እዚ ነገራት እዚ ብዛዕባ ድቃስ ወዲ 4-7 ወርሒ ህጻንኪ ትፈልጦ ዲኻ? (ንቕሓት ድቃስ ዕሸላትን SIDSን)

ንእሽቶ ውላድካ እናዓበየ ምስ ከደ ብዛዕባ ድቃሱ ብዙሕ ሕቶታት ክመጸካ ይጅምር ሓቀይ? ኣብ መንጎ ኣርባዕተ ክሳብ ሸውዓተ ወርሒ ዕድመ፡ ኣገባብ ድቃስ ህጻናት ቁሩብ ክቕየር ይጅምር። ስለዚ ንሎሚ ኣብዚ ግዜ እዚ ብዛዕባ ድቃስ ውላድኪ ክትፈልጥዎም ዘለኩም ኣገደስቲ ነገራት ንዛረብ።

ካብ 4-7 ወርሒ ዝዕድሚኦም ህጻናት ክንደይ ግዜ ክድቅሱ ኣለዎም?

ኣብዚ ዕድመ እዚ ውላድኪ ኣብ መዓልቲ ካብ 12 ክሳብ 16 ሰዓታት ክድቅስ ከም ጥዕና ይቑጸር። እዚ ድማ ክልቲኡ ናይ ለይቲ ድቃስን ኣብ መዓልቲ ድቃስን የጠቓልል። ሃገራዊ ድቃስ ፋውንዴሽን ከምዚ ይብል።

እሞ ሕሰብዎ፡ መብዛሕትኦም እዞም 12-16 ሰዓታት ማለት 9 ሰዓታት ወይ ልዕሊኡ ፡ ብለይቲ ብቐጻሊ ድቃስ ዝውዕሉ እዮም። ሓቂ እዩ፡ ሓድሓደ ግዜ ቍሩብ ይበራበሩ እዮም፣ ግናኸ መሊሶም ኪድቅሱ ይኽእሉ እዮም።

ናይ መዓልቲ ድቃስ ኣድላዪ ድዩ?

እወ ብርግጽ! ድቃስ ንዚ ዕድመ ዘለዎም ህጻናት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ እንተወሓደ ኣብ መዓልቲ ክልተ ድቃስ ይወስዱ። ጠቕላላ ድቃስ ካብ 3-4 ሰዓታት ክኸውን ይኽእል። እዚ ድቃስ እዚ ንሓንጎሎም ንኽምዕብልን ንኽመሃርን ንዝተረፈ መዓልቲ ንኽሕጎስን ጸዓት ዝህብዎ እዮም። ልክዕ ከምቲ ንሕና ዓበይቲ ንእሽቶ `ፓወር ናፕ` ክንወስድ ከለና፡ ምሕዳስ ይስምዓና።

ሕጂ ውን ኣብዚ ዕድመ እዚ ብለይቲ ጸባ ምሃብ ኣድላዪ ድዩ?

እዚ ድማ ብዙሓት ኣዴታት ዘለወን ጸገም እዩ። አረ ኣብ ኣስታት ሽዱሽተ ወርሒ መብዛሕትኦም ዕሸላት ድሕሪ ደጊም ለይቲ ለይቲ ምግቢ ኣየድልዮምን እዩ . ከብዶም ቁሩብ ስለዝዓበየ ኣብ ሓደ መግቢ ከይጠመዩ ነዊሕ ክኸዱ ይኽእሉ።

