ንግሆ እውን ምትራርን ቃንዛን ይስምዓካ ድዩ? ብዛዕባ (Polymyalgia Rheumatica) ንመሃር?

ሓደ ሓደ ግዜ ንግሆ ምስ ተበራበርካ ምትራርን ቃንዛን ይስምዓካ ድዩ? ብፍላይ ኣብ ክሳድካን ኣብራኽካን መንኵብካን። ሓድሓደ ግዜ ክዳን ክትቅይር ወይ ጸጉርኻ ክትቆርጽ ይጽገመካ ድዩ? እዚ ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ብሰንኪ 'Polymyalgia Rheumatica' ዝበሃል ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ፡ እዚ ድማ ሎሚ ክንዛረበሉ ኢና። ኣይትሻቐሉ ብዛዕባ እዚ ብዝርዝር ክንዛረበሉ ኢና።

ፖሊማያልጅያ ሪዩማቲካ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ፖሊማያልጅያ ሪዩማቲካ ኣብ ልዕሊ 50 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት ዝበዝሕ ሕማም ኮይኑ ፡ ኣብ ክሳድካን ኣብራኽካን ጭሕምኻን ቃንዛን ምትራርን የስዕብ . ሓደ ሓደ ግዜ፡ እዚ ቃንዛ ናብ ላዕለዋይ ክፋል ቅልጽምካ፡ ምዕጉርትኻን ሕቖኻን ክዝርጋሕ ይኽእል። መብዛሕትኡ ግዜ፡ እዚ ቃንዛን ምትራርን ኣብ ክልቲኡ ወገን ኣካላትካ ብማዕረ ይስመዓካ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር እዚ ቃንዛን ምትራርን ዝያዳ ዝስምዓካ ንግሆ ክትትንስእ ከለኻ፡ ወይ ንዝተወሰነ ግዜ ኮፍ ኢልካ ክትንቀሳቐስ ምስ እትፍትን . እዚ ንግሆ ዝኽሰት ምትራር መብዛሕትኡ ግዜ ን30 ደቓይቕ ወይ ልዕሊኡ ክጸንሕ ይኽእል ’ ዩ። ንገለ ሰባት እዚ ቃንዛ ዘይጽወር ክኸውን ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ቁሩብ ክትዘውር ከለኻ፡ ወይ ጠቓሚ ነገር ምስ እትገብር እቲ ቃንዛ ቁሩብ ከም ዝንኪ ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ።

እዚ ኩነታት እዚ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

ኣብ ከም ኣሜሪካ ዝኣመሰለት ሃገር፡ ካብ 100,000 ሰባት ኣስታት 50 ሰባት በብዓመቱ ነዚ ኩነታት ከም ዘጋጥሞም ይንገር። መብዛሕትኡ ግዜ ልዕሊ 50 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት የጥቅዕ።እንተኾነ ግን ኣብ መንጎ 70ን 75ን ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት ዝያዳ ይረአ ።

ምልክታት ፖሊማያልጅያ ሪዩማቲካ እንታይ እዮም?

ቀንዲ ምልክታት ናይዚ ኩነታት ኣብ ዓበይቲ መላግቦታት ኣካላት ብፍላይ ድማ ኣብ መንኵብን ጭሕምን ሃንደበት ቃንዛን ምትራርን . ኣብ ቅልጽምካ፡ ሕቖኻ፡ ምዕጉርትኻን ክሳድካን እውን ዘይምቾት ክስምዓካ ይኽእል እዩ። እዚ ቃንዛን ምትራርን መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሽጢ ክልተ ሰሙን፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ኣብ ውሽጢ ለይቲ ይረአ። መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ቃንዛ ብኽልቲኡ ወገን ኣካላት ይስመዓካ። ከም ምልባስ ወይ ጸጉርኻ ምሕንባስ ዝኣመሰሉ ቀለልቲ ዕማማት ክትሰርሕ ክትጽገም ትኽእል ኢኻ።

ንግሆ ምስ ተበራበርካ ገጽካ ክትሕጸብ ቅልጽምካ ከተልዕል እኳ ዘይትኽእል፡ ኣብራኽካ ኣዝዩ ተሪርን ቃንዛን እንተዝህልዎ ክሳብ ክንደይ ከቢድ ምኾነ እሞ ሕሰብ።

