ብዛዕባ እቲ ኣብ ኣካላትካ ዘሎ ናይ ፍቕሪ ሆርሞን ትፈልጥ ዲኻ? ብዛዕባ ኦክሲቶሲን ንዛረብ!

"ሆርሞን ፍቕሪ" ዝበሃል ነገር ሰሚዕኩም ትፈልጡ ዶ? ምናልባት ሓንቲ ኣደ ንሓደ ሓድሽ ዝተወልደ ህጻን ኣብ ሕቑፋ ክትሕዝ ከላ፡ ወይ ናይ ገዛእ ርእስኻ ውላድ ክውለድ ከሎ ዝተሰምዓካ ንምእማኑ ዘጸግም ምትእስሳር ትዝክር ትኸውን። ኦክሲቶሲን ኣብዚ ኩሉ ዝሳተፍ ንእሽቶ ግን ከኣ ኣዝዩ ሓያል ኬሚካል እዩ። ንሎሚ ድማ ብዛዕባኡ ብቐሊል ክትርድእዎ ብዝኽእሉ መንገዲ ክንዛረበሉ ኢና።

ኦክሲቶሲን እንታይ እዩ? ብቐሊሉ ንምግላጽ...

ኦክሲቶሲን ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ዝፍጠር ተፈጥሮኣዊ ሆርሞን ’ ዩ። ሆርሞናት ኣብ ኣካላትና ከም ልኡኻት እዮም። ብደም እናተጓዕዙ ንዝተፈላለዩ ኣካላትን ጭዋዳታትን እንታይ ክገብሩ ከም ዘለዎምን መዓስ ከም ዝገብርዎን ይነግሩ። ስለዚ እዚ ኦክሲቶሲን ዝበሃል ሆርሞን ኣብ ስርዓተ ምፍራይ ደቂ ኣንስትዮን ደቂ ተባዕትዮን ሓያሎ ኣገደስቲ ስራሕቲ ይፍጽም። ንኣካይዳና እውን ይጸልዎ እዩ።

እሞ ሕሰብዎ ፡ ሃይፖታላመስ ዝበሃል ክፋል ሓንጎልካ ኣሎ . ኣብዚ እዩ ኦክሲቶሲን ዝስራሕ። ግን ኣብ ትሕቲ ሓንጎል ዝርከብ ንእሽቶን ቅርጺ ፐር ዘለዎን ጽኪ ፒቱታሪ ጽኪ ኣብ ዘድልየሉ እዋን ይኽዘንን ናብ ደም ይለቅቕን። እዚ ሃይፖታላመስ ንብዙሕ ነገራት ይቆጻጸር፣ ንኣብነት ጸቕጢ ደምካ፣ ህርመት ልብኻ፣ ሙቐት ኣካላትካን ምሕቃቕ መግቢኻን።

ኦክሲቶሲን ኣብ ኣካላትና እንታይ ይገብር?

ኦክሲቶሲን ክልተ ቀንዲ ዕማማት ኣለዎ፤

1. ኣብ እዋን ሕርሲ ማህጸን ንኽውጥጥ ምሕጋዝ።

2. ድሕሪ ሕርሲ ምጥባው ምቕላል ቲሹ ጡብ።

ካብዚ ብተወሳኺ ኦክሲቶሲን ኣብ ሓንጎልና ከም ኬሚካል መልእኽተኛ ኮይኑ እውን ይሰርሕ። ስለዚ ንብዙሓት ባህርያትናን ማሕበራዊ ዝምድናታትናን ይጸልዎ። ንኣብነት፥

• ጾታዊ ምልዕዓል።
• ንኻልኦት ኣፍልጦ ምሃብ።
• እምነት።
• ፍቕራዊ ምትእስሳር።
• ኣብ መንጎ ወለድን ውላድን ዘሎ ፍቕሪ/ምትእስሳር (`Parent-infant bonding`)።

ኦክሲቶሲን ንሓንጎል ዝጸልወሉ ኣገባብ ብሓቂ ኣዝዩ ዝተሓላለኸ እዩ። ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት ገና ነዚ ይምርምሩ ኣለዉ፡ ብፍላይ ድማ ኦክሲቶሲን ምስ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ብኸመይ ከም ዝተኣሳሰር ንምፍላጥ፤

• ወልፊ።
• ኣኖረክስያ ዝበሃል ሕማም።
• ጭንቀት።
• ናይ ኦቲዝም ስፔክትረም ዲስኦርደር።
• ጭንቀት።
• ድሕሪ ስንባደ ዝመጽእ ጸቕጢ (PTSD)።

ኦክሲቶሲን ኣብ ሕርሲ ብኸመይ ይሕግዝ?

