ብዛዕባ ድቃስ ናይ 1-2 ዓመት ውላድካ ትሻቐል ዲኻ? (ህጻን ድቃስ) ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ኣብዚ ሕጂ እዋን ንእሽቶ ጓል ሓደ ወይ ክልተ ዓመት ኣብ ገዛኻ ትጎዪ ኣላ ዲኻ? ኣብዚ ዕድመ እዚ ኣዝዮም ተጻወትን ብዛዕባ ከባቢኦም ክፈልጡ ዝደልዩን እዮም። ስለዚ ሓደ ሓደ ግዜ ብለይቲ ንኽድቅሱ ቁሩብ ከጸግሞም ይኽእል እዩ። እቲ ኣብ ንእሽቶ ኣእምሮኦም ዝሓስብዎ ነገራት ሓድሓደ ግዜ ድቃሶም ክዘርግዎ ይኽእሉ እዮም። ግን ኣይትሻቐሉ እዚ ነገራት ኣብ ብዙሓት ወለዲ ልሙድ እዩ።

ድቃስ ነዞም ንኣሽቱ ቈልዑ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧

ብቐሊሉ ንምግላጽ ኣብዚ ዕድመ እዚ ሓንጎሎምን ኣካላቶምን ኩሉ ኣዝዩ ብቕልጡፍ ይዓቢ ኣሎ። ነዚ ዕብየት እዚ ጽቡቕ ድቃስ ኣገዳሲ እዩ። ልክዕ ከምቲ ጽቡቕ መግቢ ንመግቦም። ብድቃስ እዩ እቲ ኣብ ምሉእ መዓልቲ ዝተማህርዎ ነገራት ናብ ሓንጎሎም ዝሰጋገርን ኣካላቶም ዝሕደስን። ቆልዓ ድሕሪ ጽቡቕ ድቃስ ኣዝዩ ሕጉስን ከም ዝሕደስን ርኢኹም ትኾኑ።

ቅድሚ ምድቃስ ቀጻሊ ልምዲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧

ሕጂ ካብ ዝኾነ እዋን ንላዕሊ፡ ንንእሽቶ ውላድካ ንኽድቅስ ክትሕግዞ እትኽእለሉ ዝበለጸ መገዲ ፡ ቅድሚ ምድቃስ ቀሊልን ቅኑዕን ልምዲ ምምስራት እዩ። ብዛዕባ እዚ ብኸምዚ ሕሰቦ፦ ምሸት ምሸት ቅድሚ ምድቃስካ፡ ቅልጡፍ ምሕጻብ፡ ምቹእ ክዳን ተኸዲንካ፡ ዛንታ ንገሮም ወይ ደርፊ ደርፈሎም። ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ንእሽቶ ውላድካ ናይ ዓራት ግዜ ከም ዝኣኸለ ክትፈልጥ እያ።

እዚ ዓይነት ልማድ ውሕስነትን ህድኣትን ክስምዖ ይገብሮ። ሽዑ ብቐሊሉ ክድቅስ እዩ። እዚ ንዓኻ እውን ዓቢ ሓገዝ ክኸውን እዩ።

ነዚ ልምዲ ክትፈጥር ከለኻ ነዞም ነገራት ኣብ ኣእምሮኻ ምሓዝ፤

• መዓልታዊ ብሓደ ግዜ ጀምር፦ ብዝተኻእለ መጠን እቲ ግዜ ንሓድሕዱ ኽትከውን ፈትን።
• ህዱእ ንጥፈታት ምረጽ: እቶም ምጉያይን ምጽዋትን ዘጠቓልሉ ዘይኮነስ፡ ከም መጽሓፍ ምንባብ ወይ መዝሙር ምስማዕ ዝኣመሰሉ ነገራት።
• ግዜ ገደብ ግበሮ: ካብ 20-30 ደቓይቕ ብዙሕ እዩ።
• ኣብ መወዳእታ ኣብ ዓራቱ ኣእትዎ፦ ድቃስ እናወሰደ ግን ከኣ ገና ንቑሕ እናሃለወ ኣብ ዓራቱ ምስ ኣእተኻዮ ኣብኡ ምድቃስ ክለምድ እዩ።

ካብ 1-2 ዓመት ዝዕድሚኡ ውላደይ ክንደይ ድቃስ የድልዮ?