ካልኦት ክረኣዩ ዝኽእሉ ምልክታት ድማ፤

• ንግሆ ምስ ተበራበርካ፡ ወይ ንእተወሰነ እዋን ኮፍ ምስ በልካ ደው ምስበልካ ንልዕሊ 30 ደቓይቕ ዝጸንሕ ምትራር ።
• ህይወት ዘይብሉን ድኹምን ኮይኑ ክስምዓካ .
• ቀጻሊ ድኻም .
• ብሓፈሻ ጽቡቕ ዘይምህላው .
• መግቢ ጣዕሚ የብሉን ።
• ክብደት ሰብነት ምጉዳል .
• ኣብ ኢድ ወይ መንኵብ ሕበጥ ።
• ቅልል ዝበለ ሰዓል ምህላው .

ካብ 10% ክሳብ 20% ካብቶም ፖሊማያልጅያ ረውማቲካ ዘለዎም ሰባት ካልእ ግዙፍ ሴል ኣርተራይተስ ወይ ቴምፖራል ኣርተራይተስ ዝበሃል ኩነታት እውን ከማዕብሉ ይኽእሉ። እዚ ውን ሓደ ዓይነት ቫስኩላይትስ እዩ፣ እዚ ድማ ነድሪ ዓበይቲ ሰራውር ደም እዩ፣ ከም ኣኦርታ፣ እቲ ቀንዲ ደም ካብ ልብና ናብ ካልእ ኣካላትና ዝወስድ ሰራውር ደም እዩ። ከምኡ’ውን፡ ካብ ኣስታት 40% ክሳብ 60% ካብቶም ግዙፍ ዋህዮታት ኣርተራይተስ ዘለዎም ሰባት’ውን ፖሊማያልጅያ ረውማቲካ ክህልዎም ይኽእል።

ጠንቂ ናይዚ እንታይ እዩ?

ተመራመርቲ ገና ትኽክለኛ ጠንቂ ፖሊማያልጅያ ረውማቲካ ኣይረኸቡን ፡ እንተኾነ ግን ንዕኡ ኣበርክቶ ከምዘለዎም ዝሕሰቡ ሓያሎ ረቛሒታት ኣለዉ፤

• ጀነቲክስ : እዚ ማለት ገለ ካብ ወለዶታት ዝመሓላለፉ ጂናት ነዚ ክጸልዉ ይኽእሉ እዮም።
• ከባብያዊ ረቛሒታት : ከም ዝተወሰኑ ረኽስታት ዝኣመሰሉ ነገራት።
• ዕድመ ምድፋእ : ኣብ ኣካላትና ዝመጽእ ለውጢ ምስ ዕድመ ይፍጠር።
• ሕማም ኣውቶኢሙን (Autoimmune disease)፦ ስርዓተ ምክልኻል ኣካላትና ብጌጋ ንናይ ገዛእ ርእሱ ዋህዮታት የጥቅዕ።
• ቡርሳይትስ ሕበጥ ናይቶም ኣብ መንኵብ ወይ ኣብራኽ ዝርከቡ ቡርሳ ዝበሃሉ ንኣሽቱ ቦርሳታት እዩ ።

በዚ መን እዩ ዝያዳ ኣብ ሓደጋ ዝወድቕ?

ዋላ እኳ ትኽክለኛ ጠንቂ ፖሊማያልጅያ ሪዩማቲካ እንተዘይተፈልጠ፡ ሓያሎ ረቛሒታት ሓደጋ ተለልዮም ኣለዉ፤

• ዕድመ : እዚ ኩነታት መብዛሕትኡ ግዜ ልዕሊ 50 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት የጥቅዕ።እዚ ሕማም ናይ ምምዕባል ተኽእሎ ምስ ዕድመ ይውስኽ። ኣብ መንጎ 70 ክሳብ 75 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት ዝያዳ ይርአ።
• ጾታ : እዚ ኩነታት ካብ ደቂ ተባዕትዮ ንላዕሊ ኣብ ደቂ ኣንስትዮ ይርአ።
• ዓሌትን ብሄርን : እዚ ኩነታት እዚ ካብ ካልኦት ብሄራት ኣብ ጸለምቲ ብፍላይ ድማ ኣብቶም መበቆል ሰሜን ኤውሮጳ ዘለዎም ዝያዳ ዝረአ እዩ።