ቆልዓ ክትወልድ ኣብ እትቐርበሉ እዋን፡ ኣካላት እቲ ህጻን (መብዛሕትኡ ግዜ ርእሲ) ኣብ ማህጸንካ ምስ ዝጸቕጥ ፡ እቲ ምልዕዓል ብነርቭታት ኣቢሉ ናብ ሓንጎልካ ይኸይድ። ድሕሪኡ ሓንጎል ንጽኪ ፒቱታሪ ኦክሲቶሲን ናብ ደም ክለቅቕ ይነግሮ። እዚ ኦክሲቶሲን ከይዱ ማህጸንኪ ከም ዝውጥጥ ይገብሮ። እዚ እዩ "ልደት ውላድኪ" እንብሎ።

ኣብዚ እቲ ዘገርም ነገር እዞም ምውጥዋጥ ማህጸን ጽኪ ፒቱታሪ ዝያዳ ኦክሲቶሲን ከም ዝለቅቕ ይገብሩ። እዚ ማለት ክልቲኡ ፍጥነትን ጽዓትን ናይቲ ምውጥዋጥ ይውስኽ። እዚ ``ኣወንታዊ ግብረ መልሲ ሉፕ`` ይበሃል። ማዕረ ማዕሪኡ ኦክሲቶሲን ከም ሆርሞናት ዝሰርሑ ``ፕሮስታግላንዲን`` ዝበሃል ዓይነት ሽኮር ምፍራይ እውን ይውስኽ። እዚ ውን ሕርሲ የቀላጥፍን ምውጥዋጥ ይውስኽን። እዚ ኩሉ ብሓባር ንቡር ``ብርሕሚ ሕርሲ`` ክትገብር የኽእለካ።

ኦክሲቶሲን ኣብ ምጥባው ጡብ ኣደ ብኸመይ ይሕግዝ?

ውላድኪ ምስ ተወልደ፡ ኦክሲቶሲን ንመጥበዊ ምጥባው የደንፍዕ። ከመይ ገይሩ እዩ ከምኡ ዚገብር፧ ኣብ ኣጥባትኪ ኣብ ዝርከቡ ቱቦታት ጸባ ዝርከቡ ማይዮኤፒተልያል ሴላት ዝበሃሉ ዋህዮታት ክጭበጡ ይገብር። እዚ ምውጥዋጥ እዚ እቲ ጸባ ብቲሹ ጡብ ክውሕዝ ይገብሩ።

ሓደ ህጻን ኣብ ጡባ ክመጥጥ ከሎ፡ ኦክሲቶሲን ይለቅቕ እሞ፡ እቲ ህጻን ክሰትዮ ጸባ ይወጽእ። ጽኪ ፒቱታሪ እቲ ህጻን እናመጠጠ ከሎ ኦክሲቶሲን ይለቅቕ። እቲ ህጻን ምጥባው ምስ ኣቋረጸ፡ ምፍናው ኦክሲቶሲን ደው ይብል፡ ኣብ ዝቕጽል እዋን እቲ ህጻን ኣብ ዝመጠጠሉ እዋን ድማ ከም ብሓድሽ ይጅምር። ብጣዕሚ ዘገርም መካኒዝም ዶ ኣይኮነን?

ኦክሲቶሲን ንደቂ ተባዕትዮ እውን ኣገዳሲ ድዩ?

እወ ኦክሲቶሲን ኣብ ኣካላት ደቂ ተባዕትዮ እውን ተራ ኣለዎ። ብፍላይ ኣብ እዋን ምፍሳስ ደም። እዚ ሆርሞን እዚ ፡ ነቲ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ዝወስድ ሻምብቆታት ቫስ ዲፈረንስ ናብ ብልዕቲ ብምእታው፡ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይን ፈሳሲ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይን ንደገ ንምድፋእ ይሕግዝ። ኦክሲቶሲን ኣብ ምፍራይ ናይቲ ወዲ ተባዕታይ ጾታዊ ሆርሞን ቴስቶስትሮን ኣብ ጽግያት እውን ይጸልዎ።

መጠን ኦክሲቶሲን ብኸመይ ይቆጻጸር?

ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ፡ ኦክሲቶሲን ሓደ ካብቶም ውሑዳት ``ኣወንታዊ ግብረ መልሲ ሉፕ'' ዘለዎም ሆርሞናት እዩ።ማለት ኦክሲቶሲን ምስ ዝለቐቕ፡ ካልኦት ተግባራት ንጽኪ ፒቱታሪ ዝያዳ ኦክሲቶሲን ንኽለቅቕ የነቓቕሕዎ።

ብዙሓት ሆርሞናት ``ኣሉታዊ ግብረ መልሲ ሉፕ'' ኣለዎም።እዚ ማለት ሓደ ሆርሞን ምስ ተለቐቐን ስርሑ ምስ ፈጸመን፡ ኣካላትና ነቲ ሆርሞን ዝፍኖ ምዃኑ ይንክዮ።

ኣብ እዋን ሕርሲ ግን ጽኪ ፒቱታሪ ብሰንኪ ምውጥዋጥ ማህጸንን ካብቲ ህጻን ኣብ ልዕሊ ማህጸን ዝመጽእ ጸቕጢን ኦክሲቶሲን ይለቅቕ። እዚ ድማ ክሳብ እቲ ህጻን ዝውለድ ይቕጽል። ኣብ እዋን ምጥባው እውን እንተኾነ እቲ ህጻን ምጥባው ጽኪ ፒቱታሪ ኦክሲቶሲን ክለቅቕን ጸባ ክወጽእን ይገብሮ። እዚ ድማ ክሳብ እቲ ህጻን ደው ዝብል ይቕጽል።

መጠን ኦክሲቶሲን እንተነኪዩ እንታይ ይኸውን?

ብሓቂ ደረጃ ኦክሲቶሲን ካብቲ ንቡር ንታሕቲ ክኸውን ኣዝዩ ሳሕቲ እዩ። እዚ እንተ ኣጋጢሙ፡ ኣብ እዋን ሕርሲ ምውጥዋጥ ማህጸን ደው ክብል ይኽእል፡ እቲ ህጻን ምስ ተወልደ ድማ ጸባ ከይኣቱ ይኽእል። ናይዚ ቀንዲ ጠንቂ (ግን ሳሕቲ እውን እዩ) ፓንሃይፖፒቱታሪዝም እዩ።እዚ ኩነታት እዚ ዝፍጠር መጠን ኩሎም ብጽኪ ፒቱታሪ ዝለቐቑ ሆርሞናት ካብቲ ንቡር ምስ ዝኸውን እዩ።

ኣብ ቀረባ እዋን ዝተገብረ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ትሑት መጠን ኦክሲቶሲን ምስ ምልክታት ኦቲዝም ስፔክትረም ዲስኦርደርን ጭንቀትን ዝተኣሳሰር ክኸውን ይኽእል ’ ዩ። ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት ገና ነዚ ይምርምሩ ኣለዉ፡ ስነ-ጥበባዊ ኦክሲቶሲን ከም ፍወሳ ነዞም ኩነታት ክውዕል ይኽእል ድዩ ኣይክእልን'ውን ይምርምሩ ኣለዉ።

መጠን ኦክሲቶሲን እንተወሰኸ እንታይ ይኸውን?

እዚ እውን ኣዝዩ ሳሕቲ እዩ። መጠን ኦክሲቶሲን ሓንቲ ጓል ኣንስተይቲ ካብቲ ንቡር ንላዕሊ ምስ ዝኸውን ፡ መርዛምነት ኦክሲቶሲን ይበሃል። እዚ ድማ ማህጸን ካብ መጠን ንላዕሊ ንኽንቀሳቐስ ይገብሮ። እዚ ማለት ጭዋዳታት ማህጸን ይውስኽ (ሃይፐርትሮፊ)፣ እዚ ድማ እቲ ህጻን ኣብ ውሽጢ ማህጸን ንኽጸንሕ ዘለዎ ቦታ ይድርቶ። እዚ ንጥንሲ እውን ክዕንቅፍ ይኽእል እዩ።

ኣብ ደቂ ተባዕትዮ ምውሳኽ መጠን ኦክሲቶሲን ምስ ቤኒን ፕሮስታቲክ ሃይፐርፕላዝያ (BPH) ዝበሃል ሕማም ዝተኣሳሰር ምዃኑ ተገሊጹ። BPH ምግፋሕ ጽኪ ፕሮስቴት (ብጽክን ጭዋዳታትን ዝቖመ ክንዲ ዎልነት ዝዓቐኑ ኣካል) እዩ ። ጽኪ ፕሮስቴት ንገለ ክፋል ሽንቲ መንገዲ ይኸብቦ። BPH ንሽንቲ ከጸግሞ ይኽእል እዩ። እዚ ኩነታት ንልዕሊ ፍርቂ ካብቶም ልዕሊ 60 ዓመት ዝዕድሚኦም ደቂ ተባዕትዮ የጥቅዕ።

ስለምንታይ እዩ ኦክሲቶሲን "ሆርሞን ፍቕሪ" ተባሂሉ ዝጽዋዕ?

