ነዚ ነገራት እዚ ብዛዕባ ብርኪኻ (ፓቴላ) ትፈልጦ ዲኻ?

ብእግርኻ ክትከይድ፡ ክትጎዪ፡ ወይ መደያይቦ ክትድይብ ከለኻ ብዛዕባ ብርክኻ ሓሲብካ ትፈልጥ ዲኻ፧ እታ ኣብ ቅድሚ ብርክና እትርከብ ንእሽቶ ዓጽሚ፡ ማለት እታ ብርኪ፡ ክንደይ ስራሕ ትሰርሕ ብዙሕ ኣይንሓስብን ኢና፡ ሓቀይ? ኣብ ብርክና ቁሩብ ቃንዛ ምስ ዝህልወና ግን ዋጋኡ እንግንዘብ። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ብርኪ ወይ ብሕክምና ዝጽዋዕ ፓቴላ ብቐሊል ኣዘራርባ ንዛረብ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ እዚ ብርኪ (ፓቴላ) እንታይ እዩ?

ሽፋን ብርኪ ኣብ ቅድሚ መላግቦ ብርክኻ ዘሎ ዓጽሚ እዩ። ኩላትና "ንብርኪ" ኢልና ንፈልጦ። እዚ ኣብ ኣካላትና ዝዓበየ ሰሳሞይድ ዓጽሚ እዩ። ሕጂ ምናልባት ሴሳሞይድ ዓጽሚ እንታይ እዩ ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። ኣብ ቴንዶን ዝተሰረተ ዓጽሚ እዩ። ከም ሰሊጥ እዩ።

እዚ ንእሽቶ ዓጽሚ ንኣካላትና ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ክልተ ቀንዲ ስራሕቲ ይፍጽም፤

1. እግርኻ ንምንዋሕ ምሕጋዝ፦ እዞም መላግቦታት ብርኪ፡ ኣብ ቅድሚት ምዕጉርትኻ ዝርከቡ ዓበይቲ ጭዋዳታት፡ ማለት ኳድሪሰፕስ ፡ እግርኻ ንኽቕንዑን ንኽናውሑን ይሕግዙ።

2. ምክልኻል መላግቦ ብርኪ፡- ብርኪ ኣዝዩ ዝተሓላለኸ መላግቦ እዩ። እቲ ብርኪ ከም ዋልታ ኮይኑ ነዚ መላግቦ ካብ ግዳማዊ ሓደጋታትን ምውዳቕን ይከላኸለሉ።

ብተወሳኺ፡ እዞም መላግቦታት ብርኪ፡ ነቶም ኣብ ከባቢ ብርክና ንዘለዉ ብዙሓት ኣገደስቲ ጭዋዳታት ፡ ቴንዳታትን ልጋማትን ከም ደገፍ እውን ይሰርሑ እዮም።

እዚ ኣበይ ይርከብ? እንታይ ይመስል?

እቲ ፓቴላ ኣብ ቅድሚ ብርኪ ዝርከብ ኮይኑ፡ ንመላግቦ ብርኪ ዝሽፍን እዩ። ብልክዕ ንምዝራብ ኣብ መንጎ ምዕጉርትኻን ኣብ ትሕቲ ብርክኻ ዘሎ እግርን ከም ድልድል እዩ።

ቅርጹ እንተርኢኻዮ ቁሩብ ንቑጽ ታሕተዋይ ክፋል ዘለዎ ሞላሊት እዩ። መሰረቱ ምስ ጭዋዳ ኳድሪሰፕስ ምዕጉርቲ ብናይ ኳድሪሰፕስ ቴንዶን ይራኸብ። እቲ ኣብ ትሕቲ ብርኪ ዚርከብ ጫፉ ድማ ምስቲ ኣብ ውሽጢ ሸንኮለልካ ዚርከብ ቲብያ ዚበሃል ዓብዪ ዓጽሚ ብፓተላር ሊጋመንት ይራኸብ .

ሕጂ፡ ቃንዛ ብርክኻ እንተሃልዩካ፡ ናብ ሓኪም ምስ ከድካ፡ እቲ ቃንዛ ኣብ ውሽጢ ወይ ኣብ ደገ ብርክኻ እንተኾይኑ ክሓተካ ይኽእል እዩ። እዞም ሕክምናዊ ቃላት እዚኣቶም መብዛሕትኡ ግዜ ሓካይም ብልክዕ ኣበይ ጸገምካ ንኽፈልጡ ይሕግዙ። ንኣብነት ፓተላር ፍራክቸር እንተሃልዩካ፡ ነዞም ቃላት እዚኦም ተጠቒሞም ልክዕ ኣቀማምጣ ናይቲ ኣብ ዓጽሚ ዝወረደ ጉድኣት ክገልጹ እዮም።

መብዛሕትኡ ግዜ ብርኪ ሓደ ዓቢ ሰብ ኣስታት 1.75 ኢንች ንውሓት፡ 1.5 ኢንች ድማ ስፍሓት ኣለዎ።

ንመትሎ ብርኪ ዝጸሉ ልሙዳት ሕማማትን ኩነታትን እንታይ እዮም?