እዚ እንታይ ዓይነት ሕልኽላኻት ከስዕብ ይኽእል፧

ፖሊማያልጅያ ረውማቲካ እንተዘይተሓኪሙ ንኣካላትካ ናይ ምንቅስቓስ ዓቕምኻ ክጸልዎ ይኽእል እዩ . እዚ ድማ መዓልታዊ ዕማማት ንምፍጻም ከጸግመካ ይኽእል እዩ፣ ከም ምሕጻብ፣ ምልባስ፣ ጸጉርኻ ምሕንባስ፣ ካብ ሶፋ ምትንሳእ፣ ከምኡውን ካብ መኪና ምእታውን ምውራድን ዝኣመሰሉ። ብፍላይ ቅልጽምካ ልዕሊ ደረጃ መንኵብካ ምልዓል ከቢድ ክኸውን ይኽእል።

ከምኡ’ውን ፖሊማያልጅያ ሪዩማቲካ ምስ ጃይንት ሴል ኣርተራይተስ ዝተኣሳሰር ክኸውን ይኽእል’ዩ፡ እዚ ድማ ነቲ ካብ ልቢ ናብ ካልእ ክፋል ኣካላት ደም ዝወስድ ቀንዲ ሰራውር ደም ኣኦርታ ክሕበጥ ይኽእል። እዚ ድማ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ከእቱ ዝኽእል ኩነታት ኣኦርቲክ ኣነሪዝም ዝበሃል ሕማም ከስዕብ ይኽእል።

ነዚ ብኸመይ ትፈልጦ፧

ፖሊማያልጅያ ረውማቲካ ምልክታቱ ምስ ካልኦት ኩነታት ከም ረውማቶይድ ኣርትራይተስ፡ ስፖንዲሎኣርትራይተስ፡ ስውር ዳግኣውት፡ ማይዮሳይተስን ካልኦት ሕማማት ምትእስሳር ቲሹን፡ ከምኡ’ውን ዲጀነሬቲቭ ሕማም መላግቦን ስለ ዝመሳሰል፡ ንሓኪም ንምፍላጥ ከጸግሞ ይኽእል። ስለዚ፡ ሓኪምካ ነዚ ሕማም እዚ ቅድሚ ምፍላጡ ነዞም ካልኦት ኩነታት ምውጋድ ከድልዮ እዩ።

ሓኪምካ ብዛዕባ ሕክምናዊ ታሪኽካ ክሓትትን ኣካላዊ መርመራ ክገብረልካን ’ ዩ ። ኣብ እዋን መርመራ፡ ልሙዳት ምልክታት ፖሊማያልጅያ ረውማቲካን ምልክታት ካልኦት ኩነታትን ክደልዩ እዮም።

ነዚ ዝምልከት ፍሉይ መርመራ ደም የለን። ይኹን እምበር፡ ሓኪምካ ካልእ ዅነታት ንኸይህሉ ዚሕግዝ ሓያሎ መርመራታት ደም ኪእዝዝ ይኽእል እዩ። እዚኦም ድማ፤

• ምሉእ ቁጽሪ ደም (CBC)
• ሲ-ሪኣክቲቭ ፕሮቲን (CRP)
• ደረጃ ምድቃቕ ኤሪትሮሳይት (ESR) .
• ታይሮይድ ዘነቓቕሕ ሆርሞን (TSH) .
• ክሬቲን ቃይነዝ

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ሓኪምካ ንሓደ ዓይነት መድሃኒት ኮርቲኮስተሮይድ ዝበሃል መድሃኒት ክሳብ ክንደይ ቅልጡፍ ምላሽ ከም እትህቦ እውን ነቲ ኩነታት ክፈልጦ ይኽእል። ብዙሓት እዚ ሕማም ዘለዎም ሰባት ትሑት መጠን ስቴሮይድ ከም ፕረድኒሶን ምስ ጀመሩ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ኣዝዩ ዝሓሸ ይስምዖም።

ብኸመይ ይሕከም?