ካልእ ግን ኣሎ። ጡብ ዝጠበዉ ህጻናት ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ለይቲ ሓደ ወይ ክልተ ግዜ ካብ ድቃሶም ክምገቡ ይኽእሉ። እዚ ንቡር እዩ። እንተኾነ ግና ውላድኪ ክብደት ብጽቡቕ ይውስኽን ብመዓልቲ ጽቡቕ ጌሩ ይሰቲ እንተኾይኑን፡ ቀስ ብቐስ ነቲ ብለይቲ እትህቦ ጸባ ከተጉድሎ ትኽእል ኢኻ። ምስ ሓኪምካ ተዘራሪብካ ክትውስን ዝበለጸ እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ንውላድኪ ለይቲ ምስ ተበራበረ ብኡንብኡ መግቢ ቅድሚ ምሃብካ፡ ንሓጺር እዋን ወሲድካ ብሓቂ ጠሚዩ ድዩ ወይስ ኣብ ካልእ ዘይምቾት እንተሃልዩ ርአ። ምናልባት ንእሽቶ ምትንኻፍን ልኡም ዘረባን ዳግማይ ክድቅስ ክሕግዞ ይኽእል ይኸውን።

ውላድኪ ንኽድቅስ ዝበለጸ መገዲ እንታይ እዩ? ውሑስ ድቃስ!

እዚ ድማ እቲ ኣገዳሲ ክፋል ናይ ሎሚ ታሪኽ እዩ። ዕሸላት ዝድቅሱሉ ኣገባብ ንድሕነቶም ብቐጥታ ይጸልዎ። ኣሜሪካዊ ኣካዳሚ ሕክምና ህጻናት (AAP) ኣብዚ ጉዳይ ፍሉይ ለበዋታት ኣቕሪቡ ኣሎ።

ክፍሊ ምክፋል ``ክፍሊ ምክፋል'' እምበር ``ዓራት ምክፋል'' ኣይኮነን!

ብቐሊሉ ንምዝራብ፡ ክፍሊ ምክፋል ማለት ውላድኪ ምሳኻ ኣብ ሓደ ክፍሊ ክድቅስ ከሎ፡ ግን ከኣ ኣብ ዝተፈልየ ዓራት፡ ተንቀሳቓሲ ዓራት፡ መጻወቲ መረባ ወይ ባሲኔት . AAP ክሳብ ቀዳማይ ዕለተ ልደት ውላድኪ፡ ወይ እንተወሓደ ን6 ኣዋርሕ ከምዚ ክገብር ይመክር .

ስለምንታይ ከምኡ?

• ኣብ ቀረባ ክትህሉ ትኽእል ኢኻ፦ ምስቲ ህጻን ቅርበት ምህላውካ፡ ብለይቲ ክትምግቦ፡ ከተጸናንዖን ክትምርምርን ቀሊል ይገብሮ።
• ምጉዳል ሓደጋ SIDS: እዚ እዩ እቲ ቀንዲ ምኽንያት። ቁሩብ ብዝርዝር ንርኣዮ።

ዓራት ምክፋል ማለት ውላድኪ ኣብ ሓደ ዓራት ምሳኻ ክድቅስ ምፍቃድ ማለት እዩ። እዚ ብAAP ኣይምከርን እዩ፣ ምኽንያቱ ንሓደጋ SIDSን ካልእ ሓደጋታትን (ንኣብነት፣ እቲ ህጻን ምግልባጥን ምሕንካስን) ክውስኽ ይኽእል።

ነቲ ህጻን ካብቲ `SIDS` (Sudden Infant Death Syndrome) ዝበሃል ሓደገኛ ኩነታት ነድሕኖ!

`SIDS` ማለት ሃንደበታዊ ሞት ዕሸላት ሲንድሮም ማለት እዩ። ብዘይ ገለ ምኽንያት ሞት ጥዑይ ህጻን ኣብ ድቃሶም እዩ። ብሓቂ ክትሓስቦ ዘፍርሕ ነገር እዩ። ይኹን እምበር፡ ስጉምትታት ድሕነት እንተንፈልጥን እንተተኸቲልናን፡ እዚ ሓደጋ ኣዝዩ ክቕንስ ይኽእል እዩ።