ቃንዛ ኣብ ቅድሚት ብርኪ ኣዝዩ ልሙድ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ቃንዛ እዚ ኣብ ልዕሊ ብርኪ ወይ ኣብ ከባቢኡ ዘሎ መዋቕራት ብዘጋጥም ጉድኣት ዝመጽእ እዩ። ገለ ካብቶም ዝበዝሑ ኩነታት እስከ ንርአ።

ኣብ መንጎ ምፍንጫል ብርኪን ሳብሉክሰሽንን ዘሎ ፍልልይ

ገለ ሰባት ቁሩብ ምንቅስቓስ ብርኪ ምፍንጫል እዩ ኢሎም ይሓስቡ ይኾኑ፣ ብሓቂ ግን ፓተላር ሳብሉክሰሽን ዝበሃል ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ።

ኣብዚ እዋን እዚ፡ ብእግርኻ ክትከይድ ትኽእል ኢኻ፡ ብርክኻ ግን ዘይርጉእን ተዓጽዩን ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ብርክኻ ክትጠውዮ ከለኻ "ጠውቕ" ዝብል ድምጺ ክትሰምዕ ትኽእል ኢኻ። እዚ ኩነታት እዚ ብሰንኪ ሓደጋ ወይ ልሕሉሕ መላግቦ ክመጽእ ይኽእል።

ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሓደስቲ ምልክታት ኣብ ብርክኻ እንተሃልዮምኻ፡ ከምኡ’ውን ብእግሪ ምጉዓዝ እንተጸጊምካ ፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ምኻድ።

ኣብ መንጎ ምጉዳል ዕንጨይቲን ቃንዛ ብርኪን ዘሎ ርክብ

ኦስቲዮፖሮሲስ ኣዕጽምቲ ቀጢን ዝደኽመሉን ብቐሊሉ ዝስበርን ኩነታት እዩ። እዚ ሕማም እዚ ኣብ ኣካላትካ ንዝኾነ ዓጽሚ ክጸልዎ ይኽእል እዩ፣ እንተላይ ኣብ ርእሲ ብርኪ።

ብዙሓት ሰባት ዋላ ድሕሪ ንእሽቶ ውድቀት ዓጽሚ ክሳብ ዝሰብሩ ኦስቲዮፖሮሲስ ከምዘለዎም ኣይፈልጡን እዮም፡ ምኽንያቱ ኣብ መጀመርታ ደረጃታት ዝኾነ ፍሉይ ምልክታት ስለዘየርእየ።

ብፍላይ ደቂ ኣንስትዮን ልዕሊ 50 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባትን ንሕማም ምጉዳል ዕንጨይቲ ኣብ ሓደጋ ይርከቡ። ኣብ ሓደጋ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብዛዕባ መርመራ ጽቕጥቕጥ ዓጽሚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ቅድሚ ስብራት ምፍጣሩ ነቲ ሕማም ከለልዮ ይኽእል።

እቲ ሓኪም ንመላግቦታት ብርኪ ብኸመይ ይምርምሮ?

እቲ ዝበዝሐ ዝውቱር መርመራ ቃንዛ ብርኪ ምርመራ ፓተላ ሪፍለክስ ’ ዩ። እዚ ርኢኹም ትኾኑ።

እቲ ሓኪም ንብርክኻ፡ ልክዕ ኣብ ትሕቲ ሽፋን ብርኪ፡ ብፍሉይ መዶሻ ክሃርሞ እዩ። እቲ ሃንደበታዊ ምልዕዓል ናብ ቴንዶንካ እግርኻ ብዘይ ቁጽጽር ንቕድሚት ክትንቀሳቐስ ይገብራ። እዚ ድማ ስርዓተ ነርቭኻ ብኸመይ ይሰርሕ ከምዘሎ ገለ ሓሳብ ክህበካ እዩ።

እዚ ከም ኣካል ስሩዕ ሕክምናዊ መርመራ ወይ ድማ ኣብ ስርዓተ ነርቭ ጸገም ከምዘሎ እንተተጠርጢሩ ክግበር ይከኣል።

ሓደጋ እንተ ኣጋጢሙካ ወይ ብርክኻ እንተተሰብረ ግን እቲ ሓኪም ናይ ምስሊ መርመራታት ክገብር ከድልየካ እዩ።

• ራጂ ምውሳድ
• ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ (MRI)
• ሲቲ ስካን ምግባር

ንጸገማት ብርኪ ዝውቱራት ፍወሳታት እንታይ እዮም?