ሕክምና ፖሊማያልጅያ ረውማቲካ ብትሑት መጠን ኮርቲኮስተሮይድ ይጅምር . ሓኪምካ ኣብ መዓልቲ ካብ 10 ክሳብ 15 ሚሊግራም ፕረድኒሶን ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ቃንዛኻን ምትራርን ቀልጢፉ ከጉድሎ ይኽእል። ምልክታትካ ምስ ሃድአ፡ እቲ መጠን ስቴሮይድ በብቑሩብ ኣብ ውሽጢ ሓደ ወይ ክልተ ዓመት ይንኪ። ኣብ ገለ ገለ ኣጋጣሚታት እቲ ሕማም ክደግም ይኽእል። ድሕሪኡ ንነዊሕ እዋን ትሑት መጠን ስቴሮይድ ክትወስድ ከድልየካ ይኽእል እዩ፣ ምእንቲ ምብራዕ ንኸይፍጠር። ሓደ ሓደ ግዜ ሕበጥ ንምቁጽጻርን መጠን ስቴሮይድ ንምንካይን ካልኦት መድሃኒታት ከድልዩ ይኽእሉ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ሓኪምካ ብቐጻሊ ክከታተለካ እዩ፣ ምኽንያቱ ንነዊሕ እዋን ስቴሮይድ ምጥቃም ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕብ ይኽእል።

እዞም ዝስዕቡ ንነዊሕ እዋን ስቴሮይድ ምጥቃም ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት እዮም፤

• ክብደት ሰብነት ምውሳኽ።
• ኦስቲዮፖሮሲስ (ምቕራጽ ኣዕጽምቲ)።
• ልዑል ጸቕጢ ደም (Hypertension)።
• ሕማም ልብን ስርዓተ ደምን .
• ሕማም ሽኮር ።
• ምቕራጽ ቆርበት (Skin atrophy)።
• ዕንፍሩር .

ተመራመርቲ ንሕማም ፖሊማያልጅያ ረውማቲካ ንምፍዋስ ዝሕግዙ ካልኦት ንናይ ምክልኻል ዓቕሚ ዝዓብጡ መድሃኒታት ከም ሜቶትረክሰት እውን ኣጽኒዖም እኳ እንተኾኑ፡ እቲ ውጽኢት ግን ንጹር ኣይኮነን። ምምሕዳር መግብን መድሃኒትን ኣሜሪካ፡ ንሕማም ግዙፍ ዋህዮታት ኣርተራይተስን ረውማቶይድ ኣርትራይተስን ንምፍዋስ ዝሕግዝ ባዮሎጂካዊ መድሃኒት ቶሲሊዙማብ ኣጽዲቑ። ይኹን እምበር እዚ መድሃኒት ንፖሊማያልጅያ ረውማቲካ ውሑስን ውጽኢታውን ድዩ ኣይኮነን ንምፍላጥ ዝያዳ መረዳእታ የድሊ።

ዕረፍትን ምንቅስቓስ ኣካላትን ክልተ ኣገደስቲ ረቛሒታት ኣብ ምፍዋስ ፖሊማያልጅያ ሪዩማቲካ እዮም። ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላት ንሓይሊ ጭዋዳታትካን ተዓጻጻፍነት መላግቦታትካን ንኽቕጽል ይሕግዝ። ጽቡቓት ዓይነታት ምንቅስቓስ ኣካላት፤

• ስቴሽነሪ ብሽክለታ ምዝዋር።
• ምሕማስ።
• ምኻድ።

ሓኪምካ ዘይምቾት ንምንካይን ስራሕ ንምዕቃብን ኣካላዊ ፍወሳ እውን ክመኽረካ ይኽእል እዩ።

ምስዚ ኩነታት እንታይ ትጽቢት ክግበር ይከኣል?