ካብ ሓደ ክሳብ ክልተ ዓመት ዝዕድሚኡ ቆልዓ ኣብ መዓልቲ ካብ 11 ክሳብ 14 ሰዓታት ድቃስ የድልዮ። እዚ ድማ ኣብ መዓልቲ ሓደ ወይ ምናልባት ክልተ ድቃስ የጠቓልል።

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ዕሸላት ኣብ ከባቢ 18 ወርሒ ዕድሚኦም፡ ወይ’ውን ቁሩብ ኣቐዲሞም፡ ናይ መዓልቲ ድቃሶም ናብ ሓደ ክቕንሱ እዮም። እዚ ማለት እቶም ንግሆ ሓጺር ድቃስ ድሕሪ ቀትሪ ድማ ሓጺር ድቃስ ዝወስዱ ዝነበሩ ህጻናት ሕጂ ብመዓልቲ ጥራይ ነዊሕ ድቃስ ክወስዱ ክጅምሩ እዮም። ንእሽቶ ውላድካ ንግሆ ከተደቅሶ ክትፍትን ከለኻ ፍቓደኛ እንተዘይኮይኑ ወይ እንተበኪ፡ ምናልባት ኣብ መዓልቲ ንሓንቲ ድቃስ ድሉው ክኸውን ይኽእል ማለት እዩ።

ነዞም ባህርያት እውን ርኣዩዎም፤

• ንግሆ ክድቅሶ ክፍትን ከለኹ ይጻወት እምበር ኣይድቅስን እዩ።
• ዋላ ንግሆ እንተደቀስኩ፡ ኣዝዩ ሓጺር ግዜ ጥራይ እየ ዝድቅስ።
• ንግሆ ክትድቅስ ከለኻ ምሸት ምሸት እዩ።

ነዚ ነገራት እንተርኢኻዮ ንእተወሰነ እዋን ንግሆ ከይትድቅስ ፈትን። ሽዑ ብመዓልቲ ጽቡቕ ድቃስ ክድቅስ እዩ። እዚ ለውጢ ብሓንሳብ ክትገብሮ ኣጸጋሚ እንተኾይኑ ግን፡ ቀስ ብቐስ ነቲ ናይ ንግሆ ድቃሱ ክትቅንሶ ትኽእል ኢኻ፡ ድሕሪኡ ንገለ መዓልታት ንግሆ ከይድቅስ ክትፍትን ትኽእል ኢኻ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ምሉእ ዘድልዮ ድቃስ ይረክብ ድዩ ኣይረክብን ምርኣይ እዩ።

ንህጻነይ ከድቅሰሉ ዝበለጸ ቦታ ኣበይ እዩ?

ንእሽቶ ቆልዓኻ ክሳብ ሓደ ወይ ክልተ ዓመት ዝዕድሚኡ ኣብ ውሑስን ውሑስን ዓራት ክድቅስ ምግባር ዝበለጸ እዩ። ቅድሚ ቀዳማይ ዕለተ ልደቶም ብሰንኪ ሓደጋ ምሕንካኽ (SIDS - Sudden Infant Death Syndrome ዝበሃል ኩነታት) ዓራት ምጥቃም ከምዘይምከር ኣይትረስዑ። ኣብዚ ዕድመ እዚ ግን፡ ማለት ኣስታት ሓደ ዓመት ፡ ቀጢንን ቀሊልን ዓራት ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ .

ከምኡ'ውን ኣብዚ ዕድመ ኣብ ዓራት "ሎቪስ" ዝበሃል ናይ ጸጥታ ንብረት ከም ንእሽቶ ልስሉስ መጻወቲ ወይ ንእሽቶ ጨርቂ ምህላው ጽቡቕ ሓሳብ እዩ። እዚ ነገራት እዚ ብዙሕ ምቾትን ውሕስነትን ከምጽኣሎም እዩ። ግን ዘክር ፡ ከም ዓቢ ቴዲ ድቢ ዝኣመሰለ ዓቢ መጻወቲ ኣብ ዓራት ኣይትእቶ። ናይ ምሕንካኽ ሓደጋ ክኾኑ ይኽእሉ።

ብዛዕባ ድሕነት ዓራት ቁሩብ ንጥንቀቕ።

ንእሽቶ ቆልዓኻ ሕጂ ኣብ ዓራት ደው ኢሉ ንዙርያኡ ክጥምት ይኽእል እዩ፡ ሓቀይ? ስለዚ ብዛዕባ እዞም ነገራት እዚኣቶም ኣዝዩ ክትጥንቀቕ ኣለካ፤

• ገመድ፡ ገመዳትን ገመዳትን፦ ከም ኣብ ጥቓ ዓራት ዝርከብ መስኮት መሸፈኒ፡ ንመሸፈኒ ዝኸውን ገመድ፡ ከምኡውን ኣብ መንደቕ ካብ ዝተሰቕሉ ስእልታት ዝወጽእ ገመድ ዝኣመሰሉ ነገራት ኣብ ክሳድ ውላድኪ ክተሓላለኹ ይኽእሉ። እዚኦም ካብቲ ዓራት ዘይበጽሖም ቦታ ኣቐምጦም።
• ቁመት ናይቲ ናይ ዓራት ጎኒ ባቡር፦ እቲ ዓራት ንእሽቶ ውላድካ ዘሊሉ ክወጽእ ዝኽእል ልዑል እንተኾይኑ ንምርኣይ መርምር። እናዓበየ ምስ ከደ፡ ነቲ ናይ ዓራት ፍራሽ ከተውርዶ ከድልየካ ይኽእል እዩ።
• በሊሕ ወሰናት፡ ንኣሽቱ ክፋላት፦ ኣብቲ ዓራት በሊሕ ወሰናት ወይ ክወጽእ ዝኽእል ንኣሽቱ ክፋላት እንተሃልዩ መርምሮ። ኣብ ኣፍ ኣእትዮም መጉዳእቲ ከስዕቡ ይኽእሉ እዮም።
• ኣቀማምጣ ዓራት፦ ነቲ ዓራት ኣብ ጥቓ መስኮት፡ መሞቒ ወይ መደርደሪ ኣብቲ ንሱ ክበጽሖ ዝኽእል ቦታ ኣይተቐምጦ።

"ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ዓራት ህጻን ዝድቅሰሉን መጻወቲ ዝእክበሉ ቦታን ጥራይ ኣይኮነን። ውሑስ ቦታ ክኸውን ኣለዎ።"

ድቃስ ዝዘርጉ ልሙዳት ነገራት እንታይ እዮም?

ኣብዚ ዕድመ እዚ ዕሸላት ብፍላጥ ድሌት ዝመልኡ እዮም። ኩሉ ነገር ምድህሳስን ምምሃርን ይፈትዉ። ስለዚ ሓደ ሓደ ግዜ ንእሽቶ ድምጺ ወይ ብርሃን እውን ከይተረፈ ድቃሶም ክዘርግ ይኽእል እዩ።