መብዛሕትኡ ግዜ፡ መጉዳእቲ ብርኪ ወይ ቃንዛ እንተዘይሃልዩካ፡ ንቃንዛ ብርኪ ፍሉይ ሕክምና ኣየድልየካን እዩ። ይኹን እምበር፡ ጸገም እንተ ኣጋጢሙ፡ መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ኣገባብ ሕክምና ተመሳሳሊ እዩ።

• ምትእስሳር ምትእስሳር ምግባር፤ሓኪምካ ምንቅስቓስ ብርክኻ ንምቁጽጻርን ንኽሓዊ ንምሕጋዝን ምትእስሳር ክትገብር ክመኽረካ ይኽእል እዩ።
• ዕረፍቲ፦ ካብቲ ሓደጋ ዘስዓበ ንጥፈታት (ንኣብነት ምጉያይ፡ ምዝላል) ንዝተወሰነ ግዜ ምርሓቕ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• ኣካላዊ ፍወሳ፦ ኣብ ከባቢ ብርኪ ዝርከቡ ጭዋዳታት ንምሕያልን ብርኪ ናብ ንቡር ስራሕ ንምምላስን ዝግበር ምንቅስቓስ ኣካላት እዩ።
• ኣብ ገዛ ዝግበር ሕክምናታት፡- ቃንዛን ሕበጥን ንምንካይ በረድ ምልካይ ከምኡ’ውን ብሓኪምካ ዝመኸርካ መቐነሲ ቃንዛ ምውሳድ ዝኣመሰሉ ነገራት ክትገብር ትኽእል ኢኻ።

ፍወሳ ንዝተሰብረ ብርኪ (Fracture)

ዝተሰብረ ዓጽሚ እንተሃልዩካ፡ እቲ ሕክምና ኣብ ዓይነት ስብራትን ጠንቁን ዝምርኮስ እዩ። እግርኻ ንምንቅስቓስ ፕላስተር ናይ ፓሪስ (ካስት) ክትገብር ከድልየካ ይኽእል እዩ። ኣብ ገሊኡ ከቢድ ስብራት፡ ነቲ እተሰብረ ዓጽሚ ዳግማይ ንምስላፍ መጥባሕቲ ከድሊ ይኽእል እዩ። ብዛዕባ እቲ ንኹነታትካ ዝኸውን ናይ ምሕዋይ ግዜ ንሓኪምካ ሕተቶ።

ሕክምና ንኦስቲዮፖሮሲስ

ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ነገራት ንሕማም ምጉዳል ዕንጨይቲ ንምቁጽጻርን ኣዕጽምቲ ንምድልዳልን ይሕግዙ።

• ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር።
• መመላእታ ቫይታሚንን ማዕድናትን (ብፍላይ ካልሲየምን ቪታሚን ዲን)።
• ብሓኪም ዝተኣዘዙ መድሃኒታት።

ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ ጽቡቕ ምውስዋስ ኣካላትን መደብ ኣመጋግባን ንሕማም ዕንጨይቲ ንምክልኻል እኹል እዩ። ንዓኻ ዝምጥን ውጥን ሕክምና ንምምዕባል ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ከመይ ጌርና ኢና መላግቦታት ብርክና ጥዑይ ክኸውን ንገብሮ?

ጥዑይ ኣመጋግባን ውጥን ምንቅስቓስ ኣካላትን ምሕላው ኣዕጽምትኻን ሓፈሻዊ ጥዕናኻን ንምዕቃብ ኣገዳሲ እዩ። ከምኡ’ውን ካብ ሓደጋታት ንምክልኻል ነዚ ነገራት እዚ ምሕብሓብካ ኣረጋግጽ።

• ኣብ መኪና ክትዝውር ከለኻ ኩሉ ግዜ ቀበቶ ምግባር።
• ስፖርትን ካልእ ንጥፈታትን ክትጻወት ከለኻ ግቡእ መከላኸሊ መሳርሒታት (ንኣብነት መከላኸሊ ብርኪ) ምግባር ።
• ንዓኻ ወይ ንኻልእ ሰብ ክዕንቅፍ ዝኽእል ነገራት ብምእላይ ገዛኻን ናይ ስራሕ ቦታኻን ጽፉፍ ይኹን።
• ኣብ ገዛ ልዕል ዝበለ ነገር ክትበጽሕ ከለኻ፡ ኩሉ ግዜ ከም መሳልል ዝኣመሰለ ምቹእ መሳርሒ ተጠቐም። ኣብ መንበር ወይ ጠረጴዛ ፈጺምካ ኣይትድይብ።
• ንጥዕና ዓጽምኻ ጽቡቕ ዝኾነ መደብ ኣመጋግባን ምንቅስቓስ ኣካላትን ተኸተል።
• ብእግሪ ምጉዓዝ እንተተጸጊምካ ወይ ናይ ምውዳቕ ሓደጋ እንተሃልዩካ ከም በትሪ ዝኣመሰለ ደገፍ ተጠቐም።

እቲ ብርኪ ንእሽቶ ዓጽሚ ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ግን ብዙሕ ስራሕ ይሰርሕ። ኣብ መንጎ ላዕለዋይን ታሕተዋይን እግርኻ ዘሎ ኣገዳሲ ድልድል እዩ። ስለዚ ንሓፈሻዊ ጥዕናኻ ምሕብሓብ ኣብ ሓይሊ ኣዕጽምትኻ ቀጥታዊ ጽልዋ ኣለዎ።