ምስ ሕክምና፡ ምልክታት ፖሊማያልጅያ ረውማቲካ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ይመሓየሽ፡ ወይ’ውን ምሉእ ብምሉእ ይጠፍእ . ቀልጢፍካ ብዝተመርመረካን ዝተሓከምካን መጠን፡ ካብቲ ኩነታት ናይ ምሕዋይ ዕድልካ ይዓቢ። መብዛሕትኦም ሰባት ንቡርን ኣፍራዪን ህይወት እዮም ዚነብሩ . ከቢድ ስንክልና ሳሕቲ እዩ።

ተመራመርቲ ኣብዚ ቀረባ እዋን፡ ፖሊማያልጅያ ረውማቲካ ዘለዎም ሰባት፡ ኣብ ሰራውር ደም ስብሒ ተኣኪቡ ንኽተርር ዝገብሮ ሕማም ኣተሮስክለሮሲስ ናይ ምምዕባል ሓደጋኦም ዝለዓለ ምዃኑ ኣረጋጊጾም። እዚ ግን ንዕድመ ዝጸሉ ኣይመስልን።

ፖሊማያልጅያ ሪዩማቲካ ምሉእ ብምሉእ ክፍወስ ይኽእል ድዩ?

ምስ ሕክምና፡ ምልክታት ፖሊማያልጅያ ረውማቲካ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ይመሓየሹ። መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ሕክምና ኣስታት ሓደ ወይ ክልተ ዓመት ዝጸንሕ ኮይኑ፡ ኣብ ገለ ገለ ኣጋጣሚታት ግን ሕክምና ዝነውሐ ግዜ ክወስድ ይኽእል እዩ፡ እቲ ሕማም ድማ ክምለስ ይኽእል። ገለ ሰባት እቲ ሕማም ንኸይምለስ ምሉእ ዕድሚኦም ትሑት መጠን ፕረድኒሶን (ኣብ መዓልቲ ካብ 2 ክሳብ 5 ሚሊግራም) ክወስዱ ከድልዮም ይኽእል እዩ።

ብዘይ ሕክምና፡ ፖሊማያልጅያ ረውማቲካ መብዛሕትኡ ግዜ ኣይሓዊን እዩ። ይኹን እምበር፡ ኣብ ሳሕቲ ኣጋጣሚታት፡ እቲ ዅነታት ድሕሪ ዓመት ባዕሉ ኪፍታሕ ይኽእል እዩ። እቲ ኩነታት ምሉእ ብምሉእ ንኽጠፍእ ክሳብ ሓሙሽተ ዓመት ክወስድ ይኽእል።

እዚ ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

ተመራመርቲ ልክዕ ጠንቂ ፖሊማያልጅያ ሪዩማቲካ ስለዘይፈልጡ፡ እቲ ኩነታት ክከላኸል ኣይክእልን .

ከመይ ጌረ እየ ንነብሰይ ክከናኸና?

ምልክታትካን ጎናዊ ሳዕቤናት መድሃኒታትካን ንምምሕዳር ክትገብሮም እትኽእል ነገራት ኣለዉ።ግቡእ ኣመጋግባ ምሕላውን መድሃኒታትካ ከምቲ ዝተኣዘዘልካ ምውሳድን ኣገዳሲ ’ ዩ ። ብተወሳኺ፡ መዓልታዊ ገለ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ብምግባር ንኣካላትካ ዕረፍቲ ምሃብካ ኣረጋግጽ። ኣካላትካ ቃንዛን ቃንዛን ክውሕድ ምስ ጀመረ፡ ኩሉ ንቡር መዓልታዊ ንጥፈታትካ ዳግማይ ክትጅምሮ ትኽእል ኢኻ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

ዋላ ትሑት መጠን ኮርቲኮስተሮይድ ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕብ ይኽእል። ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት ዝኾነ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ናብ ሓኪምካ ምኻድ፤

• ክብደት ሰብነት ምውሳኽ።
• ልዑል ጸቕጢ ደም።
• ስእነት ድቃስ።
• ቆርበት ምብስባስ ወይ ምቕራጽ ቆርበት።
• ዕንፍሩር ዕንፍሩር።
• ምጉዳል ዕንጨይቲ .

