መልሓስካ ኣብ ልዕሊኦም ክትጎዪ ከለኻ ኣብ ኣስናንካ ከም ንእሽቶ ረሳሕ ካቦት ዝኣመሰለ ቁሩብ ረሳሕ ኮይኑ ተሰሚዑካ ይፈልጥ ድዩ? ወይስ ንግሆ ካብ ድቃስካ ተሲእካ ኣስናንካ ቁሩብ ዘይጥዑም ጨና ዘለዎ ተጣባቒ ኮይኑ ይስምዓካ? ኣብ መስትያት ክትጥምት ከለኻ፡ ኣብ ሱር ኣስናንካ፡ ኣብ ጥቓ ድድብ ብጫ ዝሕብሩ ነገር ተጣቢቑ ርኢኻ ትፈልጥ ዲኻ? ኣይትሻቐሉ እዚ ንብዙሓት ሰባት ኣዝዩ ልሙድ ነገር እዩ። ሎሚ ብዛዕባ እዚ ኢና ክንዛረበሉ ዘለና፡ ወይ ከምቲ ብእንግሊዝኛ ዝጽዋዕ (Dental Plaque) ። እዚ ልሙድ ነገር እኳ እንተኾነ፡ ዘይንፈልጦን እንተዘይተቖጻጺርናዮን ግን ኣብ ኣስናንና ዓቢ ጉድኣት ከብጽሕ ይኽእል እዩ። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ ኩሉ ብቐሊልን ብንጹርን ንዛረብ።
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ጽላት ስኒ እንታይ እዩ?
ጽላት ስኒ ኣብ ኣስናንና ብቐጻሊ ዝፍጠር ተጣባቒን ሕብሪ ዘይብሉን ፊልም እዩ። ብሓቂ ብብዙሓት ባክተርያ ዝቖመ እዩ። ውሽጢ ኣፍና ብሚልዮናት ዝቑጸሩ ዓይነታት ባክተርያ ዝነብሩሉ ከባቢ ምዃኑ እሞ ሕሰብ። ገለ ካብዚ ባክተርያ ጽቡቕ እኳ እንተኾነ፡ ገሊኡ ግን ንኣስናንና ዝጎድእ እዩ።
ሕጂ እዚ መጣበቒ ብኸመይ ከም ዝስራሕ ርኣዩ።
1. ንበልዕ፦ እቲ እንበልዖ መግቢ፡ ብፍላይ ሽኮርን ስታርችን ዝሓዘ ነገራት (ንኣብነት፡ ሩዝ፡ ባኒ፡ ቢስኩት፡ ኬክ፡ ምቁር መስተ)፡ ኣብ ኣፍና ንጥረ ነገራት ይገድፍ።
2. ባክተርያ ይንቀሳቐሱ፦ ኣብ ኣፍ ዝርከቡ ጎዳእቲ ባክተርያ ነዞም ንጥረ ነገራት መግቢ ብፍላይ ድማ ሽኮር መግቦም ይገብርዎም።
3. ምፍራይ ኣሲድ፡- እዞም ባክተርያ ሽኮር ክሕክኹ ከለዉ ከም ጎድናዊ ፍርያት ኣሲድ የፍርዩ።
4. ጽላት ስኒ ይፍጠር፦ እቲ ተጣባቒ ጽላት ስኒ ዝፍጠር ባክተርያ፡ ዘፍርይዎ ኣሲድ፡ ንጥረ ነገራት መግቢን ምራቕናን ምስ ዝራኸቡ እዩ።
እዚ ተጣባቒ ፊልም ከም ውሑስ መዕቆቢ ባክተርያ እዩ።ኣብ ኣስናን ስለ ዝጣበቕ፡ ብስሩዕ መሕጸቢ ኣፍ ኣይወጽእን እዩ። ንምእላይ ድማ ኣስናንና ክንብራሽ ኣለና።
ኣብ መንጎ ጽላት ስኒን ታርተርን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?