ሓደጋ SIDS ኣብተን ቀዳሞት 6 ኣዋርሕ ህይወት ህጻን ዝለዓለ እዩ፣ በዚ ምኽንያት ድማ እዩ ብፍላይ ኣብዚ ግዜ እዚ ተወሳኺ ጥንቃቐ ምግባር ኣገዳሲ ድቃስ ንምርግጋጽ።

ንሓደጋ SIDS ንምንካይ፡ ነዞም ነገራት ምግባርካ ኣረጋግጽ፤

• ኩሉ ግዜ ንውላድኪ ብሕቖኡ (ከብዱ ንላዕሊ) ኣደቅሶ፦ እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር እዩ። ውላድኪ ኣብ ከብዱ ወይ ብጎኒ ምስ ዝድቅስ ሓደጋ ናይ SIDS ኣዝዩ ዝለዓለ እዩ። ዋላ እኳ ውላድኪ ባዕሉ ምጥዋይ እንተለመደ፡ ኩሉ ግዜ ብሕቖኡ ኣደቅሶ።
• ጽኑዕን ጸፍሒን መደቀሲ ቦታ ተጠቐም፦ ኣብ ዓራት ውላድኪ ዘሎ ፍራሽ ጽኑዕ ክኸውን ኣለዎ። ገጽ እቲ ህጻን ኣብቲ ፍራሽ ዝጸቕጥ ልስሉስ ዓራት ካብ ምጥቃም ተቖጠብ።
• ኣብ ውሽጢ ዓራት ዘየድልዩ ነገራት ኣይተቐምጡ፦ ከም ኮቦርታ፣ መንበር፣ ልስሉስ መጻወቲታትን ባምፐር ፓድስን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣብ ውሽጢ ዓራት ኣይተቐምጡ። እዚኦም ንገጽ እቲ ህጻን ክሽፍኑን ምሕንካኽ ከስዕቡን ይኽእሉ። እቲ ህጻን ዝሑል እንተኾይኑ፡ ከም ጽፉፍ `ናይ ድቃስ ሳእኒ` ዝኣመሰለ ነገር ኣቐምጦም።
• ንውላድኪ ኣብ ክፍልኻ ኣደቅሶ፣ ግን ከኣ ኣብ ፍሉይ ቦታ: ከምቲ ኣቐዲምና ዝበልናዮ ``ክፍሊ ምክፋል'' ዝበለጸ እዩ።
• ኣብ ከባቢ ውላድኪ ኣይትትክኽ፦ ኣብ ከባቢ ውላድኪ ሽጋራ ምትካኽ፡ ኣብ እዋን ጥንስን ድሕሪ ሕርስን፡ ንሓደጋ SIDS ኣዝዩ ይውስኾ። ኣብቲ ገዛ ዘትክኽ ሰብ እንተሃልዩ፡ ምሉእ ብምሉእ ምቁራጽ ንውላድኪ ክትህቦ እትኽእል ዝበለጸ ህያብ እዩ።
• ውላድኪ ኣዝዩ ክውዕይ ኣይትፍቀደሉ፦ ውላድኪ ደቂሱ ከሎ ካብ መጠን ንላዕሊ ኣይትኽደን ወይ ልዕሊ ዓቐን ኣይትኽደን። ሙቐት ክፍሊ ንዓኻ ኣብ ምቹእ ደረጃ ምሓዝ። ድሕሪት ክሳድ ውላድኪ ረሃጽ ይፈስስ እንተኾይኑ ርአ።
• ፓሲፋየር ምጥቃም፦ ገለ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ኣብ እዋን ድቃስ ፓሲፋየር ምሃብ ንሓደጋ SIDS ከም ዘጉድሎ ይሕብሩ። እንተኾነ ግን ጡብ ኣደ ትጥብዊ እንተኾንኪ፡ ምጥባው ጡብ ኣደ ጽቡቕ ጌሩ ምስተረጋገጸ (ድሕሪ 3-4 ሰሙን) መጥበዊ ጡብ ምትእትታው ዝበለጸ እዩ። እቲ ፓሲፋየር ድሕሪ ምድቃስ ካብ ኣፍ ውላድኪ እንተወዲቑ፡ ዳግማይ ምእታው ኣየድልን።

ከመይ ጌርካ ጽቡቕ ድቃስ ናብ ልምዲ ትኣቱ?