ፖሊማያልጅያ ሪዩማቲካ ምስ ጃይንት ሴል ኣርተራይተስ ብሓባር ክኽሰት ስለ ዝኽእል፡ ዝኾነ ካብ ምልክታት ናይቲ ኩነታት እንተ ኣጋጢሙካ ንሓኪምካ ንገሮ። እዞም ምልክታት እዚኦም፤

• ሕማም ርእሲ።
• ኣብ ራእይ ዝመጽእ ለውጢ።
• ረስኒ።
• ምድካም።
• እቲ መግቢ ጣዕሚ የብሉን።
• ቃንዛ መንጋጋ።
• ኣብ ከባቢ ቆርበት ርእሲ ንዘሎ ከባቢ ክትትንክፎ ከለኻ ቃንዛ።

ነቲ ሓኪም እንታይ ሕቶታት ክትሓቶ ኣለካ?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ ነዞም ሕቶታት ክትሓትት ትኽእል ኢኻ፤

• ስለምንታይ እዚ ኣጋጢሙኒ?
• እንታይ ዓይነት ሕክምናታት ትመኽሩኒ?
• እንታይ ጎናዊ ሳዕቤናት ክጥንቀቕ ኣለኒ?
• ኣነ ውን ጃይንት ሴል ኣርተራይትስ ኣለኒ ድዩ?
• ፖሊማያልጅያ ሪዩማቲካ ክህልዉ ዝኽእሉ ጸገማት እንታይ እዮም?
• እዚ ዅነታት እዚ ዳግማይ ንኸይፍጠር እንታይ ክገብር እኽእል፧

ምልክታት ፖሊማያልጅያ ሪውማቲካ ኣዝዩ ከሸግሩ ስለ ዝኽእሉ፡ መዓልታዊ ንጥፈታት ንምፍጻም ኣጸጋሚ ይገብሮ። ከቢድ ቃንዛ ጭዋዳታትን ምትራርን እንተ ኣጋጢሙካ ናብ ሓኪም ምኻድ። ዋላ እኳ ፖሊማያልጅያ ሪዩማቲካ ንምፍላጥ ኣጸጋሚ ክኸውን ይኽእል እንተኾነ፡ ሓኪምካ ግን እንታይ ይኸውን ከምዘሎን እንታይ ዓይነት ሕክምና ዝበለጸ ንዓኻ ምዃኑን ንምፍላጥ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ። ምስ ጃይንት ሴል ኣርተራይትስ ምንባር ንገለ ሰባት በዳሂ ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ብዛዕባ ኩሉ ምልክታትካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

ፖሊማያልጅያ ሪዩማቲካ ብፍላይ ምስቲ ቃንዛን ምትራርን ንግሆ ብመጠኑ ዘሕርቕ ኩነታት እዩ። ግን ዘክር፤

• እዚ ኣብ ልዕሊ 50 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት ብፍላይ ድማ ኣብ ደቂ ኣንስትዮ ልሙድ እዩ ።
• ቀንዲ ምልክታት ቃንዛን ምትራርን ኣብራኽ፡ ክሳድ፡ ጭሕሚ ፡ ብፍላይ ንግሆ።
• ትኽክለኛ ጠንቁ እኳ እንተዘይተፈልጠ ፡ ሕክምናታት ግን ኣለዉ . መብዛሕትኡ ግዜ ኮርቲኮስተሮይድ ቅልጡፍ ዕረፍቲ ይህቡ።
• ነቲ ሕማም ምፍላጥን ብኣግኡ ሕክምና ምጅማርን ኣዝዩ ኣገዳሲ ’ ዩ ።
• ገለ ሰባት ምስዚ 'ጃይንት ሴል ኣርተራይተስ' ዝበሃል ሕማም'ውን ከማዕብሉ ይኽእሉ እዮም፡ ስለዚ ንሱ'ውን ኣስተውዕል።
• እቲ ኣገዳሲ ነገር ምስ ሓኪምካ ብጥንቃቐ ምዝርራብን ምኽሩ ምኽታልን ’ ዩ ።

ኣይትሻቐል፡ ብግቡእ ኣተሓሕዛን ምሕደራን፡ ነዚ ኩነታት ተቖጻጺርካ ጽቡቕ ህይወት ክትነብር ትኽእል ኢኻ።

` ፖሊማያልጅያ ረውማቲካ፡ ቃንዛ መላግቦ፡ ምትራር ንግሆ፡ ኮርቲኮስተሮይድ፡ ግዙፍ ዋህዮ ኣርተራይተስ፡ ጥዕና ኣረጋውያን፡ ቃንዛ ጭዋዳታት