ኣብዚ እዩ ብዙሓት ሰባት ዝደናገሩ። መጣበቒ ስኒን እምንን ሓደ ነገር ኣይኮኑን ክልተ ዝተፈላለዩ ነገራት እዮም።
- ጽላት ስኒ፦ እዚ ናይ መጀመርታ ደረጃ እዩ። ልስሉስን ተጣባቒን ፊልም እዩ። ነዚ ጽላት እዚ ዳርጋ ምሉእ ብምሉእ መዓልታዊ ኣስናንካ ብምብራሻን ብፍላስፋን ከተውጽኦ ትኽእል ኢኻ።
- ታርታር/ካልኩለስ ፡ ሕጂ ንገለ መዓልታት ኣስናንካ ብግቡእ ከምዘይተሓጸብካ እሞ ሕሰብ። ሽዑ እቲ ኣብ ኣስናን ዘሎ ልስሉስ ድድብ ምስቲ ኣብ ምራቕና ዘሎ ማዕድናት ተደሚሩ በብቑሩብ ይተርርን ከም እምኒ ይተርርን። እቲ ዝተረረ ኩነታት እቲ 'ታርታር' ንብሎ እዩ።
ነዚ ኣጸቢቕካ ዘክር፤ኣብ ገዛኻ ብብራሽ ስኒ ጽላት ከተውጽእ ትኽእል ኢኻ። ናብ ታርታር ምስ ተቐየረ ግን ብብራሽ ስኒ ክእለ ኣይክእልን እዩ ። ንምእላይ ድማ ናብ ሓኪም ስኒ ክትከይድ ኣለካ እሞ ብፍሉይ መሳርሒታት (scaling) ክትሕረድ ኣለካ።
እቲ ታርታር ኣብ መጀመርታ ብጫ እኳ እንተዀነ፡ ምስ ግዜ ግን ብሰንኪ እቲ እትሰትዮ ሻሂ፡ ቡንን ምትካኽ ሽጋራን፡ ጸሊም ቡናዊ፡ ሓድሓደ ግዜ እውን ጸሊም ኪኸውን ይኽእል እዩ። መብዛሕትኦም ኣብ ውሽጢ ታሕተዎት ኣስናንን ደገ ላዕለዎት ኣስናንን ይፍጠሩ።
ናይ ስኒ መጣበቒ እንተሃልዩኒ ብኸመይ ክፈልጥ?
መሸፈኒ ስኒ ሕብሪ ስለዘይብሉ፡ ሓድሓደ ግዜ ንምርኣይ ኣጸጋሚ ክኸውን ይኽእል። በዚ ባህርያት እዚ ግን ከተለልዮ ትኽእል ኢኻ።
| ልሙድ ባህሪ | እቲ ዝስምዖ/ዝመስል ኣገባብ |
|---|---|
| ኣብ ኣስናን ረሳሕ/ጸጉሪ ዘለዎ ስምዒት | መልሓስካ ኣብ ልዕሊ ኣስናንካ ክትጎዪ ከለኻ፡ ኣብ ክንዲ ልሙጽ ኮይኑ ዝስምዓካ፡ ረሳሕን ተጣባቒን ኮይኑ ይስምዓካ። ገለ ነገር ኣብ ኣስናንካ ተጣቢቑ ከም ዘሎ እዩ። |
| ሕማቕ ጨና ጨና (ሃሊቶሲስ) . | ድሕሪ ምብራሽ ኣስናንካ ትንፋስካ መሊሱ ሕማቕ ክጨና እንተጀሚሩ፡ እቲ ቀንዲ ምኽንያት ኣብ ኣስናንካ ዝርከብ ባክተርያ ክኸውን ይኽእል። እቶም ባክተርያ ሕማቕ ጨና ጨና ዘስዕቡ ጐሓፍ ፍርያት የፍርዩ። |
| ምቅያሕን ሕበጥን ድድብ | መጣበቒ ስኒ ናብ ድድብ ኣዝዩ ምስ ዝቐርብ፡ ከቖጥዖም ይኽእል እዩ፡ እዚ ድማ ቀይሕ ክኸውንን ቁሩብ ክሕበጥን ይገብሮ። |
| ስኒ ኣብ እንብራሽ ድድብ ምፍሳስ ደም | ጥዑይ ድድብ ኣስናንካ ክትብራሽ ከለኻ ኣይደሚን እዩ። ከምኡ እንተ ጌርካ፡ ድድብካ ክለኽፍ ጀሚሩ ኣሎ ማለት እዩ (ጅንጅቫይተስ)። ናይዚ ቀንዲ ጠንቂ ድማ ጽላት ስኒ እዩ። |
ንመጣበቒ ስኒ እንተዘይተኸናኺንካ እንታይ ይኸውን?
