቕየር።
• ጽቡቕ ስብሒ ረኸብ፦ ኣብ ኣመጋግባኻ ጥዕና ዘለዎ ስብሒ ከም ዘይቲ ኣውሊዕ፡ ፍረታትን ዓሳን ኣካትት።

3. መዓልታዊ ምንቅስቓስ ኣካላት፤

ኣብ ሰሙን እንተወሓደ ን150 ደቓይቕ (ኣብ መዓልቲ 30 ደቓይቕ፡ ኣብ ሰሙን 5 መዓልታት) ከም ምጉዓዝ ወይ ብሽክለታ ዝኣመሰለ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር ኣብ ጸላም ከብዲ ንዘሎ ተነቃፍነት ኢንሱሊን ይውስኽን ስብሒ ንምንዳድ ይሕግዝን።

ክትገብሮን ዘይትገብሮን ዘለካ

ሳይንሳዊ ምንጭታት (መወከሲታት)

• 📚 ኣልኮላዊ መስተ ዘይብሉ ስብሒ ዘለዎ ሕማም ጸላም ከብዲ (NAFLD) - NHS
• 📚 ኣልኮላዊ መስተ ዘይብሉ ስቴቶሄፓታይተስ፡- ሰፊሕ እዋናዊ ገምጋም ረቛሒታት ሓደጋ፡ ምልክታትን ሕክምናን - PMC