• ኣብ ከባቢ ዝመጽእ ለውጢ፦ ኣጋይሽ ናብቲ ገዛ ክመጹ ከለዉ፡ ዘይተለምደ ድምጺ ምስ እትሰምዕ።
• ሕማማት፦ ከም ሰዓል፡ ሰዓል ወይ ምቾት ምውጻእ ስኒ ዝኣመሰሉ ነገራት።
• ናይ ምፍልላይ ጭንቀት፦ ገለ ዕሸላት ንበይኖም ከይተርፉ ብዘለዎም ፍርሒ ለይቲ ክበኽዩን ክበራበሩን ይኽእሉ።
• ስሚዒታትን ሕልምታትን፦ ምናኔኦም እናማዕበለ ምስ ከደ፡ ዘፍርሕ ሕልሚ ሒዞም ክበራበሩ ይኽእሉ።

ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ ከተህድኦምን ብፍቕሪ ከተዘራርቦምን ክትድቅሶምን ፈትን። ንዓኻ ኣብ ጎንኻ ዘለዉ ኮይኑ ክስምዖም ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ዝሓሸ ድቃስ ንኽድቅስ ዝሕግዘኒ ካልእ እንታይ ክገብር ይኽእል?

• ብመዓልቲ ጽቡቕ ጌሮም ይጻወቱ፦ እዚ ድኻም ክስምዖምን ብለይቲ ጽቡቕ ድቃስ ክድቅሱን ይሕግዞም። ግን ኣብ ግዜ ድቃስ ኣዝዩ ቀሪብካ ብዙሕ ኣይትጻወት።
• መደቀሲኻ ምቹእ ይኹን፦ ጸልማትን ጸጥታን ክኸውን ኣለዎ፣ ኣዝዩ ውዑይ ወይ ኣዝዩ ዝሑል ክኸውን የብሉን።
• ካፈይን ምውጋድ፦ ድሕሪ ድራር ከም ቸኮሌት ዝኣመሰሉ ነገራት ካብ ምሃብ ኣወግድ።
• ህድእ ኢልካ እውን ኩን፦ ስግኣት እንተሃልዩካ፡ ዋላ ንእሽተይ ክስመዓካ እዩ። ነዚ ነገራት ብትዕግስትን ብፍቕርን ግበሮ።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

ስለዚ ኣዴታትን ኣቦታትን ድቃስ ወዲ ሓደ ወይ ክልተ ዓመት ውላድኩም ንዕብየቱ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

• ቅድሚ ምድቃስ ቅኑዕ ልምዲ ምፍጣርን መዓልታዊ ግበሮን።
• ድቃስ ሓዊሱ ኣብ መዓልቲ ካብ 11-14 ሰዓታት ድቃስ የድልዮም።
• ውላድኪ ኣብ ውሑስ ዓራት ከም ዝድቅስ ኣረጋግጽን ኣብ ጥቓ ዓራት ሓደገኛ ነገራት ኣይትግደፍን።
• ድሕሪ ዓመት ፡ ቀሊል ኮቦርታን ምቾት እትህብ ንእሽቶ መጻወቲን ከተቐምጥ ትኽእል ኢኻ .
• ንደቃስ ዝዘርግ ነገራት ኣስተውዕል፡ ኣብቲ እዋን ብትዕግስትን ፍቕርን ድማ ኣህድኦ።

እዚ ነገራት እዚ ሓድሓደ ግዜ ቍሩብ ኪኸብድ ይኽእል እዩ፣ እዚ ግና ኽትገብር ትኽእል ኢኻ። ኩሉ ህጻን ዝተፈላለየ እዩ፣ ስለዚ ንንእሽቶ ውላድካ ዝበለጸ ዝሰርሕ ንምርካብ ገለ ግዜ ክወስድ ይኽእል። ከቢድ ጸገም እንተሃልዩካ ሕክምናዊ ምኽሪ ካብ ምሕታት ፈጺምካ ድሕር ኣይትበል ።

ድቃስ ህጻናት፡ ህጻናት፡ ልምዲ ድቃስ፡ ድሕነት ዓራት፡ ምኽርታት ኣተዓባብያ፡ SIDS፡ ምዕባለ ህጻናት