"ኣንታ እዚ ንእሽቶ ነገር ጥራይ እዩ" ኢልካ ንመሸፈኒ ስኒ ሸለል እንተ ኢልካዮ፡ ብዙሕ ከቢድ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል። ልክዕ ከምቲ ንእሽቶ ስፓርክ ናብ ዓቢ ሓዊ ክቕየር ዝኽእል።
- ጕድጓድ፦ ከምቲ ኣቐዲመ ዝገለጽክዎ ኣብ ድድብ ዝርከቡ ባክተርያ ኣሲድ የፍርዩ። እዚ ኣሲድ እዚ ቀስ ብቐስ ነቲ ተሪር ደጋዊ ሽፋን ኣስናንካ ዝዀነ ኢናሜል ክበልዖ ይጅምር። ምስ ግዜ እቲ ኢናሜል ይፈስስ እሞ ኣብቲ ስኒ ጕድጓድ ይፍጠር። ንሱ እዩ ምብስባስ ስኒ ንብሎ።
- ሕማም ድድብ፦ እዚ ሓደ ካብቲ ሓደገኛ ሳዕቤናት ምትእስሳር ስኒ እዩ።
- 1ይ ደረጃ - ሕማም ጅንጅብል፡- ኣብ መስመር ድድብ ጽላት ምስ ዝእከብ፡ ድድብ ይነድድ። እዚ ማለት ኣስናንካ ክትብራሽ ከለኻ ቀያሕቲ ይሕበጡን ይደሙን ማለት እዩ። እዚ ቀዳማይ ደረጃ ሕማም ድድብ እዩ። እቲ ዝበለጸ ክፋል ኣብዚ ደረጃ እዚ ግቡእ ምብራሽን ጽሬት ስኒን ነዚ ኩነታት ምሉእ ብምሉእ ክፍውሶ ይኽእል እዩ።
- ከቢድ ደረጃ - ፐሪዮዶንቲተስ፦ ንሕማም ጅንጅብል እንተዘይፈኪምካዮ፡ ናብ ዝኸበደ ሕማም ፐርዮዶንቲተስ ዝበሃል ክምዕብል ይኽእል። እዚ ድማ እቲ ረኽሲ ብድድብ ኣቢሉ ምስ ዝዝርጋሕን ነቲ ኣስናን ኣብ ቦታኡ ዝሕዝ ዓጽምን ልጋማትን ምስ ዘጥፍእ እዩ። እዚ ድማ ኣብ መንጎ ስኒን ድድብን ጁባ ክፈጥር ይኽእል፣ እዚ ድማ እቶም ኣስናን ክፈትሑን ኣብ መወዳእታ ድማ ክወድቁን ይኽእል።
- ዕንፍሩር ስኒ፦ ምብስባስ ስኒ ናብ ውሽጢ ስኒ ኣዕሚቑ ብምእታው ኣብ ሱር ስኒ ረኽሲ ከስዕብ ይኽእል። እዚ ድማ ብርቱዕ ቃንዛ ዘስዕብ ኩነታት እዩ።
- ሕማቕ ጨና፦ እቲ መጣበቒ እናወሰኸ ምስ ከደ፡ እቲ ሕማቕ ጨና እውን ይውስኽ።
ጽላት ስኒ ንምቁጽጻር ኣብ ገዛና እንታይ ክንገብር ንኽእል?
ጽቡቕ ኣጋጣሚ ኮይኑ፡ ጽላት ስኒ ኣብ ገዛና ኣዝዩ ብዓወት ከነመሓድሮ እንኽእል ነገር እዩ። ገለ ዓቢ ነገር ኣይሓትትን እዩ፣ ውሑዳት ቀለልቲ መዓልታዊ ልምድታት ጥራይ እዩ።1. ኣስናንና ብግቡእ ምብራሽ
እዚ እዩ እቲ ኣገዳሲ ነገር።
- ኣብ መዓልቲ ክልተ ግዜ ኣስናንካ ምብራሽ: እንተወሓደ ንግሆን ቅድሚ ለይቲ ምድቃስካን: እንተወሓደ ንኽልተ ደቓይቕ .
- ቅኑዕ መድሃኒት ስኒ፦ ፍሎራይድ ዝሓዘ መድሃኒት ስኒ ተጠቐም . ፍሎራይድ ንኢናሜል ስኒ የሐይልን ንጥፈታት ባክተርያ ይንክዮን።
- ልስሉስ ብራሽ፦ ብዙሓት ሰባት ብተሪር ብራሽ ምብራሽ ኣስናኖም ብግቡእ ከም ዘጽርዮም ይሓስቡ። እዚ ጌጋ እዩ። ብተሪር ብራሽ ምብራሽ ንድድኻን ኣስናንካን ክጎድእ ይኽእል። ስለዚ ኩሉ ግዜ ልስሉስ ጸጉሪ ዘለዎ ብራሽ ምረጽ።
- ቅኑዕ መንገዲ፤ነቲ ብራሽ ኣብቲ ኣስናንን ድድብን ዝራኸብሉ ቦታ ብ45 ዲግሪ ኩርናዕ ኣቐምጦ፣ ብንኣሽቱ ክቡራት ምንቅስቓሳት ድማ ቀስ ኢልካ ምብራሽ። ንኹሉ እቲ እትሓክኾ ገጽ፡ ሕቖን ውሽጢ ኣስናንካን ብግቡእ ክትብራሽ ይግባእ።
2. መዓልታዊ ፍሎስ ምጥቃም