ኣብዚ ዕድመ እዚ ዕሸላት በብቑሩብ ብዛዕባ መዓልታዊ መደባቶም ዝያዳ ይፈልጡ ኣለዉ። ስለዚ ፡ ቅድሚ ምድቃስ ቅኑዕ ልምዲን ንኣሽቱ ልምድታትን ምምስራት፡ ውላድኪ ጽቡቕ ድቃስ ንኽድቅስ ይሕግዞ።

እሞ ሕሰብዎ፡ ንውላድኪ ምሸት ምሸት ከባቢ ሰዓት 7፡30 PM እንተሓጺብካዮ፡ ጽሩይ ክዳን ኣከዲንካዮ፡ ንእተወሰነ እዋን ልስሉስ ደርፊ እንተደሪፍካዮ፡ ኣብ ዓራት ድማ እንተ ኣቐሚጥካዮ፡ ድሕሪ ቁሩብ ግዜ እቲ ህጻን "ሕጂ እዩ እቲ ናይ ድቃስ ግዜ" ክፈልጥ።

ቀሊል ``ናይ ድቃስ ልምዲ`` ከምዚ ዝስዕብ ዝኣመሰሉ ነገራት ከጠቓልል ይኽእል፤

• ምሕጻብ (ብውዑይ ማይ) .
• ጽሩይን ምቹእን ናይ ድቃስ ክዳን ምኽዳን
• ደርፊ ልስሉስ ደርፍ፡ ወይ ሓጺር ዛንታ ኣንብብ (ዋላ እቲ ህጻን እንተዘይተረድኦ ድምጽኻ ዘጸናንዖ እዩ)
• ንእሽቶ ምሕቋፍ
• ድሕሪኡ፡ እቲ ህጻን ድቃስ ምስ ሰኣነ ግን ከኣ ምሉእ ብምሉእ ምስ ዘይደቀሰ፡ ኣብ ዓራት ኣቐምጦ። ሽዑ ባዕሉ ምድቃስ ክመሃር እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ነዚ ``ናይ ድቃስ ልምዲ`` መዓልታዊ ብተመሳሳሊ መንገዲን ብተመሳሳሊ ሰዓትን (consistency) ምግባር እዩ።

ኣብዚ ግዜ እዚ ዘጋጥም ንኣሽቱ ጸገማት ድቃስ

ኩሎም ዕሸላት ሓደ ዓይነት ኣይኮኑን። ገለ ዕሸላት ኣብዚ ዕድመ እዚ ገና ገለ ናይ ድቃስ ብድሆታት ክህልዎም ይኽእል እዩ።

• ምምላስ ድቃስ፡- ዕሸላት ኣብ ከባቢ 4 ወርሒ ዕድሚኦም ድቃስ ይቕየር፡ ስለዚ ቅድሚ ሕጂ ጽቡቕ ድቃስ ዝድቅስ ዝነበረ ህጻን ከይተረፈ ንገለ መዓልታት ብለይቲ ዝያዳ ክበራበር ይኽእል። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ግዝያዊ እዩ።
• ምውጻእ ስኒ፦ ዕሸላት ኣብ እዋን ምፍሳስ ስኒ ኣብ ድድብ ብዘጋጥም ዘይምቾት እውን ብለይቲ ክበራበሩ ይኽእሉ።
• ጭንቀት ምፍልላይ፦ ኣብዚ ዕድመ እዚ፡ ገለ ዕሸላት ንኣዲኦም ወይ ኣላዪኦም ክርእዩ ኣብ ዘይክእሉሉ እዋን ቁሩብ ፍርሒ ክስምዖም ይጅምር። እዚ ንድቃስ እውን ክጸልዎ ይኽእል እዩ።

ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ ነቲ ህጻን ብትዕግስትን ብፍቕርን ምጽንናዕ ኣገዳሲ እዩ።

መዓስ ኢኻ ንሓኪም ክትነግሮ ዘለካ?