ኦክሲቶሲን ሓደ ሓደ ግዜ ምስ ምትእምማን፡ ጾታዊ ምልዕዓልን ምትእስሳርን ስለዝተኣሳሰር "ሆርሞን ፍቕሪ" ወይ "ኬሚካል ምሕቋፍ" ተባሂሉ ይጽዋዕ። ንሓደ ሰብ ክትሓቑፎ ወይ ርውየት ምስ እትረክብ እውን መጠን ኦክሲቶሲን ይውስኽ።

ሕሰብዎ ጥራይ፡ ሓንቲ ኣደ ንሓድሽ ዝተወልደ ህጻን ክትሕዝ ከላ፡ ኣቦ ብፍቕሪ ክሓቑፈካ ከሎ፡ ምስ ዓርክኻ ተራኺብካ ክትሓቑፎ ከለኻ ዝስምዓካ ውዑይን ምትእስሳርን... ኦክሲቶሲን ምስ እዚ ኩሉ ንእሽቶ ምትእስሳር ኣለዎ።

ብዛዕባ ስነ-ጥበባዊ ኦክሲቶሲን እውን ንመሃር

ሓደ ሓደ ግዜ ሓካይም ስነ-ጥበባዊ ኦክሲቶሲን ይጥቀሙ። ናይዚ ኣብነታት ሲንቶሲኖን®ን ፒቶሲን®ን እዮም። እዚኦም ብቐንዱ ን፤

• ሕርሲ ብተፈጥሮ እንተዘይጀሚሩ ክጅምር ሓግዞ (`ሕርሲ ምልዕዓል`)።
• ኣብ እዋን ሕርሲ ምውጥዋጥ ማህጸን ምሕያል።
• ሕርሲ ሽንቲ ዕሸል ምቅልጣፍ (እዚ ሳልሳይ ደረጃ ሕርሲ ይበሃል)።
• ድሕሪ ሕርሲ ካብ መጠን ንላዕሊ ምፍሳስ ደም ምጉዳል (ድሕሪ ሕርሲ ምፍሳስ ደም)።

ትዝክሩ ትኾኑ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ነፍሰጾር ኣዴታት "ምውጋእ" ወይ " ሴሊን " ይበሃላ።"መድሃኒት ቃንዛ እየ ዝህበካ ዘለኹ" ነዚ ስነ-ጥበባዊ ኦክሲቶሲን ምሃብ ከመልክት ይኽእል። እዚ ድማ ኣካላትካ ብተፈጥሮኣዊ መንገዲ ኦክሲቶሲን ስለዘየፍሪ ዘይኮነስ፡ ምናልባት ሕርሲ ንምቅልጣፍ፡ ወይ ብኻልእ ሕክምናዊ ምኽንያታት እዩ።

ናይ መወዳእታ መልእኽቲ ንገዛኻ ምውሳድ

ስለዚ፡ ኦክሲቶሲን ንሕርስን ምጥባውን ኣገዳሲ ዝኾነ ኣዝዩ ኣገዳሲ ሆርሞን እዩ። ንስምዒትናን ምትእስሳርናን እውን ይጸልዎ እዩ።

• ኦክሲቶሲን ብቐንዱ ኣብ ሕርስን ምጥባውን ዝሕግዝ ተፈጥሮኣዊ ሆርሞን እዩ ።
• ኣብ ሓንጎልና ይፍጠር፣ እቲ ደም ድማ ብጽኪ ፒቱታሪ ይእከብ።
• ምስ ከም ምትእምማን፡ ምትእስሳርን ፍቕርን ዝኣመሰሉ ነገራት ስለዝተኣሳሰር "ሆርሞን ፍቕሪ" ተባሂሉ'ውን ይጽዋዕ።
• መጠን ኦክሲቶሲን ክጎድል ኣዝዩ ሳሕቲ እዩ፣ ክውስኽ እውን ኣዝዩ ሳሕቲ እዩ።
• ሓካይም ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ሕርሲ ንምሕጋዝ ስነ-ጥበባዊ ኦክሲቶሲን ይጥቀሙ።

ብዛዕባ ሕርሲ፡ ምጥባው ጡብ ኣደ ወይ ካልእ ብዛዕባ ኦክሲቶሲን ዝኾነ ሕቶታት እንተሃልዩካ ፡ ንሓኪምካ ምሕታትካ ኣረጋግጽ . ንሳቶም ድማ ክሕግዙኻ ኣለዉ። ብዛዕባ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ክትሕበር ኣዝዩ ሓጋዚ ክኸውን እዩ!

` ኦክሲቶሲን፡ ሆርሞናት፡ ሕርሲ፡ ምጥባው፡ ሆርሞን ፍቕሪ፡ ጽኪ ፒቱታሪ፡ ምውጥዋጥ ማህጸን።