ጸጉሪ ርእሲ ናይቲ ብራሽ ኣብቲ ኣብ መንጎ ክልተ ኣስናን ዘሎ ጸቢብ ቦታታት ክበጽሕ ኣይክእልን እዩ። ኣብኡ እዩ እቲ ዝበዝሐ መጣበቒን ንጥረ ነገራት መግብን ዝዕንቀፍ።
- ፍሎሲንግ ኣብ መንጎ ኣስናንካ ፍሉይ ገመድ ተጠቒምካ ምጽራይ ማለት እዩ። ብፍላይ ቅድሚ ምድቃስካ እንተወሓደ ኣብ መዓልቲ ሓደ ግዜ ፍሎስ ምጥቃም፡ ብራሽ ስኒኻ ከውጽኦ ዘይክእል ጽላት ንምእላይ ክሕግዝ ይኽእል። ፍሎስ ስኒ ኣብ ፋርማሲታት ክትገዝኡ ትኽእሉ ኢኹም። ከመይ ጌርካ ከም እትጥቀመሉ እንተዘይፈሊጥካ፡ ንሓኪም ስኒኻ ሕተት።
3. ኣመጋግባ
እቲ እትበልዖ ንጥዕና ኣስናንካ ብቐጥታ ይጸልዎ።
- ሽኮርን ስታርችን ምጉዳል፦ ብዝተኻእለ መጠን ሽኮር ዘለዎም መስተታት፡ ቶፊ፡ ቸኮሌት፡ ኬክን ቢስኩትን ምውሳድካ ኣጉድል። እዚኣቶም እንተ በሊዕካ፡ ብቕልጡፍ ኣፍካ ምሕጻብ ወይ ኣስናንካ ምብራሽ።
- ጽቡቕ ነገራት ምብላዕ፦ ኣሕምልቲ፡ ፍረታት (ከም ኣፕልን ካሮትን)፡ በርበረ፡ ጸባን ጣፍን ንኣስናንካ ጽቡቕ እዩ። ምፍራይ ምራቕ ይውስኹን ኣብ ኣፍካ ዘሎ ኣሲድነት ንምንካይ ይሕግዙን።
4. ናብ ሓኪም ስኒ ምብጻሕ
ኣስናንካ ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ጌርካ ትብራሽ ብዘየገድስ፡ ገለ ገለ ጽላት ክተርፈሉን ናብ ተርተር ክቕየረሉን ዝኽእል ቦታታት ክህሉ ይኽእል እዩ።
- ንምርመራን ሞያዊ ጽሬትን (ምቕያርን ምጽራይን) እንተወሓደ ኣብ ዓመት ሓደ ግዜ ናብ ሓኪም ስኒ ምኻድ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ሕማም ድድብ እንተሃልዩካ፡ ሓኪምካ ኣብ ነፍሲ ወከፍ 6 ወርሒ ክትኣቱ ክሓተካ ይኽእል እዩ። ናብ ሓኪምካ ርኢኻ ምኽሪ ክትረክብ ኣይትፍራሕ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ጽላት ስኒ ኣብ ኣፍ ኩሉ ሰብ ዝእከብ ነገር እዩ። ምቁጽጻር እንተዘይተገይሩሉ፡ ናብ ምብስባስ ስኒን ሕማም ድድብን ከስዕብ ይኽእል።
- ኣብ ገዛኻ ሕማም ድድብ ብዓወት ከተወግድ ትኽእል ኢኻ፡ ኣብ መዓልቲ ክልተ ግዜ ንክልተ ደቓይቕ ብፍሎራይድ መድሃኒት ስኒ ብምብራሻን ኣብ መዓልቲ ሓደ ግዜ ፍሎስ ብምግባርን።
- እቲ ጽላት ተሪሩን ታርታር እንተኾይኑን፡ ሓኪም ስኒ ጥራይ እዩ ከውጽኦ ዝኽእል። ስለዚ ቅድሚ ታርተር ምፍጣሩ ነቲ ጽላት ምእላይ ኣገዳሲ እዩ።
- ልዑል መጠን ሽኮርን ስታርችን ዘለዎም መግብታት ምድራትን ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ ምምጋብን ንሕማም ምሕቃቕ መግቢ ኣብ ምቁጽጻር ዓቢ ሓገዝ እዩ።
- ድድብካ ይደሚ እንተኾይኑ፡ ሕማቕ ጨና እንተሃልዩካ፡ ወይ ካልእ ናይ ስኒ ጸገም እንተሃልዩካ፡ ሸለል ኣይትበሎ፡ ብርግጽ ድማ ምኽሪ ንምርካብ ናብ ሓኪም ስኒ ምኻድ። ጥዑይ ፍሽኽታ ንጥዑይ ህይወት ጽቡቕ ጅማሮ እዩ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።