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ኣገባብ ድቃስ ዕሸላት ብንኣሽቱ ለውጥታት ይመሓየሽ። ይኹን እምበር ካብዞም ዝስዕቡ እንተሃልዩካ ምስ ሓኪም ምዝርራብ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ፤

• ውላድኪ ብለይቲ ብዙሕ ግዜ ካብ ድቃሱ እንተቐጺሉን ናብ ድቃስ ንምምላስ ዝጽገም እንተኾይኑን።
• እቲ ህጻን ብግቡእ ክብደቱ ዘይውስኽ እንተኾይኑ።
• ኣብ እዋን ድቃስ ምትንፋስ ዝሽገር እንተመሲልካ (ንኣብነት ዓው ኢልካ ምሕንፋጽ፡ ምሕንካስ)።
• ብዛዕባ ድቃስ ውላድኪ ኣዝዩ እንተተሻቒልኪ።

ነፍሲ ወከፍ ህጻን ዝተፈላለየ ምዃኑ ኣይትረስዕ። ውላድኪ ከምቲ ናይ ዓርክኻ ህጻን ክድቅስ ኣየድልዮን እዩ። ንውላድኪ ዝሰርሕን ውሑስን ኣገባብ ምርካብ ኣገዳሲ እዩ።

ኣብ መወዳእታ ነዚ ዘክር።

ሕራይ እሞ ሎሚ ብዙሕ ተዛሪብና ኣለና ሓቀይ? እዚ ብዛዕባ ድቃስ ውላድካ ካብ 4-7 ወርሒ ዝገልጽ ሓቅታት ንዓኻ ክጠቕመካ ተስፋ እገብር።

• ዕሸላት ብዙሕ ድቃስ የድልዮም: ካብ 12-16 ሰዓታት ኣብ መዓልቲ: ናይ ለይቲ ድቃስን ኣብ መዓልቲ ክልተ ድቃስን ሓዊሱ።
• ውሑስ ድቃስ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር እዩ: ኩሉ ግዜ ንውላድኪ ኣብ ሕቖኡ: ኣብ ጽኑዕ ፍራሽ: ኣብ ዓራት ዘየድሊ ነገራት ከይተገብረ: ኣብ ናይ ገዛእ ርእስኻ ክፍሊ ግን ከኣ ኣብ ፍሉይ ቦታ ኣደቅሶ። እዚ ድማ ንሓደጋ SIDS ከጉድል ይኽእል።
• ቅድሚ ምድቃስ ቅኑዕ ልምዲ ኣቐምጥ፦ እዚ ንውላድኪ ብቐሊሉ ንኽድቅስ ይገብሮ።
• ዓቕሊ ግበር፦ ነፍሲ ወከፍ ህጻን እተፈላለየ እዩ። ገለ መዓልታት ከቢድ ክኸውን እዩ፡ ምስ ግዜ ግን ኩሉ ጽቡቕ ክኸውን እዩ።
• በይንኻ ኣይኮንካን፦ ጸገም እንተ ኣጋጢሙካ፡ ካብ ሓኪም ወይ ካብ ሰራሕተኛ ጥዕና ስድራቤት ምኽሪ ድለ።

ውላድኪ ጽቡቕ ይድቅስ!

ድቃስ ዕሸላት፡ ኣገባብ ድቃስ ህጻናት፡ ምክልኻል SIDS፡ ውሑስ ድቃስ ንህጻናት፡ ካብ 4-7 ወርሒ ዝዕድሚኡ ህጻን፡ ቅድሚ ድቃስ ዝግበር ልምዲ፡ ክፍሊ ምክፋል፡ ድቃስ ህጻን።